Dein Weg zurück zu Dir
Coaching & spirituelle Begleitung
🌸 Finde Deine innere Balance und entdecke, wie leicht und sinnhaft das Leben sein darf – auch mitten in Herausforderungen.
„Wenn Du die Art, wie Du die Dinge betrachtest, änderst, ändern sich die Dinge, die Du betrachtest.“
Wayne Dayer
Spirituelles Coaching mit Jeanette Richter
Entdecke neue Sichtweisen
Einzel-Coaching
Im SelfCare-Coaching entdeckst Du neue Sicht- & Denkweisen, um Deine innere Ruhe und Gelassenheit zu stärken.
Business-Coaching
Ziele mit Vision verbinden und Stress als Chance nutzen, um authentisch zu leben & zu führen.
Team-Coaching
Zusammenarbeit durch gemeinsame Werte stärken und neue Wege der Selbstfürsorge entdecken.
Spirituelles Coaching
Warum Spiritualität im Coaching?
Spiritualität im Coaching eröffnet Dir die Möglichkeit, Deine Ziele zu erreichen und dabei innere Balance, Klarheit und Erfüllung zu finden. Egal, ob Du Führungskraft, Selbstständig oder privat nach Veränderung suchst – mit einer neuen Perspektive kannst Du Stress abbauen, Gelassenheit gewinnen und Antworten auf die tiefen Fragen des Lebens entdecken.
„Die wahre Kraft der Veränderung liegt in Deinem Geist – und nur dort.“
Jeanette Richter
Für Privatpersonen
Einzel-Coaching
Möchtest Du Stress abbauen, Deine Resilienz stärken und Deine innere Balance (wieder-)finden?
Im Einzel-Coaching begleite ich Dich einfühlsam und individuell. Gemeinsam klären wir, was Dich blockiert, stärken Deine Ressourcen und schaffen Raum für Deine persönliche & spirituelle Weiterentwicklung. Mit Techniken aus Stressmanagement, Achtsamkeit und intuitiver Arbeit unterstütze ich Dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken und ein authentisches, sinnerfülltes Leben zu gestalten.
Häufige Anlässe für ein privates Coaching sind:
- Stressbewältigung und Überforderung
- Um- oder Neuorientierung
- Selbstfürsorge stärken
- Resilienz aufbauen
- Selbstvertrauen stärken
- Blockaden lösen
- Sinn im Leben finden
- Ängste bewältigen / Angst vor dem Tod überwinden
- Vergangenes loslassen
- u. v. m. …
Hinweis: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich neben Coaching auch psychotherapeutische Unterstützung an. Sollten während unserer Zusammenarbeit tiefere Themen sichtbar werden, besteht die Möglichkeit, diese in einem therapeutischen Rahmen mit mir zu bearbeiten.
»Wahre Resilienz zeigt sich, wenn wir selbst in herausfordernden Zeiten die Verbindung zu uns selbst und anderen bewahren.«
JEANETTE RICHTER
Für Führungskräfte, Selbständige & Unternehmen
Business-Coaching
Du bist Führungskraft oder selbstständig tätig und suchst nach einem Weg, beruflichen Erfolg mit innerer Zufriedenheit zu verbinden? Ich unterstütze Dich dabei, klare Werte zu entwickeln, Resilienz aufzubauen und Stress bewusst zu managen.
Mit einem integrativen Coaching-Ansatz fördere ich Deine authentische Führung und helfe Dir, Deine Ziele nachhaltig und sinnerfüllt zu erreichen – ohne dabei Deine Balance zu verlieren.
Mögliche Themen im Business-Coaching:
- Stressmanagement und Burnout-Prävention
- Resilienz stärken & Umgang mit der Endlichkeit
- Werte-Bewusstsein entwickeln
- Selbstbewusstsein und Entscheidungsstärke fördern
- Work-Life-Balance finden
- Berufliche Neuorientierung
- Team- und Konfliktmanagement
- Ziele definieren und erreichen
- Authentizität, Spiritualität und Werte im Business leben
Business-Coaching eröffnet den Raum, berufliche Herausforderungen mit Klarheit, Sinn und innerer Stärke zu meistern – für nachhaltigen Erfolg und ein erfüllteres Arbeiten im Einklang mit den eigenen Werten.
Für Führungskräfte, Selbständige & Unternehmen
Team-Coaching & Supervision
Team-Coaching und Supervision schaffen einen wertvollen Raum, um Herausforderungen zu reflektieren, Konflikte zu lösen und neue Perspektiven für die Zusammenarbeit zu entwickeln.
Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der Stärkung von Resilienz, Teamzusammenhalt und gemeinsamer Vision, sondern auch auf der Förderung einer ganzheitlichen Selbstfürsorge. Denn nur, wenn jedes Teammitglied gut für sich selbst sorgen kann, entsteht ein gesundes und produktives Miteinander.
Mögliche Themen im Team-Coaching:
- Klärung von Teamwerten und gemeinsamen Zielen
- Umgang mit Verlusten im Team
- Förderung von Achtsamkeit und Präsenz in der Teamarbeit
- Konfliktlösung und Kommunikation verbessern
- Supervision bei emotional belastenden Themen
- Stärkung der Resilienz im Team
- Förderung von Empathie und Mitgefühl im Team
- Teamentwicklung durch spirituelle Reflexion
- Selbstfürsorge als Basis für ein gesundes Miteinander
Team-Coaching und Supervision helfen nicht nur, Herausforderungen zu meistern, sondern schaffen auch Raum für nachhaltiges Wachstum, gemeinsame Entwicklung und ein stärkeres Miteinander.
Anfragen für Workshops, Seminare oder Vorträge gerne per E-Mail an info@jeanetterichter.de oder hier klicken
Kostenfreie Ressourcen
Du willst schon mal loslegen?
Hier findest Du einige Freebies, Downloads oder Impulse, die Dir auf Deiner Reise weiterhelfen können. Wähle aus, was Dich „ruft“ und dann klick einfach auf den Button.
E-Mail-Kurs: GrübelStopp!
Lerne in diesem Minikurs, wie Du der Grübelfalle entkommst
Das HappyJournal
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Impulse & Austausch
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Lass Dich inspirieren & schau, was mich so bewegt 😉
Fragen & Antworten
Wenn Du weitere Fragen hast, beantworte ich Dir diese gerne in einem kostenfreien Erstgespräch.
WIE LANGE DAUERT EINe Sitzung?
Eine Coachingsitzung dauert zwischen 60 – 90 Minuten und findet entweder online via ZOOM oder vor Ort in einer meiner Praxen in Lingen oder Freren statt.
Für welche Themen ist ein Selfcare-Coaching geeignet?
Die Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grunde kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht.
Denn jedes gute Stressmanagement ist meiner Meinung nach immer Persönlichkeitsentwicklung.
Mögliche Themen:
- Ich will etwas oder mich verändern.
- Ich habe eine große Verletzung oder Kränkung erfahren und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
- Ich hab‘ zu viel Stress oder steh‘ kurz vor einem Burnout und brauche Unterstützung.
- Ich habe ein Burnout und möchte zu mir selbst zurückfinden.
- Ich will mich um- bzw. neuorientieren.
- Ich hab‘ meinen „Drive“ verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum.
- Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden.
- Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und/oder den Tod.
- Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste.
- Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer.
- Mit Kritik kann ich nicht so gut umgehen und wenn ich Fehler mache, oje …
- Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig.
- Ich kann schlecht NEIN sagen.
- Ich steck‘ grad in einer Krise.
- Ich suche nach meinem Lebenssinn und dass ich den noch nicht gefunden habe, stresst mich.
- Ich wäre gerne psychisch widerstandsfähiger.
- Ich würde mit meinen unangenehmen Emotionen gerne lernen, entspannter umzugehen.
- …
Welche Spirituellen Sichtweisen kommen im Coaching vor?
Im SelfCare-Coaching nutze ich die Sichtweisen des Buddhismus und des metaphysischen Werks Ein Kurs in Wundern.
Außerdem „nutze“ ich die Erkenntnisse der modernen Stressforschung und Thanatologie (Sterbe- und Nahtodforschung).
Aber in erster Linie ist es mir wichtig, dass Du Deine eigene Spiritualität entdeckst und diese auch leben kannst.
Sie daher meine Angebote eher wie in einem Supermarkt: Vieles wird angeboten, aber nicht alles gefällt Dir oder magst Du! 😉
Welche Qualifikationen oder Ausbildungen hast Du?
- Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
- Diplom-Sozialpädagogin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Personal- und Businesscoach
- zertifizierte Stressmanagementtrainerin
- zertifizierte Entspannungstrainerin
- Kursleiterin Autogenes Training
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
- Meditationslehrerin
- Reiki-Lehrerin
- NLP-Practitioner
- Sterbe- & Hospizbegleiterin
- Burnout-Beraterin
- HypnoseBachelor DHI
- Resilienz-Trainerin
- SelfCare-Trainerin
Mit welchen Methoden arbeitest Du?
Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit unkonventionellen Ansätzen und spirituellen Methoden aus der buddhistischen Psychologie und aus „Ein Kurs in Wundern“.
Hier mal eine Auswahl:
- Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
- Human Design: Ich nutze das Human Design als Tool, da es Dir wertvolle Impulse und Erkenntnisse über Dein Seelen-Potenzial liefert. Einen kostenfreien Chart kannst Du Dir hier bei Sara Heinen inklusive PDF + Erklärung erstellen lassen => ZUM KOSTENFREIEN CHART
- Innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
- Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
- Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
- Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerikanischen Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
- Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
- The Work ist eine Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
- Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung nach Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
- Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Atembetrachtungen, Fantasiereisen oder eine Meditation zum Einsatz. Zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven, mentalen Arbeit.
KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?
Ausgaben für Business-Coachings können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.
Was muss ich für das Infogespräch beachten?
Schreibe Deine Fragen am besten schon mal auf, damit Du beim Infogespräch nix vergisst. 😉
Meine Telefonnummer kannst Du Dir auch schon mal abspeichern, damit Du an dem Tag auch weißt, dass ich es bin:
0151 22668800
Hier kannst Du Deinen Lieblingstermin für das Infogespräch buchen. Ich rufe Dich dann an! 😉
GIBT ES VORAUSSETZUNGEN FÜR das Coaching?
Eigentlich nicht! 😉
Allerdings erleichtert eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit Deinerseits unsere gemeinsame Arbeit ungemein.
Außerdem wären Neugier und die Bereitschaft, an sich zu „arbeiten“ von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉
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