„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens!“
John Steinbeck
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wie Du Deinem Stress ein Schnippchen schlagen kannst! ck
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„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens!“
Unsere Philosophie.
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Hier findest Du einige Antworten auf Fragen, die Du vielleicht hast.
Wenn sich keine Antwort auf Deine Frage finden lässt, schreib‘ mir einfach eine E-Mail
WAS KOSTET EIN COACHING?
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ein Personal-Coaching z.B. für Privatpersonen oder Mitarbeitende kostet 120 € zzgl. MwSt.
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ein Business-Coaching z.B. für Führungskräfte, Solo-Preneuere oder Freiberufler kostet 180 € zzgl. MwSt.
WIE LANGE DAUERT EIN COACHING?
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Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 70 Minuten
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Die Anzahl der Sitzungen hängt von Deinen Bedürfnissen und Zielen ab. Im Schnitt nehmen meine Klienten 4-6 Sitzungen in Anspruch.
IIN WELCHEM ABSTAND FINDEN DIE GESPRÄCHE STATT?
Auch das kannst Du ganz individuell gesatlen. Die meisten Klienten kommen die ersten 2-3 Sitzungen wöchentlich und dann dehnen wir das meistens auf 2-4 Wochen aus.
KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?
Ausgaben für Business-Coaching können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.
GIBST ES VORAUSSETZUNGEN FÜR EIN COACHING?
Eigentlich nicht. Eine gewisse Selbstreflixionsfähigkeit erleichtert die Arbeit aber ungemein. Außerdem wäre Neugier und die Bereitschaft an sich zu „arbeiten“ von großem Vorteil;). Denn schließlich gebe ich ja nur „Anstupser“. Die entscheidenden Schritte darfst Du selber gehen.
UM WELCHE THEMEN KANN ES GEHEN?
Die Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grund kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht und darum:
DER ZU WERDEN, DER DU IN WAHRHEIT BIST!
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Ich will etwas oder mich verändern
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Ich hab‘ zu viel Stress und brauche Unterstützung
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Ich will mich um- bzw. neuorientieren
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Ich hab‘ meinen „Drive“ verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum
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Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden
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Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und den Tod
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Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste
Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer -
Mit Kritik kann ich nicht so gut umgehen und wenn ich Fehler mache, oje…
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Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig
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Ich kann schlecht NEIN sagen
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Ich steck‘ grad in einer Krise!
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Ich glaub‘, ich hatte eine Nahtoderfahrung und würde gerne darüber sprechen
…
Menschen & ihr So-Sein!
Ich liebe die Menschen die zu mir kommen, denn sie zeigen mir jedes Mal auf’s Neue, was in jedem Einzelnen an Veränderungspotenzial steckt. Das motiviert mich selbst auch immer wieder, denn wer ist schon fertig;)!
Meine Kunden
Frisches aus dem SelfCare-Blog!
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Buch-Tipp 1: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!
Hast Du's schon bemerkt? In etwas mehr als 3 Wochen ist Weihnachten. Und falls Du noch nicht weißt, welch' sinniges Geschenk Du dieses Jahr Deinen Liebsten unter den Weihnachtsbaum legen sollst, möchte ich Dir eine kleine Entscheidungshilfe mit an die Hand geben. Also...
Einfach mal nix tun ?!
Aaaaaaaah.....herrlich...faul auf's Sofa fläzen, einmümmeln und ...? ...Hmmmm? Und was nu? .... Es ist ein Irrtum zu glauben, dass wir wirklich im Stande wären, nichts zu tun. Das ist eine Illusion! Die schonungslose Wahrheit 😉 lautet: DU TUST IMMER WAS! Nur das WAS...
Von einer Mikrowelle und einem Chorleiter
Ach, war das wieder schön. Gerade komme ich aus der VHS in Papenburg zurück, wo ich motivierte Menschen zum Entspannungstrainer bzw. zur Entspannungstrainerin ausbilde. Mit der Versorgung meiner Vierbeiner hat auch alles geklappt. DAAANKE! Shadow wurde die zwei Tage...