“Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens!”
John Steinbeck
Hier lernst Du,
wie Du Deinem Stress ein Schnippchen schlagen kannst! ck
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“Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens!”
Unsere Philosophie.
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Hier findest Du einige Antworten auf Fragen, die Du vielleicht hast.
Wenn sich keine Antwort auf Deine Frage finden lässt, schreib’ mir einfach eine E-Mail
WAS KOSTET EIN COACHING?
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ein Personal-Coaching z.B. für Privatpersonen oder Mitarbeitende kostet 120 € zzgl. MwSt.
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ein Business-Coaching z.B. für Führungskräfte, Solo-Preneuere oder Freiberufler kostet 180 € zzgl. MwSt.
WIE LANGE DAUERT EIN COACHING?
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Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 70 Minuten
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Die Anzahl der Sitzungen hängt von Deinen Bedürfnissen und Zielen ab. Im Schnitt nehmen meine Klienten 4-6 Sitzungen in Anspruch.
IIN WELCHEM ABSTAND FINDEN DIE GESPRÄCHE STATT?
Auch das kannst Du ganz individuell gesatlen. Die meisten Klienten kommen die ersten 2-3 Sitzungen wöchentlich und dann dehnen wir das meistens auf 2-4 Wochen aus.
KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?
Ausgaben für Business-Coaching können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.
GIBST ES VORAUSSETZUNGEN FÜR EIN COACHING?
Eigentlich nicht. Eine gewisse Selbstreflixionsfähigkeit erleichtert die Arbeit aber ungemein. Außerdem wäre Neugier und die Bereitschaft an sich zu “arbeiten” von großem Vorteil;). Denn schließlich gebe ich ja nur “Anstupser”. Die entscheidenden Schritte darfst Du selber gehen.
UM WELCHE THEMEN KANN ES GEHEN?
Die Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grund kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht und darum:
DER ZU WERDEN, DER DU IN WAHRHEIT BIST!
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Ich will etwas oder mich verändern
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Ich hab’ zu viel Stress und brauche Unterstützung
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Ich will mich um- bzw. neuorientieren
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Ich hab’ meinen “Drive” verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum
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Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden
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Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und den Tod
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Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste
Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer -
Mit Kritik kann ich nicht so gut umgehen und wenn ich Fehler mache, oje…
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Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig
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Ich kann schlecht NEIN sagen
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Ich steck’ grad in einer Krise!
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Ich glaub’, ich hatte eine Nahtoderfahrung und würde gerne darüber sprechen
…
Menschen & ihr So-Sein!
Ich liebe die Menschen die zu mir kommen, denn sie zeigen mir jedes Mal auf’s Neue, was in jedem Einzelnen an Veränderungspotenzial steckt. Das motiviert mich selbst auch immer wieder, denn wer ist schon fertig;)!
Meine Kunden
Frisches aus dem SelfCare-Blog!
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12 wichtige Dinge, die ich vom Stress lernen durfte
Angst ist die unerträglichste aller Emotionen, weil sie am weitesten von Deiner wahren Natur entfernt ist. REGULUS In den letzten Jahren habe ich für mich herausgefunden, dass hinter dem Stress eigentlich etwas sehr Wundervolles liegt. Quasi im Verborgenen. Es ist wie...
12 Erinnerungen, wenn man Angst vor dem Tod hat
#4 Die wichtigsten 12 Erkenntnisse aus Nahtoderfahrungen In diesem Artikel und der dazugehörigen Podcast-Folge #4 geht es um 12 Erkenntnisse, die wir von Menschen mit einer Nahtoderfahrung (kurz: NTE) über das Leben & den Tod gewinnen können und damit um 12...
SelfCare – Kümmer’ Dich gut um Dich!
SelfCare drückt die Art und Weise aus, wie ich mich selbst wertschätzend um mich selbst kümmern möchte, ohne andere dabei zu vernachlässigen. JEANETTE RICHTER Was bedeutet das Wort SelfCare genau? Bei dem Wort SelfCare geht es nicht nur um Wohlfühlen und relaxtes...
Danke und ein lieb gemeintes Tschüss 2020 😉
Das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und es wird mit Sicherheit unvergesslich bleiben. Doch das Neue Jahr klopft auch schon an die Tür ... Jetzt ist es Zeit, DANKE zu sagen! Höchste Zeit ... Danke ... für jede liebe Zeile, die mich auf welchen Wegen auch immer...
Brief an das Christkind
Da Weihnachten fast schon vor der Haustür steht, möchte ich Dir heute die Geschichte "Brief an das Christkind" erzählen, die mich jedes Jahr erneut zum Schmunzeln bringt. Sie ist einfach zu knuffig und wärmt mir das Herzchen. Vielleicht kennst Du sie ja schon, aber...
