SelfCare-Blog
Zeit für’s Wesentliche?! Inspirationen für Kopf & Herz
Buch-Tipp 1: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!
Hast Du's schon bemerkt? In etwas mehr als 3 Wochen ist Weihnachten. Und falls Du noch nicht weißt, welch' sinniges Geschenk Du dieses Jahr Deinen Liebsten unter den Weihnachtsbaum legen sollst, möchte ich Dir eine kleine Entscheidungshilfe mit an die Hand geben. Also...
Einfach mal nix tun ?!
Aaaaaaaah.....herrlich...faul auf's Sofa fläzen, einmümmeln und ...? ...Hmmmm? Und was nu? .... Es ist ein Irrtum zu glauben, dass wir wirklich im Stande wären, nichts zu tun. Das ist eine Illusion! Die schonungslose Wahrheit 😉 lautet: DU TUST IMMER WAS! Nur das WAS...
Von einer Mikrowelle und einem Chorleiter
Ach, war das wieder schön. Gerade komme ich aus der VHS in Papenburg zurück, wo ich motivierte Menschen zum Entspannungstrainer bzw. zur Entspannungstrainerin ausbilde. Mit der Versorgung meiner Vierbeiner hat auch alles geklappt. DAAANKE! Shadow wurde die zwei Tage...
Geschichte: Der Tod und das Knäckebrot
Es war einmal – oder war es nicht? Es muss doch etwas gewesen sein, wenn man davon erzählt. Es war einmal ein Mann und eine Frau, die hatten ein einziges Kind, einen Jungen. Arm waren sie! Der Mann plackte sich ab von früh bis spät, und doch konnten sie ihr Leben nur...
Entdecke Deinen Wohlfühlort
Hey, gerade ist meine Patentante aus Niederbayern für 7 Tage zu Besuch bei mir. Wir besuchen neue Orte, haben Zeit zum Plaudern, relaxen, essen etc. Und Du kennst das sicherlich auch: Wenn Besuch da ist, dann treten wir für eine kleine Weile aus unserem Alltag heraus...
Warum Multi-Tasking nicht wirklich Zeit spart!
Hier erfährst Du, warum das mit dem Multi-Tasking nicht wirklich funktioniert und warum es mehr auf Achsamkeit ankommt! Hast Du Lust auf eine kleine Übung? Dann los ... Fixiere bitte für ca. 3-5 Sekunden das schwarze Kreuz? Keine Sorge, es passiert nichts Schlimmes ;)...
Wie Eltern besser entspannen können – ein Interview
Interview mit dem Journalisten Thomas Wübker für das Familienmagazin Klecks - das Familienmagazin für Lingen, Meppen und Umgebung. Den ganzen Artikel kannst Du Dir hier online anschauen. Klick hier! ... Wichtig für Dich zu wissen: Ich habe selbst keine Kinder. Aber...
Zufall? Oder soll das jetzt so?
Treffen mit Freunden ... Gestern war nach meiner Sommerpause mal wieder ein Treffen mit ein paar Frauen bei mir zuhause angesetzt. Wir meditieren ein bisschen, plaudern und tauschen uns über das Leben aus. Doch gestern war irgendwie alles anders ... Warum? Es kam...
Das Geschenk des Rabbi
Die Geschichte berichtet von einem Kloster, das durch harte Zeiten ging. Vormals gehörte es zu einem großen Orden; dann jedoch, als ein Ergebnis von gegen die Kirche und die Klöster gerichteten Strömungen des siebzehnten und achtzehnten Jahrhunderts, und ebenso als...
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