SelfCare-BLOG 

 

Inspirationen für Kopf & Herz

 

Geschichte: Der Tod und das Knäckebrot

Geschichte: Der Tod und das Knäckebrot

Es war einmal – oder war es nicht? Es muss doch etwas gewesen sein, wenn man davon erzählt. Es war einmal ein Mann und eine Frau, die hatten ein einziges Kind, einen Jungen. Arm waren sie! Der Mann plackte sich ab von früh bis spät, und doch konnten sie ihr Leben nur mit Müh‘ und Not von einem Tag zum andern fristen.  Wie es war und wie es nicht...

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Entdecke Deinen Wohlfühlort

Hey, gerade ist meine Patentante aus Niederbayern für 7 Tage zu Besuch bei mir. Wir besuchen neue Orte, haben Zeit zum Plaudern, relaxen, essen etc. Und Du kennst das sicherlich auch: Wenn Besuch da ist, dann treten wir für eine kleine Weile aus unserem Alltag heraus und lernen manchmal auch neue Orte kennen oder erinnern uns an alte. So ist es...

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Warum Multi-Tasking nicht wirklich Zeit spart!

Warum Multi-Tasking nicht wirklich Zeit spart!

Hier erfährst Du, warum das mit dem Multi-Tasking nicht wirklich funktioniert und warum es mehr auf Achsamkeit ankommt! Hast Du Lust auf eine kleine Übung? Dann los ... Fixiere bitte für ca. 3-5 Sekunden das schwarze Kreuz? Keine Sorge, es passiert nichts Schlimmes 😉    … Und was ist passiert? Hast Du bemerkt, dass der Quader plötzlich...

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Wie Eltern besser entspannen können – ein Interview

Wie Eltern besser entspannen können – ein Interview

Interview mit dem Journalisten Thomas Wübker für das Familienmagazin Klecks - das Familienmagazin für Lingen, Meppen und Umgebung. Den ganzen Artikel kannst Du Dir hier online anschauen. Klick hier! ... Wichtig für Dich zu wissen: Ich habe selbst keine Kinder. Aber zwei Neffen. Und meine Klienten haben Kinder. Und manche sind schon weiter in...

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Zufall? Oder soll das jetzt so?

Zufall? Oder soll das jetzt so?

Treffen mit Freunden ... Gestern war nach meiner Sommerpause mal wieder ein Treffen mit ein paar Frauen bei mir zuhause angesetzt. Wir meditieren ein bisschen, plaudern und tauschen uns über das Leben aus. Doch gestern war irgendwie alles anders ... Warum? Es kam keiner! Ha! Nach und nach sagten alle ab und so ging ich davon aus, dass niemand...

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Das Geschenk des Rabbi

Das Geschenk des Rabbi

Die Geschichte berichtet von einem Kloster, das durch harte Zeiten ging. Vormals gehörte es zu einem großen Orden; dann jedoch, als ein Ergebnis von gegen die Kirche und die Klöster gerichteten Strömungen des siebzehnten und achtzehnten Jahrhunderts, und ebenso als eine Folge des Säkularismus im neunzehnten Jahrhundert, gingen nach und nach alle...

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Wie Dir Stress hilft, Dein Überleben zu sichern!

Wie Dir Stress hilft, Dein Überleben zu sichern!

Stress und Körper Wusstest Du schon, dass Stress eine absolut geniale Erfindung der Natur ist? Denn die Stressreaktion Deines Körpers ist ein kleines physiologisches "Wunder". Sie ist ein lebensnotwendiges Reaktionsmuster, bei dem Dein Organismus durch die Ausschüttung vieler Hormone, z. B. Adrenalin und Nor-Adrenalin innerhalb von Sekunden in...

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Die Weisheit des Universums

Die Weisheit des Universums

Vor langer Zeit ... ... überlegten die Götter, dass es sehr schlecht wäre, wenn die Menschen die Weisheit des Universums finden würden, bevor sie tatsächlich reif genug dafür wären. Also entschieden die Götter, die Weisheit des Universums so lange an einem Ort zu verstecken, wo die Menschen sie solange nicht finden würden, bis sie reif genug sein...

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Was Du unbedingt über Stress wissen musst

Was Du unbedingt über Stress wissen musst

Die Geschichte des Wortes „Stress“ Die Sache mit dem Stress ist eine höchst spannende Angelegenheit. Denn Stress ist grundsätzlich etwas Positives. Hätten wir ihn nicht, dann wären wir als Menschheit vermutlich schon längst ausgestorben. Aber um das zu verstehen, muss man sich erst einmal die Geschichte zur Entstehung des Begriffes anschauen....

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