von Jeanette Richter | Sonntag, 7. Dezember 2025 | Seelenblüten-2025, SelfCare-Letter |
🌸 Seelenblüte – Tag 341
Es gibt Tage, an denen Du strenger mit Dir bist, als irgendein Mensch es je sein könnte.
Du stellst Dich infrage, zweifelst an Deinem Wert, suchst nach dem Fehler – und merkst gar nicht, wie sehr Du Dich selbst verletzt mit diesen stillen inneren Stichen.
Doch die Wahrheit ist sanfter, als Deine Gedanken über Dich.
Du kannst Dich nur dort verletzen, wo Du Dich selbst im Stich lässt.
Du kannst Dich nur dort angreifen, wo Du vergessen hast, wie unschuldig Du bist.
Nicht naiv. Nicht klein.
Sondern unschuldig im Sinne von: unversehrt in Deinem Kern.
Vielleicht spürst Du heute eine alte Härte.
Vielleicht meldet sich ein vertrauter Vorwurf.
Vielleicht glaubst Du, Du müsstest „besser“ sein.
Aber schau liebevoll hin:
Der Angriff ist nie gegen die Welt gerichtet.
Er trifft immer zuerst Dich.
Und genau deshalb liegt die eigentliche Kraft in der Erinnerung, dass Dein Wert unantastbar ist.
Unverlierbar.
Unzerstörbar.
Wenn Du heute milder mit Dir wirst, wird die ganze Welt milder mit Dir.
Denn alles beginnt dort, wo Du Dich selbst nicht länger bekämpfst.
Erinnere Dich: Frieden beginnt immer in Dir. 🌸
von Jeanette Richter | Samstag, 6. Dezember 2025 | Seelenblüten-2025, SelfCare-Letter |
Seelenblüten – Tag 340
Heute möchte ich Dich daran erinnern, dass Du mehr Macht über Deinen Tag hast, als alte Muster Dich glauben lassen. Du entscheidest – nicht Deine alten Muster.
Weißt Du, Schnucki … manchmal fühlt sich das Ego an wie dieser ältere Bruder aus der Geschichte vom verlorenen Sohn (Lukas 15:11-32). Der, der außen hart tut, streng, kontrolliert, pflichtbewusst – und innen trotzdem voller Groll, Unsicherheit und altem Schmerz steckt.
Der Bruder, der nicht feiern kann, obwohl das Leben ruft.
Der Bruder, der nicht loslassen kann, obwohl die Tür zum Frieden sperrangelweit offensteht.
Der Bruder, der immer noch glaubt, er müsse sich Liebe verdienen.
Und genau diese Stimme ist es oft, die in uns spricht, wenn wir meinen:
„Ich habe keine Wahl. Ich muss so fühlen. Ich muss so reagieren.“
Aber das stimmt nicht.
Denn eigentlich bist Du der andere Teil in dieser Geschichte:
Der, der heimkommt.
Der, der sich erinnert.
Der, der plötzlich merkt:
Ich darf Frieden wählen. Ich darf mich selbst wieder in die Arme nehmen. Ich darf neu anfangen.
Dein Ego will Dir weismachen, dass Dein Tag schon feststeht – programmiert durch alte Muster, alte Ängste, alte Geschichten.
Aber das ist nur die Stimme des „älteren Bruders“. Diejenige, die am liebsten weiter im Alten dümpelt, weil Veränderung ihm zu unsicher erscheint.
Doch Du, mein Herz, Du hast jeden Moment die Möglichkeit, den Heimweg zu wählen.
Nicht mit großen spirituellen Gesten.
Oft reicht ein Einatmen.
Eine Sekunde Stille.
Ein „Stopp, so will ich mich nicht weiter behandeln.“
Und plötzlich spürst Du: Da ist Raum. Wahl. Frieden.
Heute musst Du nichts Perfektes tun.
Nur eines: erkennen, dass Du nicht ausgeliefert bist.
Du bist kein kleines Kind mehr auf einer Bühne, das um Anerkennung singt.
Du bist kein Bruder, der draußen im Feld schmollt.
Du bist die, die heimkehrt.
Die, die entscheiden darf.
Die, die die Tür wieder aufmacht – diesmal nicht für andere, sondern für Dich selbst.
Und genau da beginnt Dein Tag neu.
Sanft.
Frei.
In Deiner Macht.
Erinnere Dich: Frieden beginnt immer in Dir.
Alles Liebe Deine Jeanette
Seelenblüten – Tag 340 anhören: https://t.me/zeitwellen/340
von Jeanette Richter | Mittwoch, 27. August 2025 | Ein Kurs in Wundern |
Spiritualität und inneres Feuer? Ja, sicherlich kennst Du auch dieses Gefühl, wenn Du nur noch so vor Dich hin glimmst. Wenn die Tage schwer sind, Du alles gibst und trotzdem das Gefühl bleibt: „Es reicht nicht, ich bin nicht gut genug.“
In solchen Momenten scheinen wir vergessen zu haben, wer wir in Wahrheit sind. Wir funktionieren, aber unser inneres Feuer fühlt sich wie erloschen an.
Wenn der Funke überspringt
Und dann geschieht etwas Kleines. Ein Wort, ein Blick, eine Zeile in einem Buch – und plötzlich springt ein Funke über.
Auf einmal spürst Du, wie in Dir eine Wärme aufsteigt, wie Dein inneres Feuer wieder zu lodern beginnt.
Genau das ist die Kraft von Spiritualität und innerem Feuer: Sie erinnern Dich daran, dass Deine Glut nie verschwunden war.
Sie war nur verdeckt, vielleicht von Müdigkeit, Selbstzweifeln oder dem vielen Müssen.
Dein Licht ist unveränderlich
Im Kurs heißt es: „Ich bin das Licht der Welt.“ (Lektion 61).
Dieses Licht ist Deine Wahrheit. Es kann nicht erlöschen. Du kannst es vergessen, ja – aber es bleibt in Dir, unzerstörbar und klar.
Spiritualität ist wie der Spiritus, der die Glut wieder zum Leuchten bringt. Sie entfacht nicht etwas Fremdes, sondern das, was ohnehin schon da ist.
Das Feuer achtsam nähren
So wie Spiritus die Kohlen im Grill plötzlich lebendig macht, so weckt Dich Spiritualität auf.
Aber Achtung: Zu viel Spiritus auf einmal lässt die Flammen gefährlich hochschießen – hell, aber unkontrolliert. Auch auf dem spirituellen Weg geht es nicht darum, Dich zu überfordern, sondern Deine Glut liebevoll zu nähren. Mit Atem, mit Achtsamkeit, mit kleinen Schritten.
Eine kleine Übung für Dich
Vielleicht magst Du heute einfach einen Moment still werden.
Atme tief ein und aus. Stell Dir vor, in Deiner Mitte liegt eine kleine Glut. Mit jedem Atemzug gibst Du ihr Sauerstoff. Mit jedem liebevollen Gedanken wächst sie zu einer Flamme.
Mit jedem Augenblick der Erinnerung wird klar: Dein inneres Feuer ist unzerstörbar.
Du bist nicht hier, um zu glimmen. Du bist hier, um zu leuchten. ✨
Schließe die Augen. Atme tief ein und aus. Stell Dir vor, in Deiner Mitte liegt eine kleine Glut. Mit jedem Atemzug gibst Du ihr Sauerstoff. Mit jedem Moment der Achtsamkeit wird sie heller.
👉 Sage Dir: „Ich nähre mein inneres Feuer mit Liebe und Bewusstheit.“
Dein Leben ist nie wirklich kalt oder leer. Selbst wenn es so scheint – Deine Glut ist immer da.
Spiritualität und inneres Feuer sind keine zwei Dinge. Sie sind eins. Deine Glut ist nie erloschen – Du musst sie nur wieder atmen.
von Jeanette Richter | Sonntag, 3. November 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Hast Du schon einmal das Gefühl gehabt, dass Du immer wieder in der Vergangenheit feststeckst oder Dir ständig Sorgen um die Zukunft machst? Ist es Dir schwergefallen, ganz im Hier und Jetzt zu leben? Keine Sorge, Du bist nicht allein. Genau darum geht es in unserem heutigen Impuls 308 – wie Du lernen kannst, den gegenwärtigen Augenblick voll und ganz zu erleben und die Last der Vergangenheit und die Ängste vor der Zukunft loszulassen. Wir nutzen dafür unter anderem die Gedanken aus „Ein Kurs in Wundern“ und andere spirituelle Sichtweisen.
Der gegenwärtige Moment zählt
Dieser Impuls 308 bringt uns auf den Punkt: „Dieser Augenblick ist die einzige Zeit, die es gibt.“
Wenn Du Dich fragst, was diesen Moment so besonders macht, dann halt kurz inne. Denk daran, dass weder die Vergangenheit noch die Zukunft real sind. Sie existieren nur in Deinem Kopf.
Es ist menschlich und völlig normal, in der Vergangenheit zu wühlen oder sich Sorgen über die Zukunft zu machen, aber das muss nicht so sein. Gerade jetzt, während Du diesen Satz liest, bist Du für einen Moment in der Gegenwart – und das ist der einzige Moment, der tatsächlich zählt.
Zeit als Illusion
In Ein Kurs in Wundern heißt es treffend: „Das einzige Intervall, in dem ich von der Zeit erlöst sein kann, ist Jetzt.“
Denke darüber nach. Wenn Du in der Vergangenheit lebst, trägst Du den Ballast von gestern mit Dir herum.
Die Ängste von morgen beeinflussen Deinen heutigen Tag. Dabei ist der einzige Moment, in dem Du wirklich etwas verändern kannst, das Jetzt. Es ist dieser heilige Augenblick, in dem Du Frieden und Gelassenheit finden kannst. Diesen Zugang haben wir alle, denn es ist eine Fähigkeit unseres Geistes.
Zeitmanagement und seine Tücken
Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Dir die Zeit davonläuft? Es geht uns allen so!
Das Konzept des Zeitmanagements mag hilfreich erscheinen, aber mal ehrlich: Wie können wir eigentlich Zeit managen? Die Uhren ticken, und oft fühlen wir uns von ihnen gejagt. Aber was wäre, wenn wir den Zweck der Zeit anders betrachten könnten?
Unsere Impulse laden Dich ein, die Zeit als Möglichkeit zu sehen, im Jetzt zu leben. Setz Dich hin und sag: „Dieser Augenblick ist der einzige, den es gibt.“
Vergebung im Jetzt
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vergebung. „Vergebung für uns selbst, für andere, für das Leben an sich, für die Welt.“
Diese Vergebung kannst Du nur im Jetzt empfangen. Zwar kannst Du Deine Vergangenheit nicht ändern, aber Du kannst entscheiden, sie loszulassen. Übergebe sie dem Göttlichen. Das ist der Schlüssel zum inneren Frieden. Du machst Deinen Frieden mit dem, was war. Du fühlst Dich befreit von den Sorgen, die Dich belasten.
Der Stress, den Du empfindest, wenn Du Dich um die Zukunft sorgst – sei es wegen finanziellen Drucks, Gesundheitsproblemen oder anderen Ungewissheiten – all das wird weniger, wenn Du Dich im gegenwärtigen Moment verankerst. Das ist kein naives Vertrauen, sondern ein göttliches Vertrauen.
Praktische Übungen für den Alltag
Möchtest Du gleich loslegen?
Nimm Dir eine kurze Auszeit, atme tief ein und aus. Spüre, wie Deine Gedanken zur Ruhe kommen. Du kannst diese Übung jederzeit und überall machen – sei es im Stau, im Büro oder sogar in einem stressigen Meeting.
Setz Dich bewusst hin und sag: „Ich lasse die Vergangenheit los und lasse die Zukunft ruhen. Ich bin im Hier und ganz im Jetzt.“
Mit diesen einfachen Gedanken kannst Du mehr Frieden und Gelassenheit in Dein Leben bringen. Übrigens, wenn Du Dich an ein inspirierendes Zitat erinnern willst, dann denk an folgendes von Laozi: „Leben heißt, sich zu bewegen.“ 🧘♂️
💫 🎙️ Die ganze Folge 308 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
von JR | Freitag, 20. September 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Manchmal stehen wir alle vor Situationen, in denen wir das Gefühl haben, überwältigt zu sein. Stress, Angst und das tägliche Chaos kommen zusammen und manchmal wissen wir einfach nicht weiter, richtig? Heute, bei Impuls 264, geht es genau darum: die Führung spüren, die von etwas Größerem kommt und uns Halt gibt. Dieser Impuls ist ein Lichtblick, um zu erkennen, dass da mehr ist, als unser Verstand uns oft weismachen will.
Die Liebe Gottes und das Ego
Hast Du jemals dieses Gefühl erlebt, dass Du von etwas Größerem geführt wirst? Dieses Gefühl, das Dein Ego überwindet und Dir fast die Tränen in die Augen treibt? Ich bin mir sicher, dass Du das kennst.
„Du bist umgeben von der Liebe Gottes“, lautet eine der wichtigsten Botschaften in diesem Impuls 264. Wir sind immer von dieser Liebe umgeben, selbst wenn wir es vergessen. Diese Liebe ist ein Anker, besonders wenn es uns mal nicht so gut geht.
Wenn Du Dich in einer herausfordernden Zeit befindest, dann ist dieser Impuls für Dich. „Vater, du stehst vor mir und hinter mir, neben mir“, lautet das Mantra, das wir heute gemeinsam gesprochen haben. Ein kraftvolles Gebet, das Dich daran erinnert, dass Du nie allein bist.
Resilienz finden in schwierigen Zeiten
In stressigen Situationen fühlt man sich manchmal, als ob man den Boden unter den Füßen verliert. Kennst Du das? Es ist so wichtig, sich an die innere Stärke und Resilienz zu erinnern, die jeder von uns in sich trägt. „Die Liebe Gottes umgibt mich immer, in meinen fiesesten Gedanken, meinen unangenehmsten Gefühlen, meinen größten Sorgen und in meinem tiefsten Leid.“
Diese Aussage ist nicht nur ein Trost; sie gibt uns die Kraft, weiterzumachen. Ein unsichtbares Netz, das uns immer hält. Stell Dir vor, wie dieses Netz Dich in schwierigen Zeiten auffängt. Dies ist das Ziel von Impuls 264.
Das tägliche Leben und die Liebe Gottes
Wie können wir diese Liebe und Stärke im Alltag spüren? Es ist einfach. Nimm Dir bewusst einen Moment der Stille und Atempausen, auch wenn Du inmitten einer stressigen Situation bist. Diese kleinen Pausen helfen Dir, Dich zu zentrieren und die Liebe Gottes zu spüren, die Dich stets umgibt.
Wusstest Du, dass diese kleinen Handlungen eine große Wirkung haben können? Berühre einfach einen Ring, eine Kette oder Dein Ohrläppchen und erinnere Dich daran, dass Du die Situation anders sehen möchtest. Es ist Dein mentaler Anker. „Umgibt mich ja immer die Liebe Gottes. Gut, das sehe ich und fühle ich manchmal nicht so, aber jetzt, jetzt will ich es sehen.“
Das ist eine bewusste Entscheidung, die wir treffen müssen. Und wenn Du das tust, wirst Du spüren, wie Ruhe und Sicherheit in Dir aufsteigen, als ob eine warme Decke Dich umhüllt. Dieses Gefühl verändert nicht nur Dich, sondern auch die Art und Weise, wie Du mit anderen sprichst und umgehst.
Die innere Arbeit und die Rolle des Heiligen Geistes
Es ist wichtig zu erkennen, dass diese Transformation in Dir beginnt. Diese Arbeit kann nicht der Heilige Geist für uns tun. „Das müssen wir tun. Das ist diese Entscheidung, die wir treffen müssen.“
Wenn Du in einer stressigen Situation bist, gönne Dir bewusst einen Moment der Stille. Atme tief durch und nutze Deinen mentalen Anker. Dies verankert Dich in der Gegenwart und hilft Dir, Dich auf die Liebe Gottes zu fokussieren.
Erinnere Dich daran, dass diese Liebe nicht gelehrt werden kann. Du kannst nur die Blockaden entfernen, die Dich daran hindern, diese Liebe zu spüren. Das erfordert Bereitschaft von Dir.
Schlusswort
Dieser Impuls 264 zeigt uns, dass es möglich ist, auch in den schwierigsten Zeiten Liebe und Unterstützung zu spüren. Diese Liebe ist wie ein unsichtbares Netz, das uns immer hält. Du kannst nicht tiefer fallen als in Gottes Hand.
💫 🎙️ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
