In diesem SelfCare-Letter „Du bist stärker, als Du glaubst!“ geht es um einen ganz besonderen Mann. Ihm verdanken wir eine Erinnerung, die wir oft in Zeiten wie diesen vergessen. Sie lautet wie folgt …

Viktor Frankl – der Sinnstifter

Viktor Frankl war österreichischer Neurologe, Psychologe und Psychiater jüdischer Abstammung und ist Begründer der Logotherapie und Existenzanalyse.
Er saß von 1942 bis zum Kriegsende 1945 in unterschiedlichen Konzentrationslagern u. a. in Theresienstadt, Auschwitz und Dachau.

In diesen Lagern waren die Lebensbedingungen einfach unmenschlich. Die Insassen litten an Hunger, Kälte und dem Gefühl des Ausgeliefertseins. Niemand wusste, ob er das Lager überleben und ob er seiner Liebsten je wiedersehen würde.

Sein Buch „Trotzdem JA zum Leben sagen“ wurde zum Welt-Bestseller.

Seine zentrale Botschaft, die auch nach über 75 Jahren nichts von ihrer Bedeutung verloren hat, lautet:

„Auch noch unter inhumansten Bedingungen ist es möglich, einen Sinn im Leben zu sehen. Wenn Leben überhaupt einen Sinn hat, muss auch Leiden einen Sinn haben. Es kommt nicht darauf an, was man leidet, sondern wie man es auf sich nimmt.“

Er erklärte, dass es weder die physische noch die psychische Stärke war, die darüber entschied, ob die Gefangenen am Leben blieben.

Der alles entscheidende Faktor war, ob die Gefangenen einen Zugang zu etwas finden konnten, das ihnen sinnvoll erschien und ob sie Werte entdeckten, die über die Gräuel hinausgingen und ob sie an etwas Größerem festhalten konnten.

Viktor Frankl wurde damit im Lager zu einer Art Sinnstifter und betonte immer wieder, dass der Mensch ENTSCHEIDET, was er sein will.

Resilienz stärken

Und er wurde damit – ebenso wie viele andere, die ein humanistisches Menschenbild vertreten – zum Inbegriff …

• 🙏der Toleranz,
• der Akzeptanz,
• der Verantwortung,
• der Empathie,
• des Mitgefühls,
• der Zielgerichtetheit und
• der Fokussierung auf das Wesentliche.

Alles Begriffe, die wir heute unter dem Ober-Begriff Resilienz, also unserer psychisch-seelischen Widerstandskraft, vereinen.

Du bist stärker, als Du glaubst

☑️ JA! Wir sind so viel stärker, als wir glauben!

☑️ JA! Wir tragen alle eine Fähigkeit in uns, die nur darauf wartet, zur Entfaltung gebracht zu werden.

Sie zu entdecken und zu nutzen ist oft nicht leicht, wenn Ängste uns beuteln, der alltägliche Stress uns nicht zur Ruhe kommen lässt, uns Sorgen umtreiben und wir mehr Fragen als Antworten haben:

❓Wie wird es weitergehen?

❓Werde ich klar kommen?

❓Was wenn …?

Doch Frankl will Mut machen! Er macht Mut, denn er erinnert uns an das Wesentliche: an unsere Seelenkraft, die in jedem von uns schlummert.

Was also ist der Mensch: Ein Wesen, das entscheidet, was es sein will und WIE es mit Situationen, die es momentan nicht ändern kann, umgehen will.

Also folgen wir ihm nach. Nur Mut! 🍀

Alles Liebe
Deine

Jeanette