SelfCare-Kurs Happy Mind Holy Life - Sei gut zu Dir selbst

Selfcare-Kurs HappyMind HolyLife

Jetzt in Warteliste eintragen

Und erfahre als Erste*r, wann die Anmeldung wieder startet.

7

SelfCare-Kurs: HappyMind HolyLife

Wie Du Deine innere Balance & Stärke (wieder)findest, ohne Dein ganzes Leben umkrempeln zu müssen.

 

Fühlst Du Dich manchmal unsicher oder von Zweifeln geplagt? Vielleicht kämpfst Du mit dem Gefühl, nicht gut genug zu sein oder hast Angst davor, Veränderungen zuzulassen. Im SelfCare-Kurs HappyMind HolyLife lernst Du, diese negativen Gedanken loszulassen und Dein volles Potenzial zu entdecken.

Fühle Dich wieder wohl in Deiner Haut, gehe mit Selbstbewusstsein und Vertrauen durch den Alltag und entdecke die Leichtigkeit des Lebens. Der Kurs schenkt Dir durch tägliche Impulse in Form von Audios & Videos die Möglichkeit, Dein inneres Gleichgewicht zu finden und Stress hinter Dir zu lassen. Und er ist so aufgebaut, dass die Impulse machbar und alltagstauglich sind – und Dich nicht überfordern oder noch mehr Druck erzeugen. Also los: Beginne Deine Reise zu einem erfüllteren Leben!

Mehr Resilienz I Mehr Selbstfürsorge

Möchtest Du, dass sich das ändert?

Du schläfst schlecht, weil sich die Gedanken in Deinem Kopf drehen und Du keine Ruhe findest.

Dich plagen Selbstzweifel und Du fragst Dich ständig, ob Du jemals gut genug sein wirst.

Manchmal kommt es Dir so vor, als würdest Du Dich selbst sabotieren – weißt aber gar nicht genau, warum eigentlich.

Negative Gedanken kreisen endlos in Deinem Kopf und bestimmen Deine Stimmung, ohne dass Du sie stoppen kannst.

Manchmal begleiten Dich Schuldgefühle und nagen an Deinem Selbstwert, auch wenn der Grund dafür lange vorbei ist.

Du fühlst Dich gefangen in alten Mustern und möchtest endlich lernen, wie Du sie durchbrechen kannst.

Grafik Angst Glück Stress Tod Stressmanagement

Holistische SelfCare?

Das holistische (= ganzheitliche) Prinzip geht davon aus, dass echte Heilung und Entwicklung nur dann stattfinden können, wenn alle Aspekte unseres Seins in Einklang gebracht werden. Im Rahmen dieses Kurses werden wir daher nicht nur mentale und emotionale, sondern auch spirituelle Dimensionen sowie das Thema Leben & Tod ansprechen, um eine tiefe, nachhaltige Selbstfürsorge zu fördern.

Dein HappyEnd

Bereit für ’ne Veränderung? Denn es geht auch anders!

Komm mit auf eine wunderschöne Reise zu Dir selbst!

Eine Reise, bei der Du nicht nur lernst, Dich besser um Dich zu kümmern, sondern auch eine tiefgreifende, liebevolle Beziehung zu Dir selbst aufbaust. Du kannst Deine innere Ruhe wiederfinden, Deine eigene Stärke neu entdecken und erkennen, dass Du die Kraft hast, mit den Höhen und Tiefen des Lebens in Harmonie zu sein. Und das ganz sanft & liebevoll – ohne Hauruck oder Druck! Mit Mitgefühl für Dich selbst und das Vertrauen, dass Du die Veränderungen meistern kannst, die auf Dich zukommen.

Stell Dir vor, wie Dein Leben aussieht, wenn Du Dich jeden Tag mit Selbstfürsorge um Dich selbst kümmerst. Wie wäre es, wenn …

  • Deine emotionalen Wellen ruhig bleiben? Du fängst den Tag mit Klarheit an, reflektierst regelmäßig Deine Gefühle und weißt, wie Du gesunde Grenzen setzt, um Dich zu schützen. Du bist emotional stabil und lässt Dich von äußeren Umständen nicht so schnell aus der Ruhe bringen.

  • … Du spirituell im Gleichgewicht bist? Du nimmst Dir Momente der Stille für Meditation oder Gebet. Diese Verbindung bringt Dir inneren Frieden und stärkt Deinen Sinn im Sein. Du fühlst Dich verbunden, geerdet und klar – sei es durch einen Spaziergang in der Natur oder inspirierende Texte.

  • … Du mental fokussiert und klar bist? Du entwickelst täglich neue, gesunde Denkweisen. Du bist in der Lage, negative Gedanken in positive umzuwandeln und kleine Rückschläge als Lernmöglichkeiten zu sehen. Dein Geist fühlt sich klar, fokussiert und frei an. 

Dieser Holistic SelfCare-Kurs hilft Dir dabei, all diese Dinge in Dein Leben zu integrieren und aus dem ständigen inneren Chaos herauszufinden – hin zu einem Leben voller Ruhe, Klarheit und mehr Selbstliebe.

Auch Du kannst den Weg zu innerer Balance & Resilienz finden. Davon bin ich felsenfest überzeugt!

Warum? Weil alles, was Du brauchst, bereits in Dir steckt, auch wenn es manchmal gut versteckt ist. Du musst dafür nicht Dein ganzes Leben umkrempeln oder alles aufgeben, was Dir wichtig ist. Es geht darum, Dich von den Dingen zu lösen, die Dich zurückhalten – wie negative Gedanken und Selbstzweifel – und Platz für mehr Freude und Gelassenheit zu schaffen.

Stell Dir vor, wie sich Dein Leben anfühlen wird, wenn Du mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit erlebst. Schritt für Schritt lernst Du, wie Du Herausforderungen besser meisterst und Dich liebevoll um Dich selbst kümmerst. Selbstsorge bedeutet nicht, sich Sorgen zu machen, sondern für sich selbst da zu sein. Und das kannst Du, ganz bestimmt!

Möchtest Du voller Energie und Zuversicht durch den Alltag gehen und ein glückliches, erfülltes Leben führen? Wenn ja, dann lade ich Dich herzlich ein, am SelfCare-Kurs teilzunehmen und die Leichtigkeit zu entdecken, nach der Du Dich schon lange sehnst.

Mehr Resilienz I Mehr Selbstfürsorge

Der SelfCare-Kurs ist goldrichtig für Dich, wenn …

Jeanette Richter Coaching und Psychotherapie
N

Du bereit bist, alte Verhaltensmuster zu durchbrechen und eine positive Denkweise zu entwickeln.

N

Dir eine Anleitung zum Glücklichsein fehlt, Du Schwierigkeiten hast, Dir selbst Zeit zu gönnen, und lernen willst, wie Du Selbstfürsorge in Deinen Alltag integrierst.

N

Du Dich für spirituelles Wachstum interessierst, nach mehr Sinn und Erfüllung in Deinem Leben suchst und herausfinden möchtest, was Dir wirklich wichtig ist.

N

Du bereit bist für eine andere Sicht & Einstellung zu Leben&Tod, neugierig auf spirituelle Einsichten bist und lernen möchtest, wie Du diese in Dein Leben integrieren kannst.

N

Du schon lange nach einem Weg für mehr innerem Frieden suchst und Du den Wunsch hast, Dich selbst besser zu verstehen, um Dir und anderen mit mehr Mitgefühl und Akzeptanz zu begegnen.

N

Du Deine Resilienz stärken und Deine Selbstfürsorge ankurbeln willst, damit Du nicht mehr so schnell von den Herausforderungen des Lebens aus der Bahn geworfen wirst.

»Ändere Deine Sichtweise und Dein Wunsch nach innerem Frieden kann endlich Wirklichkeit werden!«

Jeanette Richter

Dein HappyEnd

Was Dir HappyMind HolyLife (noch) bringt?

Z

Von Schuld zur Vergebung: Die Last von alten Schuldgefühlen und ungelösten Konflikten wird leichter, und Du wirst spüren, wie frei und kraftvoll es sich anfühlt, loszulassen und zu vergeben – sowohl anderen als auch Dir selbst.

Z

Groll auflösen: Ich zeige Dir, wie Du alten Groll und negative Emotionen transformieren kannst, um wieder in den Fluss des Lebens zu kommen.

Z

Selbstfürsorge stärken: In täglichen SelfCare-Ritualen wirst Du entdecken, wie Du Dich selbst an erste Stelle setzt, ohne Schuldgefühle.

Z

Von Unruhe zur Klarheit: Die tägliche Praxis der Achtsamkeit wird Dir helfen, Deine Gedanken zu beruhigen, Dich im Hier und Jetzt zu verankern und mit klarem Geist die Herausforderungen des Alltags zu meistern.

Z

Von Selbstzweifeln zur Selbstakzeptanz: Du wirst lernen, Dich mit all Deinen Facetten anzunehmen und zu lieben, ohne die ständige Kritik in Deinem Kopf.

Z

Resilienz stärken: Dein Leben wird mehr und mehr von Freude und Leichtigkeit erfüllt sein, da Du die Herausforderungen des Lebens mit einem positiven und widerstandsfähigen Geist meisterst

Stressmanagement und Coaching Jeanette Richter
Jeanette Richter Coach

SelfCare-Coach für inneres Wachstum

Ich bin Jeanette: Dein Coach an Deiner Seite

Hallo, Du wundervolle Seele! Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass jeder Mensch ein glückliches und erfülltes Leben führen kann – unabhängig von äußeren Umständen.

Alles, was es dafür braucht, ist eine neue Perspektive auf die Herausforderungen des Lebens … und ein Training, das Dir dabei hilft, mit den Ups & Downs entspannter umzugehen. Und dafür bilden Deine Gedanken und Einstellungen nun mal die Grundlage. Und diese kannst Du verändern!

Schon lange wollte ich eine Schritt-für-Schritt-Anleitung entwickeln, die Dich bei der Hand nimmt und Dir den Weg zu einer positiveren Denkweise zeigt. Mit diesem SelfCare-Kurs als 28-Tage-Programm ist dieser Wunsch nun endlich Wirklichkeit geworden.

Weißt Du … Glücklichsein bedeutet nicht, dass alles immer reibungslos verläuft. Das wäre völlig unrealistisch. Für mich ist Glücklichsein eine Entscheidung, die mit Dankbarkeit und Demut einhergeht – eine bewusste Wahl für Zufriedenheit und gegen belastende Gedanken, die das Glück beeinträchtigen.

In unserer modernen Welt brauchen wir mutige Menschen, die ihren Stress meistern und nicht von ihm beherrscht werden. Menschen, die bereit sind, über den Tellerrand hinauszuschauen und einen tieferen Sinn im Leben zu finden.

Du bist einer dieser Menschen! Du möchtest den Weg zu Dir selbst und Deinem inneren Glück finden. Mein SelfCare-Kurs bietet Dir die Möglichkeit, genau das zu erreichen.

Lass uns gemeinsam Dein inneres Wachstum fördern und Deine Selbstfürsorge stärken, damit Du ein Leben führen kannst, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.

Bist Du bereit, Dein Glück zu entdecken und Deine Gedanken zu transformieren? Melde Dich jetzt an und finde Deinen Weg zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben!

Deine

Dein HappyEnd

Was Du in HappyMind HolyLife lernen wirst …

Tägliche Gewohnheiten (Habits) & Routinen helfen Dir, aus dem negativen Gedanken-Karussell auszusteigen.

Im SelfCare-Kurs HappyMind HolyLife wirst Du durch eine 28-tägige Schritt-für-Schritt-Anleitung und durch achtsame Übungen, mentale Stärkung und emotionale Reflexionen lernen, wie Du eine tiefere Verbindung zu Dir selbst aufbauen kannst. Du bekommst alltagstaugliche Tools an die Hand, um besser mit Stress, negativen Gedanken und Herausforderungen umzugehen und Deine eigene Resilienz und innere Ruhe zu stärken.

So löst Du Dich nach und nach von dem Gefühl, nicht gut genug zu sein und lässt Deine ungelösten Emotionen ziehen, die Dich bislang davon abhielten, Dein volles Potenzial zu entwickeln und Deine innere Stärke zu leben.

Z

Modul 1:

Mentale Selbstfürsorge & Dankbarkeit als Schlüssel

In der 1. Woche erfährst Du, wie wichtig positive Denkweisen und Dankbarkeit für ein erfülltes Leben sind. Du lernst, was Selbstfürsorge ist und wie Du Deine Gedanken bewusst lenken kannst, um ein positives Selbstbild und ein Gefühl der Zufriedenheit zu entwickeln.

Was Du lernen wirst:

  • Grundlagen positiver Denkweisen
  • Entwicklung einer täglichen Dankbarkeitspraxis
  • Erste Schritte zur Veränderung negativer Gedankenmuster

Modul 2:

Die Kraft der Vergebung & emotionale Freiheit

In der 2. Woche erfährst Du, wie Vergebung & Loslassen zu innerem Frieden führen. Du lernst, alten Groll loszulassen und Dir selbst und anderen zu vergeben, um endlich Deine emotionale Freiheit (wieder) zu erlangen und Dich einfach glücklicher zu denken.

Was Du lernen wirst:

  • Die Kunst der Vergebung und ihre transformative Kraft
  • Entwicklung von Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz
  • Stärkung positiver Beziehungen und sozialer Bindungen

Modul 3:

Über den Tellerrand hinaus: Neue Perspektiven auf Leben & Tod

In der 3. Woche entdeckst Du die spirituellen Dimensionen des Lebens und betrachtest den Tod als Lehrmeister, der Dir helfen kann, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen. Nahtoderfahrungen bieten Dir neue Perspektiven auf Leben & Tod und regen zur Reflexion über den Sinn Deines Lebens an.

Was Du lernen wirst:

  • Bedeutung und Interpretation von Nahtoderfahrungen
  • Spirituelle Praktiken zur Förderung von innerem Frieden und Lebenssinn
  • Integration spiritueller Einsichten in den Alltag

 Modul 4:

Resilienz & Inneres Wachstum: positive Denkweisen erlernen

In der 4. Woche integrierst Du die erlernten positiven Denk- und Verhaltensweisen nachhaltig in Deinen Alltag. Du lernst, Deine Resilienz zu stärken, um in stressigen Zeiten positive Gedanken zu bewahren, das Deine persönliche Entwicklung weiter fördert.

Was Du lernen wirst:

  • Integration positiver Denk- und Verhaltensweisen in den Alltag
  • Resilienz stärken zur Aufrechterhaltung positiver Gedanken in stressigen oder herausfordernden Zeiten
  • Gemeinschaft und Unterstützung nutzen für eine dauerhafte positive Lebenshaltung

»Der meiste Schatten in unserem Leben rührt daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen!«

Ralph Waldo Emerson

Das sagen andere über meine Arbeit & mich

"Ich möchte gerne sagen, wie begeistert ich bin, von Allem, was Du machst & immer mit positiven Vibes ... 🙏🏻❤️🌷 Du inspirierst mich in so Vielem, motivierst, weil Du so bist, wie Du bist, mit Deinem Stuttgarter Slang 😍🙈Ich liebe Deinen Podcast Zeitwellen! Danke sehr dafür, bin froh, mich dafür zu entschieden zu haben bei „END:LICH! Angst vor dem Tod in Liebe zum Leben verwandeln“ mitzumachen. Man sagte mir: „Ach mach doch sowas nicht, voll traurig, danach bist Du fertig!" NEIN, bin ich nicht, im Gegenteil, das wollte ich gerne mal sagen ... ganz toller Typ bist Du.

Ute Silligmüller

(Teilnehmerin am Gratis-Workshop END:LICH! Stress mit Leben&Tod anders sehen)

"Zwei Fehlgeburten und ein langer Weg der Trauer liegen hinter mir. Meine Hebamme hat mir empfohlen, zu Jeanette zu gehen. Der Schritt hat ein wenig gedauert und soll jetzt am besten gar nicht enden. Ich schrieb Jeanette nach unserem zweiten Treffen folgende Nachricht: "Es ist nach wie vor unglaublich, fühle mich noch immer ganz verzaubert! Ich bin dir so sehr dankbar - du gibst mir so viel! ...dabei bin ich eine von vielen Klienten, die du so wundervoll betreust... ! Du bist jemand ganz Besonderes, Jeanette! ... hoffentlich hast du auch so wunderbare Menschen, die dir so unglaublich toll zuhören!" Liebste Sonnengrüße" ☀️

Gaby Meiners

"Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!"

Silvia B.

"Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!"

Simone H.

"Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne große Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das Gefühl mich jetzt mega zu entspannen! Für mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle Möglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rüber, vielen Dank 🙏🏻 dafür. Liebe Grüße"

Ruth

(Teilnehmerin am Autogenen Training Onlinekurs)

"Mach weiter so, du bist echt eine Bereicherung! Ich drücke dich ganz herzlich! "

Marion K.

"Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen - auch über das Thema hinaus - in einer fröhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Übungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank"

Evi

(Teilnehmerin am Autogenen Training Onlinekurs)

"Ich habe bei Ihnen eine Fortbildung gemacht, von der ich ganz begeistert bin. Nun möchte ich meinen Kolleginnen auch davon berichten."

Anja S.

"Danke Jeanette, für deine Art, mit der du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast. "

Corinna H.

"Ich wollte mich einfach mal melden. Mir geht es richtig gut. Es war die richtige Entscheidung. Und an ihre Hilfe denk ich oft zurück und bin dankbar die Unterstützung bekommen zu haben."

Hannelore K.

"Ich finde es klasse, dass Du den Mut hattest und das Online- Portal zeitwellen.life ins Leben gerufen hast. Ich danke dir herzlich für Deine Unterstützung im Coaching. Man merkt, dass Du mit ganzem Herzen dabei bist. Mach weiter so. Bleib so wie Du bist...!"

Andrea Brümmer

"Du versprühst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen."

Irmgard Lucas

(Teilnehmerin am Autogenen Training Onlinekurs)

Mach mit beim Holistic SelfCare-Kurs

Melde Dich jetzt zu HappyMind HolyLife an

Dieser SelfCare-Kurs bietet Dir die Möglichkeit, in Deinem eigenen Tempo zu lernen und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben zu bewirken. Er ist alltagstauglich und eindeutig machbar 😉 Es gibt ihn in zwei Varianten … 

  • Als reiner Onlinekurs: Für nur 279 € erhältst Du Zugang zu meinem umfassenden Selbstlernprogramm, das Dir hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Entdecke Übungen, Meditationen und Reflexionen, die Deine persönliche Transformation unterstützen.

 

  • Als Onlinekurs mit 4 wöchentlichen Q&A: Für 479 € kannst Du zusätzlich 4 mal an meinen wöchentlichen Live-Q&A-Sitzungen teilnehmen (Termine siehst Du unten). Diese interaktiven Sitzungen bieten Dir die Möglichkeit, Deine Fragen zu stellen und persönliche Unterstützung zu erhalten.

Egal, für welche Variante Du Dich entscheidest, Du wirst lernen, alte Muster zu durchbrechen, Deine Beziehung zu Dir selbst zu verbessern und eine positive Denkweise zu entwickeln. Nutze die Chance, ein bewussteres und erfüllteres Leben zu führen!

Melde Dich jetzt für den SelfCare-Kurs HappyMind HolyLife an und starte Deine Reise zur Selbstentfaltung!

Mach mit bei Happymind & Holylife

Für Dich …

28 Tage

Der Kurs ist zwar auf vier Wochen angelegt, aber Du kannst Dir Zeit lassen, wie Du magst und alles in Deinem Tempo machen.

Gemeinsam

Denn eine Community von Gleichgesinnten, die Dich stärkt und unterstützt, ist einfach wundervoll.

Mp3 & Videos

Machbar & alltagstauglich lautet die Devise – und manchmal geht’s auch tiefer, damit Du die Transformation spürst.

Kein Limit

Du kannst den Kurs so oft wiederholen, wie Du magst, denn er steht Dir lebenslang zur Verfügung. Keine Einschränkung!

Facebook-Gruppe

Facebook bietet Dir eine großartige Möglichkeit zum Austausch. Selbst wenn Du es sonst nicht nutzt – für diese Verbindungen lohnt es sich!

Überall verfügbar

Im Mitgliederbereich siehst Du alle Inhalte übersichtlich strukturiert. Egal, ob auf dem Handy, Laptop oder PC – es darf einfach sein!

Ablauf

Und so läuft das ab …

Dieser SelfCare-Kurs ist in 28 Tage unterteilt und hierbei in 4 Module bzw. 4 Wochen. Du startest mit den 3 Vorbereitungstagen und diese werden Dir sofort nach Deiner Anmeldung freigeschaltet, damit Du Dich in Ruhe einstimmen kannst. Anschließend erhältst Du jeden Tag einen weiteren fürsorglichen Impuls zur Stärkung Deiner Selbstfürsorge.

Das bekommst Du

Auf einen Blick …

Dein SelfCare-Kurs als reiner Onlinekurs

279 €

(inkl. 19 % MwSt.)

N

Leichter Zugriff durch Lernplattform: überall verfügbar auf Laptop, PC & Smartphone

N

Schritt-für-Schritt-Anleitung in ein Leben voller Leichtigkeit – machbar & alltagstauglich

N

4 Module mit 28 spannenden Audios & erhellenden Coaching-Videos

N

Zusatz-Videos zu den Themen SelfCare, Resilienz & Stressmanagement für noch mehr Transformation

N

Arbeitsblätter und Checklisten als PDF zum Download

N

Optional: Teilnahme an privater Facebook-Gruppe für Austausch & Commitment

N

Lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte – keine Mindestlaufzeit

N

14-Tage-Geld-zurück-Garantie

SelfCare-Kurs plus wöchentliche Q&A

479 €

(inkl. 19 % MwSt.)

N

Leichter Zugriff durch Lernplattform: überall verfügbar auf Laptop, PC & Smartphone

N

Schritt-für-Schritt-Anleitung in ein Leben voller Leichtigkeit – machbar & alltagstauglich

N

4 Module mit 28 spannenden Audios & erhellenden Coaching-Videos

N

Zusatz-Videos zu den Themen SelfCare, Resilienz & Stressmanagement für noch mehr Transformation

N

Arbeitsblätter und Checklisten als PDF zum Download

N

Optional: Teilnahme an privater Facebook-Gruppe für Austausch & Commitment

N

Exklusives Forum mit Gruppen-Chat 

N

4 LIVE-Sessions mit Q&A: inkl. Aufzeichnung

N

Lebenslanger Zugriff auf alle Kursinhalte – keine Mindestlaufzeit

N

Genialer Bonus: Das Workbook RE:MEMBER!© gibt’s als PDF gratis dazu (im Wert von 97 €)

N

14-Tage-Geld-zurück-Garantie

Jeanette Richter Coach

Unzufrieden? Geld zurück

14 Tage Geld-zurück-Garantie

Ich möchte, dass Du mit dem SelfCare-Kurs wirklich zufrieden bist und den vollen Nutzen daraus ziehst. Sollte der Kurs wider Erwarten nicht Deinen Erwartungen entsprechen, kannst Du ihn innerhalb von 14 Tagen nach Kursbeginn zurückgeben und bekommst Dein Geld komplett zurück – ohne Wenn und Aber. 🤝💖

Schreib mir dann einfach eine E-Mail an kontakt@zeitwellen.life und ich erstatte Dir den Betrag zurück.

Du hast also nichts zu verlieren und alles zu gewinnen!
Melde Dich an, probiere es aus und erlebe, wie positiv sich Dein Leben verändern kann. 🌸✨

 FAQ I Wissenswertes zum SelfCare-Kurs

Fragen & Antworten

Wann kann ich starten?

Sobald die Anmeldung geöffnet ist, kannst Du gleich loslegen und mit den 3 Vorbereitungstagen starten. Der offizielle Start ist am Montag, 14.10.2024 um 19 Uhr.

Für welche Lebensthemen ist der SelfCare-Kurs noch geeignet?

Die SelfCare-Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grunde kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht.

Denn jedes gute Stressmanagement ist meiner Meinung nach immer Persönlichkeitsentwicklung.

Mögliche Themen:

  • Ich will mich bessere und liebevoller um mich selbst kümmern.
  • Ich habe eine große Verletzung oder Kränkung erfahren und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
  • Ich hab‘ zu viel Stress und will das ändern.
  • Ich möchte zu mir selbst zurückfinden.
  • Ich hab‘ meinen „Drive“ verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum.
  • Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden.
  • Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und/oder den Tod.
  • Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste und Selbstzweifel.
  • Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer.
  • Mit Kritik kann ich nicht so gut umgehen und wenn ich Fehler mache, oje …
  • Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig.
  • Ich kann schlecht NEIN sagen.
  • Ich steck‘ grad in einer Krise.
  • Ich suche nach meinem Lebenssinn und dass ich den noch nicht gefunden habe, stresst mich.
  • Ich wäre gerne psychisch widerstandsfähiger.
  • Ich würde mit meinen unangenehmen Emotionen gerne lernen, entspannter umzugehen.

Welche Spirituellen Sichtweisen kommen im Kurs vor?

Im SelfCare-Kurs kommen die Sichtweisen des Buddhismus und des metaphysischen Werks „Ein Kurs in Wundern“ vor.

Außerdem „nutze“ ich die Erkenntnisse der modernen Stressforschung und Thanatologie (Sterbe- und Nahtodforschung).

Aber in erster Linie ist es mir wichtig, dass Du Deine eigene Spiritualität entdeckst und diese auch leben kannst.

Sie daher meine Angebote eher wie in einem Supermarkt: Vieles wird angeboten, aber nicht alles gefällt Dir oder magst Du! 😉

Welche Qualifikationen oder Ausbildungen hast Du?

Ok, dann fang ich mal an …

  • Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
  • Diplom-Sozialpädagogin 
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Personal- und Businesscoach
  • zertifizierte Stressmanagementtrainerin
  • zertifizierte Entspannungstrainerin
  • Kursleiterin Autogenes Training
  • Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
  • Meditationslehrerin
  • Reiki-Lehrerin
  • NLP-Practitioner
  • Sterbebegleiterin
  • Burnout-Beraterin
  • HypnoseBachelor DHI
  • Resilienz-Trainerin
  • SelfCare-Trainerin 

KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?

Ausgaben für Business-Coachings können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.

Wieviel Zeit muss ich denn einplanen?

Mindestens 5 Stunden pro Tag! Ok, Scherz!

Die Übungen sind so ausgelegt, dass Du mit ca. 10 – 20 Minuten auskommst. Mal wirst Du etwas weniger brauchen – mal etwas mehr.

Außerdem kannst Du Dir den Kurs in Deinem eigenen Tempo gestalten. So kann es sein, dass Du Dir mehr Zeit statt 28 Tage lassen möchtest, um einige Übungen etwas intensiver zu üben.

Schau also, was zu Dir passt und hetz Dich nicht!

GIBT ES VORAUSSETZUNGEN für den Kurs?

Eigentlich nicht! 😉

Allerdings erleichtert Dir eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit die Arbeit ungemein.

Außerdem wären Neugier und die Bereitschaft, an sich zu „arbeiten“ von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Sobald Du den SelfCare-Kurs gekauft hast, kannst Du auf die Inhalte zugreifen.

Du startest direkt mit den 3 Vorbereitungstagen – diese werden Dir sofort freigeschaltet.

Danach gehts Tag für Tag weiter.

Das bedeutet – es gibt kein zeitliches Limit oder ’ne Kündigung!

Auch die Community steht Dir – so lange Du willst – mit Rat & Tat zur Seite.

Also keine Sorge – Du wirst nicht rausgeworfen!

Jeanette Richter Coaching Logo

© ZEITWELLEN Jeanette Richter

Spirituelles Stressmanagement & Coaching

Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

An welche E-Mail darf ich Dir die GRATIS-BOX schicken?

Nach Deiner Anmeldung kannst Du Dir die BOX mit Checklisten, Fragebögen, Meditationen u.v.m. herunterladen, damit Du gleich loslegen kannst.

Völlig gratis und exklusiv für meine Abonnenten und Klienten!

Danke! Eine Bestätigungsmail ist an Dich unterwegs.

Dein StressCare-Video wartet schon auf Dich:

Trag Dich hier mit Deinem Vornamen und Deiner E-Mail-Adresse ein und dann kannst Du Dir gleich das Video kostenfrei anschauen.

Danke! Eine Bestätigungsmail ist an Dich unterwegs.