Das Audio-Coaching: RE:MEMBER! Denk Dich einfach glücklich!

Coaching mal ganz neu gedacht

RE:MEMBER! Denk Dich einfach glücklich!

Für weniger Stress mit Leben&Tod.

Das innovative Audio-Coaching von Stress-Expertin Jeanette Richter, damit Dein Leben mehr Leichtigkeit bekommt.

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über 18 Stunden fundiertes KnowHow in Sachen weniger Stress mit Leben&Tod, Stressmanagement & SelfCare-Training (optional: Workbook als PDF gleich mit bestellen)

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Gesunder Mix aus Theorie & Praxis: zahlreiche Anleitungen, Tools, Meditationen & Übungen direkt zum Mitmachen

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Gleich starten: sofort offline oder online anhören auf Deinem Smartphone durch direkten Downloadlink

audiokurs remember lang

Zeit für’s Wesentliche!

Für weniger Stress & mehr SelfCare!Schmetterling

Hast Du’s schon gewusst? Du wirst sterben. Vielleicht nicht heute. Auch nicht morgen, aber irgendwann, ja irgendwann ist es soweit. Dann wirst Du das Zeitliche segnen! Andere haben es bereits vorgemacht. Und Du wirst dann auch wissen, wie sich tot sein anfühlt und wie die obligatorischen Radieschen von unten tatsächlich aussehen. Doch bis dahin lebst Du ein sinnerfülltes Leben voller Leichtigkeit und Freude, gehst mit stressigen Situationen entspannt um und achtest Dich als den wertvollen Menschen, der Du bist.

Boing! … Denkst Du gerade: “Ääh Jeanette, neeee … ich hab eher Bammel vor dem Tag X und mein Leben ist alles andere als leicht und fluffig. Ich kann vor lauter Stress schon gar nicht mehr schlafen und dann immer dieses Gehetze. Mein Leben stresst mich derzeit mehr, als mir lieb ist und dabei wünsche ich mir doch einfach nur mehr Ruhe, Gelassenheit und inneren Frieden.”

Dann herzlichen Glückwunsch und gut, dass Du hier gelandet bist.

Warum? Weil ich Dir in meinem Audio-Coaching “Denk Dich einfach glücklich!” zeigen werde, wie Du das erreichen kannst. Du willst endlich verstehen, was Dich wirklich stresst und wie Du Deinen Stress mit Leben&Tod in Selbstfürsorge und Leichtigkeit verwandeln kannst? Dann ist dieses Audio-Coaching genau das Richtige für Dich.

Denn Dein Stress war eigentlich nie das Problem. Im Gegenteil! Er führt Dich mit seinen 3 S direkt zur Lösung: zu einem Weg der Selbsterkenntnis, der Mut macht und Dich aus Deiner negativen Stress-Spirale hinausführt, gerade weil Du auch den Tod auf dem Zettel hast.

Weißt Du, es ist so: Wenn Du im ungesunden Stress feststeckst, verspannt sich nicht nur Dein ganzer Körper. Auch Dein gesamtes Denken ist eingeschränkt und Dein Glückslevel schrumpft auf die Größe einer Rosine. Du kannst dann Dein Leben einfach nicht mehr genießen. Alles erscheint Dir anstrengend, schwer und irgendwie öde.

Doch so soll es ja nicht bleiben. Mit dem Audio-Coaching RE:MEMBER! Denk Dich einfach glücklich! holst Du Dir Dein Leben zurück, indem Du Dich einfach glücklich denkst. Du nimmst Dir mehr Zeit für’s Wesentliche und segnest das Zeitliche. Und zwar nicht erst, wenn Schicht im Schacht ist, sondern zu Lebzeiten! Jetzt!

“Es sind nicht die Dinge selbst, die Dich beunruhigen und damit stressen, sondern Deine Einstellungen, Gedanken und Sichtweisen zu diesen Dingen!”

– jeanette richter –

Ungesunder Stress entsteht im Kopf!Schmetterling

Durch Deine negativen Gedanken, Einstellungen und Sichtweisen erschaffst Du Dir ein Problem, das mit einem Perspektivwechsel in einem gänzlich neuen Licht gesehen werden kann. 

Daher liegt der Fokus dieses Audio-Coachings auch auf einer Veränderung Deiner “Denke”. Denn nichts macht uns glücklicher, als glückliche Gedanken.

Angst stresst! Glück löst auf!

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Warum ungesunder Stress so schädlich ist!Schmetterling

Stell Dir vor, Du rödelst den ganzen Tag und kommst überhaupt nicht mehr zur Ruhe. Deine innere Balance rutscht aus dem Gleichgewicht und Du hast das Gefühl, Deinem eigenen Leben hinterher zu hetzen – kein angenehmer Zustand.

Doch Stress ist ein uralter Überlebensmechanismus, der Dir dabei helfen soll, kurzfristig Höchstleistungen zu erbringen. Aber eben nur kurzfristig als Sprint – nicht als Marathon.

Wenn dann noch der Tod an die Tür klopft, z. B. wenn jemand aus Deinem Bekanntenkreis stirbt, wird Dir plötzlich bewusst, dass ja auch Du eines Tages das Zeitliche segnen wirst. Und diese Tatsache löst Angst aus! Dann fängst Du vielleicht an, noch mehr in Dein Leben hineinzupacken und noch mehr zu rödeln. Ein Teufelskreis entsteht!

Aber es gibt einen Weg da raus … und ich zeige Dir, wie das gehen kann. Mit effektiven Stressbewältigungstechniken und zahlreichen Tools und Übungen wird Dein ungesunder Stress bald der Vergangenheit angehören. Alles ganz relaxt & ohne Bammel. Und mit einer Prise Spirit, die auf Stress trifft, wird’s endlich richtig nachhaltig!

RE:MEMBER! Denk Dich einfach glücklich!

Durch 3 S zu weniger Stress mit Leben&Tod!

Dein StreSS hat mit seinen 3 S ein Geschenk im Gepäck. Bist Du bereit, es auszupacken?

1. STRESSCARE!

Du lernst Deinen Stress besser kennen & verstehen und durch die von mir entwickelte LeStToDa-Analyse findest Du auch heraus, was Dich derzeit wirklich stresst und welche Wege Du gehen kannst, um Deinen Stress mit Leben&Tod, erfolgreich zu meistern.

2. SELFCARE!

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Doch im Stress vernachlässigen wir uns oft selbst. Durch meine Anleitungen entfaltest Du mehr Selbstfürsorge & Selbstwertschätzung und kümmerst Dich einfach besser um Dich – ohne andere zu vernachlässigen.

beziehung

3. SINNCARE!

Alles macht Sinn – auch Dein Stress, denn Deine Seele hat einen Plan. Wenn Du diesem nicht mehr folgst, erlebst Du vermehrt Stress. Wenn Du allerdings beginnst, Dir wieder mehr zuzuhören, wird Dein Leben leichter und Dein negativer Stress kann endlich einpacken.

Und so sieht DEIN RE:MEMBER!-FAHRPLAN aus:

Das lernst Du im Audio-Coaching in 3 Etappen und 12 Modulen auf Deiner StressCare-Reise.

1. TEIL: STRESSCARE

SelfCare

Stress verstehen & anders sehen

Du erfährst, was Stress wirklich ist und analysierst Deine Stressoren, um Dich selbst besser zu verstehen.

SelfCare

Willkommen in der Schattenwelt

Du integrierst Deine Schatten und packst endlich das Geschenk der Angst vor dem Leben&Tod aus.

Modul 3

Denk (D)Ich glücklich?!

Du entscheidest Dich durch kognitive MindSet-Strategien voller Freude vom Jammertal ins Munterland zu wechseln.

Modul 3

Die Macht der Glaubenssätze

Du beginnst, einschränkende Überzeugungen über Dich und die Welt liebevoll zu verändern.

2. TEIL: SELFCARE

SelfCare

Deine SelfCare stärken

Du stärkst Deine SelfCare, indem Du mehr und mehr Dein SoSein achtest und wertschätzt.

SelfCare

Von der Angst zur Liebe

Du befreist Dich selbst, indem Du weniger streng zu Dir und anderen bist und verwandelst Deine Ängste.

SelfCare

Der Protector! Kopf & Herz

Du bringst Deinem Verstand mehr Wertschätzung entgegen und transformierst unangenehme Gefühle.

SelfCare

Lebe Deine Werte & Bedürfnisse

Du lebst auf der Basis Deiner Werte und achtest Deine Bedürfnisse – ohne andere für ihre zu verurteilen.

3. TEIL: SINNCARE

SelfCare

Sinn im Sein entdecken

Du entdeckst den Sinn Deiner Existenz, indem Du eine andere Sicht auf Leben&Tod gewinnst.

SelfCare

Resilienz – was die Seele stark macht

Du kurbelst Deine Widerstandskräfte an und kannst mit Krisen entspannter umgehen.

SelfCare

Dein wahres Selbst entfalten

Du entfaltest Dein wahres Selbst, indem Du Dich wieder an Deine verborgene Schönheit erinnerst.

SelfCare

Zeit für’s Wesentliche!

Du nutzt Deine Lebenszeit und nimmst Dir mit Spaß und Leichtigkeit mehr Zeit für’s wirklich Wesentliche.

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Der StressCare-Coach in Deinem Ohr

Was ist ein Audio-Coaching?

Du kannst Dir ein Audio-Coaching so vorstellen, als würde ich Dir direkt gegenüber oder neben Dir sitzen und Dich coachen. Ich bin quasi Dein persönlicher StressCare-Coach an Deiner Seite bzw. in Deinem Ohr. 

Das Großartige an einem Audio-Coaching ist, dass Du mich immer und überall auf Deinem Smartphone dabei hast – ohne lästige Fahrerei, Anmelden oder Wartezeiten. Und unter uns gesagt … es ist auch weitaus günstiger. Denn würdest Du 18 Stunden bei mir als Einzel-Sitzung buchen, kämst Du locker auf 4.500 €. Zum Glück für Dich geht es ja auch anders!

Du kannst ja gleich mal in eine Übung reinhören …

Audiokurse werden immer beliebter

Warum ein Audio-Coaching?

Audio-Kurse kennst Du vielleicht schon. Sie werden immer beliebter und sind eine Mischung aus Buch, Hörbuch, Podcast und Onlinekurs und damit einfach genial.

Ein Audio-Coaching setzt dem Ganzen noch die Krone auf, denn Dir mag es manchmal so vorkommen, als würdest Du echt in einer Coaching-Sitzung mit mir sitzen.

Und die Vorteile eines Audio-Coachings liegen auf der Hand: im wahrsten Sinne des Wortes, denn Du hast Dein Smartphone und damit mich fast immer und überall dabei.

So kannst Du Dir Wissen auf charmante und einfache Art aneignen. Ob bei der Autofahrt, der Hausarbeit oder in den Pausen – stets hast Du absolut wertvolles KnowHow in puncto innovativer Stressbewältigung sofort zur Hand.

Und mich gleich mit!

So wird’s richtig rund

Audio-Coaching mit Workbook?

Doch reines Hören bringt nix, wenn Du das Wissen nicht auch umsetzt. Zwar motiviere ich Dich im Audio-Coaching immer wieder dazu, die Übungen schriftlich zu machen, aber vielleicht hilft es Dir, wenn Du neben dem reinen “Hören” auch ein Workbook vor Dir liegen hast.

Dann kannst Du nämlich die Übungen gleich mitmachen und zwar direkt im Workbook.

Ein Beispiel: Nehmen wir mal an, im Audio-Coaching geht’s gerade um “Dankbarkeit & Glück”. Dann sage ich: “Wenn Du das Workbook zur Hand hast, dann schlage jetzt bitte Seite 114 auf. Wenn nicht, schnapp Dir bitte einen Zettel, …!”

Daher ist dieses Audio-Coaching interaktiv.

Wenn Du also gleich richtig durchstarten willst, dann bestelle das 364-seitige Workbook RE:MEMBER! als PDF gleich mit dazu und profitiere von weiteren zusätzlichen Coaching-Tools, wie z.B. über 30 Videos, weiteren Audios, Anleitungen und Zugang zu über 60 Meditationen.

Dieses Format und diese Art des Coachings ist wirklich einzigartig. Es ist modern, effektiv und innovativ. Besser geht’s fast nicht!

Stress & Co. leichter bewältigen

Was Dir dieses Audio-Coaching bringen kann?

Dieses Audio-Coaching hat tatsächlich das Potenzial, Dir zu einem positiveren Lebensgefühl und bei einer erfolgreichen Stressbewältigung zu helfen. Denn Dein ganzer Stress will Dich eigentlich nur auf eine einzige Sache aufmerksam machen: auf DICH und Dein wahres Wesen! Daher liegt der Fokus im Coaching auch auf Folgendem:

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Stärkung Deiner Stresskompetenz: Du analysierst Deinen Stress und lernst, diesen durch effektive Techniken leichter zu bewältigen.

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Förderung Deiner Selbstfürsorge: Du gehst wertschätzender mit Dir um – ohne dabei andere zu vernachlässigen.

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Glücksbooster: Alle Menschen wollen eines: glücklich sein. Mit meinen Strategien kurbelst Du Deine Dir innewohnende Glücksfähigkeit so richtig an, indem Du Deine Einstellungen und “Denke” änderst. 

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Mehr Achtsamkeit bitte: Stress entsteht häufig dann, wenn wir zu viel auf einmal wollen. Und die Zeit einfach zu knapp wird. Mit achtsamem Zeitmanagement gelingt auch Dein randvoller Tag.

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Verbesserung Deiner Entspannungsfähigkeit: Durch meine Anleitungen gelangst Du zu mehr Relaxtheit & Gelassenheit. Kopf&Körper werden es Dir danken! ;).

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Grübel-Stopp: Nichts ist ätzender als sorgenvolle Grübelgedanken. Ich weiß, wovon ich spreche. Daher gebe ich Dir wirkungsvolle Übungen auf die Öhrchen, mit denen Du Deine Dramagedanken endlich in die Wüste schicken kannst. 

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Leben&Tod: Die Angst vor dem Tod und vor dem Leben zählt zu den größten Stressoren unserer westlichen Welt. Deshalb kümmern wir uns in diesem Audiokurs besonders intensiv um dieses Thema,  aber das ganz relaxt, locker und mit viel Humor. Versprochen!  

Fragen & Antworten

Wenn Du noch eine andere Frage hast, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf. Klick hier!

FÜR WEN IST das Audio-Coaching GEEIGNET?

Für alle Autodidakten, die Freude am selbständigen Lernen haben und für die Persönlichkeitsentwicklung nicht nur ein Wort bleiben soll. Denn jedes Stressmanagement entfaltet und stärkt Deine Persönlichkeit ganzheitlich.

Für alle, die sich mehr Zeit für’s wirklich Wesentliche nehmen und ihrem Wesen entsprechend leben wollen. Und dabei auch noch ihren Stress mit Leben&Tod durch spirituelle und psychologisch fundierten Methoden abbauen, SelfCare aufbauen und viel über sich und das Leben lernen wollen.

Nicht geeignet ist das Coaching für Menschen, die unter akuten Depressionen oder Traumata leiden oder eine anderweitige psychische Störung haben. Da wäre eine Psychotherapie das Mittel der Wahl.

Kann ich auch mitmachen, wenn ich Probleme mit dem Entspannen habe?

Ja klar! Denn genau dabei kann Dir RE:MEMBER! helfen. Du wirst automatisch entspannter, wenn Du Deine Sichtweise auf Deinen Stress, Dich selbst, Dein Leben & den Tod veränderst.

Außerdem hast Du im Workbook Zugriff auf zahlreiche Entspannungsübungen, die Dir dabei helfen, Dich gezielter zu entspannen.

Wie funktioniert die Bezahlung?

Du wirst beim Bestellvorgang zu Digistore24 weitergeleitet. Dort wählst Du Dein Lieblingszahlungsmittel aus und bezahlst ganz bequem.

Wieviel Zeit muss ich einplanen?

Du kannst das Coaching in Deinem eigenen Tempo machen und Dir die Inhalte so erarbeiten, wie es zu Dir und Deiner aktuellen Lebenssituation passt. Das ist ja das Schöne an einem Audio-Coaching 😉

 

Was mache ich, wenn ich Fragen habe oder nicht weiterkomme?

Das wird mit Sicherheit passieren. Völlig normal! Für diesen Fall stehen Dir die Facebook- und WhatsApp-Gruppe RE:MEMBER! zur Verfügung. Dort stellst Du Deine Frage(n) und ich und/oder die anderen werden darauf eingehen. 

Ich hab gehört, dass Du auch ein digitales Gruppen-Coaching-Programm anbietest? Stimmt das?

Ja! Das ist richtig. Dabei handelt es sich um mein 12 wöchiges StressCare-Programm RE:MEMBER!. Bei diesem Programm coache ich die Teilnehmer:innen intensiv 1-2 Mal pro Woche via ZOOM auf der Grundlage des Workbooks RE:MEMBER!

Wenn Dich das interessiert, dann buche einfach ein kostenfreies Infogespräch mit mir und dann können wir ganz unverbindlich und in Ruhe darüber sprechen. Hier Infogespräch buchen!

Was mache ich, wenn mir das Audio-Coaching nicht gefällt?

Wenn Dir das Audio-Coaching wider Erwarten nicht gefallen sollte, erhältst Du Dein Geld ohne Wenn und Aber zurück.

Du hast ein 14-tägiges Rückgaberecht ab Kaufdatum.

WIE ERHALTE ICH ZUGRIFF AUF DAS AUDIO-COACHING?

Nach Deiner Bestellung erhältst Du einen Downloadlink, über den Du Dir das Audio-Coaching ganz einfach herunterladen kannst.

WIE erhalte ich das Workbook RE:MEMBER?

Nach Deiner Bestellung erhältst Du eine E-Mail mit einem Downloadlink zur PDF-Datei.

So bist Du bestens gerüstet, wenn ich im Audio-Coaching auf die jeweilige Übung oder das entsprechende Arbeitsblatt bzw. die Checkliste verweise. Das macht es eben so innovativ und interaktiv.

SIND VORERFAHRUNGEN NÖTIG?

Nein. Vorerfahrungen sind keine nötig. Nur Aufgeschlossenheit und Neugier. Und Deine Bereitschaft, etwas in Deinem Leben verändern zu wollen.

Allerdings wäre es ganz gut, wenn Du offen für spirituelle Sichtweisen bist, denn in meinem Coaching verbinde ich modernes Stressmanagement mit spirituellen Methoden aus dem Buddhismus und dem psychologisch-spirituellen Werk Ein Kurs in Wundern.

Kann ich auch ein Einzel-Coaching buchen?

Natürlich! Wenn Du das Gefühl hast, dass Du lieber “real” mit mir arbeiten möchtest, dann buche einfach einen Termin im Kalender für ein kostenfreies Infogespräch. Dann ruf ich Dich an und wir sprechen darüber! Hier Infogespräch buchen!

Dein StressCare-Coach in Deinem Ohr

Hey! Ich bin Jeanette …Schmetterling

Jahrgang 1971. Ehemalige Polizistin. Buckelwal-Liebhaberin. Business- & Resilienz-Coach und Expertin für spirituelles Stressmanagement in Mission für einen entspannteren Umgang mit Leben&Tod.

Seit über 15 Jahren bin ich für Führungskräfte, Unternehmen und Privatpersonen im Bereich Stressmanagement & SelfCare-Training tätig und helfe Menschen, endlich wieder ein Leben zu führen, von dem sie sich nicht ständig erholen müssen.

Schon immer wollte ich Spiritualität mit modernem Stressmanagement verbinden und dieses Expertenwissen mit der Welt teilen. Mit diesem Audio-Coaching und dem Workbook RE:MEMBER! ist dieser Traum nun endlich Wirklichkeit geworden.

Die heutige Zeit verlangt mutige Menschen, die ihren Stress im Griff haben und nicht umgekehrt. Mit diesem Audio-Coaching kann das gelingen.

Du wirst gebraucht! Die Welt braucht Dich! Und Du brauchst Dich selbst am nötigsten! 

Das ist alles drin …

RE:MEMBER! Denk Dich einfach glücklich!

Für Dich noch mal im Überblick, damit Du genau weißt, was alles drin ist:

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Über 18 Stunden fundiertes KnowHow in Sachen weniger Stress mit Leben&Tod, Stressmanagement, SelfCare-Training und Persönlichkeitsentwicklung mit Stress-Expertin Jeanette Richter

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Gesunder Mix aus Theorie & Praxis: zahlreiche Anleitungen, Tools, Meditationen & Übungen direkt zum Mitmachen

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Gleich starten: sofort offline oder online anhören auf Deinem Smartphone durch direkten Downloadlink

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Begleitendes Workbook RE:MEMBER!: die schriftliche Fassung des Audio-Coachings mit über 360 Seiten als PDF gleich mit buchen.

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Alles in der Hand: Du kannst das Audio-Coaching von jedem Ort und zu jeder Zeit machen – egal ob beim Autofahren, beim Hausputz oder in den Pausen bei der Arbeit. Offline & online lädst Du Dir das Audio-Coaching einfach in Deine Lieblingsapp.

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Einfach machen: Audiokurse und speziell dieses Audio-Coaching sind innovativ & interaktiv. Sie verbinden modernes Lernen mit nachhaltigem Output. Vorausgesetzt, Du wendest das Wissen in Deinem Alltag auch an. Aber dafür gibt’s …

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Lernen in Gemeinschaft: Das macht die ganze Sache so richtig rund. Denn als Teilnehmer:in meines Audio-Coachings erhältst Du automatisch Zugang zur exklusiven Facebook-Gruppe RE:MEMBER! Hier kannst Du mir Fragen stellen und Dich mit anderen über das Gelernte austauschen. Mega!

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Die BOX enthält Checklisten, Übungen und Fragebögen als PDF für Dich zum Herunterladen! Völlig gratis und exklusiv für meine Abonnenten!

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