von Jeanette Richter | 16/12/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Hast Du Dich jemals gefragt, wer oder was Du wirklich bist? Na klar, hast Du das! Wir alle stellen uns diese tiefen Fragen des Lebens und suchen nach Antworten. Wer bin ich? Was bin ich? Woher komme ich? Wozu bin ich da? Was geschieht nach dem Tod? Diese Fragen sind keine leichten Kost, aber super wichtig. In unserem Impuls 351 des „Zeitwellen-Podcasts“ geht es genau um diese Themen. Und ja, wir schauen uns dabei das Buch âEin Kurs in Wundernâ an. Spannend, oder? Also, schnall Dich an und lass uns zusammen einen tiefen Tauchgang in diese erhellenden Fragen machen.
Was bin ich?
âIch bin Gottes Sohn, vollständig und geheilt und ganz, leuchtend in der Widerspiegelung seiner Liebe. In mir wird seine SchĂśpfung geheiligt und ihr ewiges Leben garantiert. In mir ist die Liebe vollkommen, die Angst unmĂśglich und die Freude ohne Gegenteil begrĂźndet worden. Ich bin das heilige Zuhause von Gott selbst.â
Wow, was fĂźr ein Einstieg, oder? Stell Dir vor, Du bist genau das. Nicht Deine Fehler, nicht Deine Rollen â DU bist ein heiliger Gedanke Gottes, vollkommen und unantastbar. Das bedeutet, egal wie chaotisch Dein Leben erscheint, in Dir gibt es einen inneren Kern, der immer ruhig, immer liebevoll und immer verbunden mit der Quelle ist.
Kennst Du das GefĂźhl, wenn Du Dich selbst oder andere verurteilst und dabei innerlich vĂśllig durcheinander kommst? Genau darum geht es â diese Bewertungen loszulassen und Dich selbst in Deinem wahren Licht zu erkennen. Ein Beispiel gefällig?
âErinnere dich daran, das, was du im Anderen verurteilst, verurteilst du in dir, weil es da noch nicht geheilt ist.â
Wie wahr und doch so schwer, oder?
Dein Verhalten und Deine Wahrnehmung
Mein sĂźndenloser Bruder ist mein FĂźhrer zum Frieden. Mein sĂźndiger Bruder ist mein FĂźhrer zum Schmerz.
Du siehst, Resilienz und innere Frieden beginnen im Kopf. Praktische Spiritualität eben! Was kannst Du tun, wenn Dein Kollege Dich nervt oder jemand unfreundlich zu Dir ist? Dein Ego brĂźllt dann vielleicht, âWie kann er nur?â Aber was bringt Dir dieser Gedanke? Genau, nichts! Er zieht Dich nur runter und Dein Tag wird noch mieser.
Versuch mal Folgendes: Sag Dir, âIch bin jetzt willens und bereit, diesen Menschen und das, was er gesagt hat, anders zu sehen.â Damit sagst Du nicht, dass es okay war, was er gesagt hat. Du lĂśst Dich nur von der negativen Bewertung und schenkst Dir selbst inneren Frieden. đ¸
Verbundenheit statt Trennung
Was passiert, wenn wir diesen inneren Frieden erreichen? Wir verbinden uns mit dem HĂśchsten, dem Heiligsten in uns und anderen. Wir sehen die Dinge weniger durch die kritische Brille des Egos und mehr durch liebevolle Augen. Stell Dir vor, wie leicht die Welt plĂśtzlich wird!
âWenn du jemanden siehst, der unfreundlich zu dir ist, erinnern dich daran: Ich bin mehr als dieser Moment. Ich bin mehr als das, was mich da gerade umtreibt. Ich kann auch anders. Ich bin die Liebe.â
Dieser Gedanke allein hat die Macht, Dein Leben zu verändern. đ Metta-Meditation aus dem Buddhismus lehrt uns genau das: liebende GĂźte. Sei Dir selbst ein guter Freund, dann kannst Du es auch anderen sein.
Diese Erkenntnisse sind wie ein SchlĂźssel zu einer neuen Art des Lebens. Statt in Konflikten zu verharren und Dich ständig zu stressen, lernst Du, Frieden zu wählen. Das Ego hat nicht mehr so viel Macht Ăźber Dich, weil Du weiĂt, dass Du es erschaffen hast!
In Impuls 351 geht es darum, diese innere Stärke und Friedlichkeit zu aktivieren und zu leben. Das ist keine leichte Aufgabe, aber unglaublich lohnend. Denn wenn Du erlĂśst und losgelĂśst von destruktiven Ăberzeugungen bist, hast Du die Welt erlĂśst.
đŤ đď¸ Die ganze Folge 351 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | 09/06/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Den Segen des Ărgers nutzen: Ein Weg zur Selbstheilung
Hallo und herzlich willkommen auf meinem Blog! SchĂśn, dass Du wieder vorbeischaust. Im heutigen Impuls 161 geht’s um: Ărger und wie Du ihn in positive Energie verwandeln kannst. Ărger begleitet uns alle im Alltag, aber es gibt Wege, wie wir damit umgehen kĂśnnen, die uns helfen, anstatt uns zu schaden.
Ărger: Ein alltägliches GefĂźhl
Einleitung
Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig geärgert? Vielleicht ist es gar nicht so lange her, oder? Ărger ist ein GefĂźhl, das uns oft begleitet, meist so subtil, dass wir es kaum bemerken. Es kann aus vielen GrĂźnden entstehen, oft als Abwehrmechanismus, wenn wir uns bedroht fĂźhlen. Dabei spielt die Angst eine groĂe Rolle. In meinem heutigen Beitrag mĂśchte ich Dir zeigen, wie Du Deinen Ărger in etwas Positives verwandeln kannst, und zwar durch einen einfachen Segensspruch. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen, um mehr Frieden und Freude in unser Leben zu bringen.
Die Quelle des Ărgers
Wusstest Du, dass Ărger immer aus Angst entsteht? Wenn wir Angst haben, reagieren wir oft mit Ărger als Abwehrmechanismus. Es hilft uns, die nĂśtige Energie und den Mut aufzubringen, um uns zu verteidigen. Psychologisch gesehen brauchen wir diese Energie, um das zu korrigieren, was wir als Unrecht empfinden. Aber Ărger verbraucht auch viel von unserer geistigen und kĂśrperlichen Energie. Deshalb ist es wichtig, ihn nicht zu lange in unserem System verweilen zu lassen. „Ărger kommt immer aus der Angst. Wenn wir Angst haben, dann kann es manchmal auch sein, dass wir als Abwehrmechanismus aus einer Angriffshaltung heraus Ărger auf den anderen projizieren.“
Der 5-Sekunden-Trick
Es ist menschlich, Ărger zu fĂźhlen, aber es ist wichtig, ihn nicht zu lange festzuhalten. Hier kommt mein 5-Sekunden-Trick ins Spiel. Wenn Du Dich ärgerst, lass diesen Ărger fĂźr fĂźnf Sekunden in Deinem Bewusstsein wirken. Und dann lass ihn los. Erinnerst Du Dich daran, dass länger als fĂźnf Sekunden Dein Thema ist, bei dem Du schauen darfst, was in Deinem Geist noch nicht geheilt ist. Dies hilft Dir, aus der Ărgerspirale auszubrechen und zurĂźck zu innerem Frieden zu finden.
Segne das, was Dich ärgert
Ein wirklich magisches Werkzeug, um mit Ărger umzugehen, ist das Segnen. Klingt das komisch fĂźr Dich? Probiere es einfach aus. Wenn Du Dich ärgerst, halte inne und segne die Person oder die Situation, die Dich ärgert. Das mag erst merkwĂźrdig erscheinen, aber Glaub mir, es wirkt Wunder. Indem Du segnest, richtest Du Deine Energie auf Liebe und GĂźte. Dies hilft Dir, die negative Energie des Ărgers in positive Energie umzuwandeln. „Ich segne Dich und ich segne Dich immer wieder der Liebe und GĂźte Gottes willen, die in Dir ist und die durch Dich wirkt.“
Konkrete Ăbung im Alltag
Theorien sind wunderbar, aber sie mĂźssen in die Praxis umgesetzt werden, um wirklich zu wirken. Das gilt auch fĂźr den Umgang mit Ărger. Es reicht nicht aus, nur darĂźber nachzudenken oder zu diskutieren. Du musst es im Alltag Ăźben. Wenn Dich jemand ärgert, sage innerlich âDankeâ und denke daran, dass Du es gebraucht hast, um Dich an Dein wahres Selbst zu erinnern. Das ist konkret und praktisch. Nur so kannst Du wirklich wachsen und Deinen Geist stärken.
Der tiefere Sinn hinter dem Ărger
Es gibt immer eine tiefere Bedeutung hinter unserer Reaktion auf Ărger. Oft projizieren wir unseren eigenen ungelĂśsten Schmerz und unsere Ăngste auf andere. Wenn Du jemanden verachtest oder sogar hasst, frage Dich: Was lehne ich in mir selbst ab? Diese Reflexion kann Dir helfen, mehr MitgefĂźhl und Verständnis fĂźr Dich selbst und andere zu entwickeln. Es ist eine Reise der Selbstheilung und Vergebung, die im Grunde darin besteht, das Heilige in Dir und in anderen zu erkennen.
Lektion 161 aus Ein Kurs in Wundern nachlesen
Die vollständige Tageslektion aus Ein Kurs in Wundern kannst Du hier nachlesen
Abschlussgedanke
Es ist nicht immer einfach, mit Ărger umzugehen, aber es lohnt sich. Indem wir den Ărger segnen und uns die tiefere Bedeutung unserer Reaktionen bewusst machen, kĂśnnen wir Frieden und Freude in unser Leben bringen. Wir erkennen, dass wir selbst die Macht haben, unsere Reaktionen zu steuern und unser inneres Licht leuchten zu lassen. Das ist die wahre Kraft des Segens. Ich wĂźnsche Dir viel Freude und Erfolg beim Ăben dieser Techniken. Erinnere Dich immer daran: Du hast die Kontrolle Ăźber Deine Reaktionen und kannst Deinen Ărger in positive Energie verwandeln. MĂśge Dein Weg mit Frieden und Licht gesegnet sein.
Alles Liebe fĂźr Dich, Deine Jeanette
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PS: Trag Dich gerne in meinen 0 ⏠Minikurs GrĂźbel-Stopp ein, wenn Du mehr Ăźber den Umgang mit Ărger und das Beenden von lästigen GrĂźbelgedanken lernen mĂśchtest. Ich bin sicher, Du wirst dort viele wertvolle Werkzeuge finden. Hier geht’s lang!
von Jeanette Richter | 17/05/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Hallo ihr wundervollen Wesen da drauĂen! đ
In unserer heutigen Episode 138 „Du triffst die Wahl fĂźr Dein GlĂźck“ geht es um die groĂen Entscheidungen unseres Lebens und die mächtige Wahl, die wir jeden Tag treffen kĂśnnen. đ˘ Wann hast Du das letzte Mal eine Entscheidung getroffen, die Dein Leben total verändert hat? Eine so richtig groĂe, mächtige Entscheidung, die Du am liebsten jedem unter die Nase reibst, weil Du noch immer so stolz darauf bist?
Ich habe zum Beispiel mal eine Heizdecke fĂźr mein Unterbett im Wintergarten gekauft und ernsthaft gesagt: „Das war die beste Entscheidung meines Lebens!“ đ Oder ein Akku-Rasenmäher, der mein absoluter Liebling geworden ist. Aber heute gehtâs um etwas viel Tiefergehendes: Deine Wahl zwischen Himmel und HĂślle! đď¸đĽ
Jetzt denkst Du bestimmt: „HĂślle? Wer wĂźrde das schon wählen?“ Aber oft tun wir das unbewusst. Wir erschaffen unsere eigenen kleinen Gefängnisse â und das fĂźhlt sich ziemlich hĂśllisch an. Doch keine Panik, es gibt Hoffnung: Der Himmel ist die Entscheidung, die Du treffen musst. Und warum? Weil er DEINE Entscheidung ist, und niemand sonst kann das fĂźr Dich tun. Es ist so, wie wenn Du Dich fĂźr eine Pizza Margarita oder eine Pizza Pepperoni entscheiden musst – es liegt ganz bei dir! đ
Das Wichtigste, was ich hervorheben mĂśchte, ist, dass Du diese Entscheidung nicht alleine treffen musst. Du kannst um Hilfe bitten – ob Gott, den Heiligen Geist oder das Universum – du bist niemals allein in dieser Wahl. Das ist die Quintessenz von Lektion 138 aus dem Kurs in Wundern: Wir entscheiden uns fĂźr unser GlĂźck, unsere Liebe und unseren inneren Frieden. đ
In unserer oft verrĂźckten Welt scheint es, dass wir immer zwischen Gegensätzen wählen mĂźssen: heiĂ oder kalt, Tag oder Nacht, Sommer oder Winter, glĂźcklich oder unglĂźcklich. Aber das Entscheidende ist, Deine Wahl bewusst zu treffen und daran zu arbeiten, dass Dein GlĂźck nicht an äuĂeren Umständen hängt. Deine Realität beginnt in Deinem Geist.
Wir blockieren oft unsere eigene Liebe und kreieren Angst. Du weiĂt schon, die Angst vor Veränderung, die Angst vor dem, was kommen kĂśnnte. Aber die Wahrheit ist, dass die Liebe immer da ist, nur wir verschlieĂen manchmal die TĂźr vor ihr. đŞđ
Du wirst auch die berĂźhmten Missverständnisse und IrrtĂźmer hinter Dir lassen. Der Trick ist, das Unbewusste ins Bewusstsein zu heben. Wie beim Eisbergmodell, wo der grĂśĂte Teil unter Wasser liegt. Tauche ein bisschen tiefer und bringe Licht ins Dunkel! đ§đ
Am Ende des Tages geht es darum, die Wahl zu treffen, glĂźcklich zu sein. Ich ermutige dich, jeden Morgen mit der Entscheidung zu starten: „Heute wähle ich den Himmel.“ Und sich auch abends daran zu erinnern: „Ich habe das glĂźckliche Leben gewählt.“ Und liebe Leute, das ist die einzig vernĂźnftige Entscheidung! VernĂźnftiger als Omas Rat bei Familientreffen. đ
Alles Liebe fĂźr Euch, bleibt voller strahlender Energie und trefft die Wahl fĂźr Euer GlĂźck!
Eure Jeanette đ
P.S.: Ihr seid wundervoll und vielleicht habt ihr das nur vergessen. Lasst mich euch daran erinnern, ihr verdient das Beste!
Lektion 138 nachlesen
Die vollständige Tageslektion aus Ein Kurs in Wundern kannst Du hier nachlesen
Viel Freude beim ZuhĂśren und alles Liebe.
Deine Jeanette
