Stressbewältigung & Coaching in Lingen | Jeanette Richter
Stressbewältigung Lingen Jeanette Richter

Jeanette Richter

Praxis für Stressbewältigung, Resilienz & Thanatopsychologie

Endlich weniger Stress mit Leben & Tod

Für ein Leben, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen.

Coaching & Seminare für Privatpersonen, Führungskräfte und Unternehmen

Weniger Stress mit Dir selbst

Komme aus dem Gedankenkarussell zurück in innere Ruhe, Selbstfürsorge und Vertrauen.

Weniger Stress mit dem Leben

Finde neue Kraft für Krisen, Veränderungen und die Herausforderungen des Alltags.

Weniger Stress mit dem Tod

Entdecke neue Sichtweisen auf Endlichkeiten, Verluste und die großen Fragen des Lebens.

Kennst Du das?

Schau hinter Deinen Stress

… er will Dir etwas sagen

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Das ewige Gedankenkarussell: Du liegst nachts wach, die Gedanken kreisen unaufhörlich um Probleme, To-do-Listen oder Sorgen, und Du findest einfach keine innere Ruhe mehr. Der Dauerstress hat Dich fest im Griff.

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Das Gefühl von innerer Leere: Im Außen funktioniert alles perfekt – Du lieferst im Job ab und funktionierst im Alltag. Aber tief im Inneren spürst Du eine lähmende Erschöpfung und die Frage: „War das wirklich alles? Wo bleibe ich selbst?“

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Die Angst vor dem Unbekannten: Ein schwerer Verlust, eine existenzielle Krise oder die Konfrontation mit der eigenen Vergänglichkeit und dem Tod machen Dir Angst. Du spürst, dass die alten Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen und suchst nach echtem Halt.

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Du willst es allen recht machen: Als Führungskraft oder Selbstständige(r) wünschst Du Dir ein harmonisches Miteinander, doch Dein Perfektionismus oder hohe Ansprüche an Dich selbst und Dein Team gefährden Deine Leichtigkeit.

Kommt Dir davon etwas bekannt vor? Dann vereinbare jetzt einen Termin für Dein kostenfreies Erstgespräch per Telefon und lass uns gemeinsam Deinem Stress auf die Spur kommen. Nur Mut!

„In Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch stärker, als Du glaubst. Du hast das einfach nur vergessen.“

JEANETTE RICHTER

Mit mir arbeiten

Dein Stress will Dich eigentlich nur beschützen

… aber manchmal übertreibt er es ein wenig

Es ist völlig normal, im Alltag an Deine Grenzen zu stoßen. Doch wenn Du das Gefühl hast, festzustecken, und vor lauter To-dos nicht mehr weißt, wo rechts und links ist, wird es Zeit für Klarheit und neue Strukturen.

Vielleicht fragst Du Dich gerade: Brauche ich eine Psychotherapie, ein Personal Coaching oder ein Business Coaching?

Die gute Nachricht ist: Du musst das nicht alleine entscheiden. Egal, welches Thema Dich gerade erdrückt oder ob Du Dich für ein Seminar interessierst – wir finden es gemeinsam heraus. In einem kostenlosen Erstgespräch kommen wir Deinem Stress auf die Spur und klären ganz in Ruhe Deine Bedürfnisse.

Klicke einfach auf den Bereich, der Dich gerade am meisten anspricht, und informiere Dich. Den Rest besprechen wir gemeinsam.

Psychotherapie

Wenn existentielle Ängste, Sinn-Krisen oder die großen Fragen des Lebens Dir großen Stress bereiten und Deinen Alltag belasten.

Personal Coaching

Für Privatpersonen, die Stress reduzieren, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.

Business Coaching

Für Führungskräfte und Selbstständige, die resilient und mit innerer Stabilität durch herausfordernde Zeiten gehen möchten.

Remember Journey; Jeanette Richter

Kurz-Profil Jeanette Richter

Die Frau hinter Zeitwellen

„Nutze Deinen Stress als Sprungbrett für mehr Leichtigkeit.“

Meine Mission: Ich begleite Menschen und Führungskräfte dabei, den Stress hinter dem Stress zu erkennen. Gemeinsam lösen wir belastende Denk- und Verhaltensmuster, entwickeln mehr innere Klarheit und finden einen Umgang mit den großen Fragen des Lebens – damit ein Leben entsteht, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Personal & Business Coach sowie Life & Death Coach blicke ich gerne über den Tellerrand hinaus. Meine fundierte Fachkompetenz und die Erfahrung als ehemalige Polizistin verbinde ich heute mit einem ganzheitlichen, tiefgründige Ansatz.

Ich bin überzeugt: Dein Stress will Dich nicht blockieren. Er will Dich lediglich auf etwas hinweisen, das Du im Alltagstrubel einfach nur vergessen hast – auf Dich selbst. Gemeinsam nutzen wir diese Signale als Sprungbrett, um Dir Deine Klarheit und Leichtigkeit zurückzuholen. Für weniger Stress mit dem Leben – und dem Tod.

Feedback

Danke an Euch alle …

Stefanie Köhler

 

Mit ihrer einfühlsamen Art, Achtsamkeit und Herz begleitet sie Menschen in Krisenzeiten und Lebensfragen. Gespräche mit ihr sind wohltuend. Ich finde hier Klarheit, innere Ruhe und Entspannung. Ihre Themenvielfalt in Sachen Trauer, Tod und vieles mehr ist bereichernd.

Ute

Ich habe mich bei diesem Coaching von Anfang an unglaublich gut aufgehoben gefühlt. Die warmherzige, verständnisvolle Art von Frau Richter hat es mir leicht gemacht, über meine Themen zu sprechen, und ich habe jedes Mal das Gefühl gehabt, wirklich gesehen und ernst genommen zu werden. Die Praxis ist wunderschön und schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort willkommen fühlt. Jedes Gespräch hat mir neue Kraft und Klarheit gegeben – ich bin jedes Mal erfüllt und gestärkt nach Hause gegangen. Absolute Empfehlung für alle, die sich Unterstützung wünschen, die wirklich von Herzen kommt.

Birthe Hensiek

 

Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen „hervorgelockt“, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig „größer“ werden lassen. 🙂

Silvia B.

 

Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!

Gaby

 

Alles an und mit ihr ist zauberhaft! Ich liebe die Gespräche mit ihr: Freue mich im Vorfeld darauf, genieße den Austausch (auf Augenhöhe, ehrlich und so energievoll) und mag das Gefühl nach den Terminen. Immer gehe ich stärker, ein Stückchen geheilter und „wieder neu ins Leben verliebt“ weiter. Aktuell hilft sie mir, meine Gedanken zu sortieren. Ich bin total erschöpft, mein Rucksack ist endgültig geplatzt.

Heike Schoser

Jeanette’s Newsletter oder Podcast, sind für mich Anleitungen für’s Leben. So wie mein Körper gesunde und energiereiche Nahrung braucht, benötigt auch meine Seele und meine spirituelle Ebene liebevolle Zuwendung. Durch Jeanette erhalte ich genau diese – klar, leicht verständlich und so alltagstauglich erklärt, dass sie sich mühelos in mein Leben integrieren lässt. Für mich ist ZEITWELLEN, besonders „ein Kurs in Wundern“, eine echte Lebenshilfe.

Robin R.

Ich kenne Jeanette mittlerweile schon seit November 2022. Sie wirkt auf mich immer sehr einfühlsam, freundlich, zugewandt, verlässlich, diskret und macht allgemein eine prima Arbeit.

Ruth

 

Die Sonntage im ZEITWELLEN – CAFÉ sind für mich Balsam. Du lädst uns ein in Dein „Wohnzimmer“ und bereitest es für uns so angenehm vor, z.B. mit Meditationen oder kleinen Geschichten. Deine Art uns den Kurs in Wundern näher zu bringen, mit deinen schönen Geschichten ist so interessant, so humorvoll, so liebevoll und herzlich. Du sprühst vor Freude, ich merke wie sehr mich die angenehme Atmosphäre den ganzen Tag begleitet.

Blog

Inspiration & Wissen

Ich schreibe hier über das Abenteuer Menschsein: Über das Stolpern und das Aufstehen, über neue Sichtweisen auf unser Leben und wie wir es schaffen können, endlich weniger Stress mit Leben & Tod zu haben.

Jeanette

Kontakt

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Was hast Du auf dem Herzen?

Du hast eine Frage zu meinen Angeboten, interessierst Dich für ein Seminar oder möchtest ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren? Dann nutze einfach den passenden Button. Für allgemeine Anfragen kannst Du mir natürlich auch ganz klassisch eine E-Mail schreiben.

Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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