“Du kannst vom StreSS tatsächlich lernen, erfüllter zu leben!”
Re:member!
Hast Du derzeit einfach zu viel “Stress” und machst Dir zu viele Gedanken? Über Dich? Über andere? Das Leben? Den Sinn? etc. Oder hakst Du nur noch ToDo-Listen ab?
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur, denn er will Dich eigentlich nur beschützen! Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
Der Angst vor dem Leben oder davor, Dein Leben nicht wirklich zu leben.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu “sterben”.
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder irgendetwas falsch zu machen.
Der Angst, nicht der sein zu können, der Du in Wahrheit sein möchtest.
Ein spirituelles Stressmanagement und SelfCare-Coaching hilft Dir, hinter die Fassade von dem zu blicken, was Dich gerade stresst.
Es deckt sozusagen Deine Annahmen, Überzeugungen und Werturteile auf, die Du seit Deiner Kindheit mit Dir herumschleppst und verwandelt sie liebevoll in eine andere Sicht auf die “Dinge”.
Das führt zu einer gelasseneren Haltung Dir selbst und dem Leben gegenüber und ent-stresst enorm!
Erinnere Dich!
In Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du denkst. Du hast es nur vergessen. Und Dein Stress kann und will Dir tatsächlich beim Erinnern und damit Freiwerden helfen.
Wie das geht? Ganz einfach.
Schau’ Dir mal die 3 S vom StreSS etwas genauer an …:
1. STRESSCARE!
Du verstehst, was Dich stresst und warum. Du beginnst, Deine “Denke” und damit Deine Sichtweise über Dich, die anderen oder die Welt liebevoll zu verändern, indem Du Deine Bewertungen und Deutungen änderst!
2. SINNCARE!
Du fängst an, Dich für Deine wahre Natur hinter all’ dem “Müssen und Sollen” zu interessieren. Du nimmst Dir Zeit für Sinn- und Lebensfragen, was die Tatsache Deiner eigenen Endlichkeit einschließt und entwickelst ein stabiles Selbst auf der Grundlage einer Spiritualität, die zu Dir passt.
3. SELFCARE!
Du kümmerst Dich wertschätzender um Dich. Du lernst Deine wahren Bedürfnisse kennen und diese auch zu kommunizieren, so dass Du Dir mehr Zeit für’s Wesentliche nehmen und ein Leben führen kannst, das Dir und Deinem Wesen entspricht – ohne dabei andere zu vernachlässigen.
Stress war nie das Problem. EIGENTLICH.
Mein Name ist Jeanette Richter. RE:MEMBER!-Coach, Trainerin & Andersdenkerin
Ich helfe Dir, Dich & Deinen ganzen STRESS einfach mal anders zu sehen, indem ich Dich wieder an etwas sehr Wichtiges erinnere: an DICH!
Mit meinen besten 33 Tipps kannst Du sofort loslegen, Deinen derzeitigen Stress anders zu sehen und damit aktiv zu reduzieren.
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Los geht’s!
Alles Liebe
“Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!”
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Wie ver-rückt ist das denn …!?
“Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren, bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!”
Kübler-Ross
Der Tod hat keine Lobby!
Das Verdrängen des Todes und damit der wahren Bedeutung Deines Lebens kann zu vermehrtem Stresserleben, diffusen Ängsten, Lebensfreudeverlust und sogar zu Burnout oder Depressionen führen.
Je offener Du aber aber mit Deiner Sterblichkeit umgehst und je mehr Klarheit Du darüber gewinnst, wer Du eigentlich sein und wie Du leben möchtest, desto entspannter wird Dein Leben.
Leben macht Sinn!
Menschen mit einer sog. “Nahtoderfahrung” (NTE) eröffnen uns eine ganz neue Sicht auf die “Dinge”.
Sie berichten, dass es im Leben nur auf Liebe, Mitgefühl und Wissen ankommt. Dass jeder hier ist, um seine Aufgabe zu erfüllen und sein Wesen der Welt zu zeigen – ohne Angst. Und der Tod – so wie wir uns das vorstellen – eigentlich gar nicht existiert.
Ein Vorteil …
Wenn Du Dich bewusst mit Dir, Deinem “So-Gewordensein” und Deinem wahren Wesen auseinandersetzt – dem Mensch, der Du wirklich sein willst – wird Dein Leben leichter und Dein negativer Stress kann endlich einpacken.
“Zeit für’s Wesentliche bedeutet, ein Leben zu führen, das Deinem Wesen entspricht!”
Über Mich.
Früher hatte ich echt Angst vor dem Tod und damit eine subtile Lebensangst.
Angst davor, etwas falsch zu machen oder nicht gut genug zu sein.
Angst vor anderen Menschen und ihren Werturteilen.
Ich war selbstunsicher und fragte oft nach einem Sinn im Leben oder nach meiner Berufung. Ich war ein ständiger Sucher!
Das änderte sich schlagartig, als ich begann, mich mit meiner größten Angst, der Angst vor dem Tod, auseinanderzusetzen und mich intensiv mit Nahtoderfahrungen sowie spirituellen Sichtweisen zu beschäftigen.
Das veränderte einfach alles!
Kunden-stimmen:
“Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!”
“Ich wollte mich einfach mal melden. Mir geht es richtig gut. Es war die richtige Entscheidung. Und an ihre Hilfe denk ich oft zurück und bin dankbar die Unterstützung bekommen zu haben.”
“Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!”
“Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen “hervorgelockt”, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig “größer” werden lassen. :)”
“Ich danke dir herzlich für Deine Unterstützung im Coaching. Man merkt, dass Du mit ganzem Herzen dabei bist. Mach weiter so. Bleib so wie Du bist..”
“Liebe Frau Richter, Vielleicht erinnern Sie sich an mich und meine Geschichte… Ich kam damals auf Anraten meiner Kollegin zu ihnen… völlig erschöpft und mutlos… Sie haben es geschafft, mir Mittel und Wege zu zeigen, mich zu retten und meinen Selbstwert zurück zu erlangen. Dafür bin ich ihnen bis heute dankbar, denn mein Leben hat sich komplett geändert und ist reich an tollen Erfahrungen, lieben Menschen und wertvollen Momenten.”
“Danke Jeanette, für deine Art, mit der du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.”
Der SelfCare-Blog
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