Zeitwellen
Weniger Stress mit Leben & Tod
Wenn Sorgen, Stress, Ängste oder die großen Fragen des Lebens Deinen inneren Frieden stören, begleite ich Dich auf dem Weg zurück zu mehr Klarheit, Vertrauen und Gelassenheit.
Psychologie mit Tiefgang
Ganzheitlich & individuell
Über den Tellerrand hinaus
01 - Wo drückt der Schuh?
Praxis für Psychotherapie, Coaching, Stressmanagement & Thanatopsychologie
Dipl. Sozialpädagogin & Heilpraktikerin für Psychotherapie Jeanette Richter
Klasingstr. 11 in 49808 Lingen
015122668800
Wenn Stress eine Suche nach Sinn & innerem Frieden ist.
Kennst Du das?
Es gibt Zeiten, in denen alles zu viel wird. Die Gedanken kreisen, die Kraft schwindet und wir fühlen uns erschöpft. Dann wünschen wir uns, dass wir ein Leben führen könnten, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen. Das ist möglich: Ich nenne es spirituelles Stressmanagement.
Stresst Dich Dein Leben mehr, als Dir lieb ist?
Eigentlich läuft alles und trotzdem fühlst Du Dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich getrieben und kommst nur schwer zur Ruhe.
Fragst Du Dich manchmal, ob das schon alles gewesen sein soll?
Obwohl Du vieles erreicht hast, spürst Du eine Sehnsucht nach mehr Sinn, Tiefe und Orientierung in Deinem Leben.
Rauben Dir Gedanken an Tod & Endlichkeiten den inneren Frieden?
„Keine Krise, aber diese Gedanken!“ Kreisen Deine Gedanken immer wieder um die großen Unsicherheiten des Lebens. Vielleicht hast Du sogar große Angst vor dem Tod?
Sehnst Du Dich nach Antworten auf Deine drängendsten Fragen?
Du hast bereits viel gelesen, gehört oder ausprobiert hast, aber dennoch fehlt Dir noch immer das Gefühl, wirklich angekommen zu sein.
Psychotherapie
Wenn existentielle Ängste, Sinn-Krisen oder die großen Fragen des Lebens Dir großen Stress bereiten und Deinen Alltag belasten.
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Personal Coaching
Für Privatpersonen, die Stress reduzieren, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.
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Business Coaching
Für Führungskräfte und Selbstständige, die resilient und mit innerer Stabilität durch herausfordernde Zeiten gehen möchten.
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“Die Raupe weiß nichts vom Schmetterling. Und doch trägt sie ihn bereits in sich.“
Jeanette Richter
02 – Mein Ansatz: Spirituelles Stressmanagement
Psychologie trifft Spiritualität
… über den Tellerrand hinaus
Ob Psychotherapie, Personal Coaching oder Business Coaching – wir schauen auf die 3 S vom StreSS, denn nachhaltige Veränderung entsteht für mich dort, wo Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Sinn miteinander verbunden werden.
Verstehen → Fürsorge → Sinn
Stresscare
Dem Stress auf die Spur kommen
„Man kann nur verändern, was man zuvor verstanden hat.“
Verstehe, was Dich stresst. Alte Denk- und Verhaltensmuster erkennen. Wieder mehr innere Stabilität entwickeln.
SelfCare
Gut für sich selbst sorgen
„Die Beziehung zu Dir selbst prägt alle anderen Beziehungen.“
Komm wieder in Verbindung mit Dir selbst. Eigene Bedürfnisse wahrnehmen. Neue Kraft und Lebensfreude gewinnen.
SinnCare
Dem Leben wieder vertrauen
„Wer den Horizont betrachtet, sieht mehr als die nächste Kurve.“
Entdecke neue Perspektiven auf Dein Leben. Orientierung und Vertrauen stärken. Mehr Sinn und Verbundenheit erleben.
03 Dein Weg zu mehr innerer Ruhe
Klarheit. Fokus. Neue Gelassenheit entdecken.
Für weniger Stress & mehr Lebensfreude
Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt im Leben. Deshalb gibt es nicht den einen richtigen Weg. Ob Du Dir zunächst mehr Klarheit wünschst, ein konkretes Thema bearbeiten möchtest oder eine tiefere Veränderung anstrebst – gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll ist.
Erstgespräch mit Tiefenanalyse
90 Minuten I 250 €
Der erste Schritt zu mehr Klarheit & innerer Neuausrichtung
- Erstgespräch (ca. 90 Minuten)
- Individuelle Standortbestimmung
- Besprechung Deiner aktuellen Herausforderungen
- Erste Impulse und Handlungsmöglichkeiten
- Entscheidungshilfe für die nächsten Schritte
Fokus-Coaching mit Themenschwerpunkt
4 Sitzungen I 800 €
Für Menschen, die ein konkretes Thema gezielt bearbeiten möchten
- 4 Einzelsitzungen
- Fokus auf ein zentrales Anliegen
- Individuelle Begleitung und Reflexion
- Praktische Impulse für den Alltag
- Mehr Klarheit, Orientierung und Handlungssicherheit
Remember-Journey: Zurück zu Dir selbst
3 Monatsbegleitung I 1.749 €
Für Menschen, die sich nachhaltige Veränderung wünschen
- 6 Einzelsitzungen über 3 Monate
- inkl. Anamnese- & Reflexionsbogen
- Individuelle Begleitung zwischen den Sitzungen über WhatsApp
- Zugang zu ausgewählten Videos, Meditationen & Übungen
- Mehr innere Ruhe, Vertrauen und Selbstverbundenheit
Deine Begleiterin
Die Frau hinter Zeitwellen
Hey, ich bin Jeanette. Inhaberin der Praxis Zeitwellen
- Heilpraktikerin für Psychotherapie & Ex-Polizistin
- Life & Death Coach & Trainerin für spirituelles Stressmanagement und Resilienz
- Hospizbegleiterin und Expertin für Thanatopsychologie
Früher hatte ich selbst große Angst vor dem Leben und vor dem Tod. Ich habe funktioniert, mich angepasst und versucht, alles im Griff zu behalten – bis ich merkte, dass genau das mich immer weiter von mir selbst entfernte.
Geerdete Psychologie trifft auf spirituelle Tiefe
Heute begleite ich Menschen dabei, weniger Stress mit Leben und Tod zu haben. Dabei verbinde ich psychologisches Fachwissen, Coaching und gelebte Spiritualität mit neuen Perspektiven auf die großen Fragen des Lebens.
Egal, was Du erlebt hast: Es ist nie zu spät, wieder bei Dir anzukommen, dem Leben zu vertrauen und Frieden mit dem zu schließen, was Dich bisher belastet hat.
Mehr Zeit fürs Wesentliche
Kostenfreie Impulse & Inspiration
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