Weniger Stress mit Leben & Tod I Coaching mit Jeanette Richter
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Jeanette Richter I Spirituelles Stressmanagement I Coaching 

Endlich weniger Stress mit Leben & Tod

Für ein Leben, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen.

Weniger Stress mit Dir selbst

Komme aus dem Gedankenkarussell zurück in innere Ruhe, Selbstfürsorge und Vertrauen.

Weniger Stress mit dem Leben

Finde neue Kraft für Krisen, Veränderungen und die Herausforderungen des Alltags.

Weniger Stress mit dem Tod

Entdecke neue Sichtweisen auf Endlichkeiten, Verluste und die großen Fragen des Lebens.

Kennst Du das?

Schau hinter Deinen Stress

… er will Dir was sagen

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Das ewige Gedankenkarussell: Du liegst nachts wach, die Gedanken kreisen unaufhörlich um Probleme, To-do-Listen oder Sorgen, und Du findest einfach keine innere Ruhe mehr. Der Dauerstress hat Dich fest im Griff.

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Das Gefühl von innerer Leere: Im Außen funktioniert alles perfekt – Du lieferst im Job ab und funktionierst im Alltag. Aber tief im Inneren spürst Du eine lähmende Erschöpfung und die Frage: „War das wirklich alles? Wo bleibe ich selbst?“

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Die Angst vor dem Unbekannten: Ein schwerer Verlust, eine existenzielle Krise oder die Konfrontation mit der eigenen Vergänglichkeit und dem Tod machen Dir Angst. Du spürst, dass die alten Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen und suchst nach echtem Halt.

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Einsamkeit in der Verantwortung: Als Führungskraft oder Selbstständige(r) trägst Du täglich die Last schwerer Entscheidungen. Doch die ständige Komplexität und der Druck drohen Deine mentale Klarheit und Deine Lebensfreude aufzufressen.

Wenn Du Dich in einigen Punkten wiederfindest, dann bist Du bei mir genau richtig. Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch und lass uns Deinem Stress auf die Spur kommen. Nur Mut!

Psychotherapie

Wenn existentielle Ängste, Sinn-Krisen oder die großen Fragen des Lebens Dir großen Stress bereiten und Deinen Alltag belasten.

Personal Coaching

Für Privatpersonen, die Stress reduzieren, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.

Business Coaching

Für Führungskräfte und Selbstständige, die resilient und mit innerer Stabilität durch herausfordernde Zeiten gehen möchten.

Mein Ansatz

Entdecke & lebe die 3 S vom Stress

… denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst.

Stresscare

Dem Stress auf die Spur kommen 

„Man kann nur verändern, was man zuvor verstanden hat.“

 Verstehe, was Dich stresst. Alte Denk- und Verhaltensmuster erkennen. Wieder mehr innere Stabilität entwickeln.

SelfCare

Gut für sich selbst sorgen

„Die Beziehung zu Dir selbst prägt alle anderen Beziehungen.“

Komm wieder in Verbindung mit Dir selbst. Eigene Bedürfnisse wahrnehmen. Neue Kraft und Lebensfreude gewinnen.

SinnCare

Dem Leben wieder vertrauen 

„Wer den Horizont betrachtet, sieht mehr als die nächste Kurve.“

Entdecke neue Perspektiven auf Dein Leben. Orientierung und Vertrauen stärken. Mehr Sinn und Verbundenheit erleben.

Wege zu innerer Ruhe

Gelassenheit neu entdecken.

… für mehr Lebensfreude

Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt im Leben. Deshalb gibt es nicht den einen richtigen Weg. Ob Du Dir zunächst mehr Klarheit wünschst, ein konkretes Thema bearbeiten möchtest oder eine tiefere Veränderung anstrebst – gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll ist.

Angst vor dem Tod

Start-Sitzung mit Tiefenanalyse

90 Minuten – 250 €

Der erste Schritt zu mehr Klarheit & innerer Neuausrichtung

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  • Individuelle Standortbestimmung
  • CheckUp Deiner Herausforderungen
  • Impulse und Handlungsmöglichkeiten

Angst vor dem Tod

Fokus-Coaching mit Schwerpunkt

4 Sitzungen – 850 €

Für Menschen, die ein konkretes Thema gezielt bearbeiten möchten

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  • Fokus auf ein zentrales Anliegen
  • Individuelle Begleitung und Reflexion
  • Praktische Impulse für den Alltag

Angst vor dem Tod

Remember-Journey: Zurück zu Dir selbst

3 Monatsbegleitung – 1.750 €

Für Menschen, die sich nachhaltige Veränderung wünschen

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  • Individualbetreuung über 3 Monate
  • 6 Einzelsitzungen je ca. 90 Min. (Wert je 225 €)
  • inkl. Workbook, PDFs, Videos & Support 

Erstgespräch Coaching Jeanette Richter Angst vor dem Tod Stress bewältigen

Deine Begleiterin

Die Frau hinter Zeitwellen

Hey, ich bin Jeanette Richter

  • Inhaberin der Praxis Zeitwellen
  • Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Ex-Polizistin
  • Life & Death Coach. Hospizbegleiterin und Expertin für Thanatopsychologie
  • Trainerin für spirituelles Stressmanagement und Resilienz

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben Umwege geht. Wir wollen glücklich sein, blockieren uns aber selbst. Wir zweifeln, grübeln und suchen nach Antworten. Irgendwann tauchen dann die großen Themen auf: Krankheit, Verlust, Sterben, Tod. Und manchmal fragen wir uns: „Wozu das alles?

Je mehr ich mich mit Spiritualität, Nahtoderfahrungen und den großen Weisheitstraditionen (Buddhismus, Hinduismus und Ein Kurs in Wundern) dieser Welt auseinandersetzte, desto mehr veränderte sich mein Blick auf das Leben und den Tod.

Wo früher Angst war, gab es nun mehr Vertrauen

Heute gebe ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse weiter und begleite Menschen dabei, neue Perspektiven auf sich selbst, das Leben und den Tod zu entwickeln. Dabei verbinde ich psychologisches Fachwissen, lösungsorientiertes Coaching und gelebte Spiritualität zu einem modernen, spirituellen Stressmanagement. Ob in meiner Praxis, in Seminaren und Vorträgen, über meinen Newsletter, Podcast oder YouTube-Kanal – mein Anliegen ist es, diese Sichtweisen alltagstauglich, verständlich und lebensnah weiterzugeben.

Ganz egal, was Du erlebt hast: Du kannst wieder friedlicher im Geist werden und Frieden mit dem schließen, was Dich bisher belastet hat.

Das sagen andere

Stefanie Köhler

 

Mit ihrer einfühlsamen Art, Achtsamkeit und Herz begleitet sie Menschen in Krisenzeiten und Lebensfragen. Besonders hervorzuheben sind ihre Meditationsabende und Reikibehandlungen. Gespräche mit ihr sind wohltuend. Ich finde hier Klarheit, innere Ruhe und Entspannung. Ihre Themenvielfalt in Sachen Trauer, Tod und vieles mehr ist bereichernd.

Gaby

Alles an und mit ihr ist zauberhaft! Ich liebe die Gespräche mit ihr: Freue mich im Vorfeld darauf, genieße den Austausch (auf Augenhöhe, ehrlich und so energievoll) und mag das Gefühl nach den Terminen. Immer gehe ich stärker, ein Stückchen geheilter und „wieder neu ins Leben verliebt“ weiter. Aktuell hilft sie mir, meine Gedanken zu sortieren. Ich bin total erschöpft, mein Rucksack ist endgültig geplatzt.

Heike Schoser

Jeanette’s Newsletter oder Podcast, sind für mich Anleitungen für’s Leben. So wie mein Körper gesunde und energiereiche Nahrung braucht, benötigt auch meine Seele und meine spirituelle Ebene liebevolle Zuwendung. Durch Jeanette erhalte ich genau diese – klar, leicht verständlich und so alltagstauglich erklärt, dass sie sich mühelos in mein Leben integrieren lässt. Für mich ist ZEITWELLEN, besonders „ein Kurs in Wundern“, eine echte Lebenshilfe.

Ute

Ich habe mich bei diesem Coaching von Anfang an unglaublich gut aufgehoben gefühlt. Die warmherzige, verständnisvolle Art von Frau Richter hat es mir leicht gemacht, über meine Themen zu sprechen, und ich habe jedes Mal das Gefühl gehabt, wirklich gesehen und ernst genommen zu werden. Die Praxis ist wunderschön und schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort willkommen fühlt. Jedes Gespräch hat mir neue Kraft und Klarheit gegeben – ich bin jedes Mal erfüllt und gestärkt nach Hause gegangen. Absolute Empfehlung für alle, die sich Unterstützung wünschen, die wirklich von Herzen kommt.

Ruth

 

Die Sonntage im ZEITWELLEN – CAFÉ sind für mich Balsam. Du lädst uns ein in Dein „Wohnzimmer“ und bereitest es für uns so angenehm vor, z.B. mit Meditationen oder kleinen Geschichten. Deine Art uns den Kurs in Wundern näher zu bringen, mit deinen schönen Geschichten ist so interessant, so humorvoll, so liebevoll und herzlich. Du sprühst vor Freude, ich merke wie sehr mich die angenehme Atmosphäre den ganzen Tag begleitet.

Birthe Hensiek

 

Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen „hervorgelockt“, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig „größer“ werden lassen. 🙂

Silvia B.

 

Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!

Blog

Inspiration & Wissen

Ich schreib’ hier über das Abenteuer Menschsein. Über das Stolpern, das Aufstehen und das langsame Wieder-Erinnern an den Zauber, der eigentlich schon immer da war – auch wenn wir ihn im Trubel des Alltags oft aus den Augen verlieren.

Kontakt

Spürst Du, dass sich etwas in Dir verändern darf?

Keine Lust mehr auf Dauerstress und fiese Gedanken? Wenn Du Deine Stressursachen verstehen, Blockaden auflösen und echte Gelassenheit finden willst, lass uns starten.

Nutze das Kontaktformular oder buche direkt einen Termin für Dein 20-minütiges Kennenlerngespräch per Telefon, dann schauen wir, wie ich Dich am besten unterstützen kann. Bis dahin! 

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Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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