Spirituelles Stressmanagement & Coaching mit Jeanette Richter
Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
Mehr Glück im Sein durch weniger Stress mit Leben&Tod!
Dein Coach an Deiner Seite
Hey! Ich bin Jeanette.
Ich begleite Dich auf Deinem spirituellen Weg der Stressbewältigung mit Leben&Tod und helfe Dir, ein entspannteres Leben zu führen, das einfach happy macht und Freude bringt.
Als StressCare-Coach und Resilienz-Trainerin ermutige ich Dich, Deine Stresssituationen als Chance zu sehen und Deine Sicht auf Dich selbst, Dein Leben und den Tod positiv zu verändern, damit Du wachsen und Dein Leben bewusster gestalten kannst.
Mit meinem Coaching-Programm RE:MEMBER! zeige ich Dir, wie Du Deine Stressreaktionen durch eine andere Sichtweise reduzieren kannst und wie Du mit gezielten Übungen und Techniken Deine Resilienz stärkst.
Kennst Du das?
Dein Leben stresst Dich seit längerer Zeit mehr, als Dir lieb ist – vom Tod ganz zu schweigen – und immer öfter fühlst Du Dich gereizt, genervt und gefrustet, obwohl Du doch “eigentlich” alles hast?
Vielleicht hast Du auch Angst vor dem Tod und die Tatsache der Endlichkeit ist ein Thema, das Du lieber verdrängst, als es selbstbewusst für Dein Leben zu nutzen?
Dich plagen häufig fiese Gedanken und manchmal hast Du den Eindruck, als würdest Du Dich selbst sabotieren?
Ab und an treibt Dich die Angst um: die Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genügen? Die Angst, etwas falsch zu machen oder zu scheitern?
Du neigst zum Grübeln, schläfst schlecht und denkst viel nach: über Dich, die Welt, den Sinn, das Leben, den Tod … ohne eine Antwort auf Deine drängendsten Fragen zu finden?
Aber eigentlich sehnst Du Dich nur nach innerem Frieden & wünschst Dir, endlich bei Dir selbst anzukommen?
Möchtest Du lernen, wie Du Deinen ganzen Stress als Sprungbrett in ein glücklicheres & zufriedeneres Leben ohne Bammel und nervtötende Gedanken nutzen kannst? Dann lass uns einfach mal reden und schauen, wie ich Dich dabei unterstützen kann.
Verschieb Dein Glück nicht mehr auf später und sichere Dir jetzt Deinen Platz für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir persönlich.
(Wenn Du hier draufklickst, wird Dein ungesunder Stress bald der Vergangenheit angehören.)
Denk Dich einfach glücklicher
Durch 3 S zu weniger Stress & mehr Happyness!
Dein Stress hat mit seinen 3 S ein Geschenk im Gepäck, das Du nur auszupacken brauchst.
StressCare
Du verstehst, was Dich wirklich stresst und lernst, wie Du diesen Stress durch eine andere “Denke” langfristig reduzieren kannst.
SelfCare
Durch meine Anleitungen entfaltest Du mehr Selbstfürsorge und lernst, Dich glücklicher zu denken und liebevoller mit Dir selbst umzugehen.
SinnCare
Du gelangst zu einer anderen Sicht auf Dich, den Sinn, Dein Leben & den Tod und entdeckst Deine wahre Natur hinter all dem “Müssen und Sollen”.
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Stress & Co. leichter bewältigen
Was Dir RE:MEMBER!® bringen kann?
Durch das StressCare-Programm RE:MEMBER!® gelangst Du zu einem positiveren Lebensgefühl und verwandelst Deinen ungesunden Stress in Leichtigkeit und Freude. Und das lernst Du …
Stärkung Deiner Stresskompetenz: Du analysierst Deinen Stress und lernst, diesen durch effektive Techniken leichter zu bewältigen.
Förderung Deiner Selbstfürsorge: Du gehst wertschätzender mit Dir um – ohne dabei andere zu vernachlässigen.
Spirit meets Stress: Ohne eine spirituelle Sichtweise verpufft jedes Stressmanagement. Aber es muss eine Spiritualität sein, die zu Dir und Deinem Wesen passt!
Glücksbooster: Alle Menschen wollen glücklich sein. Mit meinen Strategien kurbelst Du Deine Dir innewohnende Glücksfähigkeit so richtig an, indem Du Deine Einstellungen und “Denke” änderst.
Mehr Achtsamkeit bitte: Stress entsteht häufig dann, wenn wir zu viel auf einmal wollen. Und die Zeit einfach zu knapp wird. Mit achtsamem Zeitmanagement gelingt auch Dein randvoller Tag.
Verbesserung Deiner Entspannungsfähigkeit: Durch meine Anleitungen gelangst Du zu mehr Relaxtheit & Gelassenheit. Kopf&Körper werden es Dir danken! ;).
Grübel-Stopp: Nichts ist ätzender als sorgenvolle Grübelgedanken. Ich weiß, wovon ich spreche. Daher gebe ich Dir wirkungsvolle Übungen auf die Öhrchen, mit denen Du Deine Dramagedanken endlich in die Wüste schicken kannst.
Leben&Tod: Die Angst vor dem Tod und vor dem Leben zählt zu den größten Stressoren unserer westlichen Welt. Deshalb kümmern wir uns in RE:MEMBER! intensiv um diese Themen, aber das ganz relaxt, locker und mit viel Humor. Versprochen!
Ändere Deine Überzeugungen: Du lernst, Deine destruktiven und nicht zielführenden Meinungen, Ansichten und Glaubenssätze über Dich, die anderen, das Leben und die Welt kraftvoll zu verwandeln.
Was ich für Dich tun kann?
“Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass jeder Mensch ein glückliches & erfülltes Leben führen kann – unabhängig von den äußeren Umständen. Was es dafür braucht, ist eine andere Sicht auf die Dinge”.
Mit mir an Deiner Seite kannst Du Dich auf jede Menge Aha’s & Oha’s gefasst machen. Für Dich geb ich einfach alles! All mein Wissen & Knowhow als StressCare-Coach mit der notwendigen Prise “Spirit” im Gepäck.
Denn Du verdienst ein Leben voller Leichtigkeit und jeder Menge Happy-Moments.
Außerdem steckt in Dir viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst. Du hast das einfach nur vergessen.
Meine Aufgabe ist es u. a., Dich an diesen Umstand wieder zu erinnern.
RE:MEMBER! pleaaassse! Bewirb Dich also jetzt für dieses einzigartige Coaching-Programm und nutze die Chance auf ein kostenfreies Erstgespräch mit mir persönlich. Und so läuft das ab …
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Schritt 1:
Fragebogen
Komm Dir selbst auf die Spur und beantworte ein paar Fragen, damit ich mir sofort ein Bild von Deiner aktuellen Situation machen kann.
Schritt 2:
Wunschtermin
Wähle einen Termin für Dein kostenfreies Erstgespräch in meinem Onlinekalender und dann sehen wir uns schon bald via ZOOM.
Schritt 3:
Erstgespräch
Lass uns schauen, was Dich derzeit so stresst und wie Dir das RE:MEMBER!-Programm bei einem entspannteren Leben helfen kann.
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Gratis für Dich
Meine kostenfreien Angebote
Gratis-Ebook
Willst Du wissen, was Dich wirklich stresst? Dann hol Dir das E-Book und komm Deinem Stress auf die Spur.
Podcast
Über 130.000 Hörer lassen sich regelmäßig durch neue Sichtweisen auf Leben&Tod ermutigen.
Mutmach-Mail
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Jeanette Richter
Über mich
Jahrgang 1971. Ehemalige Polizistin & Buckelwal-Liebhaberin.
Business- & Resilienz-Coach und Expertin für spirituelles Stressmanagement in Mission für einen entspannteren Umgang mit Leben&Tod, weniger Stress und mehr SelfCare.
Seit über 15 Jahren ist sie für Führungskräfte, Unternehmen und Privatpersonen im Bereich Stressmanagement & SelfCare-Training tätig und hilft Menschen dabei, endlich wieder ein Leben zu führen, von dem sie sich nicht ständig erholen müssen.
Sie sagt: “Du wirst gebraucht, denn die heutige Zeit braucht mutige Menschen wie Dich, die ihren Stress mit Leben&Tod im Griff haben (wollen) und nicht umgekehrt. Sie verlangt eine neue geistige Entwicklung, die über den Tellerrand hinausschaut und den Blick öffnet für mehr Glück und Sinn im Sein.
Schon immer wollte ich Spiritualität mit modernem Stressmanagement verbinden und dieses Expertenwissen mit der Welt teilen. Mit RE:MEMBER!® und diesem innovativen StressCare-Programm ist dieser Traum nun endlich Wirklichkeit geworden.”
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Fragen & Antworten
Wenn Du weitere Fragen hast, schreib mir oder vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch. Klick hier!
WIE LANGE DAUERT EINe Sitzung?
- Eine Coachingsitzung dauert ca. 70 Minuten und findet entweder online via ZOOM oder vor Ort in einer meiner Praxen in Lingen oder Freren statt.
- RE:MEMBER! Premium als 1:1 Coaching umfasst mind. 6 Einzel-Sitzungen + Support via E-Mail oder WhatsApp zwischen den Sitzungen. Es enthält ein umfangreiches Coaching-Paket mit Workbook und Audio-Training sowie einen Zugang zu einer Lernplattform.
Für welche Lebensthemen ist RE:MEMBER! geeignet?
Die Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grunde kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht.
Denn jedes gute Stressmanagement ist meiner Meinung nach immer Persönlichkeitsentwicklung.
Mögliche Themen:
- Ich will etwas oder mich verändern.
- Ich habe eine große Verletzung oder Kränkung erfahren und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
- Ich hab’ zu viel Stress oder steh’ kurz vor einem Burnout und brauche Unterstützung.
- Ich habe ein Burnout und möchte zu mir selbst zurückfinden.
- Ich will mich um- bzw. neuorientieren.
- Ich hab’ meinen “Drive” verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum.
- Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden.
- Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und/oder den Tod.
- Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste.
- Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer.
- Mit Kritik kann ich nicht so gut umgehen und wenn ich Fehler mache, oje …
- Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig.
- Ich kann schlecht NEIN sagen.
- Ich steck’ grad in einer Krise.
- Ich suche nach meinem Lebenssinn und dass ich den noch nicht gefunden habe, stresst mich.
- Ich wäre gerne psychisch widerstandsfähiger.
- Ich würde mit meinen unangenehmen Emotionen gerne lernen, entspannter umzugehen.
- …
Mit welchen Methoden arbeitest Du?
Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit unkonventionellen Ansätzen und spirituellen Methoden aus der buddhistischen Psychologie und aus Ein Kurs in Wundern.
Hier mal eine Auswahl:
- Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
- Der innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
- Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
- Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
- Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerik. Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
- The Work ist ein Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
- Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung nach Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
- Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Atembetrachtungen, Phantasiereisen oder eine Meditation zum Einsatz. Zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven mentalen Arbeit.
Welche Qualifikationen oder Ausbildungen hast Du?
- Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
- Diplom-Sozialpädagogin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Personal- und Businesscoach
- zertifizierte Stressmanagementtrainerin
- zertifizierte Entspannungstrainerin
- Kursleiterin Autogenes Training
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
- Meditationslehrerin
- Reiki-Lehrerin
- NLP-Practitioner
- Sterbebegleiterin
- Burnout-Beraterin
- HypnoseBachelor DHI
- Resilienz-Trainerin
- SelfCare-Trainerin
… ach ja und Zahnarzthelferin war ich auch mal! 😉
Welche Spirituellen Sichtweisen kommen denn in RE:member! vor?
In RE:MEMBER! nutze ich die Sichtweisen des Buddhismus und des metaphysischen Werks Ein Kurs in Wundern.
Außerdem “nutze” ich die Erkenntnisse der modernen Stressforschung und Thanatologie (Sterbe- und Nahtodforschung).
Aber in erster Linie ist es mir wichtig, dass Du Deine eigene Spiritualität entdeckst und diese auch leben kannst.
Sie daher meine Angebote eher wie in einem Supermarkt: Vieles wird angeboten, aber nicht alles gefällt Dir oder magst Du! 😉
KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?
Ausgaben für Business-Coachings können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.
Was muss ich für das Erstgespräch beachten?
Das kostenfreie Erstgespräch dauert ungefähr 45 Minuten. Es dient dazu, dass wir beide uns etwas besser kennenlernen und ich Deine Fragen beantworten kann.
Außerdem finden wir in diesem Kennenlerngespräch auch heraus, welches meiner Angebote derzeit zu Dir passt und für Dich in Frage kommt.
Das Erstgespräch findet i. d. R. online via ZOOM statt. ZOOM ist ein Konferenztool ähnlich wie Skype, das Du unter https://zoom.us kostenfrei herunterladen kannst.
Den Einladungslink für unser LIVE-Meeting erhältst Du über das Buchungstool Calendly direkt nach Deiner Anmeldung zum Erstgespräch per E-Mail.
GIBT ES VORAUSSETZUNGEN FÜR dieses Programm?
Eigentlich nicht! 😉
Allerdings erleichtert eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit Deinerseits unsere gemeinsame Arbeit ungemein.
Außerdem wären Neugier und die Bereitschaft, an sich zu “arbeiten” von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉
Ich weiß noch nicht, welche Coaching-Variante Die Richtige für mich ist ...
Das ist kein Problem!
Trag Dich einfach für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir ein, in dem wir Deinen Bedarf genauer analysieren und herausfinden, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann.
Klick dazu einfach auf diesen Link:
“Zum kostenfreien Erstgespräch”
Beantworte ein paar Fragen, wähle Deinen Wunschtermin aus und dann sehen und hören wir uns schon ganz bald.
Was kostet das RE:MEMBER!-Programm?
Das kann ich so pauschal gar nicht beantworten.
Zunächst einmal muss ich mir ein Bild von Deiner gegenwärtigen Situation machen und dann schauen wir gemeinsam, welches meiner Coaching-Angebote für Dich in Frage kommt.
Sobald das klar ist, kann ich Dir ganz genau sagen, welche Kosten auf Dich zukommen und wie genau die Zahlungsmodalitäten sind. Also ganz transparent, offen und ehrlich!
