Spirituelles Stressmanagement I Coaching I Seminare
Endlich weniger Stress mit Leben & Tod
Für ein Leben, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen.
Jeanette Richter I Heilpraktikerin für Psychotherapie I Life & Death Coach
01 – Kennst Du das?
Blick hinter Deinen Stress
… er will Dir was sagen
Belasten Dich Gedanken an den Tod & Endlichkeiten – und wünschst Du Dir mehr inneren Frieden im Umgang mit den großen Fragen des Lebens?
Liegst Du manchmal nachts wach, grübelst viel oder kommst innerlich nicht zur Ruhe – und sehnst Dich nach mehr Gelassenheit und Vertrauen?
Fühlst Du Dich oft gestresst, angespannt oder erschöpft – und möchtest wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude spüren?
Fragst Du Dich manchmal, ob das schon alles gewesen sein soll – und suchst nach mehr Sinn, Orientierung und Verbundenheit?
Hast Du öfters das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – und möchtest wieder mehr Du selbst sein?
Wenn Du Dich in einigen Punkten wiederfindest, dann bist Du bei mir genau richtig. Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch und lass uns Deinem Stress auf die Spur kommen. Nur Mut!
Psychotherapie
Wenn existentielle Ängste, Sinn-Krisen oder die großen Fragen des Lebens Dir großen Stress bereiten und Deinen Alltag belasten.
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Personal Coaching
Für Privatpersonen, die Stress reduzieren, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.
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Business Coaching
Für Führungskräfte und Selbstständige, die resilient und mit innerer Stabilität durch herausfordernde Zeiten gehen möchten.
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02 – Mein Ansatz:
Psychologie trifft Spiritualität
… über den Tellerrand hinaus
Als Haltung arbeite ich gerne mit den 3 S vom StreSS, denn nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Sinnfragen miteinander verbunden und gelebt werden. Verstehen → Fürsorge → Sinn
Stresscare
Dem Stress auf die Spur kommen
„Man kann nur verändern, was man zuvor verstanden hat.“
Verstehe, was Dich stresst. Alte Denk- und Verhaltensmuster erkennen. Wieder mehr innere Stabilität entwickeln.
SelfCare
Gut für sich selbst sorgen
„Die Beziehung zu Dir selbst prägt alle anderen Beziehungen.“
Komm wieder in Verbindung mit Dir selbst. Eigene Bedürfnisse wahrnehmen. Neue Kraft und Lebensfreude gewinnen.
SinnCare
Dem Leben wieder vertrauen
„Wer den Horizont betrachtet, sieht mehr als die nächste Kurve.“
Entdecke neue Perspektiven auf Dein Leben. Orientierung und Vertrauen stärken. Mehr Sinn und Verbundenheit erleben.
03 Wege zu innerer Ruhe
Gelassenheit neu entdecken.
… für mehr Lebensfreude
Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt im Leben. Deshalb gibt es nicht den einen richtigen Weg. Ob Du Dir zunächst mehr Klarheit wünschst, ein konkretes Thema bearbeiten möchtest oder eine tiefere Veränderung anstrebst – gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll ist.
Erstgespräch mit Tiefenanalyse
90 Minuten – 250 €
Der erste Schritt zu mehr Klarheit & innerer Neuausrichtung
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- Individuelle Standortbestimmung
- CheckUp Deiner Herausforderungen
- Impulse und Handlungsmöglichkeiten
Fokus-Coaching mit Schwerpunkt
4 Sitzungen – 850 €
Für Menschen, die ein konkretes Thema gezielt bearbeiten möchten
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- Fokus auf ein zentrales Anliegen
- Individuelle Begleitung und Reflexion
- Praktische Impulse für den Alltag
Remember-Journey: Zurück zu Dir selbst
3 Monatsbegleitung – 1.750 €
Für Menschen, die sich nachhaltige Veränderung wünschen
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- Individualbetreuung über 3 Monate
- 6 Einzelsitzungen je ca. 90 Min.
- inkl. Workbook, PDFs, Videos & Support
04 Deine Begleiterin
Die Frau hinter Zeitwellen
Hey, ich bin Jeanette Richter
- Inhaberin der Praxis Zeitwellen
- Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Ex-Polizistin
- Life & Death Coach. Hospizbegleiterin und Expertin für Thanatopsychologie
- Trainerin für spirituelles Stressmanagement und Resilienz
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben Umwege geht.
Wir wollen glücklich sein, blockieren uns aber selbst. Wir zweifeln, grübeln und suchen nach Antworten. Irgendwann tauchen die großen Themen auf: Krankheit, Verlust, Sterben, Tod. Und manchmal fragen wir uns: „Wozu das alles?„
Je mehr ich mich mit Spiritualität, Nahtoderfahrungen und den großen Weisheitstraditionen (Buddhismus, Hinduismus und Ein Kurs in Wundern) dieser Welt auseinandersetzte, desto mehr veränderte sich mein Blick auf das Leben und den Tod.
Wo früher Angst war, gab es nun mehr Vertrauen
Heute gebe ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse weiter und begleite Menschen dabei, neue Perspektiven auf sich selbst, das Leben und den Tod zu entwickeln.
Dabei verbinde ich psychologisches Fachwissen, lösungsorientiertes Coaching und gelebte Spiritualität zu einem modernen, spirituellen Stressmanagement.
Ob in meiner Praxis, in Seminaren und Vorträgen, über meinen Newsletter, Podcast oder YouTube-Kanal – mein Anliegen ist es, diese Sichtweisen alltagstauglich, verständlich und lebensnah weiterzugeben.
Ganz egal, was Du erlebt hast: Du kannst wieder friedlicher im Geist werden und Frieden mit dem schließen, was Dich bisher belastet hat.
Meine Mission: Mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben & Tod
