Weniger Stress mit Leben & Tod I Coaching mit Jeanette Richter
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Spirituelles Stressmanagement I Coaching I Seminare

Endlich weniger Stress mit Leben & Tod

Für ein Leben, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen.

Jeanette Richter I Heilpraktikerin für Psychotherapie I Life & Death Coach

Weniger Stress mit Dir selbst

Komme aus dem Gedankenkarussell zurück in innere Ruhe, Selbstfürsorge und Vertrauen.

Weniger Stress mit dem Leben

Finde neue Kraft für Krisen, Veränderungen und die Herausforderungen des Alltags.

Weniger Stress mit dem Tod

Entdecke neue Sichtweisen auf Endlichkeiten, Verluste und die großen Fragen des Lebens.

Kennst Du das?

Schau hinter Deinen Stress

… er will Dir was sagen

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Das ewige Gedankenkarussell: Du liegst nachts wach, die Gedanken kreisen unaufhörlich um Probleme, To-do-Listen oder Sorgen, und Du findest einfach keine innere Ruhe mehr. Der Dauerstress hat Dich fest im Griff.

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Das Gefühl von innerer Leere: Im Außen funktioniert alles perfekt – Du lieferst im Job ab und funktionierst im Alltag. Aber tief im Inneren spürst Du eine lähmende Erschöpfung und die Frage: „War das wirklich alles? Wo bleibe ich selbst?“

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Die Angst vor dem Unbekannten: Ein schwerer Verlust, eine existenzielle Krise oder die Konfrontation mit der eigenen Vergänglichkeit und dem Tod machen Dir Angst. Du spürst, dass die alten Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen und suchst nach echtem Halt.

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Einsamkeit in der Verantwortung: Als Führungskraft oder Selbstständige(r) trägst Du täglich die Last schwerer Entscheidungen. Doch die ständige Komplexität und der Druck drohen Deine mentale Klarheit und Deine Lebensfreude aufzufressen.

Wenn Du Dich in einigen Punkten wiederfindest, dann bist Du bei mir genau richtig. Vereinbare jetzt einen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch und lass uns Deinem Stress auf die Spur kommen. Nur Mut!

Psychotherapie

Wenn existentielle Ängste, Sinn-Krisen oder die großen Fragen des Lebens Dir großen Stress bereiten und Deinen Alltag belasten.

Personal Coaching

Für Privatpersonen, die Stress reduzieren, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.

Business Coaching

Für Führungskräfte und Selbstständige, die resilient und mit innerer Stabilität durch herausfordernde Zeiten gehen möchten.

Mein Ansatz

Entdecke & lebe die 3 S vom Stress

… denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst.

Stresscare

Dem Stress auf die Spur kommen 

„Man kann nur verändern, was man zuvor verstanden hat.“

 Verstehe, was Dich stresst. Alte Denk- und Verhaltensmuster erkennen. Wieder mehr innere Stabilität entwickeln.

SelfCare

Gut für sich selbst sorgen

„Die Beziehung zu Dir selbst prägt alle anderen Beziehungen.“

Komm wieder in Verbindung mit Dir selbst. Eigene Bedürfnisse wahrnehmen. Neue Kraft und Lebensfreude gewinnen.

SinnCare

Dem Leben wieder vertrauen 

„Wer den Horizont betrachtet, sieht mehr als die nächste Kurve.“

Entdecke neue Perspektiven auf Dein Leben. Orientierung und Vertrauen stärken. Mehr Sinn und Verbundenheit erleben.

Wege zu innerer Ruhe

Gelassenheit neu entdecken.

… für mehr Lebensfreude

Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt im Leben. Deshalb gibt es nicht den einen richtigen Weg. Ob Du Dir zunächst mehr Klarheit wünschst, ein konkretes Thema bearbeiten möchtest oder eine tiefere Veränderung anstrebst – gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll ist.

Angst vor dem Tod

Start-Sitzung mit Tiefenanalyse

90 Minuten – 250 €

Der erste Schritt zu mehr Klarheit & innerer Neuausrichtung

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  • Individuelle Standortbestimmung
  • CheckUp Deiner Herausforderungen
  • Impulse und Handlungsmöglichkeiten

Angst vor dem Tod

Fokus-Coaching mit Schwerpunkt

4 Sitzungen – 850 €

Für Menschen, die ein konkretes Thema gezielt bearbeiten möchten

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  • Fokus auf ein zentrales Anliegen
  • Individuelle Begleitung und Reflexion
  • Praktische Impulse für den Alltag

Angst vor dem Tod

Remember-Journey: Zurück zu Dir selbst

3 Monatsbegleitung – 1.750 €

Für Menschen, die sich nachhaltige Veränderung wünschen

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  • Individualbetreuung über 3 Monate
  • 6 Einzelsitzungen je ca. 90 Min. (Wert je 225 €)
  • inkl. Workbook, PDFs, Videos & Support 

Erstgespräch Coaching Jeanette Richter Angst vor dem Tod Stress bewältigen

Deine Begleiterin

Die Frau hinter Zeitwellen

Hey, ich bin Jeanette Richter

  • Inhaberin der Praxis Zeitwellen
  • Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie & Ex-Polizistin
  • Life & Death Coach. Hospizbegleiterin und Expertin für Thanatopsychologie
  • Trainerin für spirituelles Stressmanagement und Resilienz

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben Umwege geht.

Wir wollen glücklich sein, blockieren uns aber selbst. Wir zweifeln, grübeln und suchen nach Antworten. Irgendwann tauchen dann die großen Themen auf: Krankheit, Verlust, Sterben, Tod. Und manchmal fragen wir uns: „Wozu das alles?

Je mehr ich mich mit Spiritualität, Nahtoderfahrungen und den großen Weisheitstraditionen (Buddhismus, Hinduismus und Ein Kurs in Wundern) dieser Welt auseinandersetzte, desto mehr veränderte sich mein Blick auf das Leben und den Tod.

Wo früher Angst war, gab es nun mehr Vertrauen

Heute gebe ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse weiter und begleite Menschen dabei, neue Perspektiven auf sich selbst, das Leben und den Tod zu entwickeln. Dabei verbinde ich psychologisches Fachwissen, lösungsorientiertes Coaching und gelebte Spiritualität zu einem modernen, spirituellen Stressmanagement.

Ob in meiner Praxis, in Seminaren und Vorträgen, über meinen Newsletter, Podcast oder YouTube-Kanal – mein Anliegen ist es, diese Sichtweisen alltagstauglich, verständlich und lebensnah weiterzugeben.

Ganz egal, was Du erlebt hast: Du kannst wieder friedlicher im Geist werden und Frieden mit dem schließen, was Dich bisher belastet hat.

Meine Mission: Mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben & Tod

Gaby

Alles an und mit ihr ist zauberhaft! Ich liebe die Gespräche mit ihr: Freue mich im Vorfeld darauf, genieße den Austausch (auf Augenhöhe, ehrlich und so energievoll) und mag das Gefühl nach den Terminen. Immer gehe ich stärker, ein Stückchen geheilter und „wieder neu ins Leben verliebt“ weiter.
Schon zum zweiten Mal in meinem Leben gehen wir ein Stück gemeinsam.
Vor ein paar Jahren, nach den Fehlgeburten, war sie mir eine unfassbare Stütze. Ich konnte schließlich erhobenen Hauptes stolze, fünffache Mutter sein.

Aktuell hilft sie mir, meine Gedanken zu sortieren. Ich bin total erschöpft, mein Rucksack ist endgültig geplatzt. Neben meiner lieben Familie ist Jeanette da, begleitet mich auf meinem Weg zurück zum Strahlen, zurück zu mir. Meine Seele schrie nach einem Stopp und ich rief nach Jeanette, die sofort für mich da war.

Ich danke dir so sehr, Jeanette, du zauberhafte Frau!“

Ruth

„Liebe Jeanette, es ist für mich so eine Freude, dabei zu sein im ZEITWELLEN – CAFÉ.
Diese Treffen mit Dir und den anderen Menschen ist so bereichernd, inspirierend, so locker, freundlich und offen.

Diese Sonntage sind für mich Balsam, Du lädst uns ein in Dein Wohnzimmer ( per Zoom, doch es fühlt sich so an, als würden wir uns live treffen…) und bereitest es für uns so angenehm vor, wie z.B. mit einer Meditation oder einer kleinen Geschichte, die dann so Wunderbar passt, zu den Lektionen aus dem Kurs in Wundern, oder anderen spirituellen Weisheiten.

Deine Art uns den Kurs in Wundern näher zu bringen, mit deinen schönen Geschichten ist so interessant, so humorvoll, so liebevoll und herzlich. Du sprühst vor Freude, ich merke wie sehr mich die angenehme Atmosphäre den ganzen Tag begleitet. Ich genieße unsere gemeinsame Zeit sehr, und kann jedem empfehlen dieses Café mal zu besuchen, es wird mit Sicherheit euer Lieblings-CAFÉ werden.

Dann sehen wir uns bald im ZEITWELLEN-CAFÉ.
Liebe Grüße Ruth“

Stefanie Köhler

„Ich habe das Glück, Jeanette schon lange zu kennen. Mit ihrer einfühlsamen Art, Achtsamkeit und Herz begleitet sie Menschen in Krisenzeiten und Lebensfragen. Besonders hervorzuheben sind ihre Meditationsabende und Reikibehandlungen. Gespräche mit ihr sind wohltuend. Ich finde hier Klarheit, innere Ruhe und Entspannung. Ihre Themenvielfalt in Sachen Trauer, Tod und vieles mehr ist bereichernd. Ich freue mich auf weitere wertvolle Begegnungen mit Jeanette.“

Silvia B.

„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“

Birthe Hensiek

„Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen „hervorgelockt“, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig „größer“ werden lassen. :)“

Gaby Peitzmann

„Liebe Frau Richter, Vielleicht erinnern Sie sich an mich und meine Geschichte… Ich kam damals auf Anraten meiner Kollegin zu ihnen… völlig erschöpft und mutlos… Sie haben es geschafft, mir Mittel und Wege zu zeigen, mich zu retten und meinen Selbstwert zurück zu erlangen. Dafür bin ich ihnen bis heute dankbar, denn mein Leben hat sich komplett geändert und ist reich an tollen Erfahrungen, lieben Menschen und wertvollen Momenten.“

Hannelore H.

„Ich wollte mich einfach mal melden. Mir geht es richtig gut. Es war die richtige Entscheidung. Und an ihre Hilfe denk ich oft zurück und bin dankbar die Unterstützung bekommen zu haben.“

Simone H.

„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“

Blog

Inspiration & Wissen

Ich schreib’ hier über das Abenteuer Menschsein. Über das Stolpern, das Aufstehen und das langsame Wieder-Erinnern an den Zauber, der eigentlich schon immer da war – auch wenn wir ihn im Trubel des Alltags oft aus den Augen verlieren.

Kontakt

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Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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