SelfCare & Co.

Wie Du lernst, Dich selbst & Deinen Stress anders zu sehen!

“Du kannst vom Stress tatsächlich lernen, relaxter zu leben!”

Re:member! 

Hast Du derzeit einfach zu viel “Stress” und machst Dir zu viele Gedanken? Über Dich? Über andere? Das Leben? Den Sinn? etc. Oder hakst Du nur noch ToDo-Listen ab? 

Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur, denn er will Dich nur beschützen!

Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert: 

 

R

Der Angst vor dem Leben oder davor, Dein Leben nicht wirklich zu leben.

R

Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu “sterben”.

R

Der Angst, (nicht) der zu sein, der Du in Wahrheit sein möchtest.

Erinnere Dich!

Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du denkst. Du hast es nur vergessen. Und Dein Stress kann und will Dir tatsächlich beim Erinnern und Freiwerden helfen. 

Wie das geht? Ganz einfach.

Schau’ Dir mal die 3 S vom StreSS etwas genauer an …:

1. STRESSCARE!

Du lernst die wahre Bedeutung von Stress kennen und fängst an, Deine “Denke” liebevoll zu verändern, indem Du Deine Bewertungen änderst!

2. SINNCARE!

Du nimmst Dir Zeit für’s Wesentliche und entwickelst ein stabiles Selbst auf der Grundlage von “sinnigen” Fragen, die Du Dir über Dich & das Leben stellst.

3. SELFCARE! 

Du kümmerst Dich achtsamer und wertschätzender um Dich und führst ein Leben, das Dir und Deinem Wesen entspricht.

Gratis Test holen

Stress war nie das Problem. EIGENTLICH.

Mein Name ist Jeanette Richter. Coach, Trainerin & Andersdenkerin

Ich helfe Dir, Dich & Deinen STRESS anders zu sehen und dadurch besser zu verstehen, damit Du wieder bei Dir selbst ankommen und happyer leben kannst. 

Willst Du wissen, wie gestresst Du wirklich bist?

Dann melde Dich gleich hier an und mach’ den GRATIS-TEST! 

Los geht’s!

Alles Liebe

 

 

“Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!”

Meine Angebote

Coaching & Beratung

Vereinbare einen ersten Kennenlerntermin und finde heraus, was Dich wirklich stresst.

Seminare & Vorträge

Buche mich für Vorträge oder Seminare im Bereich Leben&Tod, Stressmanagement oder SelfCare.

Programm re:member! 

Werde, der Du wirklich sein willst und nutze mein Selbstcoaching-Programm re:member! 

SelfCare-Helden 

Komm’ in meine kostenlose Facebook-Gruppe und werde ein wahrer SelfCare-Held! 

Wie ver-rückt ist das denn …!?

“Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren, bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!”

Kübler-Ross

Der Tod hat keine Lobby!

Das Verdrängen des Todes und damit der wahren Bedeutung Deines Lebens kann zu vermehrtem Stresserleben, diffusen Ängsten, Lebensfreudeverlust und sogar zu Burnout oder Depressionen führen.

Je offener Du aber aber mit Deiner Sterblichkeit umgehst und je mehr Klarheit Du darüber gewinnst, wer Du eigentlich sein und wie Du leben möchtest, desto entspannter wird Dein Leben.

Leben macht Sinn!

Menschen mit einer sog. “Nahtoderfahrung” (NTE) eröffnen uns eine ganz neue Sicht auf die “Dinge”.

Sie berichten, dass es im Leben nur auf Liebe, Mitgefühl und Wissen ankommt. Dass jeder hier ist, um seine Aufgabe zu erfüllen und sein Wesen der Welt zu zeigen – ohne Angst. Und der Tod – so wie wir uns das vorstellen – eigentlich gar nicht existiert. 

Ein Vorteil …

Wenn Du Dich bewusst mit Dir, Deinem “So-Gewordensein” und Deinem wahren Wesen auseinandersetzt – dem Mensch, der Du wirklich sein willst – wird Dein Leben leichter und Dein negativer Stress kann endlich einpacken.

“Letzten Endes geht es im Leben nur darum, zu werden, wer man bereits ist. That’s it!”

Über Mich.

Früher hatte ich echt Angst vor dem Tod und damit eine subtile Lebensangst. 

Angst davor, etwas falsch zu machen oder nicht gut genug zu sein.

Angst vor anderen Menschen und ihren Werturteilen.

Ich war selbstunsicher und fragte oft nach einem Sinn im Leben oder nach meiner Berufung. Ich war ein ständiger Sucher!

Bis ich mich schließlich mit meiner größten Angst auseinandersetzte …

Das veränderte einfach alles!

“Du darfst tatsächlich ein Leben führen, das Deinem Wesen entspricht!”

Kunden-stimmen:

 

“Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!”

Silvia B.

“Ich wollte mich einfach mal melden. Mir geht es richtig gut. Es war die richtige Entscheidung. Und an ihre Hilfe denk ich oft zurück und bin dankbar die Unterstützung bekommen zu haben.”

Hannelore K.

“Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!”

Simone H.

“Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen “hervorgelockt”, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig “größer” werden lassen. :)”

Birthe Hensiek

“Ich danke dir herzlich für Deine Unterstützung im Coaching. Man merkt, dass Du mit ganzem Herzen dabei bist. Mach weiter so. Bleib so wie Du bist..”

Andrea Brümmer

“Liebe Frau Richter, Vielleicht erinnern Sie sich an mich und meine Geschichte… Ich kam damals auf Anraten meiner Kollegin zu ihnen… völlig erschöpft und mutlos… Sie haben es geschafft, mir Mittel und Wege zu zeigen, mich zu retten und meinen Selbstwert zurück zu erlangen. Dafür bin ich ihnen bis heute dankbar, denn mein Leben hat sich komplett geändert und ist reich an tollen Erfahrungen, lieben Menschen und wertvollen Momenten.”

Gabi Peitzmann

“Danke Jeanette, für deine Art, mit der du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.”

Corinna H.

Der SelfCare-Blog

Jeden Sonntag gibt’s relaxte Impulse in Dein E-Mail-Postfach und mehr Input für ein entspannteres Leben!

Wie Du Dich selbst gegen zu viel Stress impfen kannst

Wie Du Dich selbst gegen zu viel Stress impfen kannst

Stell' Dir vor, Du könntest Dich tatsächlich gegen ein Zuviel an Stress impfen lassen. Wie würde das wohl aussehen? Würdest Du zum Hausarzt gehen? Zum Facharzt? Oder gleich zum Gehirnchirurgen? Natürlich gibt es keine Spritze gegen übermäßigen Stress. Zum Glück. Denn...

mehr lesen
Ein Kurs in Wundern – Lektion 1

Ein Kurs in Wundern – Lektion 1

Ein Kurs in Wundern ist ein psychologisch-spirituelles Werk, das in den 1970er Jahren von der US-amerikanischen Psychologin Dr. Helen Schucman (*1909 - † 1989) aufgrund der Durchsage einer inneren Stimme niedergeschrieben wurde. Schucman war weder besonders spirituell...

mehr lesen
Selbstverständlichkeiten

Selbstverständlichkeiten

​ Ein Mann sitzt mit seinem 17-jährigen Sohn im Zug. Mit großen Augen schaut der junge Mann aus dem Fenster und fragt: „Papa, ist das eine Kuh?“ Der Vater lächelt und antwortet: „Ja, mein Sohn.“ Aufgeregt spricht der Junge weiter: „Papa, diese Blume ist eine...

mehr lesen
Ein Hoch auf unsere Freundschaften

Ein Hoch auf unsere Freundschaften

Heute geht's um Freundschaften. Ne, nich' um die auf facebook, die wir ja oft gar nicht kennen, sondern um richtige Freundschaften. Um die, die uns das Herz erwärmen. Um Freundschaften zu Tieren und zu Menschen. Um die, die uns als Mensch so annehmen, wie wir sind.  ...

mehr lesen
Einfach mal nix tun ?!

Einfach mal nix tun ?!

 Aaaaaaaah.....herrlich...faul auf's Sofa fläzen, einmümmeln und ...? ...Hmmmm? Und was nu? .... Es ist ein Irrtum zu glauben, dass wir wirklich im Stande wären, nichts zu tun. Das ist eine Illusion! Die schonungslose Wahrheit 😉 lautet: DU TUST IMMER WAS! Nur das WAS...

mehr lesen

GRATIS anmelden!

 

... und jede Woche spannende Tipps erhalten!

Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.

Ok?

Das hat geklappt!

Pin It on Pinterest