Jeanette Richter
Praxis für Stressbewältigung, Resilienz & Thanatopsychologie
Endlich weniger Stress mit Leben & Tod
Für ein Leben, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen.
Wir schauen hinter die Kulissen Deines mentalen Stresssystems. Wahre Resilienz entsteht, wenn wir die existenziellen Fragen des Lebens – und ja, auch das Annehmen unserer Endlichkeit – als Kompass für radikale Klarheit und tägliche Souveränität nutzen.
Weniger Stress mit Dir selbst
Komme aus dem Gedankenkarussell zurück in innere Ruhe, Selbstfürsorge und Vertrauen.
Weniger Stress mit dem Leben
Finde neue Kraft für Krisen, Veränderungen und die Herausforderungen des Alltags.
Weniger Stress mit dem Tod
Entdecke neue Sichtweisen auf Endlichkeiten, Verluste und die großen Fragen des Lebens.
Hallo und herzlich Willkommen
Hey, ich bin Jeanette Richter. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin weiß ich, was es bedeutet, in stürmischen Zeiten stabil zu bleiben. Mein Ansatz ist glasklar strukturiert, tiefgründig und absolut bodenständig. Wir nutzen die großen, wesentlichen Fragen des Lebens als praktischen Kompass für Deine tägliche Souveränität.
Kennst Du das?
Schau hinter Deinen Stress
… er will Dir etwas sagen
Das ewige Gedankenkarussell: Du liegst nachts wach, die Gedanken kreisen unaufhörlich um Probleme, To-do-Listen oder Sorgen, und Du findest einfach keine innere Ruhe mehr. Der Dauerstress hat Dich fest im Griff.
Das Gefühl von innerer Leere: Im Außen funktioniert alles perfekt – Du lieferst im Job ab und funktionierst im Alltag. Aber tief im Inneren spürst Du eine lähmende Erschöpfung und die Frage: „War das wirklich alles? Wo bleibe ich selbst?“
Die Angst vor dem Unbekannten: Ein schwerer Verlust, eine existenzielle Krise oder die Konfrontation mit der eigenen Vergänglichkeit und dem Tod machen Dir Angst. Du spürst, dass die alten Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen und suchst nach echtem Halt.
Du willst es allen recht machen: Als Führungskraft oder Selbstständige(r) wünschst Du Dir ein harmonisches Miteinander, doch Dein Perfektionismus oder hohe Ansprüche an Dich selbst und Dein Team gefährden Deine Leichtigkeit.
Kommt Dir davon etwas bekannt vor? Dann vereinbare jetzt einen Termin für Dein kostenfreies Erstgespräch per Telefon und lass uns gemeinsam Deinem Stress auf die Spur kommen. Nur Mut!
„In Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch stärker, als Du glaubst. Du hast das einfach nur vergessen.“
JEANETTE RICHTER
Mit mir arbeiten
Dein Stress will Dich beschützen
… für mehr Gelassenheit
Das mag Dich vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle Erfindung der Natur. Er will Dich nur beschützen. Gefährlich wird es erst, wenn aus dem Beschützer ein Dauerzustand wird. Denn chronischer Stress resultiert fast immer aus einer tieferen, oft unbewussten Angst. Oft steckt dahinter:
- Die Angst vor dem Leben
- Die Angst vor dem Tod (und der damit verbundene Kontrollverlust im Alltag)
- Die Angst, nicht der Mensch zu sein, der Du in Wahrheit sein möchtest
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst. Und Du bist auch stärker, als Du glaubst – Du hast es einfach nur vergessen. Genau hier setzen meine Angebote an. Gemeinsam holen wir Deine Klarheit zurück. Wähle einfach den Weg, der gerade zu Dir passt.

Start-Sitzung mit Tiefenanalyse
90 Minuten – 250 € inkl. Anamnese + Checkliste zum Download
Der erste Schritt zu mehr Klarheit & innerer Neuausrichtung für Dein neues Leben
Worum es geht:
- Status-Quo und Analyse Deiner Stressmuster
- CheckUp Deiner Herausforderungen
- Erste, direkt spürbare Entlastung im Alltag

Fokus-Coaching mit Schwerpunkt
4 Sitzungen je 90 Min. – 900 € inkl. Startsitzung, Fragebogen, Workbook + WhatsApp-Support
Für Privatpersonen und Führungskräfte, die ein konkretes Thema gezielt bearbeiten möchten
Mögliche Themen:
- Angst vor dem Tod reduzieren
- Stress mit dem Leben auflösen
- Innere Klarheit zurückgewinnen

Das Intensiv-Coaching: Zurück zu Dir!
3 Monatsbegleitung – 1.950 € inkl. Startsitzung + 6 Sitzungen, Remember-Buch, Videos + Support
Für Dich, wenn Du Dir nachhaltige Veränderung wünschst und Dich neu ausrichten möchtest
Mögliche Ergebnisse:
- Mehr innere Ruhe statt Dauergrübeln
- Mehr Vertrauen ins Leben & in Dich selbst
- Endlich weniger Stress mit Leben & Tod
Deine Begleiterin
Die Frau hinter Zeitwellen
Jeanette Richter | Weniger Stress mit Leben & Tod
Ex-Polizistin · Life & Death Coach · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Hospizbegleiterin · Resilienz-Trainerin
Ich kenne stürmische Zeiten und ich kenne den Moment, in dem die Illusion von Kontrolle in sich zusammenbricht. Vor allem in Rollen mit viel Verantwortung – sei es in der Führung, im Unternehmen oder im fordernden Alltag – versuchen wir oft, alles perfekt zu managen.
Wir funktionieren, wir lösen Probleme, wir steuern. Doch tief im Inneren beginnt irgendwann die Grübel-Schleife: „Ist das wirklich alles? Warum fühlt sich das Leben trotz des Erfolgs so oft nach purem Überleben an?“
Spätestens, wenn existenzielle Krisen, schwere Verluste oder die Konfrontation mit der eigenen Endlichkeit anklopfen, merken wir, dass oberflächliche Stress-Tools uns nicht mehr weiterhelfen. Genau hier beginnt echte, unerschütterliche Resilienz.
Mein Weg vom Außen nach Innen
Durch meine Zeit bei der Polizei, aber vor allem durch meine eigene Lebenserfahrung, die Erforschung von Nahtoderfahrungen sowie das tiefe Studium der Philosophie von Ein Kurs in Wundern, hat sich mein Weltbild radikal gewandelt.
Ich durfte erkennen: Wahre Stärke entsteht nicht, indem wir den Schmerz oder die Endlichkeit wegzudrücken versuchen. Sie entsteht, wenn wir genau hinschauen, Frieden mit der Vergänglichkeit schließen und daraus eine radikale Klarheit für das Hier und Jetzt gewinnen. Aus diffuser Angst wurde bei mir echtes, tiefes Vertrauen.
Dein sicherer Ankerplatz in stürmischen Zeiten
Heute unterstütze ich Führungskräfte, Entscheider und Menschen in Umbruchphasen in meiner Praxis in Lingen (Ems) sowie im Online-Coaching dabei, mentalen Stress als Sprungbrett für echtes Wachstum zu nutzen.
Ich verbinde für Dich fundierte Psychotherapie, moderne Resilienz-Strategien und tiefgründige spirituelle Sichtweisen zu einem maßgeschneiderten Prozess. Glasklar strukturiert, bodenständig, aber mit dem Mut, an die eigentliche Basis des Lebens zu gehen.
Damit Du ein Leben und eine Führung gestaltest, von der Du Dich nicht ständig erholen musst. Denn für inneren Frieden ist es nie zu spät.
Blog
Inspiration & Wissen
Ich schreibe hier über das Abenteuer Menschsein: Über das Stolpern und das Aufstehen, über neue Sichtweisen auf unser Leben und wie wir es schaffen können, endlich weniger Stress mit Leben & Tod zu haben.
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