Stressbewältigung & Coaching in Lingen | Jeanette Richter
Stressbewältigung Lingen Jeanette Richter

Jeanette Richter

Praxis für Stressbewältigung, Resilienz & Thanatopsychologie

Endlich weniger Stress mit Leben & Tod

Für ein Leben, von dem wir uns nicht ständig erholen müssen.

Wir schauen hinter die Kulissen Deines mentalen Stresssystems. Wahre Resilienz entsteht, wenn wir die existenziellen Fragen des Lebens – und ja, auch das Annehmen unserer Endlichkeit – als Kompass für radikale Klarheit und tägliche Souveränität nutzen.

Weniger Stress mit Dir selbst

Komme aus dem Gedankenkarussell zurück in innere Ruhe, Selbstfürsorge und Vertrauen.

Weniger Stress mit dem Leben

Finde neue Kraft für Krisen, Veränderungen und die Herausforderungen des Alltags.

Weniger Stress mit dem Tod

Entdecke neue Sichtweisen auf Endlichkeiten, Verluste und die großen Fragen des Lebens.

Hallo und herzlich Willkommen

 Hey, ich bin Jeanette Richter. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin weiß ich, was es bedeutet, in stürmischen Zeiten stabil zu bleiben. Mein Ansatz ist glasklar strukturiert, tiefgründig und absolut bodenständig. Wir nutzen die großen, wesentlichen Fragen des Lebens als praktischen Kompass für Deine tägliche Souveränität.

Kennst Du das?

Schau hinter Deinen Stress

… er will Dir etwas sagen

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Das ewige Gedankenkarussell: Du liegst nachts wach, die Gedanken kreisen unaufhörlich um Probleme, To-do-Listen oder Sorgen, und Du findest einfach keine innere Ruhe mehr. Der Dauerstress hat Dich fest im Griff.

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Das Gefühl von innerer Leere: Im Außen funktioniert alles perfekt – Du lieferst im Job ab und funktionierst im Alltag. Aber tief im Inneren spürst Du eine lähmende Erschöpfung und die Frage: „War das wirklich alles? Wo bleibe ich selbst?“

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Die Angst vor dem Unbekannten: Ein schwerer Verlust, eine existenzielle Krise oder die Konfrontation mit der eigenen Vergänglichkeit und dem Tod machen Dir Angst. Du spürst, dass die alten Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen und suchst nach echtem Halt.

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Du willst es allen recht machen: Als Führungskraft oder Selbstständige(r) wünschst Du Dir ein harmonisches Miteinander, doch Dein Perfektionismus oder hohe Ansprüche an Dich selbst und Dein Team gefährden Deine Leichtigkeit.

Kommt Dir davon etwas bekannt vor? Dann vereinbare jetzt einen Termin für Dein kostenfreies Erstgespräch per Telefon und lass uns gemeinsam Deinem Stress auf die Spur kommen. Nur Mut!

„In Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch stärker, als Du glaubst. Du hast das einfach nur vergessen.“

JEANETTE RICHTER

Mit mir arbeiten

Dein Stress will Dich beschützen

… für mehr Gelassenheit

Das mag Dich vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle Erfindung der Natur. Er will Dich nur beschützen. Gefährlich wird es erst, wenn aus dem Beschützer ein Dauerzustand wird. Denn chronischer Stress resultiert fast immer aus einer tieferen, oft unbewussten Angst. Oft steckt dahinter:

  • Die Angst vor dem Leben
  • Die Angst vor dem Tod (und der damit verbundene Kontrollverlust im Alltag)
  • Die Angst, nicht der Mensch zu sein, der Du in Wahrheit sein möchtest

Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst. Und Du bist auch stärker, als Du glaubst – Du hast es einfach nur vergessen. Genau hier setzen meine Angebote an. Gemeinsam holen wir Deine Klarheit zurück. Wähle einfach den Weg, der gerade zu Dir passt.

Angst vor dem Tod Stressbewältigung Lingen Jeanette Richter

Start-Sitzung mit Tiefenanalyse

90 Minuten – 250 € inkl. Anamnese + Checkliste zum Download

Der erste Schritt zu mehr Klarheit & innerer Neuausrichtung für Dein neues Leben

Worum es geht:

  • Status-Quo und Analyse Deiner Stressmuster
  • CheckUp Deiner Herausforderungen
  • Erste, direkt spürbare Entlastung im Alltag

Angst vor dem Tod Stressbewältigung Lingen Jeanette Richter

Fokus-Coaching mit Schwerpunkt

4 Sitzungen je 90 Min. – 900 € inkl. Startsitzung, Fragebogen, Workbook + WhatsApp-Support

Für Privatpersonen und Führungskräfte, die ein konkretes Thema gezielt bearbeiten möchten

Mögliche Themen:

  • Angst vor dem Tod reduzieren
  • Stress mit dem Leben auflösen
  • Innere Klarheit zurückgewinnen
Angst vor dem Tod Stressbewältigung Lingen Jeanette Richter

Das Intensiv-Coaching: Zurück zu Dir!

3 Monatsbegleitung – 1.950 € inkl. Startsitzung + 6 Sitzungen, Remember-Buch, Videos + Support

Für Dich, wenn Du Dir nachhaltige Veränderung wünschst und Dich neu ausrichten möchtest

Mögliche Ergebnisse:

  • Mehr innere Ruhe statt Dauergrübeln
  • Mehr Vertrauen ins Leben & in Dich selbst
  • Endlich weniger Stress mit Leben & Tod
Erstgespräch Coaching Jeanette Richter Angst vor dem Tod Stress bewältigen Lingen

Deine Begleiterin

Die Frau hinter Zeitwellen

Jeanette Richter | Weniger Stress mit Leben & Tod

Ex-Polizistin · Life & Death Coach · Heilpraktikerin für Psychotherapie · Hospizbegleiterin · Resilienz-Trainerin

Ich kenne stürmische Zeiten und ich kenne den Moment, in dem die Illusion von Kontrolle in sich zusammenbricht. Vor allem in Rollen mit viel Verantwortung – sei es in der Führung, im Unternehmen oder im fordernden Alltag – versuchen wir oft, alles perfekt zu managen.

Wir funktionieren, wir lösen Probleme, wir steuern. Doch tief im Inneren beginnt irgendwann die Grübel-Schleife: „Ist das wirklich alles? Warum fühlt sich das Leben trotz des Erfolgs so oft nach purem Überleben an?“

Spätestens, wenn existenzielle Krisen, schwere Verluste oder die Konfrontation mit der eigenen Endlichkeit anklopfen, merken wir, dass oberflächliche Stress-Tools uns nicht mehr weiterhelfen. Genau hier beginnt echte, unerschütterliche Resilienz.

Mein Weg vom Außen nach Innen
Durch meine Zeit bei der Polizei, aber vor allem durch meine eigene Lebenserfahrung, die Erforschung von Nahtoderfahrungen sowie das tiefe Studium der Philosophie von Ein Kurs in Wundern, hat sich mein Weltbild radikal gewandelt.

Ich durfte erkennen: Wahre Stärke entsteht nicht, indem wir den Schmerz oder die Endlichkeit wegzudrücken versuchen. Sie entsteht, wenn wir genau hinschauen, Frieden mit der Vergänglichkeit schließen und daraus eine radikale Klarheit für das Hier und Jetzt gewinnen. Aus diffuser Angst wurde bei mir echtes, tiefes Vertrauen.

Dein sicherer Ankerplatz in stürmischen Zeiten
Heute unterstütze ich Führungskräfte, Entscheider und Menschen in Umbruchphasen in meiner Praxis in Lingen (Ems) sowie im Online-Coaching dabei, mentalen Stress als Sprungbrett für echtes Wachstum zu nutzen.

Ich verbinde für Dich fundierte Psychotherapie, moderne Resilienz-Strategien und tiefgründige spirituelle Sichtweisen zu einem maßgeschneiderten Prozess. Glasklar strukturiert, bodenständig, aber mit dem Mut, an die eigentliche Basis des Lebens zu gehen.

Damit Du ein Leben und eine Führung gestaltest, von der Du Dich nicht ständig erholen musst. Denn für inneren Frieden ist es nie zu spät.

Remember Journey Coaching Stressbewältigung Angst vor dem Tod Ein Kurs in Wundern

Feedback

Danke an Euch alle …

Stefanie Köhler

 

Mit ihrer einfühlsamen Art, Achtsamkeit und Herz begleitet sie Menschen in Krisenzeiten und Lebensfragen. Gespräche mit ihr sind wohltuend. Ich finde hier Klarheit, innere Ruhe und Entspannung. Ihre Themenvielfalt in Sachen Trauer, Tod und vieles mehr ist bereichernd.

Ute

Ich habe mich bei diesem Coaching von Anfang an unglaublich gut aufgehoben gefühlt. Die warmherzige, verständnisvolle Art von Frau Richter hat es mir leicht gemacht, über meine Themen zu sprechen, und ich habe jedes Mal das Gefühl gehabt, wirklich gesehen und ernst genommen zu werden. Die Praxis ist wunderschön und schafft eine Atmosphäre, in der man sich sofort willkommen fühlt. Jedes Gespräch hat mir neue Kraft und Klarheit gegeben – ich bin jedes Mal erfüllt und gestärkt nach Hause gegangen. Absolute Empfehlung für alle, die sich Unterstützung wünschen, die wirklich von Herzen kommt.

Birthe Hensiek

 

Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen „hervorgelockt“, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig „größer“ werden lassen. 🙂

Silvia B.

 

Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!

Gaby

 

Alles an und mit ihr ist zauberhaft! Ich liebe die Gespräche mit ihr: Freue mich im Vorfeld darauf, genieße den Austausch (auf Augenhöhe, ehrlich und so energievoll) und mag das Gefühl nach den Terminen. Immer gehe ich stärker, ein Stückchen geheilter und „wieder neu ins Leben verliebt“ weiter. Aktuell hilft sie mir, meine Gedanken zu sortieren. Ich bin total erschöpft, mein Rucksack ist endgültig geplatzt.

Heike Schoser

Jeanette’s Newsletter oder Podcast, sind für mich Anleitungen für’s Leben. So wie mein Körper gesunde und energiereiche Nahrung braucht, benötigt auch meine Seele und meine spirituelle Ebene liebevolle Zuwendung. Durch Jeanette erhalte ich genau diese – klar, leicht verständlich und so alltagstauglich erklärt, dass sie sich mühelos in mein Leben integrieren lässt. Für mich ist ZEITWELLEN, besonders „ein Kurs in Wundern“, eine echte Lebenshilfe.

Robin R.

Ich kenne Jeanette mittlerweile schon seit November 2022. Sie wirkt auf mich immer sehr einfühlsam, freundlich, zugewandt, verlässlich, diskret und macht allgemein eine prima Arbeit.

Ruth

 

Die Sonntage im ZEITWELLEN – CAFÉ sind für mich Balsam. Du lädst uns ein in Dein „Wohnzimmer“ und bereitest es für uns so angenehm vor, z.B. mit Meditationen oder kleinen Geschichten. Deine Art uns den Kurs in Wundern näher zu bringen, mit deinen schönen Geschichten ist so interessant, so humorvoll, so liebevoll und herzlich. Du sprühst vor Freude, ich merke wie sehr mich die angenehme Atmosphäre den ganzen Tag begleitet.

Blog

Inspiration & Wissen

Ich schreibe hier über das Abenteuer Menschsein: Über das Stolpern und das Aufstehen, über neue Sichtweisen auf unser Leben und wie wir es schaffen können, endlich weniger Stress mit Leben & Tod zu haben.

Jeanette

Kontakt

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Du hast eine Frage zu meinen Angeboten, interessierst Dich für ein Seminar oder möchtest ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren? Dann nutze einfach den passenden Button. Für allgemeine Anfragen kannst Du mir natürlich auch ganz klassisch eine E-Mail schreiben.

Ich freue mich auf Deine Nachricht.

Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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