von Jeanette Richter | Dienstag, 27. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 240: Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du so oft Angst hast und wie Du endlich diesen inneren Frieden finden kannst? đ€ Ich hatte auch frĂŒher stĂ€ndig Angst vor allem Möglichen â sei es vor dem Tod, dem nĂ€chsten groĂen Streit, der nĂ€chsten Rechnung oder sogar vor dem, was andere ĂŒber mich denken könnten.
Doch da wollte ich raus! Ich wollte nicht mehr stÀndig Angst haben und ich fing an zu suchen.
Ich wollte mehr Gelassenheit, mehr inneren Frieden und endlich mehr Ruhe im Kopp‘. Und ich wollte Antworten auf meine drĂ€ngendsten Fragen, warum wir hier sind, warum alles immer mal wieder so anstrengend ist, wo wir herkommen und wo wir hingehen – nach dem Tod.
Denn dass der Tod nicht das Ende ist, das war mir in der Zwischenzeit klar geworden.
Ich fand so viele schöne Antworten im Stressmanagement, im Resilienz-Training, ja auch da … und bei Menschen, die eine Nahtoderfahrung erlebt hatten, im Buddhismus und schlieĂlich bei Ein Kurs in Wundern, was fĂŒr mich alles miteinander verband.
Mit wurden langsam aber sich die Augen geöffnet! đ
Als Kind war ich öfters im Urlaub im Wattenmeer an der Nordsee. Wir wÀlzten uns im Schlamm. Herrlich war das!
Und dann legten mein Bruder und ich uns in die Sonne. Stell Dir vor, dort liegst Du in der Sonne und die getrocknete Schicht beginnt langsam abzuplatzen. Genau so ist es mit unseren Ăngsten! Wir mĂŒssen uns nur ein bisschen schĂŒtteln, und plötzlich lösen sie sich auf. đ§
Du möchtest nach Hause kommen, diesen friedlichen Geist in Dir spĂŒren und jeden Tag ein StĂŒckchen mehr inneren Frieden finden, nicht wahr? Was stört da total? Richtig, die Angst. đš
Aber ich sage Dir: Angst ist in keiner Form gerechtfertigt. Sie ist bloĂ eine TĂ€uschung, die uns vorgaukelt, dass wir etwas sind, was wir gar nicht sind!
Hier ein kleines Beispiel aus meinem Alltag:
Neulich hatte ich einen heftigen Streit mit einer guten Freundin. Mein Ego war sofort bereit, sich in diese Illusion der Angst hineinziehen zu lassen. Aber ich habe tief durchgeatmet, mich an die Worte aus dieser Lektion erinnert und mich entschieden, Liebe zu sehen statt Angst. đ
Ein anderes Beispiel:
Ich hatte groĂe Sorgen wegen einer bevorstehenden Zahlung. Doch anstatt mir den Kopf zu zerbrechen, habe ich alles aufgeschrieben und dann gesagt: âWie töricht waren doch meine Ăngste! Ich bin viel mehr als meine Ăngste und BefĂŒrchtungen. Ich entscheide mich jetzt fĂŒr Liebe!â Und schwups ging’s mir besser. Diese Methode hat mir geholfen, die Ruhe zu bewahren und Lösungen zu finden.
Probier das doch auch mal aus: Schreib alles auf, was Dich gerade bedrĂŒckt, und erlaube dem Göttlichen, Dir zu helfen, diese Ăngste loszulassen. Glaube daran, dass jede Angst vollkommen ungerechtfertigt ist. Selbst bei den gröĂten Problemen.
Du wirst sehen, wie sich Dein Herz beruhigt und Du diesen Frieden findest, den Du so sehr suchst. đ
đ« đïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts Impuls 240 kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt! Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
P. S. Wenn Du Dich fĂŒr meinen Holistic SelfCare-Kurs interessierst und weitere Informationen wĂŒnschst, dann trag Dich hier gerne ein: www.jeanetterichter.de/selfcare-kurs-warteliste
von Jeanette Richter | Donnerstag, 22. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Was ist Erlösung? Heute tauchen wir tief in dieses Thema ein und schauen uns an, was es wirklich bedeutet, Erlösung zu finden. Warum ist das ĂŒberhaupt wichtig? Naja, weil wir alle nach einem glĂŒcklicheren, stressfreien Leben suchen. Und genau darum geht’s in unserem Impuls 235. Erlösung ist das, was Dir hilft, Dich von destruktiven Gedanken zu befreien und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Also, lass uns starten!
Die Illusionen des Egos durchschauen
Es beginnt alles mit einem einfachen Schritt: dem Ego nicht mehr so hĂ€ufig glauben. Wir alle haben diese angestaubten, angeranzten, destruktiven GlaubenssĂ€tze und Ăberzeugungen, die uns tĂ€glich plagen.
Doch was passiert, wenn Du einfach aufhörst, diesen zu glauben? Es fĂŒhlt sich an, als wĂŒrdest Du Dich von einer schweren Last befreien.
Es ist doch vollkommener Blödsinn. Das, was ich da gerade gedacht habe, ist einfach nicht wahr. Das bezeichnet der Kurs als Illusion.
Illusionen sind trĂŒgerische Gedanken, die uns in einem Irrtum gefangen halten. Die Erlösung ist ein von Gott gegebenes Versprechen, dass Du Deinen Weg finden wirst. Und das ist genauso sicher wie das Amen in der Kirche.
Beobachten statt reagieren
Der nĂ€chste Schritt ist, sich mehr als der Beobachter zu sehen. Statt zu reagieren, solltest Du schauen, was Dir mehr dient. Willst Du den hungrigen, durstigen Wolf fĂŒttern oder den hellen, strahlenden? đ
Die gewaltfreie Kommunikation sagt ĂŒbrigens dazu, willst Du eben lieber den Wolf fĂŒttern oder die Giraffe?
Marshall Rosenberg hat einfach die Giraffe genommen, weil die das gröĂte Herz hatte. Willst Du lieber der Angst dienen oder der Liebe? Der Furcht oder der Harmonie? Jeden Tag, jede Sekunde, jede Stunde treffen wir diese Entscheidungen, oft ohne es zu merken. Diese Erkenntnis hilft uns, uns von negativen GefĂŒhlen zu lösen.
Ăber die eigenen Fehler lachen
Wir nehmen die Dinge oft viel zu ernst. Ein angenehmes Mittel gegen diesen Ernst: Lachen! Ja, wirklich! Schallend darĂŒber lachen, wenn wir mal wieder einem negativen Gedanken gedient haben. Das Einzige, was wir machen mĂŒssten, wenn wir rechtzeitig dĂ€mmern wĂŒrden, wĂ€re, schallend drĂŒber lachen.
Humor ist ein wunderbares Werkzeug, um Stress abzubauen und Resilienz zu stĂ€rken. Fehler machen ist menschlich, und das ist auch gut so. Wir alle verfangen uns manchmal in komischen Gedanken â und das ist vollkommen in Ordnung. Was zĂ€hlt, ist die FĂ€higkeit, sich daran zu erinnern und darĂŒber zu lachen.
Die Macht des Augenblicks
Der gegenwĂ€rtige Moment ist voller Möglichkeiten. Wenn Du einmal verinnerlicht hast, dass Du bereits all das hast, was Du Dir wĂŒnschst, dann wird das Leben einfacher und stressfreier.
Wenn Du das einmal fĂŒr Dich verinnerlicht hast, wirst Du sagen: âOkay, das, was ich mir wĂŒnsche, habe ich bereits erhalten. Jetzt, in diesem Moment.“
Dieser Gedanke ist wie ein Sprungbrett in ein glĂŒcklicheres und zufriedeneres Leben. Du kannst sogar Deinen Stress als nĂŒtzliche Quelle betrachten.
Gut zu sich selbst sein
Heute akzeptiere ich, dass ich manchmal struggle. Wir alle haben unsere Momente der SchwÀche, und an solchen Tagen sollten wir besonders liebevoll mit uns selbst sein.
Heute will ich mich dafĂŒr nicht verurteilen. Heute will ich mich lieb haben, so dolle, wie es nur geht.
Denn das Göttliche in seiner Barmherzigkeit will, dass es uns gut geht. Du willst weniger Stress, mehr Frieden und GlĂŒck im Leben. Und weil Du das willst, wirst Du es auch erhalten. Was ist Erlösung? Genau das zu lassen, was Dir nicht mehr gut tut.
Erlösung ist ein tĂ€glicher Prozess, ein stĂ€ndiges Ăben und Erinnertwerden. Das Menschsein ist wahrlich nicht einfach, aber es ist ein Weg, den wir alle gemeinsam gehen.
đ« đïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts Impuls 235 kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt! Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
P. S. Wenn Du Dich fĂŒr meinen Holistic SelfCare-Kurs interessierst und weitere Informationen wĂŒnschst, dann trag Dich hier gerne ein: www.jeanetterichter.de/selfcare-kurs-warteliste
von Jeanette Richter | Sonntag, 18. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Vertrauen und das Ende der Angst
Impuls 232: Was haben wir manchmal so viel Angst, Sorgen und negative Gedanken, die uns plagen und uns vor Herausforderungen stellen. Aber, was uns oft fehlt, ist Vertrauen â dieses tiefe, innere Vertrauen, das keine Spur von Misstrauen kennt.
Besonders herausfordernd ist das Leben fĂŒr diejenigen, die schon in frĂŒhen Lebensjahren schwere Erfahrungen durchlebt haben, wie Ablehnung oder gar Gewalt. Diese Menschen mussten sich durch einen Dschungel von Schwierigkeiten kĂ€mpfen und verdienen unser höchstes MaĂ an Respekt und MitgefĂŒhl.
Das Licht im Anderen erkennen
Viel zu oft fokussieren wir uns auf das Drama und die Geschichten, die unser Ego erzĂ€hlt: „Er oder sie hat das getan und es war furchtbar!“. Doch das Ego liebt es, sich im Opfermodus zu suhlen und in VorwĂŒrfen zu baden.
Konzentrier Dich stattdessen auf das Licht des Anderen, dann bist Du wirklich ein Leuchtturm.
„Wenn du dich auf das Drama konzentrierst, auf die Geschichten, die das Ego erzĂ€hlt, dann steig da nicht mit ein.“
Das bedeutet nicht, dass wir das Drama ignorieren sollen, sondern dass wir das wahre Selbst im Anderen erkennen und fĂŒhlen möchten. Diesen Ansatz zu verfolgen, hilft nicht nur dem Anderen, sondern auch uns selbst, innerlich zu wachsen und zu strahlen.
Vertrauen und Hingabe
Gottvertrauen, Selbstvertrauen oder Seelenfrieden â all diese Begriffe zielen auf etwas ab, was uns hilft, stressige Lebenssituationen zu meistern. Oft fĂŒhlt sich unser Alltag schwer und wir kĂ€mpfen mit Selbstzweifeln.
„Dieses Vatersein oder Muttersein soll etwas Tröstliches sein, etwas, das Dich den ganzen Tag hindurch begleitet.“
Vertrauen bedeutet, egal wie schwierig unser Alltag ist, darauf zu vertrauen, dass wir einen Weg aus diesem Schlamassel finden, wenn wir uns einer höheren Kraft ĂŒbergeben. Das Ego jedoch, das stĂ€ndig denkt, es mĂŒsse alles alleine bewĂ€ltigen, steht diesem Vertrauen oft im Weg. đ
Die Kraft des Loslassens
Wenn wir es schaffen, Gedanken an Schuld, Verfehlungen oder SĂŒnden loszulassen und uns einer anderen Kraft anvertrauen, dann erleichtert uns das Herz. Es beginnt mit einem inneren Dialog:
Sei in meinem Geist, mein Vater….
Diese Zwiesprache hilft, eine tiefere Verbindung zu unserem inneren FĂŒhrer zu finden und ein starkes Vertrauen aufzubauen. Es geht darum, zu begreifen, dass wir den Weg nicht alleine gehen mĂŒssen.
„Lass es fĂŒr Dich tun. Das Einzige, was Du tun darfst, ist Danke sagen, bitten, Dich versichern, Dein Vertrauen stĂ€rken und Dich fĂŒhren lassen.“
MitgefĂŒhl und Resilienz
Unsere Mitmenschen brauchen oft unser MitgefĂŒhl, besonders wenn sie durch schwere Zeiten gehen. Ein offenes Herz, das den Anderen annimmt und ihm Mut macht, stĂ€rkt nicht nur die Resilienz des Einzelnen, sondern auch unsere eigene.
„Du sagst dir das einfach und dankst dann auch, dass du manchmal den Faden verloren hast oder manchmal die Orientierung, den Kompass verbuzzelt oder einfach nicht mehr weiterweiĂt.“
Diese kleine Geste des Dankes, die Du tĂ€glich ĂŒben kannst, unterstĂŒtzt Deine innere StabilitĂ€t und hilft, die Angst zu ĂŒberwinden.
Dankbarkeit und Ăbung
In Impuls 232 erwĂ€hne ich einen bemerkenswerten Satz: Ăbe heute das Ende der Angst. đŻ Dieser Satz ist ein mĂ€chtiges Werkzeug, um sich regelmĂ€Ăig zu besinnen und sich auf Vertrauen statt auf Angst zu konzentrieren.
Wie oft findest Du Dich in Situationen wieder, in denen Dein Ego ĂŒbernimmt? Versuche in diesen Momenten, den inneren Dialog zu fĂŒhren und neu zu beginnen. Dankbarkeit und Vertrauen sind der SchlĂŒssel zu einem stressfreieren Leben.
đ« Ăbe heute das Ende der Angst.
đïž Die ganze Folge Impuls 232 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
von Jeanette Richter | Montag, 12. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Lasse die Angst hinter Dir
Hey Du! Wie wĂŒrde Dein Leben wohl aussehen, wenn Du die Angst vollstĂ€ndig hinter Dir lassen könntest? Wow, was fĂŒr eine Vorstellung, oder? Genau hier setzt unsere aktuelle Folge vom Zeitwellen-Podcast an. âïž Wir haben uns einen Traumtag gegönnt und sind dabei tief in Impuls 225 aus Ein Kurs in Wundern eingetaucht. Dieses Mal geht es um die Frage: Was passiert, wenn wir die Angst loslassen und stattdessen den Frieden einladen? Klingt zu schön, um wahr zu sein? Lass mich Dir mehr erzĂ€hlen! đž
Ein Dialog der Liebe đ
In der gestrigen Lektion war der Leitgedanke „Gott ist mein Vater und er liebt seinen Sohn“. Heute heiĂt es dagegen:
„Gott ist mein Vater und sein Sohn liebt ihn“.
Dieser kleine Wechsel hat tiefere Bedeutungen. Es geht um eine beidseitige LiebeserklĂ€rung, quasi eine Hochzeit Deluxe. Im Alltag fĂ€llt es uns manchmal schwer, diese Liebe zu spĂŒren und anzunehmen â besonders in stressigen Momenten. Aber was wĂ€re, wenn wir genau das könnten?
Eine Einladung zum Tanz des Lebens đ
Stell Dir das vor wie einen Tanz: Du gibst Liebe und bekommst sie zurĂŒck. Nicht wie in einer einseitigen Beziehung, wo Du vielleicht denkst:
„Wie komme ich aus der Nummer wieder raus?“
Sondern beidseitig und bedingungslos. Kein Drama, nur Liebe! Tanze durch Dein Leben, ohne stĂ€ndig ĂŒber alles zu grĂŒbeln oder Dir Sorgen zu machen. VerrĂŒckt, oder?
Warum Stress und Angst uns blockieren đ
Eine groĂe Herausforderung besteht darin, dass wir stĂ€ndig unter Strom stehen. Stress macht uns gereizt, unzufrieden und blockiert uns. Wir stecken in einem Teufelskreis fest: Wir wollen Frieden, aber die Angst hĂ€lt uns zurĂŒck. Ja, das kennst Du, richtig?
Ich lese Dir gerne ein Gebet vor, das Dir helfen kann, in stressigen Zeiten Ruhe zu finden. Es ist eine sehr persönliche und beruhigende Botschaft.
Finde Deinen inneren Frieden âš
„Gott ist mein Vater und sein Sohn liebt ihn. Vater, ich muss Deine Liebe zu mir erwidern, denn geben und empfangen sind dasselbe. Und Deine ganze Liebe hast Du mir gegeben. Ich will, dass sie hell erstrahlt in meinem Geist und ihn in ihrem gĂŒtigen Licht bewahrt, unversehrt, geliebt, mit der Angst hinter sich und nur den Frieden vor sich.“
Diese Worte sind ein Trostpflaster fĂŒr den Geist. Sie erinnern uns daran, dass wir bedingungslos geliebt sind, unabhĂ€ngig davon, wie chaotisch unser Leben gerade ist.
Der Weg zur Stille đ€ïž
Der Weg ist nicht immer einfach, aber er fĂŒhrt sicher zur Stille und zum Frieden. Ein treuer Freund reicht Dir die Hand und verspricht, Dich niemals zu verlassen. Was fĂŒr eine schöne Vorstellung, oder? Du bist nicht allein auf diesem Weg. Egal wie groĂ die Herausforderungen sind, Du wirst gefĂŒhrt und begleitet.
Das Spiel des Lebens đ
Wusstest Du, dass das Leben oft als Spiel betrachtet wird? Ja, genau! Wir denken vielleicht, dass wir von Geburt bis Tod eine lange Reise machen, aber in Wirklichkeit schlafen wir nur und sollten uns daran erinnern, wer wir wirklich sind. Ein Teil unseres Geistes schlĂ€ft und wir alle möchten erwachen, genau wie Buddha. Das ist auch der Grund, warum Buddhismus und ein Kurs in Wundern viele Ăhnlichkeiten aufweisen.
Die Macht des Egos đ
Vergiss nicht, Dein Ego spielt oft mit. Es ist manchmal der Störenfried, der uns stÀndig unter Stress setzt und unsere inneren Dialoge dominieren will. Doch auch das Ego hat gute Seiten, es hat auch kreative und tolle Ideen!
âDas Ego hat Angst vor dem Tod, und der Tod hat Angst vor der Liebeâ,
sagte einst Marianne Williamson. Lass das mal auf Dich wirken. đĄ
Ăbung: Finde Deinen Frieden đ§ââïž
- Setz Dich bequem hin â Atme tief ein und aus.
- SchlieĂe Deine Augen â Stell Dir vor, wie Du die Liebe in Dir trĂ€gst.
- Wiederhole leise die Worte: „Ich bin geliebt, ich gebe Liebe.“
- FĂŒhle die Ruhe â SpĂŒre, wie Du von Frieden umgeben bist.
- Ăffne langsam Deine Augen â LĂ€chle! đ§Ą
Das warâs fĂŒr heute mit Impuls 225
Denk daran, Du bist nicht allein und der Frieden ist immer nur einen Herzschlag entfernt.
Bis zur nĂ€chsten Welle, Deine Jeanette đđ
von Jeanette Richter | Freitag, 12. Juli 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Vertrauen: Dein SchlĂŒssel zu innerer Ruhe und Gelassenheit
Heute ist es an der Zeit, dass Du Dich einfach mal zurĂŒcklehnst und loslĂ€sst, aber gleichzeitig auch festhĂ€ltst. Klingt paradox? Lass mich das erklĂ€ren. In der aktuellen Folge unseres Zeitwellen-Podcasts dreht sich alles um das Gottvertrauen und wie es Deinen Stress mit Lebenssituationen reduzieren kann.
Stelle Dir ein Kind vor: Vertrauen in der Kindheit
Erinnerst Du Dich daran, wie Du als kleines Kind die Hand Deines Vaters gehalten hast und Dich vollkommen sicher gefĂŒhlt hast? Kein Misstrauen, keine Ăngste. Wieso auch? Papa kennt den Weg, und das Einzige, was Du tun musstest, war, die Hand nicht loszulassen. Diese unschuldige und reine Form des Vertrauens ist die Essenz dessen, was Gottvertrauen bedeutet. Dein Vater geht neben Dir, fĂŒhrt Dich und sorgt dafĂŒr, dass Du nicht tiefer fallen kannst als in Gottes Hand. Diese bildliche Vorstellung ist eine wunderbare Methode, sich in herausfordernden Zeiten zu beruhigen. đ«âš
VerĂ€nderte Wahrnehmung: Wenn das Leben dĂŒster erscheint
Doch es gibt Momente, in denen wir die Hand loslassen. Plötzlich erscheint die Welt dĂŒster und unverstĂ€ndlich. Dann ist es wichtig, um Hilfe zu rufen: âPapa, hier! Das sieht komisch aus. Ich habe Angst.â Und siehe da, die Erleichterung kommt sofort, wenn Du die Hand wieder ergreifst. Denk daran: âHilf mir!â zu rufen ist keine SchwĂ€che, sondern ein Zeichen von Mut und Vertrauen. đȘđ
Die Macht der Gegenwart: Vergangenheit loslassen
Es ist so wichtig, dass Du lernst, die Vergangenheit loszulassen. Sie kann Dich nicht mehr strafen. Die Schrecken, die Du befĂŒrchtest, werden bedeutungslos, wenn Du Deine Zukunft in Gottes Hand legst. âBefreie die Zukunft, denn die Vergangenheit ist vergangen.â – Ein wahrer Game-Changer, wenn es um Stress und AngstbewĂ€ltigung geht. Diese Ăbung kann Dir Trost und Sicherheit geben, denn Gott hĂ€lt Deine Zukunft ebenso wie Deine Gegenwart und Vergangenheit. đâł
Das Vertrauen aufbauen: Hilfe kommt immer rechtzeitig
Ein weiteres interessantes Bild ist aus dem Film âAstral Cityâ bekannt. In dieser mystischen Welt erscheint die Hilfe immer genau dann, wenn man sie braucht. Ein kleines âbitte hilf mirâ aus tiefstem Herzen genĂŒgt, und Hilfe kommt. Das erinnert uns daran, dass wir nicht allein sind, selbst wenn es manchmal so scheint. Mach Dir bewusst, dass Hilfe stets bereit ist, auch wenn Du sie nicht sofort erkennst. đđ
Erreichbarkeit der Hilfe: Blockaden hinter sich lassen
Kennst Du das? Eine gute Freundin klagt stĂ€ndig ĂŒber ihre Lage, lehnt aber jeden Deiner VorschlĂ€ge ab. Sie ist verstrickt in ihre Vergangenheit, lĂ€sst der Zukunft keine Chance und glaubt, es alleine lösen zu können. So blockiert sie sich selbst. In diesem Moment kannst Du ihr nur durch Dein MitgefĂŒhl und Geduld helfen. Jeder hat seinen eigenen Weg und Tempo. đŒđ€·ââïž
Den Schmerz annehmen: Lektionen lernen
Manchmal brauchen wir den Schmerz, um zu wachsen. Es dauert so lange, wie es dauert. Vertraue darauf, dass jeder Mensch seinen eigenen Entwicklungsweg geht. Deine Aufgabe ist es, segensreich zuzusehen und den Mitmenschen Frieden zu senden. âEs ist ja nicht so, dass Du weniger wert bist – das erscheint Dir gerade nur so.â đâ€ïž
Ăbung: Deine Zukunft in Gottes Hand legen
Zum Schluss möchte ich Dir eine kleine Ăbung mitgeben, die Dir helfen kann, Dich in schwierigen Zeiten zu beruhigen und Dein Vertrauen zu stĂ€rken.
- Finde einen ruhigen Platz: Setze Dich bequem hin und schlieĂe die Augen.
- Atme tief ein und aus: Konzentriere Dich auf Deinen Atem und lass alle Gedanken los.
- Visualisiere eine Hand: Stelle Dir vor, wie Du die Hand Deines Vaters (oder einer anderen vertrauten Figur) hÀltst.
- Vertraue: Sage innerlich: âIch lege meine Zukunft in Deine Hand. Ich vertraue Dir.â SpĂŒre die Sicherheit und das Vertrauen in diesem Moment.
- Bleibe im Moment: GenieĂe diesen ruhigen Augenblick und wiederhole diese Ăbung, wann immer Du Dich ĂŒberfordert fĂŒhlst. Denke daran, Stress ist ein Zeichen, dass Du die Hand losgelassen hast. Aber keine Sorge, sie ist immer da, um Dich wieder auf den richtigen Weg zu fĂŒhren. đđ Jetzt wĂŒnsche ich Dir alles Liebe und vor allem Vertrauen. Du wirst sehen, wie sich Dein Stress mit der Zeit in Wohlgefallen auflösen wird. Bleib locker und vertraue!
Hör Dir den Impuls 194 gleich im Zeitwellen-Podcast auf YouTube oder Deinem Lieblingsdienst an.
Alles Liebe, Deine Jeanette. đž
