von Jeanette Richter | Mittwoch, 3. September 2025 | Ein Kurs in Wundern |
Hand aufs Herz: Willst Du Recht haben â oder Frieden? Manchmal sind es die kleinen Situationen, die uns aus der Ruhe bringen: ein schiefer Blick, ein falsches Wort, eine alte Erinnerung. Ganz schnell steigt der Stresspegel â und wir merken, wie Groll oder Ărger unser Herz schwer machen. Kleine Sticheleien, ein altes Thema, das immer wieder hochkommt â und zack, wir gehen in die Luft. â¨
Die heutige Lektion 246 aus Ein Kurs in Wundern erinnert uns:
đ Wirklichen Frieden finde ich nur, wenn ich lerne, in der Liebe zu bleiben.
Klingt groĂ â und ist doch im Alltag ganz praktisch. Hier drei kleine Impulse, wie Du das umsetzen kannst, wenn es mal wieder hochkocht:
đĄ Impuls 1: Mini-Check-in bei Ărger
Wenn Du Stress hast oder Dich jemand triggert, frag Dich kurz:
đ âWill ich gerade Recht haben oder will ich Frieden?â
Das holt Dich raus aus dem automatischen Ărger- oder Verteidigungsmodus. Schon ein Atemzug reicht, um Dein System zu beruhigen.
đĄ Impuls 2: Mikro-Pause der Verbindung
Lektion 246 erinnert: Ich kann Gott (oder die Liebe, die Quelle) nicht finden, wenn ich Hass im Herzen trage.
Ăbung: Wenn Du Stress oder Ablehnung fĂźhlst, leg kurz die Hand auf Dein Herz und stell Dir vor: âDieser Mensch ist genau wie ich â auf der Suche nach Frieden.â
Das senkt Dein Stresslevel sofort, weil Dein Gehirn von Angriff auf MitgefĂźhl umschaltet.
đĄ Impuls 3: Gedankenhygiene im Alltag
Erkenne: Gedanken von Groll oder Ărger sind wie Spam-Mails â sie ploppen auf, aber Du musst sie nicht Ăśffnen.
đ Ăbung: Stell Dir jedes Mal, wenn ein Groll-Gedanke auftaucht, einen kleinen Papierkorb im Kopf vor. Sag innerlich: âDanke, aber nein danke.â Und weiter gehtâs.
⨠So wird aus der Lektion keine abstrakte âLiebe-Dein-Bruderâ-Forderung, sondern ganz praktisches Stressmanagement: mehr Herz, weniger GrĂźbelei.
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von Jeanette Richter | Mittwoch, 25. September 2024 | Ein Kurs in Wundern |
In unserem heutigen Impuls 269 tauchen wir tief ein in ein Thema, das auf den ersten Blick vielleicht etwas sperrig erscheinen mag: das Antlitz Christi. Manch einer von Euch kĂśnnte jetzt denken, „was soll das denn, Jeanette?“, und ich verstehe das vĂśllig. Diese Worte kĂśnnen auf den ersten Blick etwas merkwĂźrdig erscheinen, und ich gebe zu, dass sie frĂźher auch bei mir fĂźr leichtes FuĂnägel-Hochrollen gesorgt haben. Aber keine Sorge, wir machen das hier alltagstauglich und verständlich.
Die Bedeutung von Veränderung im Alltag
Es kann unglaublich kraftvoll sein, etwas anders zu machen, als wir es normalerweise im Alltag tun. Ein Beispiel aus dem Entspannungstraining: Wenn ich autogenes Training anleite, bitte ich die Teilnehmer bewusst, sich anders hinzusetzen als sonst. Warum? Weil unser KĂśrper sich merkt, âAha, wenn ich so sitze, dann ist Entspannung angesagtâ. Solche kleinen Veränderungen helfen uns dabei, neue Muster zu etablieren und alte, unproduktive Gewohnheiten zu durchbrechen.
âMeine Sicht geht aus, das Antlitz Christi zu erschauen.â
Was bedeutet das jetzt konkret? Im Grunde geht es darum, sich eine neue âLinseâ aufzusetzen, durch die wir die Welt sehen. Diese neue Linse hilft uns, Vergebung, MitgefĂźhl, Liebe, Frieden und SchĂśnheit zu sehen. Stell Dir vor, Du wĂźrdest durch eine wunderschĂśn gefärbte Linse sehen, die all diese positiven Eigenschaften verstärkt. Statt durch die âBrille des Urteilsâ zu blicken, setzen wir uns die âBrille der Vergebungâ auf.
„Anders hinsetzen als sonst. Warum? Ja, weil natĂźrlich Dein KĂśrper sich das merkt.“
Die Macht der Wahrnehmung
Unsere Wahrnehmung beeinflusst unser Leben weit mehr, als wir oft denken.
âWir haben die Brille des Urteils aufâ
Diese Brille zeigt uns all die Fehler, Ăngste und Urteile und lässt uns die positiven Aspekte Ăźbersehen. Genauso, wie wir uns entscheiden, eine physische Brille zu tragen oder abzunehmen, kĂśnnen wir uns auch entscheiden, diese Beurteilungsbrille abzunehmen und eine neue Perspektive einzunehmen. Das ist eine wahrhaft machtvolle Erkenntnis!
âDeswegen, der heutige Impuls 269 erinnert Dich daran, dass Du wieder mal eine Wahl hast, wie Du die Welt sehen mĂśchtest.â
Ja, Du hast die Wahl. Du musst Dich nicht länger von deinen alten Ăberzeugungen und Beurteilungen versklaven lassen. Es ist unglaublich befreiend zu wissen, dass Du eine neue Sichtweise wählen kannst und die SchĂśnheit und das Licht in jedem Menschen erkennen darfst.
Vergebung als SchlĂźssel zur Freiheit
âWenn Du die Welt mit der Vergebungsbrille anguckst, dann siehst Du viel mehr Liebe.â
Stell Dir vor, Du trägst diese âVergebungsbrilleâ und siehst plĂśtzlich viel mehr Liebe und GĂźte in der Welt. Es ist tatsächlich mĂśglich und so transformativ. Selbst wenn jemand Dich ärgert oder etwas Unangenehmes gesagt hat, erinnere Dich daran, dass auch dieser Mensch das gĂśttliche Licht in sich trägt.
Durch Vergebung wird unsere innere Freiheit reaktiviert.
âDenn das, was wir in anderen sehen, das spiegelt ja nur das wieder, was Du in Dir selbst siehst.â
Das ist eine tiefgrĂźndige Wahrheit. Wenn Du in anderen Vergebung und GĂźte siehst, wird es auch in Dir selbst widergespiegelt. Diese kleine Ăbung im Alltag kann eine immense positive Wirkung haben.
âEine Welt, der vergeben wurde, ist eine Welt, in der Du selbst Frieden und Freude erfahren kannst.â
Das klingt wunderschĂśn, oder? Hier geht es nicht darum, die Realität zu ignorieren oder so zu tun, als ob negative Dinge nicht existieren. Stattdessen geht es darum, Ăźber die Hindernisse hinwegzuschauen und das Wesentliche zu erkennen – die innere Reinheit und GĂźte, die jeder Mensch in sich trägt.
Mehr Zeit fĂźrs Wesentliche
Die heutige Impuls-Nummer 269 lädt Dich dazu ein, Deine Perspektive zu verändern und mehr Zeit fßr das Wesentliche in Deinem Leben zu finden. Erinnere Dich daran, dass jeder Mensch, dem Du heute begegnest, dieses gÜttliche Licht in sich trägt. Und ja, auch Du!
Vielleicht ist es Dir schon aufgefallen, aber indem Du Deine Sichtweise änderst, schenkst Du nicht nur anderen Menschen Vergebung, sondern auch Dir selbst.
đŤ đď¸ Die ganze Folge 269 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Donnerstag, 12. September 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Ganz gleich, wie sehr wir uns bemĂźhen, das Thema Vergebung taucht immer wieder auf. Warum? Weil es essentiell fĂźr unser Wohlbefinden ist und uns hilft, einen klaren Geist zu behalten. Heute, in Impuls 256, mĂśchte ich Dir aufzeigen, wie Vergebung ein kraftvoller SchlĂźssel auf Deinem Weg ist â ein SchlĂźssel, der TĂźren Ăśffnet, die uns seit Anbeginn der Zeit vorbehalten waren.
Vergebung als Weg zu innerem Frieden
Vergebung ist nicht nur ein spirituelles Konzept, sondern ein wirksames Mittel, um den Stress und die Hßrden des täglichen Lebens zu ßberwinden. Beginnen wir mit der Akzeptanz, dass das GÜttliche unser einziges Ziel ist. Klingt anspruchsvoll, oder? Aber keine Sorge, niemand erwartet, dass Du den ganzen Tag wie ein spirituell perfektes Wesen durch die Welt gehst. Es geht vielmehr darum, Deinen Fokus zu klären.
âWenn du akzeptierst, dass das GĂśttliche dein einziges Ziel ist, dein einziges Ziel heute, dass du dieses GĂśttliche in dir erreichen mĂśchtest, dann hilft dir die Kraft der Vergebung dabei.â
Dieser Satz verdeutlicht, wie wichtig Vergebung fĂźr unsere innerste Verbindung zur hĂśheren Essenz ist. Wenn wir uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist, wird das GĂśttliche zu einem erreichbaren Ziel, nicht zu einer entfernten Utopie.
Groll loslassen fĂźr mehr Gelassenheit
Hast Du jemals das Gefßhl gehabt, wie eine Fliege in einem Spinnennetz aus Verzweiflung, Schuld und Groll zu kleben? Es ist an der Zeit, diese Fesseln zu durchtrennen. Vergebung hilft uns dabei, den Raum fßr Liebe und Verständnis zu schaffen. Dies bedeutet nicht, dass Du alles ßber Bord werfen musst. Manchmal reicht es, ein wenig umzuräumen.
âEs ist ein SchlĂźssel dafĂźr, dass wir eine TĂźr aufschlieĂen kĂśnnen, die seit Anbeginn der Zeit fĂźr uns vorgesehen war.â
Dieser Satz bringt es auf den Punkt: Vergebung Ăśffnet uns TĂźren, die uns zu einem Ort der Klarheit fĂźhren. Dieser Ort ist nicht nur frei von Groll, sondern auch erfĂźllt von Licht und innerem Frieden.
Der Weg zu Deinem wahren Selbst
Indem wir uns von alten Verletzungen und Missverständnissen lÜsen, geben wir unserem Geist die Freiheit zurßck, den er braucht.
âDenn solange du am Groll festhältst oder an alten Verletzungen⌠ja dann ist dein Geist weiterhin gefangen in einem Netz aus Schuld, aus Verzweiflung, aus Hass, aus Rache, GefĂźhlen, aus Angst.â
Durch Vergebung lĂśsen wir dieses Netz auf und finden zurĂźck zu unserem wahren, tiefsten Selbst. Ich stelle mir das immer vor wie eine liebevolle Schere, die das Netz einfach schneidet, und alles sinkt in einem goldenen See hinab, weg mit dem Groll, blub, blub, blub. Klingt herrlich, oder?
Praktische Tipps fĂźr den Alltag
Wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Ganz einfach: Beginne mit kleinen Schritten der Vergebung, sowohl Dir selbst gegenßber als auch anderen.
âVielleicht gibt es ja irgendjemand, der dich irgendwie mal verletzt hat. Und jetzt, jetzt in diesem Moment entscheidest du dich den Groll loszulassen. Nicht weil du das Verhalten gut heiĂt, sondern weil du den Frieden willst.â
Indem Du nicht mehr ans Verhalten festhältst, sondern am Wunsch nach Frieden, schaffst Du Platz fßr Neues: Liebe, Gelassenheit, Zufriedenheit. Dein Geist wird klarer und Dein Herz leichter.
Vergebung als SchlĂźssel zum GĂśttlichen
Wenn Du Vergebung praktizierst, wachst Du auf aus einem Traum aus Schuld und Trennung und erinnerst Dich daran, dass Du immer mit dem GĂśttlichen verbunden bist. Wir tragen das GĂśttliche in uns, und je mehr wir vergeben, desto klarer wird das.
âDu willst den Frieden Gottes. Du willst diesen Seelenfrieden. Du willst ein ruhiges, entspanntes Leben fĂźhren. Ja, im weitesten Sinne wollen wir dann auch noch aufwachen aus diesem Traum, aber fĂźr heute reicht es auch erstmal, dass wir einfach heute ein bisschen mehr Frieden spĂźren.â
Vergebung hilft uns, das gĂśttliche Ziel zu erreichen, das nicht weit entfernt ist, sondern ein wesentlicher Bestandteil dessen, wer wir sind. đŤ
Dein Weg zu einem friedvollen Leben
Vergebung ist Dein kraftvoller VerbĂźndeter auf dem Weg zu einem friedvollen und erfĂźllten Leben. Lass heute alle SchuldgefĂźhle und Urteile los, wie einen schweren Regenmantel. Setze stattdessen Liebe und Frieden auf Deine Schultern.
âHeute wollen wir uns von allen Urteilen und SchuldgefĂźhlen lossagen. Wir wollen die einfach ablegen, wie so ein Regenmantel.â
Denke daran, Vergebung ist der SchlĂźssel zu Deinem wahren GlĂźck und Frieden. đŤ đď¸ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Samstag, 7. September 2024 | Ein Kurs in Wundern |
In diesem Impuls 251 vom Zeitwellen-Podcast spreche ich ßber ein Thema, das uns alle betrifft: Sßnde, Wahrheit und wie wir den Stress des Lebens und des Todes anders bewältigen kÜnnen.
Dieser Impuls basiert auf meinem Buch Re:Member!Š  und dem spirituellen Leitfaden Ein Kurs in Wundern.
Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, wie Stress, Selbsttäuschung und Illusionen unseren Alltag bestimmen und wie wir durch Erkenntnis und spirituelle Praktiken mehr inneren Frieden finden kÜnnen.
Die Natur der SĂźnde
Du hast sicher schon mal gehĂśrt, dass „SĂźnde“ ein religiĂśs und kulturell geladenes Wort ist.
Aber wusstest Du, dass laut Ein Kurs in Wundern SĂźnde nichts anderes als Wahnsinn ist? Ja, richtig!
Die SĂźnde ist Wahnsinn. In der Alltagssprache benutzen wir das Wort „Wahnsinn“ oft, um groĂartige oder extreme Dinge zu beschreiben. Aber hier liegt der Fokus auf der Bedeutung, dass es schlichtweg irrsinnig ist.
âSĂźnde ist das Mittel, durch das der Geist verrĂźckt gemacht wird und Illusionen den Platz der Wahrheit einnehmen sollen.â
Unser Geist verfängt sich in Illusionen, anstatt die Wahrheit zu erkennen. Diese Illusionen lassen uns glauben, dass wir ständig Fehler machen, dass wir irgendwie minderwertig sind. Das kann enormen Stress verursachen.
Die Illusionen des Geistes
In diesem Impuls 251 reden wir Ăźber die Tatsache, dass wir unsere Sinne fĂźr Erkenntnis nicht zwingend brauchen. Das, was Du berĂźhrst, siehst, hĂśrst â ist oft nur eine Illusion.
âDie SĂźnde gab deinem KĂśrper Augen. Denn was gibt es, das die SĂźndenlosen sehen mĂśchten?â
Diese Aussage bringt es ziemlich auf den Punkt. Stell Dir vor, wie viel Stress wir uns ersparen kĂśnnten, wenn wir diese Illusionen durchschauen. Dein Geist hat sich von seiner wahren Natur abgerĂźckt â von Deinem inneren Frieden, Deinem gĂśttlichen Sein.
Warum wir in Illusionen gefangen sind
Unser KÜrper ist ein Instrument, das der Geist benutzt, um sich selbst zu täuschen. Aber das Ziel des KÜrpers kann sich ändern:
âDer KĂśrper ist das Instrument, das der Geist in seinen MĂźhen sich selbst zu täuschen machte. Doch kann das Ziel des Strebens sich verändern?â
Ja, es kann. Du kannst Deinen KĂśrper auch verwenden, um zur Wahrheit zu gelangen. Wenn Du Deinen Geist neu ausrichtest, kannst Du stressvolle Gedanken und GefĂźhle auflĂśsen und mehr Resilienz entwickeln.
Ein Weg zur Wahrheit: Erkenntnis und Erleuchtung
Der Weg zur Wahrheit ist ein Prozess. Erkenntnis kommt manchmal in kleinen Häppchen und das ist vÜllig normal.
Wir sind in einem Erleuchtungsprozess. Da wird es dann immer heller, je weiter Du voranschreitest.
Dieser Prozess bringt Dir Klarheit und hilft Dir, die Illusionen zu durchschauen, die Stress und Unruhe verursachen. Jede kleine Erkenntnis bringt Dich näher zu innerer Balance und Frieden.
Die Wahrheit und die AuflĂśsung der SĂźnde
Im Impuls 251 habe ich darĂźber gesprochen, dass SĂźnde der Begriff ist, den wir all den leidvollen Dingen zuschreiben. Aber in Wahrheit ist es nur eine Illusion.
âDie SĂźnde ist also der Begriff dafĂźr, dass all das, was du als leidhaft wahrnimmst, Illusion ist.â
Wenn Du Dich daran erinnerst, dass Deine Urteile, Bewertungen und Projektionen oft nicht der Wahrheit entsprechen, kannst Du eine enorme Erleichterung spĂźren.
Dieses GefĂźhl von Erleichterung kann sich Ăźberall in Deinem KĂśrper ausbreiten. Nacken- und Schulterverspannungen kĂśnnen sich auflĂśsen.
Ein Blick auf die Welt: Dramen und Wahnsinn
Die Nachrichten sind voll von Geschichten, die Schrecken verbreiten. Das ist keine Ăberraschung. Aber wenn Du verstehst, dass das alles ein kindisches Spiel ist, kannst Du eine andere Sichtweise einnehmen.
âDie Träume eines VerrĂźckten sind sehr beängstigend. Und die SĂźnde scheinen tatsächlich in Angst und Schrecken zu versetzen.â
Mit einer anderen Perspektive kannst Du den Frieden Gottes finden, auch wenn das Ego noch laut ist. Du kannst diese Sichtweise wählen â und damit den Stress in Deinem Leben mindern.
Die RĂźckkehr zur Wahrheit und zum Frieden
SchlieĂlich, in dieser spirituellen Reise, ist es entscheidend zu erkennen, dass die SchĂśpfung unverändert ist und dass es keine echte SĂźnde gibt.
âEs gibt keine SĂźnde. Die SchĂśpfung ist unverändert. MĂśchtest du die RĂźckkehr in den Himmel immer noch aufhalten?â
Deine Reise zur Wahrheit bringt Dir den Frieden, nach dem Du suchst. Alle BedĂźrfnisse sind erfĂźllt, alle Hoffnungen endlich verwirklicht.
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Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Montag, 2. September 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 246: Ganz richtig, heute geht es um ein schweres Thema: Hass. Eines der unangenehmsten GefĂźhle Ăźberhaupt. Du hast bestimmt schon mal ein starkes Unbehagen in Deinem Herzen gespĂźrt und Dich gefragt, warum das Ăźberhaupt sein muss. Der Buddhismus beschreibt Hass als eines der drei Geistesgifte und spricht hierbei von einer unbewussten Geisteshaltung.
Hass wird im Buddhismus als eine Irrung bezeichnet, die aus Unwissenheit entsteht.
Das bedeutet, wenn Du Hass empfindest, dann hast Du Dich in diesem Moment Deinem Ego hingegeben und eine falsche Sichtweise angenommen. Das Ego identifiziert sich mit dem Hass, und das fßhrt zu einem tiefen inneren Unfrieden. Aber wie der Buddhismus lehrt, kÜnnte selbst die kleinste Unstimmigkeit schon in Richtung Hass gehen. Ein Kurs in Wundern sieht das ähnlich.
Der Umgang mit Hass
âDu bist entweder schwanger oder nicht schwanger. Ein bisschen schwanger geht halt nicht.â
So ist es auch mit GefĂźhlen wie Wut und Angst. Entweder Du hast sie oder Du hast sie nicht. Auf der Erde haben wir mehr HassgefĂźhle und Rachegedanken, als wir denken.
Das Problem: Diese GefĂźhle sind oft so stark, dass wir sie herunterspielen und in mildere Begriffe wie Ărger, Reizbarkeit oder Stress umbenennen. Doch der ungesunde Stress wird dadurch nicht aufgelĂśst.
Das Ego will sich vor diesen negativen GefĂźhlen schĂźtzen, aber ich sage Dir: Es geht nicht darum, diese GefĂźhle zu verdammen, sondern sie zu erkennen und zu vergeben.
Vergebung ist ein Reinigungsprozess â eine Art spiritueller Waschgang. Wann immer Du mit Wasser in BerĂźhrung kommst, kannst Du Dir symbolisch vorstellen, wie Deine negativen GefĂźhle weggewaschen werden.
Vom Ego zur Liebe
Lass mich nicht denken, dass ich den Weg zu Gott finden kann, wenn ich Hass in meinem Herzen habe.
Genau darum geht es, wenn wir Ăźber Liebe sprechen. Das Ego ist nachtblind und folgt nur seinen vorbestimmten Trieben. Doch durch Schulung und Selbstreflexion kĂśnnen wir diese rosarote Brille langsam aufsetzen und in die Richtung der Liebe gehen.
Wir mĂźssen daran arbeiten, uns selbst und andere zu lieben. Das erfordert Bereitschaft und den Willen, Hass loszulassen.
Der Heilige Augenblick
Hier ist der Clou: Wenn Du Dich entscheidest, Dich selbst zu lieben und auch die anderen, dann kannst Du den Heiligen Augenblick erleben. Das ist ein Moment reiner Zufriedenheit, Geborgenheit, und Sicherheit.
Alles fĂźhlt sich leicht an. NatĂźrlich kommen diese Momente und gehen wieder, weil Ego-Gedanken wieder auftauchen. Aber das Wichtigste ist, dass Du es gefĂźhlt hast.
Ăbung macht den Meister
Hass und Groll kĂśnnen uns lange begleiten. Vielleicht hast Du frĂźher Wochen oder sogar Monate an einem Konflikt herumgeknabbert. Aber wenn Du jetzt zurĂźckblickst, merkst Du, dass Du Frieden gefunden hast und losgelassen hast. Du hast schon ein StĂźck weit ErlĂśsung erfahren.
Du willst Dich selbst lieben und andere auch.
Warum? Weil wir einen natĂźrlichen Impuls haben, das, was wir erhalten, wieder weiterzugeben. Es ist ein Kreislauf â alles ist eins. Durch diese Ăbung erkennst Du, dass Dein wahrer Impuls Geben und Nehmen ist. So beschlieĂe ich, Deinen Sohn zu lieben und mich auch, weil wir eins sind. Diesen Entschluss kannst Du heute fassen, um Deinen Stress zu mindern und das Leben in einem positiveren Licht zu sehen.
Es ist eine Reise, die wir in Impuls 246 begonnen haben und ßber die wir weiterhin sprechen werden. Die Liebe und Selbstakzeptanz sind der Schlßssel zur inneren Heilung und zur Bewältigung von Stress im Alltag.
Du bist geliebt und einzigartig â vergiss das nie!
đŤ đď¸ Die ganze Folge mit Impuls 246 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
