von Jeanette Richter | Dienstag, 27. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 240: Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du so oft Angst hast und wie Du endlich diesen inneren Frieden finden kannst? đ€ Ich hatte auch frĂŒher stĂ€ndig Angst vor allem Möglichen â sei es vor dem Tod, dem nĂ€chsten groĂen Streit, der nĂ€chsten Rechnung oder sogar vor dem, was andere ĂŒber mich denken könnten.
Doch da wollte ich raus! Ich wollte nicht mehr stÀndig Angst haben und ich fing an zu suchen.
Ich wollte mehr Gelassenheit, mehr inneren Frieden und endlich mehr Ruhe im Kopp‘. Und ich wollte Antworten auf meine drĂ€ngendsten Fragen, warum wir hier sind, warum alles immer mal wieder so anstrengend ist, wo wir herkommen und wo wir hingehen – nach dem Tod.
Denn dass der Tod nicht das Ende ist, das war mir in der Zwischenzeit klar geworden.
Ich fand so viele schöne Antworten im Stressmanagement, im Resilienz-Training, ja auch da … und bei Menschen, die eine Nahtoderfahrung erlebt hatten, im Buddhismus und schlieĂlich bei Ein Kurs in Wundern, was fĂŒr mich alles miteinander verband.
Mit wurden langsam aber sich die Augen geöffnet! đ
Als Kind war ich öfters im Urlaub im Wattenmeer an der Nordsee. Wir wÀlzten uns im Schlamm. Herrlich war das!
Und dann legten mein Bruder und ich uns in die Sonne. Stell Dir vor, dort liegst Du in der Sonne und die getrocknete Schicht beginnt langsam abzuplatzen. Genau so ist es mit unseren Ăngsten! Wir mĂŒssen uns nur ein bisschen schĂŒtteln, und plötzlich lösen sie sich auf. đ§
Du möchtest nach Hause kommen, diesen friedlichen Geist in Dir spĂŒren und jeden Tag ein StĂŒckchen mehr inneren Frieden finden, nicht wahr? Was stört da total? Richtig, die Angst. đš
Aber ich sage Dir: Angst ist in keiner Form gerechtfertigt. Sie ist bloĂ eine TĂ€uschung, die uns vorgaukelt, dass wir etwas sind, was wir gar nicht sind!
Hier ein kleines Beispiel aus meinem Alltag:
Neulich hatte ich einen heftigen Streit mit einer guten Freundin. Mein Ego war sofort bereit, sich in diese Illusion der Angst hineinziehen zu lassen. Aber ich habe tief durchgeatmet, mich an die Worte aus dieser Lektion erinnert und mich entschieden, Liebe zu sehen statt Angst. đ
Ein anderes Beispiel:
Ich hatte groĂe Sorgen wegen einer bevorstehenden Zahlung. Doch anstatt mir den Kopf zu zerbrechen, habe ich alles aufgeschrieben und dann gesagt: âWie töricht waren doch meine Ăngste! Ich bin viel mehr als meine Ăngste und BefĂŒrchtungen. Ich entscheide mich jetzt fĂŒr Liebe!â Und schwups ging’s mir besser. Diese Methode hat mir geholfen, die Ruhe zu bewahren und Lösungen zu finden.
Probier das doch auch mal aus: Schreib alles auf, was Dich gerade bedrĂŒckt, und erlaube dem Göttlichen, Dir zu helfen, diese Ăngste loszulassen. Glaube daran, dass jede Angst vollkommen ungerechtfertigt ist. Selbst bei den gröĂten Problemen.
Du wirst sehen, wie sich Dein Herz beruhigt und Du diesen Frieden findest, den Du so sehr suchst. đ
đ« đïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts Impuls 240 kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt! Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
P. S. Wenn Du Dich fĂŒr meinen Holistic SelfCare-Kurs interessierst und weitere Informationen wĂŒnschst, dann trag Dich hier gerne ein: www.jeanetterichter.de/selfcare-kurs-warteliste
von Jeanette Richter | Sonntag, 18. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Was ist Erlösung und wie kann sie Dir den Stress nehmen? â Ein Kurs in Wundern
Hallo liebe Hörer und Leser, đŠ heute möchte ich Dich mit auf eine spannende Reise nehmen und zusammen den Impuls 231 aus unserem „Zeitwellen-Podcast“ genauer beleuchten. Du fragst Dich vielleicht, was es damit auf sich hat? Keine Sorge, ich erklĂ€re es Dir! Unser Impuls 231 beschĂ€ftigt sich mit dem Thema „Erlösung“ und wie sie Dir helfen kann, Deine alltĂ€glichen Sorgen und Deinen Stress zu bewĂ€ltigen.
Was bedeutet Erlösung ĂŒberhaupt?
Tja, die Erlösung ist laut „Ein Kurs in Wundern“ das von Gott gegebene Versprechen, dass Du Deinen Weg schlieĂlich zu ihm finden wirst. Es geht dabei nicht darum, Berge zu versetzen oder komplizierte Aufgaben zu lösen. Nein, es geht vielmehr darum, sich daran zu erinnern, wer Du wirklich bist. Das Ego erzĂ€hlt uns oft, dass wir noch so viel tun mĂŒssen, um perfekt zu sein. Aber der Kurs sagt uns, dass wir eigentlich nur darauf achten mĂŒssen, nicht stĂ€ndig dem Ego zu glauben. Klingt einfach, oder? đ
Der Gedanke des Friedens
Ein zentraler Punkt in unserem Impuls 231 ist der Gedanke des Friedens. Das Göttliche hat uns in dem Moment, als unser Geist an Krieg dachte, den Gedanken des Friedens gegeben. Vorher war Frieden selbstverstĂ€ndlich und bedurfte keiner weiteren Ăberlegung. Doch nun brauchen wir Heilung, um die Spaltung in unseren Gedanken zu ĂŒberwinden. Und genau hier kommt die Erlösung ins Spiel. Sie tut nichts anderes, als Illusionen loszulassen und die Welt der TrĂ€ume und Bosheit zu transformieren.
Erlösung und Vergebung
Erlösung ist also eng mit Vergebung verknĂŒpft. Wenn wir Illusionen aufgeben, lassen wir auch die schlimmen TrĂ€ume und negativen Gedanken los. Das bedeutet, dass die Erde in neuer Perspektive wiedergeboren wird, wie ich es in unserem Impuls 231 beschrieben habe. Die Nacht ist vergangen, und wir sind ins Licht gekommen. Dieses Licht ist ein Signal fĂŒr die ganze Welt, dass Freiheit zurĂŒckgekehrt ist und wir nur noch einen Augenblick warten mĂŒssen, bis unser wahres Selbst vollstĂ€ndig erkannt ist.
Der heutige Impuls 231: Erinnerung an das Göttliche
Jetzt fragst Du Dich sicherlich, wie Du das alles in Deinem Alltag anwenden kannst? Keine Sorge, dafĂŒr habe ich tĂ€gliche Impulse fĂŒr Dich vorbereitet. Heute geht es im Impuls 231 darum, Dich wieder daran zu erinnern, was Du vergessen hast. Eines meiner Lieblingszitate auf meiner Homepage lautet:
„In dir steckt mehr als du ahnst und du bist auch besser als du glaubst. Du hast das lediglich vergessen.“ â Jeanette Richter
Wenn Du diesen Satz verinnerlichst, wirst Du feststellen, dass viele Deiner Stressfaktoren nur in Deinem Kopf existieren und nicht in der wahren RealitÀt.
Wie kannst Du Erlösung in Deinen Alltag integrieren?
Frage Dich tĂ€glich: Wonach könnte ich suchen, auĂer nach Deiner Liebe, Vater? Vielleicht denkst Du, dass Du nach etwas anderem suchst, aber im Grunde strebst Du nur nach der Liebe und dem Frieden in Dir. Dies ist das Einzige, was Du wirklich finden willst. Akzeptiere Deinen Willen, Dich an das Göttliche in Dir zu erinnern, und teile diesen Willen mit Deinen Mitmenschen.
Schlusswort
Du siehst also, Erlösung ist kein mysteriöses Konzept, sondern eine praktische Methode, um den Stress in Deinem Leben zu reduzieren. Wenn Du Dir in Impuls 231 nur die Zeit nimmst, Dich an Deine wahre Natur zu erinnern, wird Dir vieles leichter fallen. đ
Mach Dir also keine Sorgen, der Ausgang ist gewiss. Du brauchst Dich einfach nur daran zu erinnern, dass das Göttliche in Dir steckt und Du bereits vollkommene Liebe und Frieden in Dir trĂ€gst. đ
Ich wĂŒnsche Dir ganz viel Freude bei Deinem Erinnern und einen stressfreien Tag!
Alles Liebe fĂŒr Dich, Deine Jeanette
von Jeanette Richter | Mittwoch, 14. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Der heilige Augenblick der Befreiung (Impuls 227)
So meine Lieben, heute wird es besonders spannend hier im Zeitwellen-Podcast mit Impuls 227! đ Heute sprechen wir ĂŒber etwas, das Euer Herz und Euren Geist gleichermaĂen beflĂŒgelt â der heilige Augenblick der Befreiung. Na, neugierig? Dann bleibt dran und lasst uns gemeinsam einen kleinen spirituellen Ausflug machen.
Was ist ein heiliger Augenblick?
In Impuls 227 erklĂ€re ich, dass ein heiliger Augenblick jener eine Moment ist, in dem alles tatsĂ€chlich stimmig ist. Es ist dieser jetzige Moment, nicht gestern oder morgen, sondern genau jetzt, wo alles in Ordnung ist und Du absolute Zufriedenheit verspĂŒrst. Stell Dir vor, alles in Deinem Leben befindet sich im Gleichgewicht, und in diesem Augenblick weiĂt Du einfach, dass alles gut ist. Das ist der heilige Augenblick. So einen Moment hatte doch jeder von uns schon mal, oder? đ
Ein Kurs in Wundern und der heilige Augenblick
Ein Kurs in Wundern beschreibt den heiligen Augenblick als etwas, bei dem Du Dich ganz mit Deinem Schöpfer verbunden fĂŒhlst. Das ist nicht nur irgendein spiritueller Hokuspokus, sondern ein echtes GefĂŒhl, das Dich durchflutet und alle Deine Zellen erreicht. Eine meiner liebsten Zeilen aus dem Kurs lautet:
„Vater, ich weiĂ, dass mein Wille eins mit dem Deinen ist. So kehren wir denn heute froh zurĂŒck zum Himmel, den wir in Wirklichkeit nie verlassen haben.“ Wie schön ist das denn? đ„° Es ist dieses innere Wissen und die tiefe Verbundenheit, die uns diesen Moment als heilig erscheinen lassen.
Unsere menschlichen Abenteuer
Du fragst Dich vielleicht, warum wir hier sind und all diese Abenteuer durchleben, wenn doch alles so einfach sein könnte? In Impuls 227 sprechen wir auch darĂŒber. Unsere menschlichen Abenteuer sind spannend und lehrreich, keine Frage! Wir begegnen wundervollen Menschen, sammeln Erfahrungen und lernen unendlich viel. Jeanette Richter hier von Zeitwellen-Podcast sagt dazu:
âHaben dann eine Wahnsinns-Abenteuerreise hinter uns gelegt, bis es irgendwann mal uns dĂ€mmert hĂ€tte, dass wir uns hier nur verlaufen haben und dass es hier nichts zu finden gibt, was wir wirklich wollen.â Diese Abenteuer sind wichtig, aber erinnern uns stets daran, dass es etwas GröĂeres und Wundervolleres gibt, als wir je erfassen können.
Das innere Chaos ordnen
In unserem aufregenden Leben kommt es natĂŒrlich auch immer wieder zu Momenten, in denen wir total chaotisch und durcheinander sind. Alles scheint ĂŒber uns zusammenzubrechen, und der Stress nimmt ĂŒberhand. đ
Doch in Impuls 227 erinnere ich Dich daran, dass etwas in Dir dieses Chaos wieder ordnet und Dich zur Heiligkeit und Zufriedenheit zurĂŒckfĂŒhrt.
Stell Dir vor, Dein Geist ist wie ein Smartphone, das voller Apps, Bilder und Daten ĂŒberladen ist. Manchmal muss man es einfach zurĂŒcksetzen, damit es wieder geschmeidig lĂ€uft. So Ă€hnlich funktioniert es auch bei uns. In diesen Momenten der inneren Wiederherstellung fĂŒhlst Du Dich wieder vollkommen und perfekt, ganz so, wie es in Wahrheit immer war.
Der Wunsch nach VollstÀndigkeit
Du kennst sicherlich das GefĂŒhl, dass immer irgendwo eine kleine Sehnsucht bleibt, selbst wenn das Leben gerade ganz gut lĂ€uft. Diese Sehnsucht zeigt, dass wir nach dem Streben, was jenseits des tĂ€glichen Lebens liegt â nach dem heiligen Augenblick des Friedens und der VollstĂ€ndigkeit.
Und wenn Du Dich darauf einlĂ€sst, dass alles wiederhergestellt wird, fĂŒhlt sich Dein Herz frei und Dein Geist so leicht wie eine Feder. âïž
Der heilige Augenblick und Stressabbau
Dieser Impuls 227 soll Dir eben auch helfen, den Stress des Alltags besser zu bewĂ€ltigen. Wie? Ganz einfach. Indem Du Dich auf den heiligen Augenblick konzentrierst, lenkst Du Deinen Fokus auf das, was tatsĂ€chlich zĂ€hlt. Du nimmst einen tiefen Atemzug und erlaubst diesem Moment, Dich zu erfĂŒllen. Das reduziert den Stress enorm und schenkt Dir eine neue Perspektive.
Die RĂŒckkehr zum Ursprung
Und dann gibt es da noch diesen wunderschönen Vergleich mit einem Software-Update. Impuls 227 lehrt uns, dass in jedem von uns bereits alles Wichtige installiert ist. Wir sind perfekt ausgeliefert worden, genauso wie wir sind. đ
Manchmal mĂŒssen wir jedoch ein „ZurĂŒcksetzen“ durchfĂŒhren, um uns wieder an unsere wahre Essenz und Perfektion zu erinnern. Ich hoffe, dieser Impuls 227 hat Dir gefallen und Du fĂŒhlst Dich inspiriert, Deinen eigenen heiligen Augenblick zu finden und zu genieĂen. đ Lass Dich erinnern, dass Du vollkommen bist und Dein innerer Frieden immer nur einen Atemzug entfernt ist.
Alles, alles Liebe fĂŒr Dich! Jeanette đž
von Jeanette Richter | Dienstag, 13. August 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Mein Zuhause erwartet mich: RĂŒckkehr zum inneren Frieden
Hallo, meine lieben Zeitwellen-Hörer! Heute möchte ich mit Dir ĂŒber ein Thema sprechen, das jeden von uns betrifft: Das GefĂŒhl des Heimkommens. Egal, ob Du aus dem Urlaub zurĂŒckkehrst oder gerade in Deinem Leben ein neues Kapitel aufschlĂ€gst, das Heimweh zu Deinem inneren Zuhause kann ĂŒberwĂ€ltigend sein. In der heutigen Episode von âZeitwellen-Podcastâ geht es um genau dieses GefĂŒhl und wie Du es finden kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum Dein Zuhause Dich erwartet und warum Du Dich beeilen solltest, dorthin zurĂŒckzukehren.
Die Sehnsucht nach dem Vertrauten
Urlaub ist groĂartig. Neue Orte, andere Kulturen, tolles Essen und wunderbare Menschen. đđČ Aber am Ende des Tages gibt es doch nichts Schöneres, als wieder in das eigene Bett zu fallen, oder? Warum ist das so? Weil Dein Zuhause mit all seinen Ecken und Kanten vertraut und sicher ist. Es gibt Dir das GefĂŒhl, angekommen zu sein. Das ist auch der Ausgangspunkt unserer heutigen Lektion: âMein Zuhause erwartet mich. Ich will hineilen.â
Heimkommen nach einer Reise
Du kennst das sicherlich. Nach einer wunderschönen Reise, sei es mit dem Flugzeug, dem Zug, dem Fahrrad oder dem Auto, kommst Du irgendwann nach Hause. Die Freude bei der RĂŒckkehr ist oft ebenso groĂ wie die Freude beim Beginn der Reise. NatĂŒrlich gibt es auch Dinge, die nerven können, wie das Koffer auspacken oder die WĂ€sche waschen. Aber dieses GefĂŒhl des Ankommens und des endlich wieder Daheimseins ist unbeschreiblich. Genau darum geht es in der genannten Lektion.
Der innere Ort der Geborgenheit
Unser Zuhause im Ă€uĂeren Sinne ist wunderbar und oft genau so, wie wir es uns wĂŒnschen. Aber wie steht es mit unserem inneren Zuhause? Das ist der Ort, an dem wir uns genauso sicher und geborgen fĂŒhlen sollten. Manchmal vergessen wir, dass wir diesen Ort bereits in uns tragen. đĄ Dein inneres Zuhause ist immer da und erwartet Dich. Also warum nicht dorthin eilen und die innere Geborgenheit spĂŒren?
Vertraute Routine und Doch-immer-wieder-neu
Man könnte sagen, dass wir oft trödeln. Du kennst das: Die Eltern sagen zu den Kindern, âNun trödel doch nicht, zieh die Jacke an!â Und was machen die Kinder? Sie trödeln. Genauso ist es bei uns Erwachsenen. Manchmal verbringen wir zu viel Zeit mit unwichtigen Dingen, sei es stĂ€ndiges Scrollen durch Social Media oder das Beantworten von unnötigen E-Mails. Dabei könnten wir diese Zeit auch sinnvoller nutzen, z.B. uns auf das Wesentliche konzentrieren â unser wahres Zuhause.
GeistesĂ€nderung: Der SchlĂŒssel zur inneren Ruhe
Der interessante Punkt ist, dass es nicht um den physischen Tod geht, wenn wir von der geistigen RĂŒckkehr in unser Zuhause sprechen. Es geht vielmehr um eine GeistesĂ€nderung ĂŒber den Sinn und Zweck der Welt. Wie Wayne Dyer es treffend formulierte:
âWenn Du die Art und Weise, wie Du die Dinge betrachtest, Ă€nderst, Ă€ndern sich die Dinge, die Du betrachtest.â
Es ist eine Frage der Perspektive und eine bewusste Entscheidung, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Ăbung: Klopfe Deinen Weg zur inneren StĂ€rke
Und hier habe ich eine praktische Ăbung fĂŒr Dich, die mir eine gute Freundin und Therapeutin gezeigt hat. Stelle Dich aufrecht hin und klopfe mit beiden HĂ€nden auf Deine ThymusdrĂŒse (die sich etwa in der Mitte Deiner Brust befindet). WĂ€hrend Du klopfst, sage laut:
âJa zu mir, Ja zum Leben, Ja zu Gottâ.
Diese kraftvolle Ăbung kann Dir helfen, Dein inneres Zuhause zu finden und Deine geistige Einstellung zu Ă€ndern.
Schlussgedanken zu Impuls 226
Die Reise nach Hause, sowohl im physischen Sinn als auch im geistigen, ist eine wichtige Reise. Es geht darum, nicht lĂ€nger zu trödeln und sich bewusst auf den Weg zu machen. Dein Zuhause erwartet Dich mit offenen Armen und einem warmen, willkommen heiĂenden GefĂŒhl.
Also, worauf wartest Du? Eilen wir hin …
Ich hoffe, Du hast ein wenig Inspiration und Motivation aus diesem Blog-Beitrag mitgenommen. Lass Dir Zeit, um Dich in Deinem inneren Zuhause heimisch zu fĂŒhlen, und vergiss nicht: Das Wichtigste im Leben ist, dass Du Dich selbst nie verlierst.
Bleib locker, sei freundlich zu Dir selbst und bis zur nÀchsten Folge!
Deine Jeanette đ
von Jeanette Richter | Dienstag, 9. Juli 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Was ist das Erste, was Du morgens denkst, wenn Du aufgewacht bist? Du liegst noch im Bettchen und schon kommen Dir die Gedanken von gestern, heute, vor einer Woche in den Sinn? Vielleicht schwirren auch ein paar fiese Erinnerungen von ĂŒber vorgestern herum. Dein Geist hĂŒpft da einfach kreuz und quer, mit den entsprechenden GefĂŒhlen dazu. Aber wie beruhigst Du diesen Springfloh-Denker?
Hier kommt mein erster Tipp:
- Richte Dich auf und setz Dich an die Bettkante!
- Vielleicht hast Du ein Fenster vor Dir oder etwas anderes Nettes zum Anschauen.
- Sobald Du sitzt, sage Dir sofort: âDas, was ich gerade gedacht habe, was mich nicht mit Freude erfĂŒllt hat, alles löschen.â
- Du entscheidest Dich jetzt fĂŒr GlĂŒck, Freude und Zufriedenheit. Wiederhole es: âIch entscheide mich jetzt fĂŒr GlĂŒck, Zufriedenheit, Freude.â
- Du kannst auch ein kurzes Gebet sprechen, falls Dir das hilft: âLieber Gott, den heutigen Tag gebe ich in Deine HĂ€nde.â
- So zeigst Du Dir selbst, wie machtvoll Du bist, indem Du Dich bewusst entscheidest, Deine wahre Natur zu leben.
Warum der Morgen so wichtig ist
Es ist so wichtig, mit welcher Energie Du in den Tag startest. Damit zeigst Du Dir selbst, wie mÀchtig Du bist. Du fokussierst Dich auf die Wahrheit Deiner wahren Natur und nicht mehr so hÀufig auf Deine Ego-Gedanken. Ja, diese kleinen Ego-Monster sind immer noch da, sie hören nicht einfach auf.
Aber wenn Du Dich morgens schon bewusst auf Deine wahre Natur fokussierst, unterschreibst Du quasi Deine FreiheitserklĂ€rung fĂŒr den Tag! âïžđ
Gefahr der Bequemlichkeit đïž
Was passiert, wenn Du das nicht tust? Du kennst diese Zeiten, wo Du alle anderen Sachen machst und die Ăbungen einfach weglĂ€sst. Dann verlierst Du langsam den Faden und irgendwann merkst Du, dass es Dir nicht mehr gut geht.
Du erinnerst Dich daran, was Dir frĂŒher geholfen hat, und fĂ€ngst vielleicht wieder von vorne an. Warum also nicht jeden Morgen ein kleines Ritual einbauen? So lernst Du Dein Ego kennen und merkst, wann es Dich in die Irre fĂŒhrt.
Wenn das Ego ĂŒbernimmt
Dein Ego wird Dich eine Weile begleiten und dann versuchen, Dich wieder in alte Muster zu ziehen. Was machst Du, wenn Dir das bewusst wird?
Lach darĂŒber und sag Dir: âOkay, ab morgen fangen wir wieder an.â
Du sitzt wieder an der Bettkante und machst Dein kleines Ritual. Wenn Du das nicht machst, vergisst Du, wer Du in Wahrheit bist. Dann beginnt das Spiel des Todes, wie es Marianne Williamson sagte:
âUnsere tiefste Angst ist nicht, ungenĂŒgend zu sein. Unsere tiefste Angst ist, dass wir ĂŒber die MaĂen kraftvoll sind.â
Ausrichtung fĂŒr den Tag
Denke morgens dran: Du richtest Dich vertikal und horizontal aus. Stell Dir vor, aus Deinem Köpfchen kommt eine vertikale Linie nach oben, die Dich anbindet â wie eine Standleitung zum Universum. Horizontal fokussierst Du Dich auf das, was vor Dir liegt. Sag Dir:
âMit allem, was passiert, komme ich klar.â
So bist Du immer verbunden und geerdet.
Eine Challenge fĂŒr mehr Freude
Wie wĂ€re es mit einer kleinen Challenge? Mach mit bei einer 21-Tage-Challenge, bei der wir unsere Morgenrituale teilen und uns gegenseitig unterstĂŒtzen. Wenn wir sehen, wie sich unser Leben positiv verĂ€ndert, wird uns das noch mehr motivieren! Denk dran, manchmal ist es die Einfachheit, die den gröĂten Unterschied macht.
Ăbung Impuls 191: Morgenritual đ
- Aufrichten: Setz Dich auf die Bettkante.
- Gedanken löschen: âAlles, was mich nicht erfĂŒllt, lösche ich jetzt.â
- Positive Entscheidung: âIch entscheide mich jetzt fĂŒr GlĂŒck, Freude, Zufriedenheit.â
- Visualisiere das Band: Stell Dir ein Band vor, das Dich vertikal und horizontal ausrichtet.
- Kurz und knackig: Wiederhole Dein Mantra und starte kraftvoll in den Tag. Bleib locker, atme tief durch und vergiss nie: In Dir steckt weit mehr, als Du denkst! đ Teile Deine Erfahrungen in den Kommentaren und lass uns gemeinsam diese Reise antreten.
Hör Dir gerne den gesamten Impuls 191 im Zeitwellen-Podcast an auf YouTube oder Deinem Lieblingsanbieter.
Alles Liebe fĂŒr Dich,
Deine Jeanette
