von Jeanette Richter | 15/10/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute setzen wir uns mit einem Thema auseinander, das bei vielen von uns Stress und Resilienz berĂŒhrt: die Vergangenheit. Es ist faszinierend, wie wir oft von alten Erinnerungen und Erfahrungen beeinflusst werden, obwohl diese in der RealitĂ€t gar nicht mehr existieren. đ
Die Macht der Vergangenheit in unserem Kopf
Vielleicht kennst Du das auch: Du sitzt ganz entspannt da, und plötzlich kommen Gedanken an alte Streitereien oder Fehler, die Du gemacht hast, hoch.
Unser Gehirn hat diese wunderbare FĂ€higkeit, in die Vergangenheit zu reisen, aber oft bringt das keine Freude mit sich. Denk mal an den heutigen Impuls 289:
âWir denken ĂŒber Dinge nach, die irgendwann mal passiert sind. Zum Beispiel irgendeine unangenehme Begegnung, ein alter Streit, irgendwas, das Dir misslungen ist, was Du vergessen hast, irgendeinen Fehler, den Du gemacht hast, und schwupps, schon ist der Tag versaut.â
Obwohl diese Ereignisse lange zurĂŒckliegen, können sie immer noch einen enormen Einfluss auf unsere Gegenwart haben.
Es fĂŒhlt sich oft so an, als trĂŒgen wir eine schwere Tasche voller vergangener Probleme und Erinnerungen mit uns herum. Kein Wunder, dass der Weg dann manchmal ziemlich anstrengend wird! đ
Jetzt ist der Moment der VerÀnderung
Aber hier kommt die gute Nachricht: Du kannst diese Tasche jederzeit abstellen. Es ist nur eine Frage der Entscheidung und des Bewusstwerdens. In Impuls 289 sage ich:
âDie Tatsache, dass Du die Tasche abstellen kannst, ist so wichtig fĂŒr Dich. Das einzige, was Du wissen musst, Dich daran erinnern musst, dass Du diese Tasche hast.â
Das klingt vielleicht erstmal banal, aber in diesem einfachen Akt liegt eine tiefgreifende Weisheit. Es bedeutet, dass die Vergangenheit nur die Macht hat, die wir ihr geben.
Lasst uns das mal durch unsere Köpfe gehen lassen. Wie einfach wÀre es, den Tragegurt dieser schweren Tasche endlich loszulassen? Die Vergangenheit kann dich nicht lÀnger verletzen, es sei denn, Du gibst ihr die Macht dazu.
Die Illusion der Zeit und die Freiheit im Jetzt
Eins der faszinierendsten Konzepte aus dem âKurs in Wundernâ ist, dass die Vergangenheit eine Illusion ist. Sie existiert nur in deinem Kopf und hat keinerlei RealitĂ€t im Hier und Jetzt.
Warum beschÀftigen wir uns dann so oft mit ihr?
âDie Vergangenheit wurde gemacht, zu verbergen, was jetzt ist. Sie ist ein Konstrukt. Sie ist eine Illusion âŠâ
Das bedeutet, dass all diese belastenden Gedanken und GefĂŒhle ĂŒber vergangene Geschehnisse nur Schatten sind, die das Licht der Gegenwart verdecken.
Wenn wir wirklich im Jetzt leben können, finden wir Freiheit und Frieden – hier und jetzt. Nur im gegenwĂ€rtigen Moment findest Du die echte Freiheit.
Wie Du loslassen und vergeben kannst
Der SchlĂŒssel liegt im Loslassen und Vergeben. Denn nur, wenn Du die Vergangenheit hinter Dir lĂ€sst, kannst Du den Weg fĂŒr Frieden und Harmonie ebnen.
Es geht nicht darum, vergangene Fehler zu ignorieren, sondern sie zu vergeben und damit die Macht, die sie ĂŒber Dich hatten, zu brechen.
âUnd loslassen bedeutet vergeben. Und vergeben bedeutet, das wieder zurĂŒckzugeben, was nicht zu Dir gehört, was nichts mit Dir zu tun hat.â
Indem Du die Vergangenheit vergibst, schaffst Du Raum fĂŒr neue, positive Erfahrungen.
Denk daran: Was zĂ€hlt, ist das Jetzt. Denke an den heutigen Impuls 289: Die Vergangenheit kann dich nicht mehr berĂŒhren, wenn Du entscheidest, dass sie das nicht tun darf.
Die Kraft der Gegenwart
Die letzten Gedanken fĂŒr heute: Fokussiere Dich auf die Gegenwart.
Jedes Mal, wenn Dich ein alter Gedanke einholt, erinnere Dich daran, dass dieser Gedanke nur eine Illusion ist. Vergebung und Loslassen sind mÀchtige Werkzeuge. Es ist an der Zeit, Deinem Geist und Deiner Seele die Ruhe und den Frieden zu geben, den sie verdienen.
đ« đïž Die ganze Folge 289 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
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von Jeanette Richter | 13/10/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Es gibt Tage, an denen wir uns einfach verloren fĂŒhlen, oder? Es scheint, als ob die Ziele, die wir uns setzen, immer weiter weg rĂŒcken, obwohl wir so hart daran arbeiten. Und dann ist da immer noch dieser Funkel, dieser Herzenswunsch, der uns antreibt. In diesem Impuls 287 vom Zeitwellen-Podcast geht es genau darum: um den Weg zu Dir selbst, um Deine wahre IdentitĂ€t und letztlich um das GefĂŒhl, nach Hause zu kommen.
Was ist Dein wirkliches Ziel?
Hast Du Dich schon mal gefragt, was Dein wirkliches Ziel im Leben ist? Das mag jetzt ein bisschen hochtrabend klingen, aber genau hier beginnt unsere Reise. Oft denken wir, dass wir bestimmte Ă€uĂere Ziele erreichen mĂŒssen, um glĂŒcklich zu sein. Ob es nun um den Job, das neue Auto oder die perfekte Beziehung geht â wir haben das GefĂŒhl, dass diese Dinge uns ErfĂŒllung bringen.
Aber wie ich in Impuls 287 klarstelle: âHeute hast Du nur ein Ziel und heute geht es nur darum, dass Du dieses Ziel noch einmal bewusst machst, in Deinen Geist hereinrufst und Dir noch einmal verinnerlichst.â
Es geht darum, inneren Frieden und GlĂŒck zu finden. Dieses tiefe GlĂŒck ist nicht etwas, das Du im AuĂen findest, sondern etwas, das in Dir selbst steckt. Dein wahres Ziel ist es, in Dir selbst anzukommen.
Der Herzenswunsch und das Ego
Dein Ego hat oft eine ganz andere Vorstellung davon, was wichtig ist. Es glaubt, dass Du irgendwohin musst und etwas ganz Bestimmtes tun musst, um irgendwann mal anzukommen. Doch dieser Herzenswunsch, den wir alle in uns tragen, ist viel simpler und gleichzeitig tiefgrĂŒndiger. Es geht um GlĂŒck, Frieden und inneren Frieden.
âDu bist mein Ziel, mein Vater. Du allein. Du könntest es auch anders sagen. Du könntest sagen, ich bin mein Ziel, mein wahres Selbst, das allein. Das ist das, was Du Dir wĂŒnschst. Du möchtest in Dir selbst ankommen.â
Dieses Ziel ist nicht irgendwo drauĂen; es ist bereits in Dir. Nur haben wir verlernt, darauf zu hören und es zu spĂŒren.
Der Frieden Gottes und Deine wahre IdentitÀt
Oft wissen wir gar nicht mehr, wie wir wirklich glĂŒcklich sein können. Das tĂ€gliche Leben kann so anstrengend und chaotisch sein, dass wir unser wahres Ziel aus den Augen verlieren. Doch es ist so wichtig, einmal innezuhalten und zurĂŒckzukehren.
âHeute kannst Du auf all diese Fragen, die hier gestellt werden, einfach nur eine Antwort geben. Wohin möchte ich sonst gehen als zum Himmel? Das sind alles rhetorische Fragen. Jo, klar, zum Himmel. Also ins GlĂŒck.â
Diese Fragen helfen Dir, den Fokus wieder nach innen zu richten und Dich daran zu erinnern, was wirklich zÀhlt.
Wortwahl und spirituelle Begriffe
Manchmal hilft es, spirituelle Begriffe zu verwenden, weil sie uns aus unserer gewohnten Gedankenwelt herausreiĂen. Wörter wie Gottes Sohn, Heiliger Geist oder Himmel können zwar ungewohnt sein, bieten jedoch eine neue Perspektive, die uns helfen kann, unsere wahre IdentitĂ€t zu erkennen.
âViele haben Angst vor dem Tod, weil sie glauben, ihre IdentitĂ€t wĂŒrde ausgelöscht. Das ist das erste Mal, wo Du Deine IdentitĂ€t ĂŒberhaupt erst mal erkennst, wer oder was Du in Wahrheit bist, weit weg vom Erdenkleid.â
Diese spirituelle Sichtweise hilft uns, zu begreifen, dass unser wahres Selbst weit ĂŒber das hinausgeht, was wir im Alltag erleben.
Dein einziges Ziel
Im Kern geht es in diesem Impuls um 287 darum, Dich daran zu erinnern, dass Dein einziges Ziel der Frieden Gottes ist, das reine GlĂŒck. Und dass alle Ă€uĂeren Ziele letztlich nur Ablenkungen sind, wenn wir den Kontakt zu unserem inneren Selbst verlieren.
âDas Einzige, was ich heute möchte, ist der Frieden Gottes. Das wolltest Du immer schon. Das ist Dein einziges Ziel, der einzige Wunsch. Du wolltest immer glĂŒcklich sein.â
Es ist nicht nur eine Reise, sondern auch eine RĂŒckkehr – eine RĂŒckkehr zu dem, wer Du wirklich bist.
đ« đïž Die ganze Folge 287 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
von Jeanette Richter | 12/10/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute wollen wir uns im Impuls 286 mit einem Thema beschÀftigen, das in dieser hektischen Welt oft viel zu kurz kommt: innerer Frieden und stille Momente. Wir alle kennen das: StÀndig prasseln neue Informationen auf uns ein und es ist kaum möglich, einen klaren Kopf zu bewahren. Genau da setzen wir heute an.
Stille finden im Alltag
Hast Du schon mal versucht, inmitten des tĂ€glichen Trubels einfach still zu sein? Keine Sorge, ich meine nicht, dass Du Dich plötzlich in einen stillen Raum einsperren musst. Nein, es geht eher darum, inneren Frieden zu finden, auch wenn drauĂen das Chaos herrscht. Stell Dir vor, Du wirst von einer Wolke umfangen, einer Wolke voller Liebe und Geborgenheit. đ„ïž Ein kleines StĂŒckchen Himmel, das Dich zudeckt und einfach mal flauscht.
Impuls 286: Ein Kurs in Wundern
Im Impuls 286 aus „Ein Kurs in Wundern“ heiĂt es:
âMein Herz wird von des Himmels Stille heutâ umfangen.â
Lass Dich mal kurz auf diesen Satz ein. Das fĂŒhlt sich doch wunderbar an, oder? Nur fĂŒr einen Moment lang einfach Stille in Deinem Geist.
Heilige Momente erleben
Es geht auch darum, sich der eigenen Heiligkeit bewusst zu werden und diese auch in anderen zu sehen. Glaub mir, es reicht vollkommen aus, wenn Du diese Heiligkeit nur fĂŒr ein paar Sekunden spĂŒrst. Diese paar Sekunden verwandeln sich in Minuten und plötzlich merkst Du, wie friedlich und ruhig Dein Geist wird.
âIn Dir ist jede Wahl bereits getroffen. In Dir ist jeglicher Konflikt gelöst.â
Es ist oft schwer zu begreifen, aber in diesen Momenten der Stille kommt alles an seinen Platz. Du wirst merken, dass kein Druck, keine harte Arbeit notwendig ist. Alles, was Du tust, tust Du sanft und voller Liebe.
Hypnose und tiefe Entspannung
Eine tolle Methode, um diese innere Stille zu erreichen, ist die tiefen Entspannungshypnose. Kleinere Werbung an dieser Stelle: Guido Ludwig macht das wirklich hervorragend! đ Stell Dir vor, Du liegst da und spĂŒrst, wie Dein Körper nach und nach zur Ruhe kommt. Das Ego schlĂ€ft ein und Dein wahres Selbst erwacht. Eine Hypnose-Sitzung fĂŒhlt sich oft an, als ob man liebevolle Samen in einen vorbereiteten Acker pflanzt.
âDeine Liebe ist der Himmel und deine Liebe ist die meine.â
Dieser Satz zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und diese Liebe auch nach auĂen zu tragen.
Sanfte, liebevolle Worte
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll und beruhigend sanfte und liebevolle Worte sein können. Sie haben die FĂ€higkeit, uns innerlich zur Ruhe zu bringen und uns daran zu erinnern, dass wir nicht immer aktiv etwas tun mĂŒssen. Lass Dich mal auf das ein:
âWie leise finden alle Dinge ihren Platz.â
Das heiĂt, alles geschieht zur richtigen Zeit und Du musst nichts erzwingen. Alles entwickelt sich ganz sanft und flauschig, wie diese flauschige Decke, in der Du Dich heute einhĂŒllen kannst.
Florian Lankers (Buddhistischer Mönch) sagte einmal:
âIn der Stille des Inneren liegt der wahre Frieden, den uns kein Ă€uĂeres Ereignis rauben kann.â
Denke daran: In dem Moment, in dem Du prÀsent und im Hier und Jetzt bist, da ist Stille. Deine Gedanken haben Pause und Du bist Dir Deiner eigenen Heiligkeit bewusst.
Praktische Ăbungen fĂŒr den Alltag
Egal ob Du einen Grashalm im Wind beobachtest oder einen Schmetterling, ĂŒberall kannst Du diese Momente des Friedens finden. Lass Dir dabei Zeit und genieĂe jeden Augenblick. Nervtötende Gedanken können wie eine Schallplatte sein, die immer wieder das Gleiche spielt. Aber heute wird es anders. Egal, was Du machst, höre auf die Worte und Töne, sei im Hier und Jetzt. Dies ist ein wirklich flauschiger Moment.
Am Ende dieses Tages wirst Du verstehen, dass keine Notwendigkeit besteht, stĂ€ndig etwas zu tun. Lasse Dein Ego heute ruhen und genieĂe diese flauschige, warme Decke. đž
Ich wĂŒnsche Dir von Herzen einen wunderbaren, weichen, sanften und flauschigen Tag.
đ« đïž Die ganze Folge 286 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
von Jeanette Richter | 11/10/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Wenn Du gestern beschlossen hast, Deine verletzenden Gedanken zu verĂ€ndern, geht es heute darum, das Licht und die Heiligkeit in Dir noch heller und klarer strahlen zu lassen. In Impuls 285 dreht sich alles darum, wie Du Dein inneres Strahlen in die Welt bringen kannst und warum es wichtig ist, Deinem Leben eine glĂŒckliche Richtung zu geben.
Den Weg zur Heiligkeit finden
Stell Dir mal vor, Du bist seit 285 Tagen dabei, Dich darauf zu trainieren, glĂŒcklicher zu sein. Ist das nicht ein Grund zum Feiern? Ein wichtiger Teil des heutigen Impuls 285 lautet: âMeine Heiligkeit leuchtet heute hell und klar.â
Dieser Satz erinnert an autogenes Training, bei dem man sich auf positive, klare Gedanken konzentriert. Gerade weil ich auch Kursleiterin fĂŒr autogenes Training bin, sehe ich hier viele Parallelen: Das Umprogrammieren Deiner Gedanken, tĂ€glich ĂŒben, Positives zu erwarten.
„Meine Gedanken sind frisch und klar.“ Dieses Mantra aus dem autogenen Training kann Dir helfen, Deine inneren AblĂ€ufe zu harmonisieren und Deine geistige Gesundheit zu fördern.
âHeute wache ich mit Freude auf und erwarte, dass nur die glĂŒcklichen Dinge Gottes zu mir kommen.â Dieser Gedanke lĂ€dt Dich ein, bewusst nur positive EinflĂŒsse in Dein Leben zu lassen. Besonders in Zeiten von Stress oder wenn Du Dich mit Fragen zu Leben und Tod beschĂ€ftigst, kann ein solcher Gedanke Wunder wirken.
Frohlocken und GlĂŒck anziehen
Frohlocken, was fĂŒr ein schönes Wort, oder? Es bedeutet, dass Du Deinen Frohsinn herauslockst â also Freude und GlĂŒck ins Leben ziehst. đ Du kannst es mal ausprobieren: Geh zur Arbeit und ruf fröhlich in den Raum hinein: âIch bin total am Frohlocken!â Es wird Dir nicht nur ein LĂ€cheln aufs Gesicht zaubern, sondern auch bei Deinen Kollegen fĂŒr Erheiterung sorgen.
Auch wenn Frohlocken vielleicht nicht Dein tĂ€gliches Wort ist, spricht es dennoch eine tiefere Wahrheit an: âHeute bin ich bereit, meine eigene Heiligkeit zu akzeptieren.â Diese Akzeptanz bringt GlĂŒck und Zufriedenheit in Dein Leben. Du strahlst von innen heraus und fĂŒhlst Dich in jedem Moment richtig und wichtig.
„Der Mensch sucht nicht Zufall, sondern Dauer.“
Hermann Hesse
âHeute vergebe ich mir selbst und lasse mein Herz strahlen.â Vergebung, besonders die Selbstvergebung, ist der SchlĂŒssel zu einem friedvollen Geist und einem liebenvollen Herzen. Indem Du Dir selbst vergibst, öffnest Du Dein Herz fĂŒr Freude und Liebe. Auf diese Weise wirst Du WiderstĂ€nde los, die Dich daran hindern, glĂŒcklich zu sein.
Wege zur spirituellen Gesundheit
Es gibt viele Wege, spirituelle Gesundheit zu erlangen. Einige finden ihren Weg durch âEin Kurs in Wundernâ, andere durch Tiefenhypnose. Manche lassen sich von inspirierenden Songs berieseln oder finden Zuflucht in Meditation und Gebet. Was auch immer Dein Weg ist, das Wichtigste ist, dass Du den Wunsch in Deinem Herzen trĂ€gst, glĂŒcklich und gesund zu sein.
âIch werde nur frohe Dinge bitten, in dem Augenblick, in dem ich meine Heiligkeit akzeptiere.â Deine Gedanken formen Deine RealitĂ€t. ErfĂŒllst Du Deinen Geist nur mit freudigen und positiven Gedanken, wird sich dies auch in Deinem Leben widerspiegeln.
Akzeptanz und Liebe in Dein Leben bringen
âHeute, ja vielleicht nur heute, bin ich geistig vollkommen gesund.â Diese Aussage zeigt, dass du Dich voll und ganz akzeptierst, so wie Du bist, mit all Deinen Macken und Neuröschen. Ja, auch Deine kleinen Ecken und Kanten gehören dazu und machen Dich zu dem einzigartigen Menschen, der Du bist.
Fazit: Heute geht es darum, Deine eigene Heiligkeit anzunehmen und Deine NegativitĂ€t loszulassen. Sieh Dich als Teil von Gottes Geist und lass Dich in diesen Momenten von Liebe und Freude umhĂŒllen. Das ist Dein Geschenk an Dich selbst und an die Welt. đ«
đïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
von Jeanette Richter | 10/10/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute geht es im Impuls 284 um etwas wirklich Spannendes: Negative Gedanken loslassen und eine positive Lebenseinstellung entwickeln. Klingt das nicht verlockend? đ€
Drama adé!
Wusstest Du, dass Du Dein Drama tatsĂ€chlich loslassen kannst? Du kannst tatsĂ€chlich beschlieĂen, alle verletzenden Gedanken zu verĂ€ndern. Ist das nicht eine tolle Nachricht? Stell Dir vor, Du wachst morgens auf, und statt von negativen Gedanken erschlagen zu werden, entscheidest Du Dich fĂŒr positive Gedanken. Fantastisch, oder?
Gedankenkarussell â ja, das kennen wir alle. Ein fieser Gedanke jagt den nĂ€chsten, und schon drehen wir uns im Kreis. Falls Du nicht aufpasst, fliegst Du auch noch vom Karussell runter. Stell Dir einfach mal vor, Du trĂ€gst den ganzen Tag eine schwere RitterrĂŒstung. Du duschst und schlĂ€fst sogar darin. Muss das wirklich sein?
Das Drama im Kopf
Negative Gedanken haben die unangenehme Angewohnheit, uns zu fesseln und den Tag schwer zu machen. Wir sind förmlich angezogen von dieser NegativitÀt. PositivitÀt dagegen? Viel zu langweilig, glaubst Du! Aber warum sollte der Gedanke an PositivitÀt so unattraktiv sein?
âDas, was wir hier erleben, alles was ich gerade sehe, das ist fĂŒr mich RealitĂ€t.â
Gerade in schwierigen Zeiten wird alles, was um uns herum passiert, zu unserer RealitĂ€t… und oft auch unser Drama. Wenn wir uns jedoch daran erinnern, dass viele unserer verletzenden Gedanken nur TrĂ€ume sind, dann können wir sie Ă€ndern.
Der Wechsel zu positiven Gedanken
NegativitĂ€t macht uns Verbitterung und Resilienz schwer. Es ist, als ob wir stĂ€ndig gegen WindmĂŒhlen kĂ€mpfen. Aber was, wenn wir beschlieĂen, diese verletzenden Gedanken einfach loszulassen? âIch entscheide mich heute mit Freude dafĂŒr, fĂŒr die Liebe, fĂŒr den Frieden, fĂŒr all das, was mir wirklich weiterhilft.â Das ist nicht nur eine mĂ€chtige Entscheidung, sondern auch eine, die unserer mentalen Gesundheit zugutekommt.
Marie Curie sagte einmal:
âNichts im Leben ist zu fĂŒrchten, es ist nur zu verstehen. Jetzt ist es an der Zeit, mehr zu verstehen, damit wir weniger fĂŒrchten.â
Das trifft auch auf unsere Gedanken zu. Sobald wir verstehen, dass wir die Macht haben, unsere Gedanken zu Ă€ndern, fĂŒrchten wir uns weniger vor ihnen.
Dein Regisseur des Lebens
Stell Dir vor, Du bist der Regisseur eines Films. Dieser Film handelt gerade nur von negativen Dingen. WĂŒrdest Du wirklich wollen, dass dieser Film weitergedreht wird? Wahrscheinlich nicht. Warum also diesen verletzenden Gedanken weiterhin die Regie ĂŒberlassen? Die Entscheidung liegt in Deiner Hand!
âDu hast die Wahl. Du hast immer die Wahl.â Das ist wirklich eine gute Nachricht. Diese kleinen Dramen, die wir uns tĂ€glich zurechtlegen, sind nichts anderes als TrĂ€ume. Das ist wie ein Muskeltraining fĂŒr Deinen Kopf und Deinen Geist. Am Anfang schwer, aber mit der Zeit wird es einfacher.
Der Shift im Kopf
Wenn Du eine besonders herausfordernde Situation meisterst, wird eine bewusste Entscheidung zum Game Changer. âDann rappelt es im Karton. Das ist dann Dein Knackpunkt, dieser Shift.â Du merkst dann schnell, dass die VerĂ€nderung im Kopf beginnt. TĂ€glich sagst Du Dir: Ich kann beschlieĂen, alle meine verletzenden Gedanken zu verĂ€ndern. Und das wird leichter.
Je öfter Du das machst, desto einfacher wird es. Deine Resilienz wird gestĂ€rkt und der Stress wird ertrĂ€glicher.đȘ
đ«đïž Die ganze Folge 284 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
