Workshop mit Jeanette Richter
Denk Dich glücklich!
Endlich raus aus dem Kopfkino
Denk Dich glücklich
Wie Du Deinem inneren Glück auf die Sprünge hilfst – ohne Dich im ständigen Gedanken-Karussell zu verlieren.
Glück – warum eigentlich alle davon träumen
Wir alle wollen glücklich sein. Das ist einer der stärksten Wünsche, die Menschen überhaupt haben.
Wir suchen es in Beziehungen, im Job, im Geld, im Reisen – und doch entgleitet es uns oft.
Denn Hand aufs Herz: Glück will jede*r. Und so suchen wir es im Job, in Beziehungen, im Geld oder im nächsten Urlaub. Und manchmal scheint es auch für einen kurzen Moment da zu sein – nur um uns gleich wieder zu entgleiten.
Wie gewonnen, so zerronnen?
Ja, und das liegt daran, dass Glück kein Ziel „da draußen“ ist. Glück beginnt in Dir – und zwar in Deinen Gedanken.
Deine Gedanken bestimmen, wie Du Dich fühlst. Deine Gefühle bestimmen, wie Du handelst. Und am Ende ist genau das der Unterschied zwischen einem Leben, das sich schwer anfühlt – und einem, das leicht und erfüllt ist.
Warum das so wichtig ist:
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Weil wir alle danach streben, uns innerlich erfüllt zu fühlen.
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Weil Glück nicht „irgendwann“ passiert, sondern jeden Tag in Deinen Gedanken beginnt.
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Weil niemand anderes für Dein Glück verantwortlich ist – nur Du selbst.
👉 Glück ist also kein Zufall. Glück ist eine Entscheidung. Und jede*r kann lernen, diese Entscheidung bewusst zu treffen – auch DU!
Denk Dich glücklich
Das Problem: Du denkst Dich unabsichtlich unglücklich
🤔 … mal ehrlich
Wie oft hält Dich Dein Kopf nachts wach, weil er sich im Kreis dreht?
Wie oft kommen Gedanken wie:
„Ich bin nicht gut genug …“ oder „Das wird nie klappen …“?
Und mal ehrlich: Wie oft liegt Dein Fokus eher auf dem, was fehlt, anstatt auf dem, was schon längst da ist?
Keine Sorge, das ist zunächst einmal völlig normal, weil menschlich, da unser Gehirn auf „Gefahrensuche“ programmiert ist.
ABER: wenn Du Deine Gedanken einfach laufen lässt, rutschen sie fast automatisch in Sorgen, Zweifel und Negatives.
Und schwupps – schon fühlt sich Dein Leben schwerer an, als es eigentlich ist.
