Coaching I Reiki I Meditation
Angebote in meiner Praxis
Finde Klarheit, Entlastung und eine neue Sicht auf Dein Leben – mit psychologischer Tiefe und spiritueller Weite.
Innere Ruhe & Entspannung
In meiner Praxis findest Du Angebote, die Dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, Dein Nervensystem zu entlasten und wieder mehr bei Dir anzukommen.
Reiki & Entspannung
Energiearbeit für mehr Leichtigkeit & inneren Ausgleich.
Meditation & innere Ruhe
Momente der Stille, die Dich zurück zu Dir selbst führen.
Für tiefe Gespräche & neue Perspektiven
Persönliche Begleitung
Wenn Du gerade innerlich unter Druck stehst, festhängst oder Dir Klarheit und Entlastung wünschst, findest Du hier Möglichkeiten und Formate der Begleitung.
Deine 1. Sitzung
Ausführliche StressCare-Sitzung · mit Anamnese · online oder in meiner Praxis 250 €
90 Minuten
Folge-Sitzung buchen
online oder in meiner Praxis · 150 €
60 Minuten
Remember Journey
12 Wochen · individuelle 1:1 Begleitung
Preis auf Anfrage
Einstieg
Was erwartet Dich in Deiner ersten StressCare-Sitzung?
In dieser ersten Sitzung (Erstgespräch & Anamnese) nehmen wir uns Zeit, um zu schauen, was Dich gerade bewegt, wo Stress entsteht und welche neuen Sichtweisen Dir helfen können.
Konkret schauen wir …:
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woher Dein aktueller Stress kommt, z. B. mithilfe meiner Inneren-Antreiber-Checkliste
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welche Gedanken- und Gefühlsmuster Dich im Moment festhalten
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was sich hinter Deinem Thema eigentlich zeigt, jenseits von Symptomen
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und welche neuen Sichtweisen Dir oft schon im Gespräch spürbare Erleichterung bringen
Viele Menschen erleben in dieser Sitzung einen echten Aha-Moment: Plötzlich wird klar, was bisher verschwommen war. Du spürst Erleichterung, gewinnst Orientierung und bekommst ein erstes Gefühl von: „Okay … jetzt sehe ich, worum es geht.“
Genau dafür ist diese Sitzung da: für Klarheit, spürbare Entlastung und einen liebevollen Perspektivwechsel – eine Rückverbindung zu Dir selbst und zu dem, was in Dir bereits angelegt ist.
„Wenn Du die Art, wie Du die Dinge betrachtest, änderst, ändern sich die Dinge, die Du betrachtest.“
Wayne Dyer
Mögliche Themen
Häufige Anlässe
- Dauerhafter Stress oder innere Unruhe
- Erschöpfung, Schlafprobleme oder Grübelschleifen
- Ängste, Selbstzweifel oder innere Zerrissenheit
- Trauer, Trennung oder Verlusterfahrungen
- Angst vor dem Tod und Umgang damit
- Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
- Sinn- oder Lebenskrisen
- Gefühle von Leeren, Orientierungslosigkeit oder Überforderung
- Wunsch nach innerer Klarheit und spirituellem Wachstum
- Stressbewältigung und Überforderung
Fragen & Antworten
Solltest Du weitere Fragen haben, dann schreib mir gerne eine E-Mail an kontakt@zeitwellen.life oder nutze das Kontaktformular
Welche Spirituellen Sichtweisen kommen im Coaching vor?
Im SelfCare-Coaching nutze ich die Sichtweisen des Buddhismus und des metaphysischen Werks Ein Kurs in Wundern.
Außerdem „nutze“ ich die Erkenntnisse der modernen Stressforschung und Thanatologie (Sterbe- und Nahtodforschung).
Aber in erster Linie ist es mir wichtig, dass Du Deine eigene Spiritualität entdeckst und diese auch leben kannst.
Sie daher meine Angebote eher wie in einem Supermarkt: Vieles wird angeboten, aber nicht alles gefällt Dir oder magst Du! 😉
Welche Qualifikationen oder Ausbildungen hast Du?
- Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
- Diplom-Sozialpädagogin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Personal- und Businesscoach
- zertifizierte Stressmanagementtrainerin
- zertifizierte Entspannungstrainerin
- Kursleiterin Autogenes Training
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
- Meditationslehrerin
- Reiki-Lehrerin
- NLP-Practitioner
- Sterbe- & Hospizbegleiterin
- Burnout-Beraterin
- HypnoseBachelor DHI
- Resilienz-Trainerin
- SelfCare-Trainerin
Mit welchen Methoden arbeitest Du?
Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit unkonventionellen Ansätzen und spirituellen Methoden aus der buddhistischen Psychologie und aus „Ein Kurs in Wundern“.
Hier mal eine Auswahl:
- Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
- Human Design: Ich nutze das Human Design als Tool, da es Dir wertvolle Impulse und Erkenntnisse über Dein Seelen-Potenzial liefert. Einen kostenfreien Chart kannst Du Dir hier bei Sara Heinen inklusive PDF + Erklärung erstellen lassen => ZUM KOSTENFREIEN CHART
- Innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
- Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
- Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
- Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerikanischen Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
- Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg
- The Work ist eine Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
- Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung nach Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
- Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Atembetrachtungen, Fantasiereisen oder eine Meditation zum Einsatz. Zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven, mentalen Arbeit.
KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?
Ausgaben für Business-Coachings können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.
GIBT ES VORAUSSETZUNGEN FÜR ein StressCare-Coaching 1:1?
Eigentlich nicht! 😉
Allerdings erleichtert eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit Deinerseits unsere gemeinsame Arbeit ungemein.
Außerdem wären Neugier und die Bereitschaft, an sich zu „arbeiten“ von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉
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