Psychotherapie & Hypnose

Psychotherapie in Lingen

Unterstützung, Stabilität und innere Entlastung

In meiner Praxis für Psychotherapie in Lingen begleite ich Dich dabei, seelische Belastungen zu verstehen, einzuordnen und Schritt für Schritt zu verarbeiten.

Manchmal fühlt sich das Leben schwer an. Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, und selbst kleine Dinge werden plötzlich anstrengend. Vielleicht hast Du das Gefühl, den Zugang zu Dir selbst ein Stück weit verloren zu haben. Genau hier setzen wir gemeinsam an.

Der Einstieg erfolgt über ein gemeinsames Erstgespräch, in dem wir Dein Anliegen in Ruhe klären und schauen, welche Form der Begleitung für Dich sinnvoll ist.

Typische Themen in der psychotherapeutischen Begleitung sind:

• Ängste – auch im Zusammenhang mit Leben und Tod
• anhaltender Stress oder Erschöpfung
• depressive Verstimmungen
• innere Unruhe, Grübeln oder Schlafprobleme
• belastende Erfahrungen oder Lebenskrisen

Ziel ist es, dass Du wieder mehr Stabilität in Dir findest, Deine Gedanken und Gefühle besser einordnen kannst und Schritt für Schritt zurück in Deine eigene Kraft kommst. Hin zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst.

Hypnose – sanfte Veränderung von innen heraus

Ergänzend zur Gesprächstherapie arbeite ich – wenn es für Dich passend ist – auch mit hypnotischen Elementen. Dabei geht es nicht darum, die Kontrolle abzugeben oder „weg zu sein“. Im Gegenteil: Du bist währenddessen oft besonders wach und gleichzeitig tief entspannt.

Hypnose kann Dich dabei unterstützen:

• Deinen Selbstwert liebevoll zu stärken
• alte Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern
• innere Blockaden sanft zu lösen
• neue, unterstützende innere Bilder und Gefühle zu entwickeln

In diesem Zustand wird es möglich, auf einer tieferen Ebene mit Dir selbst in Kontakt zu kommen – jenseits von reinem Nachdenken oder Grübeln.

Unterschied zum Coaching

Während Coaching vor allem auf persönliche Entwicklung und zukünftige Veränderungen ausgerichtet ist, steht in der Psychotherapie die Entlastung bei seelischen Belastungen und die Stabilisierung im Vordergrund.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Dich dabei auch auf einer tieferen Ebene, wenn Gedanken, Gefühle oder innere Zustände Dich stärker beeinträchtigen oder Dich im Alltag einschränken.

Kosten & mögliche Erstattung

Die Kosten für die psychotherapeutische Begleitung werden in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Eine Erstattung kann jedoch – je nach Tarif – durch private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen oder im Rahmen der Beihilfe (z. B. für Beamtinnen und Beamte) möglich sein. Bitte kläre dies im Vorfeld direkt mit Deiner Versicherung.