Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
Stress & Co. einfach mal anders sehen:
StressCare! SelfCare! SinnCare!
Du möchtest auch wieder ein Leben voller Leichtigkeit & Freude führen?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich dabei unterstützen kann und bewerbe Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir.
Stress beginnt im Kopf!
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur. Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genügen.
Der Angst vor dem Leben oder davor, das Wesentliche in Deinem Leben zu verpassen.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
Der Angst, nicht das Leben führen zu können, das Du in Wahrheit führen möchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst! Du hast das nur vergessen!
Als re:member!-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm RE:MEMBER!© beim Erinnern! Dieses Programm basiert auf einer völlig neuen und gänzlich anderen Herangehensweise an das Phänomen STRESS.
1. StressCare!: Förderung der Stresskompetenz & Relaxtheit
2. SelfCare!: Stärkung der Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit
3. SinnCare!: Guter Umgang mit Sinnfragen & der Endlichkeit
Du bist neugierig geworden? Dann bewirb Dich jetzt für ein kostenfreies ca. 60-minütiges Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Deinen Bedarf analysieren und wir eine Strategie für Dich ausarbeiten.
Hey! Ich bin Jeanette.
Als Coach unterstütze ich Dich dabei, ein Leben zu führen, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.
Im Kindesalter hatte ich häufiger schwere Asthma-Anfälle, die zahlreiche Krankenhausaufenthalte durch lebensbedrohliche Zustände nach sich zogen. Ich wuchs quasi mit dem Tod im Gepäck auf und hatte große Angst vor dem Tod.
Durch diese Angst entwickelte ich auch eine diffuse Lebensangst. Ich hatte Angst vor den Meinungen und Werturteilen anderer Menschen und davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Leben&Tod waren meine größten Stressoren!
Doch ich begann damit, mich intensiv mit meinen Glaubenssätzen, meinen Ängsten und Stressverstärkern auseinanderzusetzen.
Das veränderte einfach alles!
„Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
– Jeanette Richter –
Du willst gleich loslegen?
PODCAST Zeitwellen
Abonniere den Podcast Zeitwellen: Stress mit Leben&Tod anders sehen mit über 1500 Downloads.
MEINE MISSION für weniger Stress:
Wie ver-rückt ist das denn …!?
„Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren,
bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!“
Elisabeth Kübler-Ross
… nur ein paar Feedbacks
„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen – auch über das Thema hinaus – in einer fröhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Übungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank“
„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie Du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“
„Du versprühst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen.“
„Danke Jeanette, für Deine Art, mit der Du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne große Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das Gefühl mich jetzt mega zu entspannen! Für mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle Möglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rüber, vielen Dank 🙏🏻 dafür. Liebe Grüße“
Lektion 107: Für alle, die grad genervt und gefrustet sind.
Heute wird es besonders und sehr praktisch mit Lektion 107 aus "Ein Kurs in Wundern": "Die Wahrheit wird alle Irrtümer in Meinem Geist berichtigen." Und das Spannende ist, Du wirst sofort eine Veränderung im Innen und im Außen feststellen. Wenn Du vor Problemen stehst...
Lektion 106: Gönn Dir etwas Ruhe und hör auf Deine innere Stimme
Heute gehts um Lektion 106 aus Ein Kurs in Wundern: "Lass mich still sein und auf die Wahrheit hören." Klingt ein bisschen nach einer Auszeit, oder? Manchmal ist es wichtig, sich eine Pause zu gönnen und einfach mal still zu sein. In der hektischen Welt, in der wir...
Lektion 105: Hol Dir Deine Geschenke ab!
Heute gibts Geschenke, Geschenke, Geschenke. Kannst Du was mit Geben und Nehmen anfangen? Ja? Dann ist die Lektion 105 wie für Dich gemacht. Denn es geht um unseren unbewussten Deal mit dem "Schenken". Oft ist unser Geben nicht selbstlos. Wir machen einen Deal. Wir...
Lektion 104: Geistiger Hausputz – Räum auf und schaff Platz.
Na, wieder im Trubel des Alltags gefangen? Heute in Lektion 104 hab' ich etwas Besonderes für Dich – stell Dir vor, Dein Leben wäre wie eine unaufgeräumte Schublade voller Krimskrams, die Deine wahren Schätze verdeckt. Deine chaotische Schublade Stell Dir vor, es ist...
Lektion 103: Glück ist eine Eigenschaft der Liebe. Wähle sie!
Ach, was bist Du für ein toller Mensch - so gütig und liebevoll, so zuversichtlich und voller Freude. Was? Du fühlst Dich nicht angesprochen? Versteh ich gar nich' 😊 Ein Kurs in Wundern mit Lektion 103 hilft Dir dabei, DICH anders zu sehen. Oft vergessen wir, uns...
Lektion 102: Du willst nicht leiden. Du willst glücklich sein.
Alles, was Du willst ist glücklich zu sein! Du willst das, ich will das, alle wollen das. Und dennoch klammern wir uns viel zu oft und auch zu lang an das, was uns nicht glücklich macht. Also lassen wir heute unser Unglück los und treffen einfach eine neue Wahl. Viel...
