Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
Stress & Co. einfach mal anders sehen:
StressCare! SelfCare! SinnCare!
Du möchtest auch wieder ein Leben voller Leichtigkeit & Freude führen?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich dabei unterstützen kann und bewerbe Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir.
Stress beginnt im Kopf!
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur. Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genügen.
Der Angst vor dem Leben oder davor, das Wesentliche in Deinem Leben zu verpassen.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
Der Angst, nicht das Leben führen zu können, das Du in Wahrheit führen möchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst! Du hast das nur vergessen!
Als re:member!-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm RE:MEMBER!© beim Erinnern! Dieses Programm basiert auf einer völlig neuen und gänzlich anderen Herangehensweise an das Phänomen STRESS.
1. StressCare!: Förderung der Stresskompetenz & Relaxtheit
2. SelfCare!: Stärkung der Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit
3. SinnCare!: Guter Umgang mit Sinnfragen & der Endlichkeit
Du bist neugierig geworden? Dann bewirb Dich jetzt für ein kostenfreies ca. 60-minütiges Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Deinen Bedarf analysieren und wir eine Strategie für Dich ausarbeiten.
Hey! Ich bin Jeanette.
Als Coach unterstütze ich Dich dabei, ein Leben zu führen, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.
Im Kindesalter hatte ich häufiger schwere Asthma-Anfälle, die zahlreiche Krankenhausaufenthalte durch lebensbedrohliche Zustände nach sich zogen. Ich wuchs quasi mit dem Tod im Gepäck auf und hatte große Angst vor dem Tod.
Durch diese Angst entwickelte ich auch eine diffuse Lebensangst. Ich hatte Angst vor den Meinungen und Werturteilen anderer Menschen und davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Leben&Tod waren meine größten Stressoren!
Doch ich begann damit, mich intensiv mit meinen Glaubenssätzen, meinen Ängsten und Stressverstärkern auseinanderzusetzen.
Das veränderte einfach alles!
„Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
– Jeanette Richter –
Du willst gleich loslegen?
PODCAST Zeitwellen
Abonniere den Podcast Zeitwellen: Stress mit Leben&Tod anders sehen mit über 1500 Downloads.
MEINE MISSION für weniger Stress:
Wie ver-rückt ist das denn …!?
„Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren,
bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!“
Elisabeth Kübler-Ross
… nur ein paar Feedbacks
„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen – auch über das Thema hinaus – in einer fröhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Übungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank“
„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie Du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“
„Du versprühst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen.“
„Danke Jeanette, für Deine Art, mit der Du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne große Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das Gefühl mich jetzt mega zu entspannen! Für mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle Möglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rüber, vielen Dank 🙏🏻 dafür. Liebe Grüße“
Lektion 87: Keiner will im Dunkeln herum tapsen
Stell Dir vor, Du irrst im Dunkeln herum. Du kannst kaum die Hand vor Augen sehen und weißt nicht, wohin Du Dich wenden sollst. Ein beklemmendes Gefühl macht sich in Dir breit. Du sehnst Dich nach Licht, um den Weg wieder klar erkennen zu können. Genauso verhält es...
Lektion 86: Angriff ist nicht die beste Verteidigung.
Hast Du in letzter Zeit mal jemanden angegriffen? Ich meine jetzt nicht körperlich, sondern in Gedanken oder durch eine schnippische Bemerkung? Vielleicht hast Du auch "nur" mit den Augen gerollt, ein Wortscharmützel vom Stapel gelassen, Groll gehegt und bist dann...
Lektion 85: Deine Liebe fegt allen Groll hinweg
Stress und spirituelles Stressmanagement - Lektion 85 aus Ein Kurs in Wundern Wenn Dich der Stress des Alltags überwältigt und Du Dich angegriffen fühlst, reagierst Du vielleicht mit Wut oder Groll. Doch dahinter steckt in Wahrheit Angst. Die Angst, etwas falsch...
Lektion 84: Steh Dir nicht selbst im Weg!
Hey Du! Ja, genau Du! Hast Du Dir schon mal überlegt, warum es so wichtig ist, nett zu Dir selbst zu sein? In Lektion 84 geht's genau darum. Klar, manchmal ist es echt schwer, sich selbst zu mögen, besonders wenn mal wieder alles schiefläuft. Aber weißt Du was? Ein...
Lektion 83: Konfus? Verwirrt? Macht nix!
Stress lass nach! - Spirituelles Stressmanagement mit Ein Kurs in Wundern - Lektion 83 Heute war ich ein bisschen konfus und trotzdem war ich glücklich. Also macht es nix, wenn Du mal Deinen eigenen Ansprüchen nicht genügst. Mach einfach weiter und relax. Beschmeiß...
Lektion 82: Dein Ego wohnt in der Amygdala.
Stress lass nach! - Spirituelles Stressmanagement mit Ein Kurs in Wundern Kennst Du das? Stress im Job, Stress in der Beziehung, Stress mit den Kindern, Stress im Haushalt - Stress, wohin man schaut. In unserer schnelllebigen, reizüberfluteten Welt ist Stress...
