Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
Stress & Co. einfach mal anders sehen:
StressCare! SelfCare! SinnCare!
Du möchtest auch wieder ein Leben voller Leichtigkeit & Freude führen?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich dabei unterstützen kann und bewerbe Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir.
Stress beginnt im Kopf!
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur. Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genügen.
Der Angst vor dem Leben oder davor, das Wesentliche in Deinem Leben zu verpassen.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
Der Angst, nicht das Leben führen zu können, das Du in Wahrheit führen möchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst! Du hast das nur vergessen!
Als re:member!-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm RE:MEMBER!© beim Erinnern! Dieses Programm basiert auf einer völlig neuen und gänzlich anderen Herangehensweise an das Phänomen STRESS.
1. StressCare!: Förderung der Stresskompetenz & Relaxtheit
2. SelfCare!: Stärkung der Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit
3. SinnCare!: Guter Umgang mit Sinnfragen & der Endlichkeit
Du bist neugierig geworden? Dann bewirb Dich jetzt für ein kostenfreies ca. 60-minütiges Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Deinen Bedarf analysieren und wir eine Strategie für Dich ausarbeiten.
Hey! Ich bin Jeanette.
Als Coach unterstütze ich Dich dabei, ein Leben zu führen, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.
Im Kindesalter hatte ich häufiger schwere Asthma-Anfälle, die zahlreiche Krankenhausaufenthalte durch lebensbedrohliche Zustände nach sich zogen. Ich wuchs quasi mit dem Tod im Gepäck auf und hatte große Angst vor dem Tod.
Durch diese Angst entwickelte ich auch eine diffuse Lebensangst. Ich hatte Angst vor den Meinungen und Werturteilen anderer Menschen und davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Leben&Tod waren meine größten Stressoren!
Doch ich begann damit, mich intensiv mit meinen Glaubenssätzen, meinen Ängsten und Stressverstärkern auseinanderzusetzen.
Das veränderte einfach alles!
„Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
– Jeanette Richter –
Du willst gleich loslegen?
PODCAST Zeitwellen
Abonniere den Podcast Zeitwellen: Stress mit Leben&Tod anders sehen mit über 1500 Downloads.
MEINE MISSION für weniger Stress:
Wie ver-rückt ist das denn …!?
„Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren,
bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!“
Elisabeth Kübler-Ross
… nur ein paar Feedbacks
„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen – auch über das Thema hinaus – in einer fröhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Übungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank“
„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie Du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“
„Du versprühst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen.“
„Danke Jeanette, für Deine Art, mit der Du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne große Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das Gefühl mich jetzt mega zu entspannen! Für mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle Möglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rüber, vielen Dank 🙏🏻 dafür. Liebe Grüße“
Lektion 69: Schieb die dunklen Wolken zur Seite
Hast Du Dich schon mal gefragt, warum wir Menschen so oft im Dunkeln tappen, obwohl das Licht doch eigentlich immer da ist? Heute möchte ich gerne darüber reden, wie unser Groll das Licht der Welt in uns verbergen kann und wie wir uns davon befreien können. Klingt...
Lektion 68: Die Liebe hegt keinen Groll, also lass looos!
Hallo liebe Zeitwellen-Community, es freut mich riesig, mit euch eine meiner absoluten Lieblingslektionen aus Ein Kurs in Wundern zu teilen. Sie heißt "Die Liebe hegt keinen Groll" und wird alle spirituell Interessierten, die ihren Stress mit Leben und Tod reduzieren...
Lektion 58: Deine innere Welt bestimmt Deine äußere Welt!
Jedem von uns passiert es mal, dass wir uns überfordert und gestresst fühlen. Doch was, wenn ich Dir sage, dass Du die Dinge anders sehen und dadurch Deinen Stress reduzieren kannst? In dieser Lektion 58 habe ich einige wichtige Leitgedanken hervorgehoben, die Dir...
Lektion 49: Auf welche Stimme in Dir magst Du heute hören?
Eine wunderschöne Lektion ist Lektion 49. Wenn man erst mal die Überschrift liest, denkt man, na ja, okay, weiß ich auch noch nicht so wirklich. Aber wenn Du das dann hörst oder liest, geht es Dir vielleicht so ähnlich wie mir, wo ich einfach nur denke, ach, wie...
Lektion 32: Soforthilfe, wenn Dich mal wieder was quält.
Sicherlich kennst Du das auch, dass da mal wieder so etwas passiert ist, dass Dir überhaupt nicht schmeckt und Du vielleicht sogar Angst kriegst. In Lektion 32 geht es darum, uns noch einmal daran zu erinnern, dass es zwischen innen und außen keinen Unterschied gibt....
Lektion 31: Sag Leb wohl zu Deiner Opferrolle
Im Resilienztraining gibt es eine sehr wichtige Übung, in der es um die Übernahme von Verantwortung und das Verlassen der eigenen Opferrolle geht. Nach und nach erkennst Du, dass Du es bist, der Deine Welt erschafft. Nur Du allein trägst hierfür die Verantwortung und...
