Stress ist ein uralter Überlebensmechanismus, der Dir bzw. Deinem Körper dabei hilft, schnell und ohne großes Nachdenken zu reagieren und aus einer Gefahrenzone zu...
Zeitwellen-Blog 
„Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre.“
George Elliot
Stressbewältigung & Resilienz
Warum ich beim Einkaufen oft mehr bekomme, als ich ausgebe
In diesem Letter möchte ich Dir erzählen, was ich letzten Donnerstag beim Einkaufen erlebt habe. Es kann gut sein, dass Du lächeln musst oder Dir das irgendwie bekannt...
NAIKAN – eine Methode der Versöhnung
In diesem Artikel möchte ich einen besonderen Ansatz für mehr inneren Frieden vorstellen: die japanische Methode Naikan. Naikan bedeutet übersetzt "innere Betrachtung" und...
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Sonntags-Inspiration frei Haus: Alle 14 Tage Impulse für weniger Stress mit Leben & Tod
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