40 EKIW: Du bist gesegnet – Dein Stress-Detox für den Alltag

von Jeanette Richter | 09/02/2026 | 2026, Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

Heute üben wir Lektion 40 aus Ein Kurs in Wundern: „Du bist gesegnet als Sohn Gottes.“
Allein dieser Satz kann innerlich schon eine kleine Diskussionsrunde eröffnen. Kommt Dir das zu groß vor? Zu religiös? Zu weit weg von Deinem echten Leben mit all seinen Rücken- und Kopfschmerzen, dem ganzen Termindruck und diesem einen Gedanken, der nachts um drei einfach nicht die Klappe hält?

Dann lass uns diesen Satz einmal entknoten.

Was „Sohn Gottes“ hier wirklich meint

In Ein Kurs in Wundern ist „Sohn Gottes“ kein Titel für Auserwählte. Es ist kein männliches Bild und schon gar kein spirituelles Abzeichen. Gemeint ist etwas sehr Grundlegendes: Dein Ursprung. Deine Verbundenheit. Dein Dazugehören.

Oder anders gesagt:

• Du bist nicht zufällig hier.
• Nicht abgeschnitten vom Leben.
• Nicht getrennt von dem, was Dich trägt.

Der Kurs benutzt dafür diese Sprache – wir dürfen sie übersetzen.

In Alltagssprache heißt das zum Beispiel:

• Du bist Teil des Ganzen
• Du bist nicht kaputt
• Dein Wert ist nicht verhandelbar

Der buddhistische Lehrer Thich Nhat Hanh hat es so formuliert:

„Du bist nicht eine Welle im Ozean. Du bist der ganze Ozean in Bewegung.“

Gesegnet sein – jenseits von Weihrauch & Pathos

„Gesegnet“ wird oft missverstanden.
Es bedeutet nicht, dass immer alles glattläuft.
Es heißt nicht, dass es keine Krisen gibt oder keine Erschöpfung.

Segnen heißt ursprünglich:
– etwas wohlwollend ansehen
– jemandem Gutes zusprechen
– Leben Raum geben

Ein Segen im Alltag kann ganz unspektakulär aussehen:
– Du erlaubst Dir eine Pause, obwohl noch Dinge offen sind
– Du sprichst innerlich freundlicher mit Dir
– Du reagierst einmal weniger scharf als sonst
– Du nimmst Dich ernst, ohne Dich wichtig zu machen

Vielleicht ist Segnen genau das:
Dem Leben in Dir nicht ständig im Weg zu stehen.

Warum diese Lektion Stress leiser macht

Stress nährt sich aus dem Gefühl, getrennt zu sein.
Allein verantwortlich.
Dauernd zu wenig.

Lektion 40 erinnert Dich daran, dass Du getragen bist, auch wenn Du Dich gerade nicht so fühlst. Dass Du nicht erst etwas werden musst, um wertvoll zu sein.
Und dass Dein innerer Druck oft aus dem Vergessen kommt – nicht aus der Realität.

Oder wie der Mystiker Meister Eckhart sagte:

„Gott ist näher bei mir als ich mir selbst.“

Vielleicht ist genau das der Kern dieser Lektion:
Nicht höher. Nicht weiter.
Sondern näher.

Und manchmal beginnt Segen genau da – wo Du aufhörst, Dich selbst zu übergehen 💛