Ein Kurs in Wundern Archive | Seite 10 von 39 | ZEITWELLEN I Jeanette Richter
305 Der innere Frieden: Dein unerschĂŒtterliches Fundament

305 Der innere Frieden: Dein unerschĂŒtterliches Fundament

Wenn Du Dich jemals gefragt hast, wie es möglich ist, inneren Frieden in einer Welt zu finden, die stĂ€ndig hektisch ist, dann bist Du hier genau richtig. In unserem neuesten Impuls 305 des Zeitwellen-Podcasts tauche ich tief in das Thema innerer Frieden ein und wie Du ihn unabhĂ€ngig von Ă€ußeren UmstĂ€nden kultivieren kannst. 🎧🌿

Diese Impuls-Folge behandelt weit mehr als nur Theorie – es geht um praktische Hinweise und Übungen, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst.

Der innere Frieden – Ein unerschĂŒtterliches Fundament

Es gibt einen Frieden, der unverÀnderlich ist und mit nichts auf dieser Welt zu vergleichen. Dieser innere Friede, auch Gottesfriede genannt, ist etwas Tiefgreifendes, das in jedem von uns vorhanden ist.

„Ist es nicht wundervoll zu wissen, dass es in Dir einen Ort gibt, der ruhig und friedlich ist?“- Jeanette Richter

Manchmal erleben Menschen diesen Frieden in Momenten absoluter Achtsamkeit. Da gibt es kein Morgen und kein Gestern, nur das Jetzt – dieser eine Moment. Und das ist etwas absolut Wundervolles.

Diese Art von Frieden ist immer in Dir, in jeder Situation und in jeder Herausforderung. Das Einzige, was Du machen musst, ist, ihn anzunehmen. Es braucht keine Ă€ußeren UmstĂ€nde, um diesen Frieden zu erreichen. Du trĂ€gst ihn bereits in Dir.

Alltagsstress – Herausforderungen und innerer Frieden

Nehmen wir an, Du hast einen vollgepackten Tag – Kindergeburtstag, Chef hat Rundengeburtstag, und Du hast auch noch eine wichtige PrĂ€sentation vorzubereiten. Der Bauunternehmer liefert Beton fĂŒr Deine Dachterrasse.

Dein Kopf ist voller To-Dos, und natĂŒrlich wirst du Sachen vergessen und Dinge werden schief gehen. Stress pur!

Aber genau hier liegt der SchlĂŒssel: Inmitten dieses Chaos, könntest Du die FĂ€higkeit haben, innerlich ruhig zu bleiben. Stell Dir vor, Du sitzt in einem stillen Raum, wĂ€hrend die Welt um Dich herum tobt.

Diese FÀhigkeit trÀgst Du in Dir und diese kannst Du kultivieren.

Wie das Fundament eines Hauses

Man kann diesen inneren Frieden mit einem Fundament vergleichen, auf dem Dein ganzes Leben gebaut ist. Du kannst noch so viele Apps und Tools draufsatteln, das Entscheidende ist immer das Fundament.

Deine Werkseinstellungen sind pure Gelassenheit und innerer Frieden. Alles andere sind nur Zusatzprogramme. Du bist mit diesem Frieden geboren; es ist Teil Deiner Grundausstattung.

„Unser grĂ¶ĂŸter Ruhm liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.“ – Ralph Waldo Emerson

Die VerfÀlschung durch unser Leben

Durch unseren Lebensweg haben wir auf dieses Fundament so viele Schichten gebaut – Erfahrungen, Erlebnisse, SchicksalsschlĂ€ge.

Du siehst manchmal gar nicht mehr, dass da unten dieses wundervolle Fundament ist. Diese Impuls-Folge 305 möchte Dich daran erinnern, dass der innere Frieden immer in Dir ist, unabhĂ€ngig von Ă€ußeren UmstĂ€nden. 💖

Ein Beispiel aus der Praxis

Vor kurzem habe ich ein Entspannungstraining fĂŒr Mitarbeitende eines Krankenhauses geleitet. Die Übung begann damit, GerĂ€usche aus der Umgebung zu akzeptieren und sie als Teil der Meditation anzunehmen.

Auch wenn es erstmal irritierend war – Kegeln, laute GerĂ€usche – irgendwann haben die Teilnehmenden nichts mehr davon mitbekommen, weil sie komplett in ihrer inneren Ruhe versunken waren.

„Frieden bedeutet nicht, dass kein LĂ€rm, keine Schwierigkeiten oder harte Arbeit da sind. Frieden bedeutet, mitten in diesen Dingen zu sein und trotzdem Ruhe im Herzen zu haben.“ – Unbekannt

Akzeptanz und Vergebung

Ein großer SchlĂŒssel zum inneren Frieden ist die Akzeptanz. In stressigen Situationen kĂ€mpfe nicht gegen die RealitĂ€t an. Lasse den Widerstand los und akzeptiere vollstĂ€ndig, was ist.

Und dann ĂŒbst Du Vergebung, besonders gegenĂŒber Dir selbst. Oft sind es unsere eigenen Urteile und Selbstkritiken, die uns am meisten belasten. Lass diesen inneren Kampf los und finde zu einer tiefen Ruhe, die niemand dir nehmen kann.

Übung fĂŒr den Alltag

Nimm Dir das nĂ€chste Mal in einer stressigen Situation einen Moment. Atme tief durch, spĂŒre in Dich hinein und frage Dich, wo in Dir dieser tiefe, unverĂ€nderliche Frieden liegt.

Stell Dir vor, dieser Frieden ist wie ein ruhiger See in Deinem Inneren. Konzentration auf diesen inneren WohlfĂŒhlraum lĂ€sst die Ă€ußere Hektik verblassen. đŸ’†â€â™€ïž

đŸ’«đŸŽ™ïž Die ganze Folge 305 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!

Alles Liebe,
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

301 Geistige Gesundheit und Seelenfrieden im Alltag finden

301 Geistige Gesundheit und Seelenfrieden im Alltag finden

291 Vergebung: Der SchlĂŒssel zur Erkenntnis der wirklichen Welt

291 Vergebung: Der SchlĂŒssel zur Erkenntnis der wirklichen Welt

Impuls 291: Was ist die wirkliche Welt? – Die Welt mit den Augen der Vergebung sehen

Hast Du Dich schon mal gefragt, ob es da draußen eine „wirklichere“ Welt gibt als die, die wir tagtĂ€glich wahrnehmen? Die Welt, die wir oft sehen, scheint voller Stress, Sorgen und Ängste zu sein. Aber heute spricht der Impuls von einer wirklichen Welt – und sie ist ganz anders als das, was uns oft begegnet.

Die wirkliche Welt ist im Grunde wie eine neue Brille, die Du aufsetzt. Anstatt alles durch die Linse der Angst und des Schmerzes zu sehen, fĂ€ngst Du an, die Welt durch die Augen der Vergebung zu betrachten. Die Welt, die wir mit unseren alltĂ€glichen Sorgen erschaffen, wird von Angst und Unsicherheit geprĂ€gt. Aber in der wirklichen Welt gibt es all das nicht – hier ist kein Platz fĂŒr Schrecken oder Angst 😌.

Stell Dir vor, Du wĂŒrdest die Welt mit ruhigen Augen sehen. Keine negativen Gedanken, keine beĂ€ngstigenden Bilder – nur Frieden. Die wirkliche Welt ist der Ort, an dem all diese inneren StĂŒrme zur Ruhe kommen. In dieser Welt gibt es ein GegenstĂŒck fĂŒr jeden unglĂŒcklichen Gedanken, den Du in Deiner normalen Welt hast. FĂŒr jedes „Oh nein, das geht schief!“ gibt es in der wirklichen Welt ein „Es ist alles gut so, wie es ist.“ 🌿

Was wĂŒrde das fĂŒr Dich bedeuten? Es wĂ€re ein Leben, in dem Du nichts mehr verurteilst. Ein Leben, in dem Du keinen Grund mehr siehst, Angst zu haben oder in stĂ€ndiger Unsicherheit zu leben. Du wĂŒrdest nur noch Liebe, Sicherheit und Freude um Dich herum wahrnehmen. Klingt das nicht traumhaft?

Wenn wir diese wirkliche Welt sehen, dann ist das wie das Ende eines schlechten Traums. Die Angst und die Schuld, die uns oft gefangen halten, lösen sich auf. Wir wachen auf und merken, dass wir immer in Sicherheit waren – wir haben es nur nicht wahrgenommen. Es ist, als ob die Zeit selbst aufhört, weil wir plötzlich verstehen, dass das, was wirklich zĂ€hlt, außerhalb der Zeit liegt. Es gibt keinen Grund mehr, stĂ€ndig nach vorne oder zurĂŒck zu blicken. Wir sind im Jetzt, und das ist alles, was zĂ€hlt ⏳.

Und weißt Du, was das Beste ist? Du kannst jederzeit auf diese wirkliche Welt zugreifen. Der SchlĂŒssel dazu ist Vergebung. Indem Du Dir selbst und anderen vergibst, öffnest Du die TĂŒr zu dieser ruhigen, liebevollen Welt. Es ist eine bewusste Entscheidung, den Fokus von der Angst auf den Frieden zu lenken.

Und das bringt uns zu Lektion 291: Dies ist ein Tag der Stille und des Friedens. Stell Dir vor, dass Du heute durch die Augen der Vergebung schaust – durch die Augen des Friedens. Christi Schau, wie der Kurs es nennt, zeigt Dir eine Welt, die vergeben und voller Liebe ist. Heute ist ein Tag, an dem Du die Welt in ihrer schönsten Form siehst, in voller Heiligkeit und Frieden ✹.

Es ist ein Tag, um innezuhalten und sich wirklich auf die Ruhe in Dir zu konzentrieren. In dieser Stille empfĂ€ngst Du Gedanken, die Dich weiterbringen – nicht von außen, sondern von innen. Die Gedanken des Friedens und der Liebe, die Dich daran erinnern, dass Du nicht allein auf Deinem Weg bist. Du musst nicht alles selbst wissen oder planen. Es gibt einen „stillen Weg“, wie der Impuls sagt, der Dich zu dieser inneren Ruhe fĂŒhrt.

Heute darfst Du loslassen und Dich fĂŒhren lassen. Vergebung ist der SchlĂŒssel, und wenn Du ihn nutzt, kehrt diese innere Ruhe zurĂŒck. Warum also nicht heute den Tag zu einem Tag der Stille und des Friedens machen? 🌟

Deine Jeanette

283 IdentitÀtsfindung: Wer bist Du jenseits aller Rollen?

283 IdentitÀtsfindung: Wer bist Du jenseits aller Rollen?

Lass uns heute mal darĂŒber sprechen, wie wir oft ein falsches Bild von uns selbst hegen und pflegen. Und warum das total unnötig ist. Der Impuls 283 trĂ€gt den Titel „Meine wahre IdentitĂ€t weilt in mir“ und das ist nicht einfach nur so daher gesagt. Es geht darum, dass Du und ich, tief in unserem Inneren, eine göttliche Schöpfung sind. Klingt groß, oder? Das ist es auch! 🌟

Was wir von uns selbst bauen

Im Laufe unseres Lebens basteln wir uns stĂ€ndig irgendwelche Bilder von uns selbst zusammen. Klar, wir fĂŒgen kleine Puzzleteile hinzu, die andere uns gegeben haben. Unsere Eltern, Geschwister, Freunde oder auch Kollegen. „Du bist zu still, du bist zu laut, du bist zu chaotisch, zu streng,“ klingt das bekannt? Daraus haben wir dann ein Selbstbild gebastelt.

„Jetzt kommt auch noch unsere eigene Meinung dazu. Oder Meinungen von Freunden. Oder wie du so ankommst. Am Ende, da halten wir eben dieses Bild, das ist so ein Bild hoch und sagen, das bin ich. Aber ist es wirklich deine wahre IdentitĂ€t? Nö, eher nicht.“

Das Bild, das Du von Dir hast, ist nicht mehr als eine Leinwand voller EindrĂŒcke und Meinungen, die Du und andere ĂŒber Dich haben. LĂ€sst Du Dich wirklich darauf reduzieren? NatĂŒrlich nicht. Du bist viel mehr als das.

Die Tiefe deiner wahren IdentitÀt

Deine wahre IdentitĂ€t geht viel tiefer als diese kleinen Schubladen, in die Du Dich selbst gesteckt hast. Deine wahre IdentitĂ€t ist die, die Gott fĂŒr Dich erschaffen hat. Egal, ob Du das Universum, Liebe, Kraftquelle oder Quelle nennst, es ist unendlich und unverĂ€nderbar.

„Stell dir das doch einfach mal vor. Du bist geliebt, vollkommen bist du, Heilig bist du, einfach so, weil du so erschaffen wurdest.“

Und egal, was im Außen passiert, das bleibt so. Du hast vielleicht mal einen schlechten Tag oder einen großartigen, aber Deine Heiligkeit bleibt unantastbar.

Der tÀgliche Stress und Deine Resilienz

Gerade in stressigen Zeiten vergessen wir oft, wer wir wirklich sind. Wir verlieren uns in unseren Aufgaben – sei es die BĂŒgelwĂ€sche, ein Anruf, eine E-Mail oder der Versuch, alle FĂ€den im Leben zusammenzuhalten.

„Es ist völlig unabhĂ€ngig davon. Deine wahre IdentitĂ€t ist immer da. Sie ist mit der gesamten Schöpfung verbunden.“

Denk mal daran, wenn Du das nĂ€chste Mal denkst, Du seist nicht gut genug oder es wird zu viel. Stell Dir einfach vor, Du legst die HĂ€nde auf Dein Herz und segnest Dich. Im selben Moment segnest Du die ganze Welt. Ist das nicht wunderschön? 🙏

Was hindert Dich, die Wahrheit zu sehen?

Warum halten wir dann so krampfhaft an diesen falschen Bildern fest? Weil sie uns vertraut erscheinen, auch wenn sie uns nicht gut tun. Manchmal hĂ€ngen wir an diesen gelernten Meinungen und Überzeugungen, obwohl sie uns nur stressen und belasten.

„Es ist so, als wĂŒrden wir an einem Götzen hĂ€ngen, den wir auch noch selbst gemacht haben. Den halten wir jetzt fĂŒr unser wahres Selbst.“

Stell Dir vor, Du hĂ€ttest einen TeddybĂ€r in der Ecke, und Du wĂŒrdest tatsĂ€chlich glauben, das sei Dein wahres Selbst. WĂŒrde uns das nicht jemand erzĂ€hlen, dann wĂŒrden wir das auch fĂŒr ziemlich verrĂŒckt halten, oder?

Die RealitÀt und das wahre Selbst

Das wahre Selbst ist das, was von Gott geliebt wird. Der andere Teil ist dem Göttlichen nicht bekannt. Dein wahres Selbst ist also das Echte, was immer geliebt wird und unendlich ist.

„Dieses Göttliche hat damit nichts zu tun. Das Echte, das wahre Selbst, ist das, was von Gott geliebt wird, weil es das Einzige ist, was er kennt.“ – A Course in Miracles

Denke daran, dass wir alle diese eine geteilte IdentitÀt haben. Eine IdentitÀt, die von Liebe und Licht geprÀgt ist, unabhÀngig davon, wer wir sind, woher wir kommen oder was wir durchgemacht haben.

Lass die alten Bilder los

Wenn Du heute merkst, dass wieder alte Bilder in Dir hochploppen, lass sie los. Sie sind nicht die Wahrheit. Deine wahre IdentitĂ€t ist unendlich und voller Liebe. Das Geschenk steht parat, Du musst es nur auspacken. 🎁

„Du bist geliebt, wir sind geliebt, wir sind eins und wir sind unendlich.“

Egal, wie chaotisch es im Außen ist – Dein Herz weiß, dass es um viel mehr geht. Erinnere Dich daran und sei liebevoll zu Dir selbst.

đŸ’« đŸŽ™ïž Die ganze Folge 283 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!

Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

280 Grenzenlos leben – Wie Du Dich von Selbstzweifeln befreist

280 Grenzenlos leben – Wie Du Dich von Selbstzweifeln befreist

Heute lade ich Dich ein, eine Reise zu unternehmen – eine Reise in den grenzenlosen Raum Deiner eigenen Möglichkeiten. Stress im Alltag, Zweifel und die Ängste, die uns oft wie unsichtbare Mauern umgeben, blockieren uns. (Impuls 280) und was Du tun kannst, um Dich von diesen unsichtbaren Begrenzungen zu befreien, werden im heutigen Beitrag im Detail beleuchtet.

Die unsichtbaren Mauern des Selbstzweifels

Kennst Du das? Die kleinen, fiesen, stÀndigen Selbstzweifel, die uns sagen, dass wir etwas nicht können? Diese Gedanken sind wie unsichtbare Mauern, die wir um uns herum aufbauen.

“Ich komme mir manchmal vor, wie ein Dolmetscher. Ich fĂŒr mich selbst auch.”

Dabei setzt unser Kopf diese Grenzen, nicht die RealitÀt. Diese Mauern sind unser eigenes gedankliches GefÀngnis.

Karl Lagerfeld sagte einmal: „Grenzen sind in uns. Grenzenlosigkeit ist unser Geburtsrecht.“

Dein Goldener KĂ€fig

Jeder von uns hat wahrscheinlich schon mal einen goldenen KÀfig in seinem Kopf gehabt. Dieser KÀfig, der auf den ersten Blick so bezaubernd aussieht, hÀlt uns gefangen. WÀhrend wir vielleicht in unserem Leben nach Sicherheit suchen, vergessen wir oft unsere wahren FÀhigkeiten und Möglichkeiten.

“Vor ein paar Tagen hatten wir GitterstĂ€be gesehen. Ich habe mir auch einen goldenen KĂ€fig vorgestellt, wie so ein riesen, ĂŒberdimensional großer KanarienvogelkĂ€fig.”

Du hast Keine Grenzen

Ein weiterer Impuls dieser Folge ist die Erkenntnis, dass wir keine echten Grenzen haben. Warum setzen wir uns also selbst welche?

“Jetzt mal Hand aufs Herz. Das göttliche Gott-Universum-Liebe hat Dich grenzenlos erschaffen.”

Du bist grenzenlos erschaffen worden. Gott oder das Universum hat Dich ohne Begrenzungen in die Welt gesetzt. Nur die selbst auferlegten Begrenzungen blockieren Dich. Diese Begrenzungen sind oftmals nur Illusionen. Frei sein bedeutet, diese selbst gemachten Geschichten loszulassen und die RealitÀt zu sehen, wie sie wirklich ist.

“Also, warum steckst Du Dich immer wieder selbst in irgendwelche Boxen und klatscht da irgendwelche Etiketten drauf?”

Dein eigener Spielplatz

Stell Dir einmal vor, Dein Leben ist wie ein riesiger, offener Raum voller Möglichkeiten. Nur weil Du Dich entscheidest, in einer kleinen Ecke zu stehen, heißt es nicht, dass der Rest des Raumes nicht existiert.

“In der RealitĂ€t bist Du so frei, wie Du es zulĂ€sst.”

Das Leben bietet Dir so viele Chancen und Möglichkeiten. Es liegt an Dir, diese zu ergreifen und die Begrenzungen hinter Dir zu lassen. Der grĂ¶ĂŸte Hindernisgeist in Deinem Leben bist oft Du selbst.

Der Mut, neue Wege zu gehen

Ängste und Zweifel werden immer wieder auftauchen, aber anstatt diesen nachzugeben, kannst Du lernen, sie loszulassen. Das Ego wird vielleicht am Anfang etwas Ă€ngstlich sein, aber mit der inneren FĂŒhrung und dem richtigen Fokus auf Freude wirst Du neue Wege finden.

“Freude ist tatsĂ€chlich ein guter Ratgeber. Dein Kompass eben.”

Ein freudiger Weg bringt Dich weiter.

Eckhart Tolle sagte: „Die wichtigste Entscheidung Deines Lebens, die Entscheidung, die Dein Schicksal verĂ€ndert, ist der Entschluss, Dein Leben ohne Angst zu fĂŒhren.“

Die Geschichte, die Du Dir erzÀhlst

Die Geschichten, die wir uns erzĂ€hlen, bestimmen unser Leben. Wenn Du glaubst, dass Dir etwas noch nicht möglich ist, dann wird es das auch nicht sein. ÜberprĂŒfe diese Geschichten, erzĂ€hle Dir und Deinen Lieben eine ermutigende Geschichte.

“ErzĂ€hl Dir eine liebevollere Geschichte. ErzĂ€hl Dir eine ermutigende Geschichte.”

Ersetze negative GlaubenssÀtze durch positive und beginne, an Deine eigene grenzenlose Natur zu glauben.

„Der einzige Weg, einen Freund zu haben, ist der, selbst einer zu sein.“ – Ralph Waldo Emerson

Fazit: Du bist grenzenlos

Lebe Deine Freiheit und lass Dich nicht von selbst auferlegten Grenzen blockieren. Öffne Dich fĂŒr das, was möglich ist.

“Du bist grenzenlos, wenn Du aufhörst, Dich selbst zu limitieren.”

Erlebe die grenzenlose Freiheit, die Dir schon immer zum Grundsatz Deines Daseins gemacht wurde, und lass Dich ĂŒberraschen, was das Leben fĂŒr Dich bereithĂ€lt.

đŸ’«đŸŽ™ïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!

Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

An welche E-Mail darf ich Dir die GRATIS-BOX schicken?

Nach Deiner Anmeldung kannst Du Dir die BOX mit Checklisten, Fragebögen, Meditationen u.v.m. herunterladen, damit Du gleich loslegen kannst.

Völlig gratis und exklusiv fĂŒr meine Abonnenten und Klienten!

Danke! Eine BestÀtigungsmail ist an Dich unterwegs.

Dein StressCare-Video wartet schon auf Dich:

Trag Dich hier mit Deinem Vornamen und Deiner E-Mail-Adresse ein und dann kannst Du Dir gleich das Video kostenfrei anschauen.

Danke! Eine BestÀtigungsmail ist an Dich unterwegs.