Freundlichkeit Archive | Seite 2 von 2 | ZEITWELLEN.life I Jeanette Richter

Impuls 224: Selbstmitgefühl – Erinnere Dich an Dein wahre Stärke

by Jeanette Richter | Sonntag, 11. August 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 comments

Hey, schön, dass Du hier bist! 🙌 Lass uns heute mal im Impuls 224 darüber sprechen, wie Du Deine wahre Identität wiederfinden kannst und Deinen Stress dabei hinter Dir lassen kannst. 😊

Deine wahre Identität ist grandios! 🌟

Weißt Du, was ich glaube? Deine wahre Natur ist so sicher, so erhaben, so großartig, so wundervoll, so herrlich, so friedfertig, so freundlich, so mildtätig und so frei von Schuld, dass Du keine Ahnung hast! 😲 Selbst der Himmel neigt sich vor Dir und die geistige Welt feiert eine riesige Party für Dich mit Konfetti-Kanonen! 🎉 Ja, so grandios bist Du!

Erinnere Dich an Deine Schönheit 💫

Heute geht es darum, dass Du Dich an Deine wahre Schönheit erinnerst. Mach Dir einfach ein Zeichen, das Dich daran erinnert. Wink Dir selbst zu, wenn Du Dein Spiegelbild siehst, zieh am Ohrläppchen oder streiche Dir die Haare hinters Ohr. 😉

Hauptsache, Du merkst: Hello, ich bin’s, Dein großartiges Selbst! 🙋‍♀️

Wie Paulo Coelho so schön sagte:

„Es gibt nur eine Sache, die Träume unmöglich macht: die Angst vor dem Scheitern.“

Also lass Deine Ängste los und umarme Deine wahre Identität! 🤗

Du teilst Dein Licht mit der Welt 🌍

Das, was Du bist, teilst Du mit der Welt. Heute entscheidest Du Dich, Deine Freundlichkeit, Güte und Schönheit mit allen zu teilen. ☀️ Lass Dein inneres Licht strahlen und werde zur leuchtenden Laterne! Mach die Verdunklungsrollos hoch, klappe den Sonnenschirm runter und lass Deine innere Sonne scheinen! ✨

Sieh die Dinge anders 👀

Wenn Du gestresst bist und die Welt düster erscheint, erinnere Dich daran, dass Du die Dinge auch anders sehen kannst. Sag Dir:

„Heute bin ich bereit, die Dinge komplett anders zu sehen. Einschließlich meiner selbst.“ 🙏

Nimm die Sonnenbrille ab und lächle Deinem Spiegelbild zu. Schick Dir ein freundliches, augenzwinkerndes „Hallo“ – von Herz zu Herz. ❤️

Übung: Dein täglicher Spiegel-Gruß 🪞

Hier ist eine kleine Übung für Dich: Jedes Mal, wenn Du heute an einem Spiegel vorbeikommst (oder an einer Scheibe, einer Pfütze, Deinem Handy…), schau Dir in die Augen und sag laut oder in Gedanken:

„Hallo, Du wundervolles Wesen! Ich sehe Dein Licht und Deine Schönheit. Heute lasse ich mein Ego los und umarme meine wahre Identität.“ 🥰

Und wenn Dich dabei jemand komisch anguckt, zucke einfach mit den Schultern und lächle – Du weißt ja, was für ein Schatz in Dir steckt! 😜

Also, mein Lieber, meine Liebe: Vergiss nicht, wie großartig und einzigartig Du bist!

Lass Deinen Stress los und lass Dein Licht leuchten. Die Welt braucht genau Dich – so wie Du bist! 🌈

Alles Liebe für Dich und viel Freude beim Anhören von Impuls 224 😘

Deine Jeanette

Impuls 223: Lass Güte und Freundlichkeit Dein Leben bestimmen

by Jeanette Richter | Samstag, 10. August 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 comments

Lass los von Deinem Stress mit Leben und Tod 🙏

Hey Du! Ja genau, Du! 😄 Ich weiß, dass Dich das Thema Leben und Tod manchmal ganz schön stressen kann. Aber weißt Du was? Das muss gar nicht sein! In diesem Blogpost möchte ich Dir ein paar Anregungen geben, wie Du mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen durchs Leben gehen kannst. Los geht’s mit Impuls 223.

Erkenne, dass Du nicht getrennt von Gott bist 🌟

Vielleicht hast Du manchmal das Gefühl, als separates Wesen durchs Leben zu gehen – isoliert und allein in Deinem Körper. Aber das stimmt nicht! In Wahrheit bist Du nie getrennt von Gott. Wie könnte das auch sein? Gott ist doch das Leben selbst! Und Du bist ein Teil davon. Erlaube Dir, Dich einfach fallen zu lassen in dieses Vertrauen. Lass los von dem Irrtum der Getrenntheit.

Befreie Dich von begrenzenden Gedanken 💭

Weißt Du, was Dich wirklich stresst? Deine Gedanken! Wenn Du glaubst, das Leben sei begrenzt, der Tod sei das Ende – dann ist das ganz schön heavy. Aber diese Gedanken sind nicht die Wahrheit über Dich. In Wirklichkeit hast Du nur freundliche, liebevolle und wertschätzende Gedanken, weil Du selbst pure Liebe bist. Erlaube diesen Gedanken, sich mehr und mehr zu zeigen.

„Die Gedanken, die du zusammen mit Gott denkst, sind Geister ewige Wahl, unveränderlich und vollkommen.“ – Marianne Williamson

Übe Dich in Demut 🙏

Manchmal wollen wir alles verstehen und meinen, immer Recht zu haben. Aber wahre Größe zeigt sich in Demut. Demut bedeutet, dass das Ego zur Seite tritt und erkennt: Ich muss nicht alles wissen. Ich darf mich auch mal irren. Wie erleichternd ist das denn? Gönne Dir immer mal wieder dieses befreiende Gefühl!

Beobachte die kleinen besonderen Momente ✨

Mitten im Stress des Alltags gibt es sie immer wieder: Die kleinen besonderen Momente, in denen sich die Liebe zeigt. Vielleicht nur für ein paar Sekunden, aber sie sind da! Als ein freundliches Wort, eine liebevolle Geste oder ein Gefühl tiefen Friedens. Erlaube Dir, diese Momente wahrzunehmen und zu genießen!

Selbst wenn der Körper geht, bist Du vollkommen 💖

Ja, der Körper ist sterblich, er kommt und geht. Vielleicht hast Du das selbst schon mal erlebt und um einen geliebten Menschen getrauert. Das ist völlig okay! Aber tief in Dir weißt Du auch: Das Leben selbst endet nie. Jede Inkarnation ist irgendwann vollendet und wir gehen nach Hause. Vertraue darauf, dass alles gut ist, so wie es ist.

Übung: Atme und lächle 😊

Wann immer Du Dich heute gestresst fühlst, erlaube Dir Folgendes:

Atme 3x tief durch
Lächle (auch wenn Dir vielleicht nicht danach ist)
Denk daran: Es ist alles gut! Ich bin nicht allein.

🙏 Lass Dich heute mal ganz bewusst von der Liebe führen und schau, was passiert! Ich bin gespannt, was Du erlebst!

Alles Liebe für Dich und viel Freude beim Anhören von Impuls 223!

😘 Jeanette

Impuls 222: Vergebung befreit von altem Groll

by Jeanette Richter | Freitag, 9. August 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 comments

Kennst Du das auch? 🤔 Du hast wieder mal einen Gedanken, der Dich so richtig stresst und Dir den Tag verhagelt. Zack, schon ist die gute Laune dahin und Du fühlst Dich mies. Aber weißt Du was? Das muss nicht sein! Denn es gibt einen Weg, wie Du mit solchen Gedanken umgehen und wieder zu Deinem inneren Frieden zurückfinden kannst: Vergebung. 🙏 Das ist das Thema von Impuls 222.

Was ist Vergebung? 🤲

Vergebung bedeutet, dass Du erkennst, dass das, wovon Du dachtest, Dein Bruder oder Du habe es Dir angetan, gar nicht wirklich geschehen ist.

Es ist nur ein Gedanke, an dem Du festhältst, obwohl er nicht wahr ist. Wenn Du bereit bist, diesen Gedanken loszulassen und die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, dann praktizierst Du Vergebung. 😇

Warum fällt uns Vergebung so schwer? 😖

Oft halten wir an unseren unversöhnlichen Gedanken fest, weil unser Ego denkt, dass es Recht hat.

Es glaubt, dass die Vergangenheit real ist und dass das, was passiert ist, uns heute noch beeinflussen muss. Aber das stimmt nicht! Die Vergangenheit ist vergangen und Du hast jederzeit die Wahl, wie Du die Dinge siehst und bewertest. 💭

Wie kannst Du vergeben? 🌈

Vergebung ist eigentlich ganz einfach. Alles, was Du tun musst, ist, Dich daran zu erinnern, dass das Göttliche immer bei Dir ist. Stelle Dir vor, Du tauchst in einen wunderschönen See ein, der alle Deine unversöhnlichen Gedanken von Dir abwäscht. ❤️

Atme tief durch und spüre, wie die Liebe und Harmonie Dich umgeben. Von diesem Ort aus kannst Du alles mit anderen Augen sehen und den Frieden finden, nach dem Du Dich sehnst. 🕊️

Eine kleine Übung für Dich 🧘‍♀️

Wenn Dich heute etwas stresst oder ärgert, dann erinnere Dich einfach daran: „Gott ist bei mir. Ich lebe, denke und handle aus Seiner Liebe heraus.“

Atme ein paar Mal tief durch und stelle Dir vor, wie Du in Deinen ganz persönlichen „Vergebungs-See“ eintauchst. Lass alle störenden Gedanken los und erlaube Dir, die Situation aus einer höheren Perspektive zu betrachten. Vertraue darauf, dass alles seinen Sinn hat, auch wenn Du ihn jetzt vielleicht noch nicht verstehst. 🙏

Wie Marianne Williamson so schön sagte: „Vergebung ist keine einmalige Sache, sie ist ein Lebensstil.“ 💖

Je öfter Du vergibst, desto leichter wird es Dir fallen und desto mehr Frieden wirst Du in Dir finden. Denk immer daran: Du bist nie allein und die Liebe ist immer bei Dir. 🌟 Also, lass Deinen Stress los und tauche ein in Deinen See der Vergebung.

Ich wette, danach fühlst Du Dich gleich viel leichter und fröhlicher. 😊 Probiere es einfach aus und genieße Deinen Tag!

Alles Liebe 💕 Deine Jeanette

Vergiss nicht: Freundlichkeit siegt!

by Jeanette | Freitag, 1. März 2019 | Stressbewältigung & Resilienz | 0 comments

Heute breche ich die Lanze für alle Verkäuferinnen und Verkäufer im Einzelhandel. Ein Hoch auf Euch!

Der Job ist bestimmt hart.

Die Bezahlung naja. Ob bei Aldi oder Lidl, bei Norma oder Markant, beim NP Discount oder bei Rewe … ich blicke zumeist nur in freundliche Gesichter.

Nicht diese aufgesetzte Freundlichkeit, sondern eine, die von Innen kommt.

Und eine Verkäuferin hat es mir besonders angetan.

Sie arbeitet bei Aldi hier in Lengerich und egal zu welcher Uhrzeit ich auch immer zum Aldi reinlatsche, sie strahlt.

Hatten Sie Leergut dabei?

Heute Abend (bei mir ist es gerade Freitagabend) war ich mal wieder zu später Uhrzeit, also kurz vor Ladenschluss einkaufen und an den Kassen war gähnende Leere.

Ich lege mein Gedöns auf’s Band und höre sie schon von hinten rufen und an mir vorbeieilen: „Ich komme sofort!“

Und weg is sie wieder. Ich nutze die Zeit, um noch ein bisschen zu stöbern. Es gibt ja immer was Neues zu entdecken.

Dann kommt sie und … strahlt.

Ich strahle auch, denn so eine Nettigkeit tut einfach gut.

Ein kleiner Smalltalk an der Kasse. „Hatten Sie Leergut dabei…!“ kommt heute nicht;)

Ich verabschiede mich und gehe beschwingt aus dem Aldi. Nett!

Hoch motiviert fahre ich weiter zum nahegelegenen NP Discount, denn nur der hat meinen heißgeliebten Grapefruitsaft.

„Ach… ich hab ja noch den Bon von vor 1,5 Wochen bei mir im Geldbeutel,…da hat doch eine neue Aushilfe aus Versehen noch eine Strumpfhose für 6,99 € bei mir dazugerechnet…obwohl das schon für die Dame hinter mir war…naja, ob sie das noch anerkennen…könnte ja jeder kommen!“ denke ich so bei mir.

Also frisch ans Werk, eingekauft und an der Kasse sage ich: „Moment…ich hab da noch was…!“, zücke den Bon und erzähle die Geschichte. Die Kassiererin schaut mich an, ruft ihre Kollegin, sie tippen das ein und schwupps habe ich den Betrag erstattet bekommen.

Echt nett!

Und nun die alles entscheidende Frage???

Was wird das wohl mit mir als Kundin machen, wenn ich das nächste Mal wieder den Laden betrete?

Jaaaa!

Ich werde sie anstrahlen und denen nochmal sagen, dass ich das ganz toll fand.

Sie an ihre Kulanz erinnern.

Und ihnen danken!

Ich werde den Laden gerne betreten, genauso wie die anderen Läden, wo Menschen jeden Tag ihr Bestes geben, hart arbeiten und doch um Freundlichkeit bemüht sind.

Und ich werde mich bemühen, meinen „geistigen Müll“ und Kram für eine kleine Weile vor der Ladentür liegenzulassen, damit ich Freundlichkeit auch mitbekomme und diese Menschen nicht in mein geistesabwesendes Gesicht blicken;).

So kann jeder Einkauf zu einem wahren Erlebnis in der Begegnung mit Menschen werden. Toll!

Wenn ich den Laden dann verlasse, kann ich meine Sorgen und Grübeleien wieder einsammeln…oder sie vielleicht doch einfach liegen lassen…oder vielleicht haben sie sich ja in der Zwischenzeit aufgelöst?!

Wer weiß!

Warum schreibe ich Dir das?

Weil wir alles etwas bewegen können in unserer kleinen Welt.

Es sind eben nicht die wahnsinnig großen Dinge. Es sind eher die kleinen!

Nun wünsche ich Dir eine herrliche Woche und ich wette schon jetzt mit Dir: Wenn Du das nächste Mal beim Einkaufen bist, wird das irgendwie anders sein;)

Schreibe mir Deine Erfahrungen gerne in die Kommentare.

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