von Jeanette Richter | Mittwoch, 25. Dezember 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute wollen wir uns mit einem Thema beschäftigen, das uns alle tief berßhrt und oft schwer zu erreichen scheint: Frieden. Besonders in Zeiten von Stress und Unsicherheit sehnen wir uns danach, inneren Frieden zu finden. In unserem heutigen Impuls 360 sprechen wir darßber, wie wichtig es ist, Frieden in sich selbst zu entdecken, um diesen auch in unserer Umgebung zu verbreiten.
Bestimmt kennst Du diese Aussage: âFriede sei mit Dir.â
Das ist jetzt vielleicht nicht Dein bevorzugter GruĂ, wenn Du jemandem begegnest, aber im Kern steckt da immer drin, dass Du jemandem einen guten Tag wĂźnschst. Was wĂźnschen wir uns alle am sehnlichsten? Seelenfrieden, Geistesfrieden und Ruhe im Kopf.
Stell Dir heute mal vor, die Welt wäre ein riesiger Raum voller Menschen, und alle diese Menschen hätten ein gemeinsames Ziel. Welches Ziel? Frieden. Auch wenn das im AuĂen oft nicht so erscheint, sei Dir sicher, dass der Wunsch nach Frieden tief in jedem von uns verankert ist.
Die Quelle des Friedens bist Du
âDer Friede beginnt immer bei Dir. Dieser Frieden, das ist Deine innere Flamme. Wenn sie in Dir brennt, leuchtet sie automatisch in die Welt hinaus.â
Das bedeutet, Frieden ist nichts, was wir uns mĂźhsam erarbeiten mĂźssen. Er ist bereits da, in uns, immer. Wir mĂźssen ihn nur akzeptieren. đ
Aber ja, mal ehrlich: Wie oft vergessen wir das? Ich vergesse das regelmäĂig. Wie sieht es bei Dir aus? Oft lassen wir uns von Stress, Sorgen und Konflikten gefangen nehmen, dann fĂźhlt sich der Frieden wie ein ferner Wunsch oder Traum an.
Genau da liegt der SchlĂźssel: Frieden kommt nicht von auĂen. Das ist etwas in Dir. Deswegen kannst Du Dich jetzt sofort dazu entscheiden, dort hinzugehen, wo der Frieden wächst.
Wir mĂźssten doch erst etwas dafĂźr erarbeiten oder in äuĂeren Umständen herumbasteln. Das ist Quatsch und geht gar nicht. Manche Dinge kĂśnnen wir nicht verändern. Wären wir immer abhängig von äuĂeren Umständen, wäre das ja auch kein Zustand.
Was haben wir also festgestellt? Der Frieden ist in uns. Und es beginnt mit einer Entscheidung, damit wir ihn fĂźhlen kĂśnnen. Dein Bruder ist eins mit Dir. Das bedeutet? Alles ist mit allem verbunden. Nichts existiert getrennt voneinander.
In der Theorie kĂśnnen wir das vielleicht noch akzeptieren. Doch das wirklich zu fĂźhlen, ist eine andere Sache. Aber Du hast es längst erfahren. Dein Bruder, das kann ein Kollege sein, der Dir auf die Nerven geht, die Nachbarin, die immer laute Musik hĂśrt, oder der Laubbläser. đ
Verhalten und Reaktion
âDein Frieden hängt nicht davon ab, wie andere sich verhalten. Der Frieden hängt davon ab, wie Du reagierst.â
Wenn Du Deinen inneren Frieden bewahrst, beeinflusst Du auch Deine Umgebung. Das ist wie ein Dominoeffekt der Gelassenheit. Cool, oder? Dasselbe gilt fßr mich: Mein Frieden hängt nicht davon ab, wie andere sich verhalten.
Er hängt davon ab, wie ich reagiere. Und wenn Du jetzt denkst, âJa, klar, wissen wir ja irgendwieâŚâ, macht nichts. Lass alle Welt durch uns gesegnet sein mit Frieden.
Das bedeutet nicht, dass Du gleich eine weltweite Bewegung starten musst. Es geht um die kleinen Momente im Alltag. Im Streit, statt zurĂźckzuschieĂen, atmest Du tief durch und hĂśrst wirklich zu. HĂśrst wirklich hin. Im Stress, statt Dich abzuhetzen, hältst inne und erinnerst Dich daran: Ich wähle jetzt den Frieden.
Und im Umgang mit anderen? Sei die Person, die Freundlichkeit und Verständnis zeigt, auch wenn es manchmal schwerfällt. Denn Frieden ist die Grundlage von allem.
Frieden ist nicht nur ein schĂśner Zustand, sondern die Basic, die Basisstation fĂźr alles. Ohne Frieden sind viele Dinge schwer zu begreifen und auszuhalten. Doch mit Frieden in Deinem Herzen wird selbst der hektischste Tag viel leichter.
Erinnerung an Dein wahres Wesen
âIn Heiligkeit wurden wir erschaffen, in Heiligkeit bleiben wir, und deswegen gibt es auch manchmal heilige Momente.â
Das ist eine kraftvolle Erinnerung daran, wer wir wirklich sind: Hßter des Lichts, Träger des Lichts, egal wie chaotisch das Leben erscheint. In chaotischen Momenten vergessen wir oft das Wesentlichste, unser wahres Wesen. Bis wir uns daran erinnern: In uns steckt immer Heiligkeit, unerschßtterlicher Frieden.
Deshalb, Friede sei mir, Friede sei Dir und Friede sei der ganzen Welt. Lass uns heute danach leben. Amen.
đŤ đď¸ Die ganze Folge 360 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Samstag, 16. November 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Stell Dir mal vor, wie es wäre, wenn Du echte, unerschĂźtterliche Freiheit spĂźren kĂśnntest â unabhängig davon, was im AuĂen passiert. Genau das steckt in der heutigen Lektion 321.
Oft denken wir, Freiheit sei etwas, das wir âda drauĂenâ finden, durch Erfolge, Dinge, die wir uns leisten kĂśnnen, oder einfach, indem wir uns von bestimmten Verpflichtungen losreiĂen. Aber heute lädt uns der Impuls ein, Freiheit in uns selbst zu suchen â und auf das zu vertrauen, was uns innerlich fĂźhrt.
Wahre Freiheit hat wenig damit zu tun, was andere Menschen von uns erwarten oder wie âfreiâ wir uns äuĂerlich fĂźhlen. Vielmehr geht es darum, die ständige Suche nach Kontrolle und Sicherheit loszulassen. Es ist dieses tiefe Vertrauen, das sich anfĂźhlt wie eine Art innerer Kompass, der uns sagt: âDu bist sicher, alles ist gut.â
Im Stressmanagement kĂśnnte man sagen, dass wahre Freiheit beginnt, wenn wir lernen, den inneren Druck loszulassen, immer die perfekte Antwort oder LĂśsung parat zu haben.
Heute sagt uns der Impuls, dass es nicht notwendig ist, ständig selbst den âbesten Wegâ zu finden, sondern dass in uns eine Stimme existiert, die uns leiten will â eine innere Weisheit, die uns sicher durch jeden Tag bringt, wenn wir ihr Raum geben.
Was heiĂt das fĂźr unseren Alltag?
- Vertrau auf Deine innere FĂźhrung
Das Vertrauen in Deine eigene innere Stimme gibt Dir den Mut, in stressigen Situationen entspannt zu bleiben. Statt Dich im Gedankenkarussell zu verheddern, kannst Du innehalten und Dich fragen: âWas wĂźrde mir jetzt wirklich Frieden geben?â Die Antwort ist oft schon da â wir mĂźssen nur zuhĂśren.
- Freiheit vom Kontrollzwang
Stress entsteht oft, weil wir versuchen, alles zu kontrollieren. Heute Ăźben wir, die Kontrolle loszulassen. Wir mĂźssen nicht alles âperfektâ im Griff haben, um uns frei zu fĂźhlen. Echte Freiheit kommt, wenn wir den Moment so nehmen, wie er ist, ohne das BedĂźrfnis, ihn ständig zu verändern.
- Wahre Freiheit als innere Haltung
Die heutige Lektion lädt uns dazu ein, Freiheit als etwas Inneres zu betrachten, das uns stärkt und erdet. Diese innere Freiheit zeigt sich, wenn wir lernen, ruhig und gelassen zu bleiben, selbst wenn das Leben laut wird. Indem wir uns auf das konzentrieren, was uns wirklich wichtig ist, erfahren wir eine Freiheit, die unabhängig von den äuĂeren Umständen ist.
Ăbung fĂźr den Tag 321
Wenn Du heute merkst, dass Dich etwas stresst oder dass Du Dich unter Druck fĂźhlst, halte kurz inne.
- Nimm einen tiefen Atemzug und sag Dir: âDie Freiheit liegt in mir, und ich vertraue auf meine innere Stimme.â
- Spßre, wie dieses Vertrauen Dir eine sanfte Sicherheit gibt und Dich von innen stärkt.
- Lass das GefĂźhl von Freiheit in Dir aufsteigen und trage es bewusst durch Deinen Tag.
Freiheit ist kein Ziel, das wir im AuĂen erreichen â sie ist ein Zustand, den wir in uns selbst finden kĂśnnen.
Und das SchĂśne ist: Diese Freiheit bleibt bei Dir, wohin Du auch gehst.
Alles Liebe,
Deine Jeanette von Zeitwellen đ¸
von Jeanette Richter | Donnerstag, 14. November 2024 | Ein Kurs in Wundern |
In Lektion 319 aus Ein Kurs in Wundern heiĂt es: âIch bin fĂźr die ErlĂśsung der Welt gekommen.â Was bedeutet das? Es bedeutet, dass der innere Frieden, den Du fĂźr Dich selbst findest, sich auf die Welt um Dich herum ausdehnt und andere berĂźhrt. ErlĂśsung klingt groĂ, aber es geht hier ganz praktisch darum, Frieden in kleinen Momenten des Alltags zu erleben und zu teilen.
Oft hält uns das Ego in einem Kreislauf aus Vergleichen und âIch mussâ-Gedanken gefangen. Das Ego will uns einreden, dass wir in Konkurrenz zu anderen stehen, dass wir ständig auf der Hut sein mĂźssen und dass nur das âBesteâ gut genug ist.
Diese innere Haltung erzeugt Stress und nimmt uns die Fähigkeit, uns entspannt und verbunden zu fĂźhlen. In der heutigen Lektion werden wir eingeladen, diese Arroganz des Ego loszulassen und die innere Ruhe zu finden, die nichts braucht, um zu âbeweisenâ.
Es ist diese Ruhe, die â wie der Kurs sagt â anderen Frieden bringt, weil sie die Angst aus dem Raum nimmt.
Was bedeutet das fĂźrs Stressmanagement?
- Loslassen von ĂźberhĂśhten ErwartungenIm Alltag neigen wir oft dazu, uns selbst oder andere streng zu beurteilen â sei es im Job, im sozialen Umfeld oder im Familienleben. Dieser Impuls lädt uns dazu ein, uns von diesen strengen MaĂstäben zu lĂśsen und uns bewusst zu machen, dass innerer Frieden wichtiger ist als perfektes Verhalten. Lass die Erwartungen los, die Dich nur unter Druck setzen und Deinen Alltag stressig machen.
- Das Ego beiseitelegen und Vertrauen aufbauenIndem wir aufhÜren, uns ständig selbst zu beweisen oder mit anderen zu vergleichen, fßhlen wir uns leichter und gelassener. Die Tageslektion erinnert uns daran, dass das Ego uns oft begrenzt und in die Irre fßhrt. Vertrauen wir auf den Frieden in uns, kommen Gelassenheit und Klarheit von selbst.
- Deinen inneren Frieden nach auĂen strahlen lassenIm Kurs heiĂt es, dass âdas, was einer gewinnt, allen gegeben wird.â Dein innerer Frieden ist ansteckend! Wenn Du in Dich hineinspĂźrst und die Ăngste loslässt, merkst Du, dass auch andere sich entspannen kĂśnnen. Dein Frieden wird zu einem Geschenk fĂźr Dein Umfeld.
Ăbung fĂźr den Tag
- Halte kurz inne, wenn Du spĂźrst, dass Dich etwas stresst.
- Atme tief durch und stelle Dir vor, dass Du jede Sorge, die Dich gerade plagt, loslassen kannst.
- SpĂźre, wie es sich anfĂźhlt, wenn Du Dich nur auf diesen Moment konzentrierst, ohne Urteile und ohne Erwartungen.
- Lass inneren Frieden in Dir entstehen und trage ihn durch Deinen Tag.
Erinnerung: Heute im Impuls 319 bist Du fĂźr den inneren Frieden hier. Dein Weg, diesen Frieden in Dir zu finden, wird zu einem Beitrag fĂźr die Welt.
Alles Liebe,
Deine Jeanette von Zeitwellen đ¸
von Jeanette Richter | Mittwoch, 9. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Lass uns heute mal darĂźber sprechen, wie wir oft ein falsches Bild von uns selbst hegen und pflegen. Und warum das total unnĂśtig ist. Der Impuls 283 trägt den Titel âMeine wahre Identität weilt in mirâ und das ist nicht einfach nur so daher gesagt. Es geht darum, dass Du und ich, tief in unserem Inneren, eine gĂśttliche SchĂśpfung sind. Klingt groĂ, oder? Das ist es auch! đ
Was wir von uns selbst bauen
Im Laufe unseres Lebens basteln wir uns ständig irgendwelche Bilder von uns selbst zusammen. Klar, wir fĂźgen kleine Puzzleteile hinzu, die andere uns gegeben haben. Unsere Eltern, Geschwister, Freunde oder auch Kollegen. „Du bist zu still, du bist zu laut, du bist zu chaotisch, zu streng,“ klingt das bekannt? Daraus haben wir dann ein Selbstbild gebastelt.
âJetzt kommt auch noch unsere eigene Meinung dazu. Oder Meinungen von Freunden. Oder wie du so ankommst. Am Ende, da halten wir eben dieses Bild, das ist so ein Bild hoch und sagen, das bin ich. Aber ist es wirklich deine wahre Identität? NĂś, eher nicht.â
Das Bild, das Du von Dir hast, ist nicht mehr als eine Leinwand voller Eindrßcke und Meinungen, die Du und andere ßber Dich haben. Lässt Du Dich wirklich darauf reduzieren? Natßrlich nicht. Du bist viel mehr als das.
Die Tiefe deiner wahren Identität
Deine wahre Identität geht viel tiefer als diese kleinen Schubladen, in die Du Dich selbst gesteckt hast. Deine wahre Identität ist die, die Gott fßr Dich erschaffen hat. Egal, ob Du das Universum, Liebe, Kraftquelle oder Quelle nennst, es ist unendlich und unveränderbar.
âStell dir das doch einfach mal vor. Du bist geliebt, vollkommen bist du, Heilig bist du, einfach so, weil du so erschaffen wurdest.â
Und egal, was im AuĂen passiert, das bleibt so. Du hast vielleicht mal einen schlechten Tag oder einen groĂartigen, aber Deine Heiligkeit bleibt unantastbar.
Der tägliche Stress und Deine Resilienz
Gerade in stressigen Zeiten vergessen wir oft, wer wir wirklich sind. Wir verlieren uns in unseren Aufgaben â sei es die BĂźgelwäsche, ein Anruf, eine E-Mail oder der Versuch, alle Fäden im Leben zusammenzuhalten.
âEs ist vĂśllig unabhängig davon. Deine wahre Identität ist immer da. Sie ist mit der gesamten SchĂśpfung verbunden.â
Denk mal daran, wenn Du das nächste Mal denkst, Du seist nicht gut genug oder es wird zu viel. Stell Dir einfach vor, Du legst die Hände auf Dein Herz und segnest Dich. Im selben Moment segnest Du die ganze Welt. Ist das nicht wunderschĂśn? đ
Was hindert Dich, die Wahrheit zu sehen?
Warum halten wir dann so krampfhaft an diesen falschen Bildern fest? Weil sie uns vertraut erscheinen, auch wenn sie uns nicht gut tun. Manchmal hängen wir an diesen gelernten Meinungen und Ăberzeugungen, obwohl sie uns nur stressen und belasten.
âEs ist so, als wĂźrden wir an einem GĂśtzen hängen, den wir auch noch selbst gemacht haben. Den halten wir jetzt fĂźr unser wahres Selbst.â
Stell Dir vor, Du hättest einen Teddybär in der Ecke, und Du wßrdest tatsächlich glauben, das sei Dein wahres Selbst. Wßrde uns das nicht jemand erzählen, dann wßrden wir das auch fßr ziemlich verrßckt halten, oder?
Die Realität und das wahre Selbst
Das wahre Selbst ist das, was von Gott geliebt wird. Der andere Teil ist dem GĂśttlichen nicht bekannt. Dein wahres Selbst ist also das Echte, was immer geliebt wird und unendlich ist.
âDieses GĂśttliche hat damit nichts zu tun. Das Echte, das wahre Selbst, ist das, was von Gott geliebt wird, weil es das Einzige ist, was er kennt.â â A Course in Miracles
Denke daran, dass wir alle diese eine geteilte Identität haben. Eine Identität, die von Liebe und Licht geprägt ist, unabhängig davon, wer wir sind, woher wir kommen oder was wir durchgemacht haben.
Lass die alten Bilder los
Wenn Du heute merkst, dass wieder alte Bilder in Dir hochploppen, lass sie los. Sie sind nicht die Wahrheit. Deine wahre Identität ist unendlich und voller Liebe. Das Geschenk steht parat, Du musst es nur auspacken. đ
âDu bist geliebt, wir sind geliebt, wir sind eins und wir sind unendlich.â
Egal, wie chaotisch es im AuĂen ist â Dein Herz weiĂ, dass es um viel mehr geht. Erinnere Dich daran und sei liebevoll zu Dir selbst.
đŤ đď¸ Die ganze Folge 283 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Sonntag, 29. September 2024 | Ein Kurs in Wundern |
In unserem heutigen Impuls 273 tauchen wir tief ein in das Thema Stille und Geistesfrieden. Ein Kurs in Wundern zeigt uns, wie wir in stressigen Zeiten inneren Frieden finden kĂśnnen.
Stell Dir vor, Du stehst morgens auf, haust Dir das Knie gegen den Bettpfosten und der Tag beginnt schon chaotisch. Ein solch turbulenter Start kann einen echten Wirbelsturm an negativen Gedanken und GefĂźhlen auslĂśsen. Doch hier kommt unser heutiger Impuls 273 ins Spiel: Eine Erinnerung daran, dass Stille und innere Ruhe selbst in den turbulentesten Zeiten erreichbar sind.
Die Suche nach innerer Stille
Kennst Du das? Ein Tag, an dem nichts klappt? Du fragst Dich, wann es endlich ruhiger wird und sehnst Dich nach einem Moment der inneren Stille. Diese Stille finden wir in uns selbst. Es ist wichtig, innezuhalten und eine kleine Pause zu machen. Dies kann helfen, den inneren Lärm zu reduzieren und den Fokus wieder auf das Wesentliche zu legen.
âWas wäre, wenn alles gut wäre? Wenn das, was gerade so stressig erscheint, bedeutungslos wäre?â, diese Frage beruhigt mich total. Die Vorstellung, dass Stress und Hektik keinen wirklichen Einfluss auf mich haben, gibt mir sofort ein GefĂźhl von Ruhe und Gelassenheit. In solchen Momenten wird der Frieden Gottes spĂźrbar, eine Weite und eine Ruhe, die allumfassend ist.
Der Friede Gottes in dir
Vielleicht klingt âder Frieden Gottesâ fĂźr Dich erst einmal weit entfernt und unerreichbar. Aber glaube mir, er ist näher als Du denkst. Wir alle haben die Fähigkeit, inneren Frieden zu finden.
âDie Stille von Gottes Frieden ist meinâ. Wiederhole diesen Satz in Deinem Geist und merke den Unterschied. Es ist, als ob Du eine unsichtbare Pausetaste drĂźckst und alles zur Ruhe kommt. In solchen Momenten spĂźrst Du, dass der innere Friede unantastbar ist. Er ist Teil von Dir, immer und Ăźberall.
Herausforderungen Ăźberwinden
Stell Dir vor, Du bist inmitten einer stressigen Situation und Dein inneres Kind, Dein Ego, versucht Dich zu Ăźberzeugen, dass es Dir unmĂśglich gut gehen kann. Aber in Wahrheit hast Du immer die Wahl. Du kannst Dich jederzeit entscheiden, glĂźcklich und zufrieden zu sein und Dich von Deiner Vergangenheit zu lĂśsen.
Leo Tolstoy sagte einmal:
„Jeder denkt daran, die Welt zu verändern, aber niemand denkt daran, sich selbst zu verändern.“
Das ist die wahre Macht, die Du besitzt. Veränderung beginnt in Dir. Vergangenheit und Stress dßrfen Dich nicht kontrollieren. Dein Geist hat die Kraft, alles zu heilen und Frieden zu finden.
Praktische Tipps fĂźr Geistesfrieden
Indem Du regelmäĂig innehältst und tief durchatmest, findest Du die nĂśtige Ruhe. Manchmal ist es hilfreich, sich vorzustellen, dass alles um Dich herum einfriert – ein Standbild des Lebens. Das gibt Dir die MĂśglichkeit, einen Moment der stillen Reflexion und Entspannung zu erleben.
Wenn Dir ein Tag der vÜlligen Stille nicht machbar erscheint, sei nicht entmutigt. Jeder kleine Schritt zählt. Lerne, StÜrungen loszulassen und immer wieder zum inneren Frieden zurßckzukehren. Jeder Moment der Ruhe ist ein Schritt in die richtige Richtung.
Schlussgedanken
In unserem Impuls 273 haben wir gelernt, dass innerer Frieden selbst in stressigen Zeiten mĂśglich ist. Die Stille und Ruhe, die Du suchst, sind bereits Teil von Dir. Du musst nur den Mut haben, innezuhalten und diese innere Stille zuzulassen.
Erinnere Dich daran:
âDer Frieden, den Du suchst, ist bereits da. Er ist in Dir.â
Nutze diesen Impuls, um Dich daran zu erinnern, dass Du immer die Wahl hast, Deinen inneren Frieden zu finden und zu bewahren. Egal, wie chaotisch Dein Tag oder Deine Vergangenheit auch sein mĂśgen, Frieden ist jederzeit erreichbar.
đŤ đď¸ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
