Spirituelles Stressmanagement Archive | Seite 3 von 5 | ZEITWELLEN.life I Jeanette Richter
316 Jede Gabe kehrt als Geschenk zu Dir zurĂŒck

316 Jede Gabe kehrt als Geschenk zu Dir zurĂŒck

Wenn Du Dich manchmal fragst, wie Du mit den Gaben des Lebens umgehen sollst, dann bist Du hier genau richtig. Im Impuls 316 des Zeitwellen-Podcast geht es darum, wie wichtig das Geben und Empfangen im Leben sind. Es geht darum, dass jede Gabe, die Du Deinen Mitmenschen gibst, auch Dir selbst gehört. Spannend, oder?

Geben und Empfangen: Zwei Seiten derselben Medaille

Im vorherigen Impuls 315 behandelten wir die Gaben, die Du von Deinen BrĂŒdern und Schwestern erhĂ€ltst. Heute widmen wir uns den Gaben, die Du selbst gibst.

Stell Dir vor, jede Gabe, die Du gibst, erlaubt einem vergangenen Fehler, zu vergehen und keinen Schatten auf Deiner Seele zu hinterlassen. Klingt wie Magie, ist es aber nicht. Es ist das Prinzip von Geben und Empfangen. Das Universum funktioniert so. „Ebenso wie jede Gabe, die meine BrĂŒder geben, mein ist, so gehört auch jede Gabe, die ich gebe, mir.“

Faszinierend, oder? Diese Haltung schafft Freiheit und vereint Dich mit dem göttlichen Weg Deiner Seele.

Die Lektion der Engel und der SeelenfĂŒhrer

Du bist nie allein. Engel und SeelenfĂŒhrer sind stĂ€ndig an Deiner Seite. Das Göttliche begleitet Dich in jeder Phase Deines Lebens. Doch manchmal verlierst Du den Weg aus den Augen und fĂŒhlst Dich frustriert, verwirrt oder sogar wĂŒtend. Das ist völlig normal.

„Du kannst darauf vertrauen, dass das immer Deinem höchsten Wohl dient.“

Diesen Satz möchte ich besonders betonen. Es hilft sehr, darauf zu vertrauen, dass alles, was passiert, zu Deinem Besten geschieht. Das Leben gibt Dir immer die Dinge, die Du brauchst, um Dich weiterzuentwickeln. Akzeptiere diese Gaben und lass Dich von Deinem Weg nicht ablenken. Du wirst sehen, dass Hilfe zur richtigen Zeit kommt.

Gaben empfangen und erkennen

Vielleicht ist Dir schon einmal folgendes passiert: Du bist in einem tiefen Loch und plötzlich sagt jemand etwas oder Du liest einen Satz in einem Buch, der Dich genau da abholt, wo Du stehst. Das ist kein Zufall.

„Jede Freundlichkeit, jedes LĂ€cheln, jedes kleine Geschenk, das Du erhĂ€ltst oder gibst, kommt als Geschenk zu Dir zurĂŒck.“

Dieses Konzept des Schatzhauses, von dem ich spreche, ist wie ein Konto voller liebevoller Momente und schöner Erinnerungen. Alles, was Du hineingibst, bleibt als Teil Deines inneren Schatzes erhalten. Und das Beste ist: Engagiere Dich, und Du wirst reich belohnt.

Der Schmetterling in Dir

Aktuell befinden wir uns in einer Zeit großer Transformation. Die Welt verĂ€ndert sich und wir alle spĂŒren diese Übergangsphase.

„Du bist wie eine Raupe, die sich bald verpuppen wird.“

Dieser Übergang kann schmerzhaft und verwirrend sein. Aber halte durch. Diese Geburtswehen sind notwendig fĂŒr das Wachstum und die Transformation zu etwas Wundervollem. Nutze diesen Impuls 316 als Gelegenheit, tiefer zu verstehen, wie Du mit diesen VerĂ€nderungen umgehst.

Praktische Tipps fĂŒr den Alltag

Du fragst Dich jetzt vielleicht: Wie setze ich das alles im Alltag um? Ganz einfach. Wenn Du genervt bist oder vor einer schwierigen Situation stehst, halte einen Moment inne und ĂŒberlege, was Du jetzt konkret geben kannst, um die Situation zu verbessern. Vielleicht ist es Geduld, VerstĂ€ndnis oder MitgefĂŒhl.

„Sobald Du diese Gabe spĂŒrst, merkst Du auch, wie sich Dein GemĂŒt beruhigt und Du Dich besser fĂŒhlst.“

Das ist das Prinzip von Impuls 316: Was Du gibst, kommt zu Dir zurĂŒck. Es ist ein einfaches, aber tiefgreifendes Prinzip, das Dir helfen wird, mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

Dein Schatzhaus auffĂŒllen

Sieh jede kleine Gabe, die Du Dir selbst oder anderen machst, als eine Investition in Dein inneres Schatzhaus.

„Nimm den Druck raus. Mach Dir heute eine Freude, egal wie klein sie ist.“

Der SchlĂŒssel ist, sich selbst gut zu tun und diese kleinen Momente zu zelebrieren – sei es ein Spaziergang, ein gutes Buch oder einfach eine Tasse Tee. Erinnere Dich daran, dass alles, was Du tust, Teil Deines Wachstums ist.

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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

312 Stressmanagement durch positive Wahrnehmung

312 Stressmanagement durch positive Wahrnehmung

Unsere Wahrnehmung ist kein neutraler Spiegel. Sie wird durch unsere Urteile geprĂ€gt. Wenn wir dieses Konzept verstehen, beginnen wir die Welt anders zu sehen – liebevoller und gelassener. In Impuls 312 beschĂ€ftigen wir uns genau damit. „Ich sehe alle Dinge so, wie ich sie haben möchte.“

Wie Urteile Deine Wahrnehmung Formen

Unsere Wahrnehmung ist immer gefÀrbt von unseren Urteilen und Erwartungen. Ein Beispiel: Du gehst auf eine Party und denkst dir vorher, dass alle Leute dort oberflÀchlich sind.

„Die Leute dort, die sind doch bestimmt total oberflĂ€chlich. Was will ich denn mit denen reden?“

Wenn Du mit dieser Einstellung in den Raum gehst, werden die Leute genau so auf Dich wirken. Dein Urteil beeinflusst, was Du wahrnimmst. Das kann stressig sein, weil es Dich in Deiner Sichtweise bestĂ€tigt und festhĂ€lt. đŸ„Ž

Der Kreislauf der BestÀtigung

Dies fĂŒhrt zu einem Kreislauf: Deine Urteile bestĂ€tigen sich immer wieder. Jede negative Erfahrung auf Partys oder in sozialen Situationen macht es schwerer, offen und frei von Vorurteilen zu sein. Doch es gibt einen Ausweg. Du kannst Deine Wahrnehmung bewusst steuern.

„Ich gehe einfach mal mit offenem Geist da ran und schaue mal, was da fĂŒr spannende Menschen unterwegs sind.“

Stell Dir vor, Du gehst auf die nĂ€chste Party und entscheidest: Ich gehe mit einem offenen Herzen. Du wirst ĂŒberrascht sein, wie sich dadurch Deine Erfahrung verĂ€ndert. Dein Stresslevel senkt sich, weil Du offen bist fĂŒr Neues und Positives.

Offenes Herz und Geist

Wenn Du mit einem offenen Herzen und ohne feste Urteile in Situationen gehst, öffnest Du den Raum fĂŒr Freundlichkeit, Geduld und Anerkennung. Diese neue Sichtweise ermöglicht es Dir, die Welt mit anderen Augen zu sehen.

„Du kannst dich inspirieren lassen. Und nur darauf kommt es an.“

Es geht darum, sich inspirieren zu lassen und die Verbindung zu anderen Menschen zu fĂŒhlen. Indem du Deine Urteile loslĂ€sst, wirst Du eine Welt voller Möglichkeiten erleben. 😊

Spirituelles Stressmanagement

Das Spannende ist, dass viele spirituelle Lehren wie der Buddhismus oder „Ein Kurs in Wundern“ genau darauf abzielen: Die Welt ohne Vorurteile zu betrachten. Spirituelles Stressmanagement bedeutet also, Deine Sichtweise bewusst zu wĂ€hlen. Dies fĂŒhrt zu mehr Resilienz und einem leichteren Umgang mit stressigen Situationen.

„Unsere Wahrnehmung folgt unserem Urteil.“

Wenn Du dies wirklich verinnerlichst, kannst Du Deinen Alltag Ă€ndern. Du hast die Wahl, wie Du die Dinge sehen möchtest – ob negativ oder positiv.

Praktische Anwendungen

Du kannst diese Prinzipien ĂŒberall anwenden: bei der Arbeit, beim Einkaufen oder sogar, wenn Du Nachrichten schaust. Wir sind oft so schnell mit unseren Bewertungen und Urteilen, dass wir vergessen, dass wir auch anders denken können.

„Heute will ich eine neue Erfahrung machen. Ich gehe einfach mal mit offenem Geist da ran…“

Probier das mal aus! Mach heute den Test und geh mit einem neuen Impuls in den Tag. Wie fĂŒhlt sich Dein Alltag dann an? Merkst Du die Leichtigkeit? 🌾

Vergebung und Frieden

Ein großer Teil dieses Impulses ist auch die Vergebung. Wenn Du Deine Wahrnehmung Ă€nderst, vergebe Dir selbst und lass Deine alten Urteile los.

„Du wirst sehen, irgendwie war der Tag ganz anders als der gestrige.“

Dies fĂŒhrt zu einer friedlicheren und liebevolleren Welt, sowohl fĂŒr Dich als auch fĂŒr die Menschen um Dich herum. 🌟

Dieses erreichte VerstĂ€ndnis und diese neue offene Haltung sorgen dafĂŒr, dass Du in stressigen Situationen gelassener bleibst und die Resilienz stĂ€rkst.

„Statt stressig und deprimierend kann der Tag harmonisch und inspirierend sein.“

Also, nutze Impuls 312, um mit einem offenen Geist und Herzen in Deinen Tag zu gehen und vorurteilsfrei auf Menschen und Situationen zu reagieren.

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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

310 In Furchtlosigkeit und Liebe verbringe ich den heutigen Tag

310 In Furchtlosigkeit und Liebe verbringe ich den heutigen Tag

304 Die Kraft Deines Geistes: Deine Wahrnehmung als Spiegel

304 Die Kraft Deines Geistes: Deine Wahrnehmung als Spiegel

Manchmal vergisst Du vielleicht, wie kraftvoll Deine Gedanken sind und wie sehr sie Deine Welt gestalten können. FrĂŒher konnte ich das auch nicht wirklich begreifen, aber heute… heute will ich mich daran erinnern, dass die Dinge nicht immer so schwer sein mĂŒssen. Erinnere Dich daran, dass ein kleiner Perspektivwechsel einen großen Unterschied machen kann.

Es ist in Ordnung, wenn Du Dich mal verloren fĂŒhlst oder der Welt gegenĂŒber skeptisch bist. Sei freundlich zu Dir selbst und denk daran, dass ein Schleier, der Deinen Blick verschleiert, kein schwerer Vorhang ist. Es ist nur ein Schleier – leicht genug, ihn sanft zu lĂŒften und die strahlenden Farben des Lebens zu sehen. „Ach ja,“ denkst Du vielleicht mit einem LĂ€cheln, „es ist ja alles gut. In Wahrheit ist alles gut.“

Nimm Dir einen Moment, um tief durchzuatmen und sei ermutigt: Du brauchst Dich nicht zu sorgen, alles fĂ€llt zur richtigen Zeit an seinen Platz. Lass Dich fĂŒhren und vertraue darauf, dass jeder Schritt auf Deiner Reise einen Sinn hat, selbst wenn er sich momentan unklar anfĂŒhlen mag.

Also, kleine Erinnerung: Du bist stark, Du bist weise, und Du hast das Heiligste stets bei Dir. Sieh die Welt durch die Augen des Friedens, der Liebe und der Harmonie. Und wenn Du mal wieder den Schleier lĂŒftest, schau mit einem LĂ€cheln nach innen und sage zu Dir selbst: „Ich bin hier, ich bin bei mir, alles wird gut.“

Die Welt wartet auf Deine liebevolle Sichtweise.

Alles Liebe fĂŒr Dich.

Deine Jeanette

251: Was willst Du wirklich? Vom Suchen und Finden

251: Was willst Du wirklich? Vom Suchen und Finden

In diesem Impuls 251 vom Zeitwellen-Podcast spreche ich ĂŒber ein Thema, das uns alle betrifft: SĂŒnde, Wahrheit und wie wir den Stress des Lebens und des Todes anders bewĂ€ltigen können.

Dieser Impuls basiert auf meinem Buch Re:Member!©  und dem spirituellen Leitfaden Ein Kurs in Wundern.

Wir werfen gemeinsam einen Blick darauf, wie Stress, SelbsttÀuschung und Illusionen unseren Alltag bestimmen und wie wir durch Erkenntnis und spirituelle Praktiken mehr inneren Frieden finden können.

Die Natur der SĂŒnde

Du hast sicher schon mal gehört, dass „SĂŒnde“ ein religiös und kulturell geladenes Wort ist.

Aber wusstest Du, dass laut Ein Kurs in Wundern SĂŒnde nichts anderes als Wahnsinn ist? Ja, richtig!

Die SĂŒnde ist Wahnsinn. In der Alltagssprache benutzen wir das Wort „Wahnsinn“ oft, um großartige oder extreme Dinge zu beschreiben. Aber hier liegt der Fokus auf der Bedeutung, dass es schlichtweg irrsinnig ist.

„SĂŒnde ist das Mittel, durch das der Geist verrĂŒckt gemacht wird und Illusionen den Platz der Wahrheit einnehmen sollen.“

Unser Geist verfÀngt sich in Illusionen, anstatt die Wahrheit zu erkennen. Diese Illusionen lassen uns glauben, dass wir stÀndig Fehler machen, dass wir irgendwie minderwertig sind. Das kann enormen Stress verursachen.

Die Illusionen des Geistes

In diesem Impuls 251 reden wir ĂŒber die Tatsache, dass wir unsere Sinne fĂŒr Erkenntnis nicht zwingend brauchen. Das, was Du berĂŒhrst, siehst, hörst – ist oft nur eine Illusion.

„Die SĂŒnde gab deinem Körper Augen. Denn was gibt es, das die SĂŒndenlosen sehen möchten?“

Diese Aussage bringt es ziemlich auf den Punkt. Stell Dir vor, wie viel Stress wir uns ersparen könnten, wenn wir diese Illusionen durchschauen. Dein Geist hat sich von seiner wahren Natur abgerĂŒckt – von Deinem inneren Frieden, Deinem göttlichen Sein.

Warum wir in Illusionen gefangen sind

Unser Körper ist ein Instrument, das der Geist benutzt, um sich selbst zu tÀuschen. Aber das Ziel des Körpers kann sich Àndern:

„Der Körper ist das Instrument, das der Geist in seinen MĂŒhen sich selbst zu tĂ€uschen machte. Doch kann das Ziel des Strebens sich verĂ€ndern?“

Ja, es kann. Du kannst Deinen Körper auch verwenden, um zur Wahrheit zu gelangen. Wenn Du Deinen Geist neu ausrichtest, kannst Du stressvolle Gedanken und GefĂŒhle auflösen und mehr Resilienz entwickeln.

Ein Weg zur Wahrheit: Erkenntnis und Erleuchtung

Der Weg zur Wahrheit ist ein Prozess. Erkenntnis kommt manchmal in kleinen HÀppchen und das ist völlig normal.

Wir sind in einem Erleuchtungsprozess. Da wird es dann immer heller, je weiter Du voranschreitest.

Dieser Prozess bringt Dir Klarheit und hilft Dir, die Illusionen zu durchschauen, die Stress und Unruhe verursachen. Jede kleine Erkenntnis bringt Dich nÀher zu innerer Balance und Frieden.

Die Wahrheit und die Auflösung der SĂŒnde

Im Impuls 251 habe ich darĂŒber gesprochen, dass SĂŒnde der Begriff ist, den wir all den leidvollen Dingen zuschreiben. Aber in Wahrheit ist es nur eine Illusion.

„Die SĂŒnde ist also der Begriff dafĂŒr, dass all das, was du als leidhaft wahrnimmst, Illusion ist.“

Wenn Du Dich daran erinnerst, dass Deine Urteile, Bewertungen und Projektionen oft nicht der Wahrheit entsprechen, kannst Du eine enorme Erleichterung spĂŒren.

Dieses GefĂŒhl von Erleichterung kann sich ĂŒberall in Deinem Körper ausbreiten. Nacken- und Schulterverspannungen können sich auflösen.

Ein Blick auf die Welt: Dramen und Wahnsinn

Die Nachrichten sind voll von Geschichten, die Schrecken verbreiten. Das ist keine Überraschung. Aber wenn Du verstehst, dass das alles ein kindisches Spiel ist, kannst Du eine andere Sichtweise einnehmen.

„Die TrĂ€ume eines VerrĂŒckten sind sehr beĂ€ngstigend. Und die SĂŒnde scheinen tatsĂ€chlich in Angst und Schrecken zu versetzen.“

Mit einer anderen Perspektive kannst Du den Frieden Gottes finden, auch wenn das Ego noch laut ist. Du kannst diese Sichtweise wĂ€hlen – und damit den Stress in Deinem Leben mindern.

Die RĂŒckkehr zur Wahrheit und zum Frieden

Schließlich, in dieser spirituellen Reise, ist es entscheidend zu erkennen, dass die Schöpfung unverĂ€ndert ist und dass es keine echte SĂŒnde gibt.

„Es gibt keine SĂŒnde. Die Schöpfung ist unverĂ€ndert. Möchtest du die RĂŒckkehr in den Himmel immer noch aufhalten?“

Deine Reise zur Wahrheit bringt Dir den Frieden, nach dem Du suchst. Alle BedĂŒrfnisse sind erfĂŒllt, alle Hoffnungen endlich verwirklicht.

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Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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