Workshop mit Melanie Hoffmann & Jeanette Richter
Denk (D)ich glücklich?!
Raus aus dem Kopfkarussell und rein in Leichtigkeit, Optimismus und Glück – wir zeigen Dir, wie’s geht!
📅 Samstag, 8. November 2025 · 16–19 Uhr · Online via Zoom
Denk Dich glücklich
Wie Du Deinem inneren Glück auf die Sprünge hilfst – ohne Dich im ständigen Gedankenkarussell zu verlieren.
🤔 Glück – warum eigentlich alle davon träumen
Wir alle wollen glücklich sein. Das ist einer der stärksten Wünsche, die Menschen überhaupt haben.
Wir suchen es in Beziehungen, im Job, im Geld, im Reisen – und doch entgleitet es uns oft.
Denn Hand aufs Herz: Glück will jede*r. Und so suchen wir es im Job, in Beziehungen, im Geld oder im nächsten Urlaub. Und manchmal scheint es auch für einen kurzen Moment da zu sein – nur um uns gleich wieder zu entgleiten.
Wie gewonnen, so zerronnen?
Ja, und das liegt daran, dass Glück kein Ziel „da draußen“ ist. Glück beginnt in Dir – und zwar in Deinen Gedanken.
Deine Gedanken bestimmen, wie Du Dich fühlst. Deine Gefühle bestimmen, wie Du handelst. Und am Ende ist genau das der Unterschied zwischen einem Leben, das sich schwer anfühlt – und einem, das leicht und erfüllt ist.
Warum das so wichtig ist:
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Weil wir alle danach streben, uns innerlich erfüllt zu fühlen.
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Weil Glück nicht „irgendwann“ passiert, sondern jeden Tag in Deinen Gedanken beginnt.
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Weil niemand anderes für Dein Glück verantwortlich ist – nur Du selbst.
👉 Glück ist also kein Zufall. Glück ist eine Entscheidung. Und jede*r kann lernen, diese Entscheidung bewusst zu treffen – auch DU!
Und wie das geht, zeigen wir Dir im Mitmach-Workshop am 8.11.2025 live via ZOOM.
Denk Dich glücklich
Das Problem: Du denkst Dich oft unglücklich
🤔 … mal ehrlich
Wie oft hält Dich Dein Kopf nachts wach, weil er sich im Kreis dreht?
Wie oft kommen Gedanken wie:
„Ich bin nicht gut genug …“ oder „Das wird nie klappen …“?
Und mal ehrlich: Wie oft liegt Dein Fokus eher auf dem, was fehlt, anstatt auf dem, was schon längst da ist?
Keine Sorge, das ist zunächst einmal völlig normal, weil menschlich, da unser Gehirn auf „Gefahrensuche“ programmiert ist.
ABER: wenn Du Deine Gedanken einfach laufen lässt, rutschen sie fast automatisch in Sorgen, Zweifel und Negatives.
Und schwupps – schon fühlt sich Dein Leben schwerer an, als es eigentlich ist.
Typische Gedanken-Fallen:
- „Ich muss perfekt sein, sonst bin ich nicht genug.“
- „Alle anderen haben es leichter als ich.“ „Erst wenn ich X geschafft habe, darf ich glücklich sein.“
- „Wenn etwas schiefgeht, dann ist gleich alles verloren.“
- „Andere sind für mein Glück verantwortlich – ich kann da eh nichts machen.“
Kommt Dir das irgendwie bekannt vor? Dann bist Du hier goldrichtig.
Dein HappyEnd
Die Lösung: Denk Dich einfach glücklich
Genau das machen wir in diesem 3-stündigen Workshop.
Wir zeigen Dir, wie Du Deine Gedanken bewusst steuern kannst, um sie in eine neue, kraftvollere Richtung zu lenken und Dir damit sofort mehr Freude in Dein Leben holst.
Und wir zeigen Dir, wie Du Optimismus und Dankbarkeit als tägliche Glücks-Booster nutzt und wie Du kleine Übungen wirkungsvoll einsetzen kannst, damit Dir sofort leichter ums Herz wird.
✨ Was Du im Workshop konkret lernst:
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Wie Du Deine Gedanken beobachtest und lenkst
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Wie Optimismus Dich leichter durch schwierige Zeiten trägt
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Warum Dankbarkeit Dein Leben sofort heller macht
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Welche Übungen Dich schnell ins Glücksgefühl bringen
Auch Du kannst lernen, Dich glücklicher zu denken – wenn Du weißt, worauf es wirklich ankommt. Davon sind wir felsenfest überzeugt!
Weißt Du, es geht nicht um irgendeinen esoterischen Hokuspokus oder darum, Dir einzureden, dass alles immer „happy“ sein muss. Nein. Wir wissen aus unserer eigenen Erfahrung und aus der Arbeit mit vielen Menschen: Du kannst lernen, Dich glücklicher zu denken – wenn Du weißt, worauf es wirklich ankommt.
Wir haben gesehen, wie kleine Veränderungen im Denken große Wirkungen entfalten. Menschen, die vorher gefangen waren in Sorgen und Zweifeln, spüren plötzlich Leichtigkeit. Gedanken, die früher schwer und lähmend waren, werden Schritt für Schritt durch Zuversicht und Dankbarkeit ersetzt.
👉 Genau deshalb sind wir felsenfest überzeugt: Auch Du kannst das!
- Weil Glück kein Luxus ist, sondern Dein inneres Geburtsrecht.
- Weil Dein Kopf lernfähig ist – Du kannst ihn neu trainieren.
- Weil Optimismus und Dankbarkeit keine „Floskeln“ sind, sondern kraftvolle Werkzeuge, die jede*r anwenden kann.
Und das Schönste: Du musst dafür nicht Dein ganzes Leben umkrempeln. Du brauchst nur den Mut, es auszuprobieren – und wir zeigen Dir, wie.
Möchtest Du lernen, wie Du Dich glücklicher denken kannst? Dann laden wir Dich herzlich ein, am 08.11.2025 von 16 bis 19 Uhr mitzumachen. Sichere Dir jetzt DEINEN Platz und sei dabei!
Mehr Freude I Mehr Leichtigkeit
Dein Gewinn …
Nach diesen drei Stunden wirst Du merken:
Du bist nicht mehr das Opfer Deiner Gedanken. Du hast Werkzeuge an der Hand, mit denen Du Dich jederzeit ins Glück hineindenken kannst. Du wirst Optimismus und Dankbarkeit ganz neu erleben – nicht als Theorie, sondern als echte Energiequelle.
Und das Beste: Du gehst raus mit einem Gefühl von Leichtigkeit, das Du direkt in Deinen Alltag mitnimmst.
Konkret bedeutet das für Dich:
mehr Ruhe in stressigen Momenten
ein klarer Kopf, wenn Sorgen überhandnehmen
ein Werkzeugkoffer, auf den Du jederzeit zurückgreifen kannst
kleine Übungen, die Dein Leben spürbar leichter machen
»Ändere Deine Sichtweise und Dein Wunsch nach innerem Frieden kann endlich Wirklichkeit werden!«
Jeanette Richter
Ablauf
So läuft der Workshop ab
Wir verbringen drei Stunden miteinander – und die vergehen wie im Flug.
Du bekommst von uns kurze Impulse, kleine Mitmachübungen, Fragen zum Nachspüren und jede Menge Handwerkszeug für den Alltag.
Das heißt: Du hörst nicht nur zu, sondern erlebst schon während des Workshops, wie sich Dein Denken verändert.
Das sind wir
Deine Gastgeberinnen
👩💻 Jeanette Richter
Coachin für spirituelles Stressmanagement. Ich helfe Menschen, weniger Stress mit Leben und Tod zu haben – und das Leben leichter zu nehmen.
👩💻 Melanie Hoffmann
Coachin für Selbstfürsorge & Lebensfreude. Ich begleite Menschen dabei, ihre Energie zu stärken und das Glück im Alltag nicht länger aufzuschieben.
Zusammen bringen wir Humor, Herz und jede Menge Erfahrung mit – und geben Dir Werkzeuge, die wirken.
Ach ja …
Für wen ist der Workshop gedacht?
🎯 Für Dich, wenn …
- Du Dich nach mehr Freude und Gelassenheit sehnst.
- Dein Kopf öfter mal Drama macht, als Dir lieb ist.
- Du Lust hast, Optimismus und Dankbarkeit nicht länger nur in Büchern zu lesen, sondern sie wirklich zu fühlen.
Besonders wertvoll ist der Workshop für Dich, wenn …
-
Du Dich im Gedankenkarussell oft machtlos fühlst
-
Du Dich nach einem leichteren, glücklicheren Alltag sehnst
-
Du neugierig bist auf praktische Tools, die sofort Wirkung zeigen
»Der meiste Schatten in unserem Leben rührt daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen!«
Ralph Waldo Emerson
Stimmen aus unserer Arbeit
Mach mit beim Workshop: „Denk-Dich-glücklich“
Dein nächster Schritt
Warte nicht länger auf das perfekte Glücksmoment. Denn Glück beginnt in Deinem Kopf. Und Du kannst heute entscheiden, es einzuladen.
👉 Melde Dich jetzt an und sei dabei beim Workshop „Denk Dich einfach glücklich“!
Das bekommst Du
Auf einen Blick …
Workshop "Denk Dich glücklich"
97€
3-stündiger Live-Workshop via ZOOM am 8.11.25 von 16 – 19 Uhr
Praktische Tools für mehr Optimismus, Dankbarkeit & Leichtigkeit – sofort anwendbar in Deinem Alltag.
Reflexionsfragen zum Mitmachen während des Workshops, damit Du nicht nur hörst, sondern auch erlebst.
Handwerkszeug für Deinen Kopf – kleine, wirksame Techniken, mit denen Du Deine Gedanken bewusst in Richtung Glück lenken kannst.
Echte Transformation: Du wirst spüren, dass Glück nicht von außen kommt, sondern in Dir beginnt.
🎁 Bonus 1: Liebevoll gestaltetes PDF-Handout mit allen Übungen, Tipps & Reflexionsfragen, damit Du jederzeit nachlesen und üben kannst.
🎁 Bonus 2: Aufzeichnung des Workshops, falls Du mal etwas verpasst oder die Inhalte nochmal vertiefen möchtest.
👉 Kurz gesagt: Für 97 Euro bekommst Du nicht nur drei Stunden Workshop – Du bekommst ein Mini-Coaching-Paket, das Dich nachhaltig begleitet und Dein Denken verändern kann.
So geht’s
Stornierung & Teilnahme
Wir wissen: Manchmal kommt das Leben dazwischen. Deshalb möchten wir Dir eine faire Lösung anbieten:
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Bis 7 Tage vor dem Workshop kannst Du Deine Anmeldung kostenfrei stornieren. Du erhältst den vollen Betrag zurück.
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Ab 6 Tage vor dem Workshop ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich. Falls Du nicht live teilnehmen kannst, findest Du die Aufzeichnung sowie alle Unterlagen (PDF mit Übungen & Reflexionsfragen) im Workshop-Bereich von Jeanette. So kannst Du alles in Deinem Tempo nachholen.
Häufige Fragen zum Workshop
Fragen & Antworten
Muss ich schon Vorerfahrung haben?
Nein. Alles, was Du brauchst, ist Neugier und die Bereitschaft, Neues auszuprobieren. Du wirst sanft angeleitet – auch wenn Du noch nie einen Workshop dieser Art gemacht hast.
Was, wenn ich an dem Tag nicht kann oder früher gehen muss?
Kein Problem – wir zeichnen den Workshop auf. Du bekommst die Aufzeichnung und kannst alles in Ruhe nachholen.
Brauche ich Kamera oder Mikrofon?
Du darfst Dich gern aktiv beteiligen – aber Du kannst auch einfach zuhören und für Dich mitmachen. Kamera & Mikro sind keine Pflicht.
Gibt es Unterlagen dazu?
Ja! Du erhältst ein PDF mit allen Übungen & Reflexionsfragen, damit Du das Gelernte jederzeit im Alltag nutzen kannst.
Wie melde ich mich an?
Ganz einfach: Klick auf den Button „Jetzt Platz sichern“, trag Deine Daten ein und schon bist Du dabei.
© ZEITWELLEN Jeanette Richter
Spirituelles Stressmanagement & Coaching
