Weniger Stress mit Leben & Tod
Über mich & Zeitwellen.life
Ich glaube, wir alle tragen eine tiefe Sehnsucht in uns: Frieden zu finden – mit uns selbst, dem Leben und dem, was wir nicht kontrollieren können.
„Wenn Du damit beginnst, Dich wieder ans Wesentliche zu erinnern, entdeckst Du Dein wahres Wesen!“
Jeanette Richter
Weniger Stress mit Leben & Tod
Mein Weg – von der Sucherin zur Begleiterin
Ich war schon früh auf der Suche nach dem, was hinter den Dingen liegt.
Nach dem, was bleibt, wenn das Äußere fällt.
Mein Weg war alles andere als gerade:
Von der Zahnarzthelferin zur Polizistin, weiter zur Sozialpädagogin – und schließlich dorthin, wo ich heute bin:
Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Reiki-Lehrerin und Gründerin von ZEITWELLEN.life.
Was mich all die Jahre begleitet hat, war diese innere Stimme, die fragte:
„Wer bin ich wirklich? Und was ist der Sinn hinter all dem?“
Ich wollte verstehen – das Leben, den Tod, und das, was dazwischen liegt.
Also begann ich zu suchen.
Ich las unzählige Bücher, besuchte Seminare, forschte, meditierte, probierte aus.
Vom Hinduismus führte mich mein Weg zum tibetischen Buddhismus, den ich drei Semester lang studierte.
Ich lernte Reiki, Autogenes Training, Kinesiologie, NLP und Human Design kennen – und jede Methode brachte mich ein Stück näher an das, was ich in Wahrheit suchte:
Frieden.
Dann kam die Nahtodforschung in mein Leben – und sie öffnete mir endgültig die Augen:
Wir sind mehr als Körper, mehr als Rollen, mehr als Angst.
Das Leben ist kein Zufall – es ist ein liebevoller Lernweg.
Schließlich fand ich in Ein Kurs in Wundern das, wonach ich so lange gesucht hatte:
eine Sprache für das, was mein Herz schon immer wusste.
Hier fand ich Antworten, die mich nicht nur berührten, sondern veränderten.
Sie führten mich vom Denken ins Fühlen – und vom Suchen ins Sein.
Heute sehe ich mich nicht mehr als Sucherin, sondern als Begleiterin.
Ich helfe Menschen, die – genau wie ich damals – spüren, dass das Leben mehr sein muss als Kampf, Funktionieren und Angst.
Ich begleite sie dabei, sich an das zu erinnern, was sie wirklich sind: Liebe in Bewegung. 🌊
Mein Ansatz
So arbeite ich mit Dir
„Ich liebe STRESS – weil er kein Feind ist, sondern ein Wegweiser zurück zu Dir selbst.“
Daher arbeite ich mit Dir auf drei Ebenen:
StressCare – Verstehen, was in Dir passiert.
SelfCare – Dich selbst nähren und stärken.
SinnCare – Erkennen, wofür das alles gut sein könnte.
• Ich höre zu.
• Ich stelle Fragen, die Türen öffnen.
• Ich halte den Raum – achtsam, klar, urteilsfrei.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Und wenn Du spürst, dass da etwas in Dir berührt wird – ein Thema, eine Frage, ein „Da könnte ich hinschauen …“ – dann schreib mir. Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für einen neuen Blick auf Dich und Dein Leben.
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Zurück zu mir selbst
My home is my castle
✨ Und noch ein bisschen was Persönliches…
Wenn ich nicht gerade mit Menschen arbeite oder neue Ideen für ZEITWELLEN entwickle, findest Du mich wahrscheinlich in meinem Garten – beim Pflanzen, Träumen und „herumprötteln“.
Und ja, ich trage fast immer Mützen – warum, erzähle ich Dir lieber persönlich. 😉
Im Sommer schwimme ich gern im Saller See gleich bei uns um die Ecke. Ich liebe diese stillen Momente am Wasser, in denen die Welt langsamer wird.
Mein Zuhause ist mein Rückzugsort. In meinem kleinen Holzhäuschen mit vier Katzen tanke ich auf, trinke guten Kaffee, meditiere und lasse Gedanken fließen. Ich mag es, allein zu sein – und gleichzeitig erfüllt es mich, neue Wege zu finden, wie ich Menschen begleiten und inspirieren kann.
Eines meiner Lieblingszitate …
„Wo gehen wir hin? Immer nach Hause.“ – Novalis
„Was du im Außen siehst, ist ein Spiegel deiner inneren Überzeugungen.“
Ein Kurs in Wundern
Ein Herzensprojekt
Zeitwellen.life ist mehr als eine Website
Es ist ein Raum für innere Ruhe und neue Perspektiven.
Für Menschen, die sich nach Tiefe sehnen – ohne Drama.
Für alle, die sich Frieden wünschen – mit dem Leben, mit dem Tod, mit sich selbst.
Der Name steht für die Wellen des Lebens: Wandel, Wiederkehr, Ausatmen & Loslassen.
Ich habe ZEITWELLEN.life ins Leben gerufen, weil ich glaube:
Wir dürfen vertrauen – dem Leben, dem Sterben und der Kraft, die dazwischen wohnt.
Deine Fragen & Meine Antworten
Was sind Deine Werte?
Echtheit: Ich liebe sie – aber weiß selber, wie schwer das oft ist. Ich versuche mich mit allem, was ich bin zu zeigen – auch mit meiner Geschichte, meiner Angst und meinem Weg, denn ich glaube daran, dass Heilung dort beginnt, wo wir aufhören, uns zu verstellen.
Verbundenheit: Ja, wir sind alle verbunden, aber auch ich vergess das immer wieder. Mir ist es wichtig, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen – achtsam, offen und mit dem tiefen Vertrauen, dass in jedem eine innere Weisheit wirkt. Ich glaube daran, dass echte Veränderung in Beziehung geschehen kann.
Tiefe & Leichtigkeit: Remember pleeeaaase! Ich liebe die Tiefe – und versuche mich nicht darin zu verlieren, sondern mich auch immer wieder ans Auftauchen zu erinnern. Klar, denn Buckelwale tauchen ja auch in die tiefsten Tiefen ab – und außerdem bin ich Skorpion (und falls Du Dich da auskennst – auch Aszendent Skorpion).
Humor: Auch die schwersten Themen dürfen weich werden, wenn wir ihnen mit Herz und Humor begegnen. Bei mir darf beides Platz haben: die Träne und das Lächeln.
Spiritualität: Ohne geht’s für mich nich‘! Für mich ist Spiritualität kein Konzept, sondern eine Haltung: zuhören, vertrauen, verbunden sein mit dem, was größer ist als ich. Ich lasse mich leiten – von Liebe statt Angst.
Sinn & Verantwortung:, Die Antwort liegt in jedem von uns. Ich hinterfrage. Ich forsche. Ich lerne jeden Tag neu – über mich, über das Leben, über das, was durch mich wirken will. Ich trage Verantwortung für das, was ich in die Welt gebe – und tue das mit Bewusstsein und Herz – mit all meiner Menschlichkeit, die das Scheitern oder Sich-Verirren oder Sich-Verzetteln und das Fehler-Machen ebenso beinhaltet, wie das Weite und Große im Herzen.
Hast Du eine Mission?
Ja! Meine Mission ist, den Menschen bei einer anderen Sicht auf Leben & Tod zu helfen. Einer, die Mut macht und Hoffnung schenkt.
Ich wünsche mir eine Welt, in der wir weniger Angst vor dem Tod haben – und dadurch mehr Vertrauen ins Leben gewinnen.
Meine Mission ist es, Menschen zu begleiten, die sich vom Stress des Lebens überrollt fühlen. Menschen, die mit Verlust konfrontiert sind. Mit Sinnfragen. Mit Endlichkeit. Menschen, die spüren, dass da mehr ist – aber den Zugang gerade nicht finden.
Ich möchte zeigen, dass wir nicht zerbrechen müssen, wenn das Leben wankt – sondern dass wir lernen dürfen, mit den Wellen zu gehen. Mit Herz, mit Haltung – und mit einer neuen Sicht auf das, was ist.
ZEITWELLEN.life ist meine Art, etwas zurückzugeben.
Ein Raum für innere Ruhe, neue Perspektiven – und echte Verbindung. Mit uns selbst. Mit dem Leben. Und mit dem, was darüber hinausgeht.
Hast Du einen Lieblingstext?
Oja, ich habe ganz viele, aber dieser Text hier zählt zu meinen besonderen Lieblingen:
„Es gibt eine „gute“ Angst, die manchmal Dein Leben oder das anderer Menschen und Tiere retten kann.
Aber es gibt eben auch eine Angst, die Dich blockiert.
Eine Angst, die Dich daran hindert, Dinge zu tun, die gut für Dich sind.
Die Dich daran hindert, Freude in Dein Leben zu bringen.
Die Angst vor dem Tod. Die Angst vor dem Leben. Die Angst, Dich zu zeigen. Die Angst, der zu sein, der DU in Wahrheit bist.
Wenn Du jedoch beginnst,
Dich mit dieser Angst auseinanderzusetzen, dann wirst Du frei. Wenn Du lernst, diese Angst zu reduzieren, wirst Du mutiger. Und wenn Du mutiger wirst, gehst Du ganz anders ins Leben. Und dann tust Du Dinge, die nicht nur Dein Können zeigen, sondern auch Deine Begabungen, Deine Talente, Dein Potenzial und dann kannst Du Dich der Welt zeigen – ohne Angst.
Und nur dann kannst Du ein wirklich freies Leben führen!
Ein humorvolles Leben! Ein buntes Leben! Ein sinnerfülltes Leben! Ein Leben das Spaß macht, kraftvoll ist und sich gut anfühlt. Dann kannst Du frei entscheiden, wer Du sein willst.
Dann kannst Du erkennen, wer Du in Wahrheit bist.
(Jeanette Richter in Anlehnung an Sabine Mehne – ein Nahtoderfahrene)
Welche Qualifikationen hast Du?
- Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
- Diplom-Sozialpädagogin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Personal- und Businesscoach
- zertifizierte Stressmanagementtrainerin
- zertifizierte Entspannungstrainerin
- Kursleiterin Autogenes Training
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
- Meditationslehrerin
- Reiki-Lehrerin
- NLP-Practitioner
- Sterbe- & Hospizbegleiterin
- Burnout-Beraterin
- HypnoseBachelor DHI
- Resilienz-Trainerin
- SelfCare-Trainerin
Mit welchen Methoden arbeitest Du?
Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit unkonventionellen Ansätzen und spirituellen Methoden aus der buddhistischen Psychologie und aus „Ein Kurs in Wundern“.
Hier mal eine Auswahl:
- Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
- Human Design: Ich nutze das Human Design als Tool, da es Dir wertvolle Impulse und Erkenntnisse über Dein Seelen-Potenzial liefert.
- Innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
- Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
- Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
- Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerikanischen Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
- The Work ist eine Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
- Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung nach Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
- Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Atembetrachtungen, Fantasiereisen oder eine Meditation zum Einsatz. Zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven, mentalen Arbeit.
GIBT ES VORAUSSETZUNGEN FÜR EIN Coaching BEI DIR?
Eigentlich nicht! 😉
Allerdings erleichtert eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit Deinerseits unsere gemeinsame Arbeit ungemein.
Außerdem wären Neugier und die Bereitschaft, an sich zu „arbeiten“ von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉
