Stress und spirituelles Stressmanagement – Lektion 85 aus Ein Kurs in Wundern
Wenn Dich der Stress des Alltags überwältigt und Du Dich angegriffen fühlst, reagierst Du vielleicht mit Wut oder Groll. Doch dahinter steckt in Wahrheit Angst. Die Angst, etwas falsch gemacht zu haben, gepaart mit Schuld- und Schamgefühlen bringt Dich aus dem Gleichgewicht. Du fühlst Dich nicht ganz bei Dir.
Diese negativen Gefühle verdunkeln Deine Gedanken. Der Groll verbirgt das strahlende Licht, das Du in Wahrheit bist. Die Wut verschleiert das Licht der Welt, das in Dir scheint. Doch tief in Deinem Inneren sehnst Du Dich danach zu sehen, wirklich zu sehen.
Genau hier setzt die Lektion 85 aus Ein Kurs in Wundern an. Sie lädt Dich ein, Deinen Blick nach innen zu richten, Dich mit Deiner wahren Essenz zu verbinden. Anstatt mit Groll und Wut zu reagieren, atme tief durch und erinnere Dich: Das Licht ist da, auch wenn Wolken es zeitweise verbergen. Du bist dieses Licht.
Nimm Dir einen Moment Zeit für Dich. Schließe die Augen, atme bewusst und spüre die Stille. Erlaube dem Licht, das Du bist, sich auszubreiten. Lächle und umarme Dich selbst voller Mitgefühl. Dieser liebevolle Blick nach innen ist wahres spirituelles Stressmanagement.
Du hast die Wahl. In jedem Augenblick, in dem Du Dich gestresst fühlst, kannst Du innehalten und Dich neu ausrichten. Verbinde Dich mit Deinem inneren Licht, Deiner Essenz – und der Stress wird sich auflösen.
Du wirst die Welt mit anderen Augen sehen.
Lektion 85 nachlesen
Die vollständige Tageslektion aus Ein Kurs in Wundern kannst Du hier nachlesen
Viel Freude beim Üben.
Deine Jeanette
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