Stress hat ja einen ziemlich schlechten Ruf. Zu unrecht, wie ich finde. Denn es gibt ein paar Dinge, die Du unbedingt über Stress wissen solltest. Die Sache mit dem Stress...
Zeitwellen-Blog 
„Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre.“
George Elliot
Stressbewältigung & Resilienz
Viktor Frankl: Wer oder was willst Du sein?
In diesem SelfCare-Letter "Du bist stärker, als Du glaubst!" geht es um einen ganz besonderen Mann. Ihm verdanken wir eine Erinnerung, die wir oft in Zeiten wie diesen...
Resilienz: Die 6 Schlüssel zu mehr psychischer Widerstandskraft
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen an Krisen zu wachsen scheinen und andere daran zerbrechen? Das hat etwas mit unserer seelsichen Widerstandskraft zu...
Resilienz: Wie Dir lösungsorientiertes Denken hilft, Probleme zu lösen
Lösungsorientiertes Denken bedeutet, sich auf die Suche nach Lösungen zu konzentrieren, anstatt sich zu sehr in Problemen zu verstricken. Dabei konzentrierst Du Dich nicht...
Reframing: Probleme lösen durch eine andere Sichtweise
Wer kennt das nicht? Ein Problem jagt das nächste und eine Lösung scheint nicht in Sicht zu sein. Wir reiben uns an dem Problem auf oder suchen an Stellen nach einer Lösung,...
11 Tipps für eine erfolgreiche Stressimpfung
"Stressimpfung? Was ist das denn???" fragst Du Dich vielleicht. Aber stell' Dir vor, Du könntest Dich tatsächlich gegen ein Zuviel an Stress impfen lassen. Wie würde das...
Zeit sofort besser nutzen – 5 einfache Fragen
Wünschst Du Dir auch manchmal, Du hättest mehr Zeit? Doch die Frage ist ja: WOFÜR? Was würdest Du damit anfangen? Wärst Du dann glücklicher? Zufriedener? Zeit hat für...
Einfach mal nix tun! Geht das überhaupt?
Aaaaaaaah.....herrlich...faul auf's Sofa fläzen, einmümmeln und ...? ...Hmmmm? Und was nu? .... Es ist ein Irrtum zu glauben, dass wir wirklich im Stande wären, nichts zu...
Wie Du Deinen persönlichen Wohlfühlort entdeckst
Hey, gerade ist meine Patentante aus Niederbayern für 7 Tage zu Besuch bei mir. Wir besuchen neue Orte, haben Zeit zum Plaudern, relaxen, essen etc. Und Du kennst das...
Ein Interview: Wie Eltern besser entspannen können
Interview mit dem Journalisten Thomas Wübker für das Familienmagazin Klecks - das Familienmagazin für Lingen, Meppen und Umgebung. Den ganzen Artikel kannst Du Dir hier...
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