Endlich weniger Stress mit Leben&Tod: StressCare-Coaching mit Jeanette

Weniger Stress mit Leben&Tod

StressCare-Coaching

Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.

Jeanette Richter

Coaching neu gedacht

Du hast genug vom Stress & willst Dein Leben wieder mehr genießen?Schmetterling

Manchmal verlangt uns das Leben ja ganz schön was ab. Dann fühlen wir uns gestresst, sind gereizt und alles scheint uns über den Kopf zu wachsen. Aber das muss nicht so bleiben. Mit einem StressCare-Coaching findest Du zu mehr Ruhe & Gelassenheit und schenkst Deinem Leben wieder die Leichtigkeit, die Du verdienst.

Du lernst, mit Stress entspannter umzugehen und Deine Stresskompetenzen zu erweitern, damit Du end:lich ein Leben führen kannst, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!

“Der meiste Schatten in unserem Leben rührt daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen.”

Ralph Waldo Emerson

Kennst Du das? …

R

Dein Leben stresst Dich seit längerer Zeit mehr, als Dir lieb ist – vom Tod ganz zu schweigen –  und immer öfter kommt Dir alles irgendwie sinn-entleert vor, obwohl Du doch “eigentlich” alles hast? 

R
Du möchtest Dich selbst wertschätzender behandeln, weißt aber gar nicht genau, WIE Du das machen sollst? 
R

Dich plagen häufig fiese Gedanken und Du hast manchmal den Eindruck, als würdest Du Dich selbst sabotieren? 

R
Oft beschleicht Dich ein mulmiges Gefühl, wenn Du an die Zukunft oder die Vergänglichkeit denkst, aber verdrängst dieses Gefühl lieber, statt Dich selbstbewusst damit auseinanderzusetzen?
R
Du neigst zum Grübeln und denkst viel über Dich & Dein Leben nach, ohne eine Antwort auf Deine drängendsten Fragen zu finden?
R
Manchmal schläfst Du schlecht und hast das Gefühl, irgendwie nicht richtig abschalten zu können?
R

Dich treibt öfter die Angst um, wenn Du an den Tod denkst und glaubst, dass Dir eine andere Sichtweise gut tun könnte?

R
Du würdest Dich schon als optimistischen Menschen bezeichnen, aber dennoch bleibt da diese diffuse Lebensangst, von der Du weder weißt, woher sie kommt, noch wie Du diese auflösen kannst?
R
Du wünschst Dir konkrete Wege & Strategien, um mit belastenden und stresserfüllten Situationen, ja sogar mit dem Tod, entspannter umgehen zu können, um endlich das Leben zu führen, das Du in Wahrheit führen möchtest?

Wenn Dir davon einiges bekannt vorkommt, dann ist ein StressCare-Coaching genau das Richtige für Dich! Denn Dein Stress hat mit seinen 3 S ein Geschenk im Gepäck, um die wir uns im Coaching intensiv kümmern. 

Dein StressCare-Coaching

Durch 3 S zu weniger Stress mit Leben&Tod!

Durch ein spirituelles StressCare-Coaching verstehst Du Deinen ganzen Stress besser und löst diesen liebevoll auf.

STRESSCARE!

Durch die von mir entwickelte LeStToDa-Analyse finden wir heraus, was Dich derzeit wirklich stresst und welche Wege Du gehen kannst, um Deinen Stress mit Leben&Tod, erfolgreich zu meistern.

SELFCARE!

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Doch im Stress vernachlässigen wir uns oft selbst. Durch meine Anleitungen entfaltest Du mehr Selbstfürsorge & Selbstwertschätzung.

beziehung

SINNCARE!

Alles macht Sinn – auch Dein Stress, denn Deine Seele hat einen Plan. Wenn Du diesem nicht mehr folgst, erlebst Du vermehrt Stress. Wenn Du beginnst, Dir zuzuhören, wird Dein Leben leichter.

StressCare ist wichtig!

Warum ein StressCare-Coaching?

Unsere Welt wird immer schnelllebiger und die täglichen Herausforderungen bringen uns oft genug an unsere Belastungsgrenze.

Daher ist es wichtig, dass wir unseren Stress zunächst einmal besser verstehen, um ihn langfristig verändern und damit reduzieren zu können.

Denn nichts braucht die Welt gerade mehr als mutige Menschen, die ihren Stress im Griff haben und nicht umgekehrt.

Bist Du bereit, Dein Stressmanagement auf’s nächste Level zu heben? Dann lass uns reden …

remember

Weniger Stress! Mehr SelfCare!

RE:MEMBER! Dein StressCare-Begleiter

RE:MEMBER! unterstützt Dich vor, während und nach den persönlichen LIVE- oder Gruppen-Coachings, damit Du Deine Learnings nicht vergisst und Dich an das Wesentliche erinnerst. Für Teilnehmer:innen meiner StressCare-Pakete Master & Premium sind folgende Inhalte inklusive:

  • das StressCare-Workbook RE:MEMBER! mit allen Arbeitsblättern, Checklisten & Übungen u.v.m. (mehr als 360 Seiten als PDF + Buch)
  • das Audio-Training RE:MEMBER! Denk Dich glücklich zum Lernen, Vertiefen und Auffrischen (mehr als 18 Stunden Spielzeit)
  • Zugriff auf die StressCare-Academy für 12 Monate ab Buchung mit Lern-Videos und zusätzlichen Downloads für Deinen nachhaltigen Erfolg

Die StressCare-Pakete

Für Dein erfolgreiches Stressmanagement stehen Dir 3 StressCare-Pakete zur Verfügung.

stresscare basic

Einzel-Sitzung

Du hast ein Anliegen und möchtest Dich gerne online via ZOOM von mir coachen lassen?

  • freie Terminwahl
  • inkl. StressCare-Box
  • je 60 Minuten
  • direkte Bezahlung per PayPal

direkt buchen & bezahlen

185 €

(inkl. MwSt.)

stresscare master

Gruppen-Coaching

Ein 12-Wochen-Gruppen-Coaching mit wöchentlichen LIVE-Coachings + Lernplattform für mehr StressCare.

  • Zugriff auf Lernplattform
  • LIVE-Calls via ZOOM
  • … und jede Menge Wunder 😉
  • inkl. RE:MEMBER!

statt 1.997 €

997 €

(zzgl. MwSt.)

stresscare premium

1:1 PREMIUM-Coaching 

Ich coache Dich 1:1 in 12 Wochen ganz individuell, damit Du Deinen Stress nachhaltig reduzieren kannst.

  • Sitzungen vor Ort oder digital
  • flexible Termingestaltung
  • “Do-It-Support”
  • inkl. StressCare-Master

statt 2.997 €

1.997 €

(zzgl. MwSt.)

Die Kombi macht’s!

Die StressCare-Pakete: Das ist drin für Dich …

Als Dein persönlicher StressCare-Coach begleite ich Dich individuell auf Deinem Weg zu weniger Stress & mehr SelfCare. 

Doch ein stabiles und tragfähiges Stress-Mindset entsteht nicht von heute auf morgen. Nur die Kombi aus Theorie & Praxis sichert Dir den langfristigen Erfolg. Und es benötigt …:

  • Ausdauer,
  • den Willen zur Veränderung und
  • einer Portion Durchhaltevermögen.

Daher stehe ich Dir mit meinem Know How zur Seite, damit Du dranbleibst. Davon profitiert dann nicht nur Dein Berufs- und Privatleben, auch Deine Persönlichkeitsentwicklung wird durch ein wirksames Stressmanagement einen großen Sprung nach vorne machen. Das verspreche ich Dir!

Also egal, ob Du Dich für ein Einzel-Coaching, ein Gruppen-Coaching, das 1-2 mal pro Woche via ZOOM stattfindet oder ein Premium-Coaching entscheidest – ich bin an Deiner Seite und lass Dich nicht allein im Regen stehn. Bei den StressCare-Paketen Master & Premium stehen Dir auch die Inhalte von RE:MEMBER! mit Workbook & Audio-Training als treue Begleiter zur Seite.

Dein Nutzen: Besseres Commitment, mehr Fokus und schnellere Erfolge auf Deinem Weg zu einer optimalen Stressbewältigung. Dein Leben braucht Dich nicht länger zu stressen, wenn Du weißt, wie Du Deinen Stress nutzen kannst.

Bereit? Dann lass uns reden. In einem kostenfreien StressCare-Call (Analysegespräch/Erstgespräch) beantworte ich gerne Deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Dich bei einem entspannteren Leben unterstützen kann.

Volle Kraft voraus!

Dich interessiert ein 1:1-Premium-Coaching?

Dann erst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Interesse. Ich führe zwar mit jedem Interessent:in vorab ein ausführliches Analysegespräch, damit ich weiß, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann und ob das jetzt für Dich der nächste sinnvolle Schritt ist, aber lass mich Dir noch einmal im einzelnen erläutern, was in einen Premium-Coaching alles für Dich drin sein könnte.  

Hier die Inhalte in der Übersicht:

R

ein persönliches StressCare-Coaching für Dein nachhaltiges Stress-MindSet, mehr SelfCare und ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.

R

1:1-Premium-Coaching: in 12 Wochen coache ich Dich intensiv, damit Du Deinen Stress, ob mit Leben oder Tod, auflöst und Dir selbst mehr Power & Leichtigkeit schenkst.

R

flexible Termingestaltung: wir passen die Termine Deinem Lernerfolg an, damit Du den größtmöglichen Nutzen aus unserer Zusammenarbeit ziehen kannst.

R

Zugang zur StressCare-Academy für Deinen optimalen Lernerfolg. Du profitierst von einem ganzheitlichen Ansatz (science meets spirit) und psychologisch fundierten Methoden auf der Lernplattform.

R

das Workbook RE:MEMBER!: didaktisch optimiert, übersichtlich strukturiert und ansprechend gestaltet. Das gesamte KnowHow mit allen Arbeitsblättern, Checklisten und Übungen hast Du bequem als Buch in der Hand und als PDF auf Deinem Tablet oder Laptop. Leichter kann Lernen nicht werden!

R

das Audio-Training RE:MEMBER!: für alle, die Wissen & Aha’s gerne über die Ohren aufnehmen. Denn jeder lernt über unterschiedliche Sinneskanäle. Daher steht Dir das StressCare-Programm auch lebenslang als Audio-Training zur Verfügung, damit Du alle Inhalte nochmals Nachhören und Vertiefen kannst.

R

tägliche RE:MEMBER-Impulse: die Erfahrung hat gezeigt: je öfter wir Inhalte wiederholen oder uns an sie erinnern, desto nachhaltiger und langfristiger der Effekt. Daher gibt’s von mir jeden Tag einen Mini-Impuls via Telegramm, damit Du nicht vergisst, worauf es wirklich ankommt.

R

Starke Community: wenn Du magst, und das würde ich Dir sehr ans Herz legen, kannst Du auch an den wöchentlich stattfindenden LIVE-Calls via ZOOM teilnehmen. Dadurch festigst Du Deinen Lernerfolg, kannst mir oder anderen Fragen stellen, Themen vertiefen oder einfach die Transformationskraft der Gruppe erleben. Denn kaum ein anderes “Tool” hat das Potenzial, Dich schneller von A nach B zu bringen als eine starke Gemeinschaft mit einem starken Coach an der Spitze. 

Du willst mit mir arbeiten? So geht’s …

In 3 Schritten zu weniger Stress & mehr SelfCare!

Schritt 1:

Fragebogen

Fülle den Fragebogen für das kostenfreie Analysegespräch bitte vollständig aus, damit ich mir schon mal ein Bild von Deiner Situation machen kann. Sobald Du den Fragebogen abgeschickt hast, erfolgt Schritt 2.

Schritt 2:

Vorgespräch

Ich rufe Dich i. d. R. binnen 48 Stunden an, um mit Dir über Deinen Bedarf zu sprechen und die Voraussetzungen für eine Zusammenarbeit zu  klären. Passt alles, vereinbaren wir einen Termin für Dein kostenfreies Analysegespräch.

Schritt 3:

Analysegespräch

In diesem Gespräch analysieren wir Dein Stresserleben, klären offene Fragen und finden heraus, mit welchen meiner StressCare-Pakete oder Angebote Du diesen Stress am besten reduzieren kannst. Wenn alles klar geht, kann unsere Zusammenarbeit starten.

Dein StressCare-Coach an Deiner Seite

Hey! Ich bin Jeanette …Schmetterling

Jahrgang 1971. Ehemalige Polizistin. Buckelwal-Liebhaberin. Business- & Resilienz-Coach und Expertin für spirituelles Stressmanagement in Mission für einen entspannteren Umgang mit Leben&Tod.

Seit über 15 Jahren bin ich für Führungskräfte, Unternehmen und Privatpersonen im Bereich Stressmanagement & SelfCare-Training tätig und helfe Menschen, endlich wieder ein Leben zu führen, von dem sie sich nicht ständig erholen müssen.

Schon immer wollte ich Spiritualität mit modernem Stressmanagement verbinden und dieses Expertenwissen mit der Welt teilen. Mit meinen Angeboten ist dieser Traum nun endlich Wirklichkeit geworden.

Fragen & Antworten

Wenn Du noch eine andere Frage hast, bespreche ich diese gerne mit Dir in einem kostenfreien Erstgespräch.

Klick hier!

Ich weiß noch nicht, ob ein Coaching das richtige für mich ist ...

Das ist kein Problem!

Trag Dich einfach für ein kostenfreies Erstgespräch mit mir ein, in dem wir Deinen Bedarf genauer analysieren und herausfinden, ob und wie ich Dich am besten unterstützen kann.

Klick dazu einfach auf diesen Link:

“Zum kostenfreien Erstgespräch”

Fülle dort den Fragebogen aus und dann werde ich Dich innerhalb von 48 Stunden anrufen.

Meine Mobilnummer kannst Du Dir schon mal notieren, damit Du auch weißt, dass ich es bin 😉

0151 22668800

Mit welchen Methoden arbeitest Du?

Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit unkonventionellen Ansätzen und spirituellen Methoden aus der buddhistischen Psychologie und aus Ein Kurs in Wundern.

Hier mal eine Auswahl: 

  • Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
  • Der innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
  • Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
  • Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
  • Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerik. Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
  • The Work ist ein Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
  • Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung nach Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
  • Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Meditation oder Reiki zum Einsatz. Zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven mentalen Arbeit. 

Welche Qualifikationen oder Ausbildungen hast Du?

  • Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
  • Diplom-Sozialpädagogin 
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Personal- und Businesscoach
  • zertifizierte Stressmanagementtrainerin
  • zertifizierte Entspannungstrainerin
  • Meditationslehrerin
  • Reiki-Lehrerin
  • NLP-Practitioner
  • Sterbebegleiterin
  • Burnout-Beraterin
  • HypnoseBachelor DHI
  • Resilienz-Trainerin
  • SelfCare-Trainerin

Wie kann ich mit Dir zusammenarbeiten?

  • Ich coache seit März 2022 nicht mehr in Einzelsitzungen, sondern biete überwiegend sog. “StressCare-Pakete” mit 3, 6 oder 12 Sitzungen an.
  • Dadurch sind meine Klienten erfolgreicher, bleiben besser fokussiert und erreichen schneller ihr Ziel. 
  • Eine Ausnahme bilden psychotherapeutische Sitzungen. Diese werden weiterhin als Einzelsitzung abgehalten bzw. durch Onlineangebote ergänzt.

Wenn Du daran Interesse hast, nutze die Chance auf ein kostenfreies Erstgespräch (sog. StressCare-Call) mit mir persönlich. Klick einfach hier => Zum kostenfreien Erstgespräch

Wie lange habe ich Zugriff auf die StressCare-Academy?

Wenn Du mit meinen StressCare-Paketen MASTER oder PREMIUM arbeitest, hast Du 1 Jahr Zugriff auf die Lernplattform mit allen Inhalten.

UM WELCHE THEMEN KANN ES GEHEN?

Die Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grund kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht und darum, der zu werden, der Du bist!

Denn das beste Stressmanagement ist meiner Meinung nach immer Persönlichkeitsentwicklung.

 Mögliche Themen:

  • Ich will etwas oder mich verändern.
  • Ich habe eine große Verletzung oder Kränkung erfahren und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
  • Ich hab’ zu viel Stress oder steh’ kurz vor einem  Burnout und brauche Unterstützung.
  • Ich habe ein Burnout und möchte zu mir selbst zurückfinden. 
  • Ich will mich um- bzw.  neuorientieren.
  • Ich hab’ meinen “Drive” verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum.
  • Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden.
  • Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und/oder den Tod.
  • Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste.
  • Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer.
  • Mit Kritik kann ich nicht so gut umgehen und wenn ich Fehler mache, oje …
  • Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig.
  • Ich kann schlecht NEIN sagen.
  • Ich steck’ grad in einer Krise.

KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?

Ausgaben für Business-Coaching können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater.

GIBST ES VORAUSSETZUNGEN FÜR EIN COACHING?

Eigentlich nicht, aber ich führe mit jedem Interessent:in vorab ein Impuls- bzw. Infogespräch, um herauszufinden, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist und ich die richtige Person bin. 

Im Coaching selbst erleichtert aber eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit Deinerseits unsere gemeinsam Arbeit ungemein.

Außerdem wäre Neugier und die Bereitschaft an sich zu “arbeiten” von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉

Ich coache, berate und therapiere sowohl offline in meiner Praxis in der Klasingstr. 11 in 49808 in Lingen, als auch online via ZOOM.  

Hinweis:

ZOOM ist ein Konferenztool ähnlich wie Skype, das Du unter https://zoom.us kostenfrei herunterladen kannst. Hier erhältst Du auch weitere Informationen. Sollten wir uns via ZOOM zu einem Gespräch verabreden, sende ich Dir vor unserem Gespräch einen Link.

Was beinhaltet das StressCare-Paket MASTER?

Das StressCare-Paket Master beinhaltet Deine Teilnahme an wöchentlichen LIVE-Calls mit mir persönlich. 

Und das für ganze 12 Wochen. Du kannst Dir vorstellen, dass da ordentlich was passiert und wahre Wunder und Transformationen geschehen können.

Wenn Dir 3 Monate nicht reichen, kannst Du auch das monatlich kündbare Monats-Abo nutzen. Darüber sprechen wir dann aber persönlich, wenn sich Deine Teilnahme dem Ende neigt.

Außerdem hast Du Zugriff auf die exklusive Lernplattform, also die Inhalte der StressCare-Academy mit Workbook + Audio-Training RE:MEMBER!

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest oder Fragen zu den anderen Paketen oder meinen aktuellen Angeboten hast, dann vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch mit mir persönlich.

Was beinhaltet das StressCare-Paket PREMIUM?

Das StressCare-Paket Premium umfasst 12 Einzel-Sitzungen mit mir persönlich, die wir zeitlich so verteilen, wie es zu Dir und Deinem Lernerfolg passt.

Warum 12 Einzelsitzungen? Weil die Erfahrung gezeigt hat, dass meine Klient:innen mindestens 12 Sitzungen brauchen, um ihren Stress erfolgreich zu bewältigen.

Zwischen unseren Einzelsitzungen arbeitest Du mit den Inhalten des Workbooks & Audio-Trainings RE:MEMBER!, einem von mir entwickelten Coaching-Programm mit vielen Videos, Übungen und Anleitungen, um nachhaltige Ergebnisse und Erfolge zu sichern. Diese Übungen besprechen wir dann auch mal zwischendurch oder zu unseren Sitzungen.

Zusätzlich unterstütze ich Dich via E-Mail, WhatsApp oder auch mal telefonisch. Ich bin für Dich da und arbeite intensiv mit Dir – nur nicht nachts. 😉

Das ist dann Dein “Rundum-Sorglos-Paket”.

Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest oder Fragen zu den anderen Paketen oder meinen aktuellen Angeboten hast, dann vereinbare gerne ein kostenfreies Erstgespräch mit mir persönlich.

An welche E-Mail darf ich Dir die GRATIS-BOX schicken?

Die BOX enthält Checklisten, Übungen und Fragebögen als PDF für Dich zum Herunterladen! Völlig gratis und exklusiv für meine Abonnenten!

Danke! Eine Bestätigungsmail ist an Dich unterwegs.

JETZT ANMELDEN ZUM GRATIS-WORKSHOP

END:LICH!

 

* 5 Tage Fokus auf Leben&Tod

* Verwandle Deine Ängste

* Lebe befreit! END:LICH!

Das hat geklappt!

WILLST DU WISSEN

WAS DICH WIRKLICH STRESST?

 
Dann lade Dir gleich das E-Book END:LICH! weniger Stress mit Leben&Tod gratis herunter.

Das hat geklappt!

Soulpower

Jetzt unverbindlich in Warteliste von

SOULPOWER

eintragen:

 

+ Du erfährst als Erste*r, wann es losgeht.

+ Du profitierst von neuesten Updates. 

+ Du bleibst entspannt auf dem Laufenden.

Das hat geklappt!

Pin It on Pinterest