Dein persönliches StressCare-Coaching mit Jeanette Richter
Jeanette Richter Stress Coaching

1:1 Stresscare-Coaching

Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?

Du möchtest in einem 1:1-StressCare-Coaching lernen, wie Du Deinen mentalen Stress, ob mit Leben oder Tod, durch spirituelle und psychologisch fundierte Methoden leichter bewältigen kannst?

Dann buche jetzt Deine erste Sitzung.

Eine Einzelsitzung dauert ca. 90 Min. und kostet 185 € (zzgl. MwSt.). Die Sitzung findet vor Ort in einer meiner Praxen in Lingen oder Freren statt oder online via ZOOM.

Doch bevor es losgeht, lernen wir uns in einem telefonischen Erstgespräch etwas näher kennen. Klicke hierzu einfach auf den Button, beantworte ein paar Fragen, damit ich weiß, ob und wie ich Dich bestmöglich unterstützen kann und dann rufe ich Dich innerhalb von 48 Stunden an.

Los geht’s!

Die StressCare-Pakete

Buche gleich mehrere Coaching-Sitzungen und fokussiere Dich ganz auf Deine berufliche & persönliche Weiterentwicklung. Dadurch sparst Du bares Geld, wertvolle Lebenszeit und kommst schneller an Dein Ziel.

Dein kostenfreies Erstgespräch erfolgt dann nicht telefonisch, sondern online via ZOOM. Du kannst diesen Termin via Calendly selbst auswählen. Alle weiteren Termine besprechen wir dann gemeinsam. Solltest Du während des Gesprächs bemerken, dass Du doch nicht mit mir zusammenarbeiten möchtest, erhältst Du ohne Wenn und Aber Dein Geld zurück! Die Abbuchung des Betrages erfolgt über Digistore24 GmbH. 

Übrigens: Im Terminkalender stelle ich Dir noch ein paar Reflexionsfragen, also los geht’s! 

stresscare light

Buche 3 Sitzungen und spare 30 € gegenüber einer Einzelsitzung.

Inklusive E-Mail- & WhatsApp-Support + Arbeitsblätter

555 €

525 €

(zzgl. 19 % MwSt.)

stresscare light

Buche 6 Sitzungen und spare 120 € gegenüber einer Einzelsitzung.

Inkl. E-Mail- & WhatsApp-Support + Workbook & Audiokurs RE:MEMBER!

1.110 €

990 €

(zzgl. 19 % MwSt.)

stresscare light

Buche 12 Sitzungen und spare 360 € gegenüber einer Einzelsitzung.

Inkl. E-Mail- & WhatsApp-Support + Workbook & Audiokurs RE:MEMBER!

2.200 €

1.860 €

(zzgl. 19 % MwSt.)

Fragen & Antworten

Deine Frage ist nicht dabei? Kein Problem! Wir klären Deine Fragen im Erstgespräch oder schreib mir einfach eine E-Mail an info@jeanetterichter.de

Mit welchen Methoden arbeitest Du?

Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit eher unkonventionellen sowie spirituellen Ansätzen und Methoden aus der buddhistischen Psychologie und Ein Kurs in Wundern.

Hier mal eine Auswahl: 

  • Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
  • Der innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
  • Arbeitsblätter: Für die Selbsterkenntnis und Deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung nutze ich auch Arbeitsblätter, die ich Dir als PDF zusende.
  • Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
  • Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
  • Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerik. Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
  • The Work ist ein Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
  • Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung anch Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
  • Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannungen oder Meditation zum Einsatz zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven mentalen Arbeit. 

Welche Qualifikationen oder Ausbildungen hast Du?

  • Diplom-Verwaltungsfachwirtin Polizei
  • Diplom-Sozialpädagogin
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Personal- und Businesscoach
  • zertifizierte Stressmanagementtrainerin
  • zertifizierte Entspannungstrainerin
  • Meditationslehrerin
  • Reiki-Lehrerin
  • NLP-Practitioner
  • Sterbebegleiterin
  • Burnout-Beraterin
  • HypnoseBachelor DHI

WIE LANGE DAUERT EINe Sitzung?

  • Eine Coachingsitzung dauert ca. 90 Minuten.
  • Wenn Du mehrere Sitzungen wünschst oder brauchst, dann besprechen wir das am Ende unserer 1. Sitzung.  Die Anzahl der Sitzungen hängt von Deinen Bedürfnissen und Zielen ab. Im Schnitt nehmen meine Klienten ca. 6 Sitzungen in Anspruch.

KANN ICH DIE KOSTEN STEUERLICH GELTEND MACHEN?

Ausgaben für Business-Coaching können als Betriebsausgaben steuerlich geltend gemacht werden. Frage hierzu am besten Deinen Steuerberater. Du erhältst über den Zahlungsanbieter Digistore24 eine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer. 

GIBST ES VORAUSSETZUNGEN FÜR EIN COACHING?

Eigentlich nicht.

Eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit erleichtert die Arbeit aber ungemein.

Außerdem wäre Neugier und die Bereitschaft an sich zu “arbeiten” von großem Vorteil;). Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nicht schaden. 

Online-Sitzungen finden via ZOOM statt. Den Einladungslink hierzu sende ich Dir kurz vor unserer Sitzung per E-Mail zu.

Hinweis:

ZOOM ist ein Konferenztool ähnlich wie Skype, das Du unter https://zoom.us kostenfrei herunterladen kannst.

UM WELCHE THEMEN KANN ES GEHEN?

Die Themen können sehr vielschichtig sein, aber im Grunde kann man sagen, dass es um den großen Bereich der Persönlichkeitsentwicklung geht und darum, mit Deinem Stress anders und damit entspannter umzugehen. Dabei ist es “eigentlich” ziemlich egal, was Dich derzeit so stresst, aufreibt oder umtreibt. Du bist aus Deiner Balance gerutscht und wir schauen gemeinsam, wie wir Dich in Deine Mitte zurückbringen.

Denn jedes Stressmanagement ist immer auch Persönlichkeitsentwicklung.

 Eine Auswahl möglicher Themen:

  • Ich will etwas oder mich verändern.
  • Ich habe eine große Verletzung oder Kränkung erfahren und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
  • Ich steck in einer Krise und brauch einen Perspektivwechsel.
  • Ich hab’ zu viel Stress oder steh’ kurz vor einem  Burnout und brauche Unterstützung.
  • Ich habe ein Burnout und möchte zu mir selbst zurückfinden. 
  • Ich will mich um- bzw.  neuorientieren.
  • Ich hab’ meinen “Drive” verloren und weiß eigentlich gar nicht genau warum.
  • Eigentlich habe ich ja alles, bin aber dennoch irgendwie unzufrieden.
  • Ich mache mir viele Gedanken über das Sterben und/oder den Tod.
  • Ich habe einen Verlust erlitten und trauere.
  • Mich plagen zeitweise diffuse Lebensängste.
  • Ich wäre gerne selbstbewusster und selbstsicherer.
  • Ich bin mein schärfster Kritiker. Mein Perfektionismus ist echt lästig.
  • Ach ich weiß auch nich … die Welt … die Sorgen …

An welche E-Mail darf ich Dir die GRATIS-BOX schicken?

Die BOX enthält Checklisten, Übungen und Fragebögen als PDF für Dich zum Herunterladen! Völlig gratis und exklusiv für meine Abonnenten!

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* 5 Tage Fokus auf Leben&Tod

* Verwandle Deine Ängste

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Du erhältst pünktlich vor dem Webinar eine E-Mail mit allen weiteren Informationen sowie den ZOOM-Link. 

 

Wir starten am Sa. 14.01.2023 um 10 Uhr.

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