Ego Archive | Seite 7 von 18 | Praxis ZEITWELLEN I Jeanette Richter
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295 Frieden und Liebe durch spirituelle Augen: Ein Kurs in Wundern und Buddhismus

295 Frieden und Liebe durch spirituelle Augen: Ein Kurs in Wundern und Buddhismus

294 Mehr als nur Haut und Knochen: Dein spirituelles Selbst entdecken

294 Mehr als nur Haut und Knochen: Dein spirituelles Selbst entdecken

Manchmal erscheint Dir Dein KÜrper als Last oder als Quelle von Stress und Schmerz. Impuls 294 kann helfen, eine andere Perspektive zu gewinnen. Heute beschäftigen wir uns mit der Idee, dass unser KÜrper ein neutrales Werkzeug ist und welche kraftvollen Erkenntnisse daraus entstehen kÜnnen. Dieser Gedanke kann Dir helfen, den Stress und die Angst vor Krankheit und Vergänglichkeit zu reduzieren.

Der KĂśrper als neutrales Werkzeug

Stell Dir vor, Dein KÜrper wäre wie ein Auto. Du benutzt es, um von A nach B zu kommen. Es ist nßtzlich und erfßllt einen Zweck. Am Ende des Tages bist Du nicht das Auto, und genauso wenig bist Du Dein KÜrper. Der KÜrper ist nur eine Lernvorrichtung, die Dir hilft, Erfahrungen zu machen und durch diese Welt zu gehen.

„Dein Körper ist nicht das Zentrum Deiner Existenz. Er ist ein ganz nützliches Werkzeug.“

Wir sind oft daran gewĂśhnt, unseren KĂśrper mit vielen Bedeutungen und GefĂźhlen aufzuladen. Freude, Schmerz, Krankheit – alles scheint auf den KĂśrper zurĂźckzufĂźhren zu sein.

Aber wenn Du Deinen KĂśrper als ein neutrales Werkzeug siehst, kannst Du beginnen, diese Lasten loszulassen. Das war die Hauptbotschaft des Impuls 294.

KĂśrper und spirituelle Sichtweisen

KÜrperliche Erfahrungen kÜnnen uns helfen, spirituelle Lektionen zu lernen. Oftmals gibt es in der Spiritualität besondere Sichtweisen auf den KÜrper und seine Rolle in unserem Leben. Du bist viel mehr als nur dein physischer KÜrper; Du bist ein Sohn oder eine Tochter des Universums. Deine wahre Natur ßbersteigt das rein Physische.

Erfahrungen aus vergangenen Leben

Ich habe schon viele Körper gehabt. In einem früheren Leben war ich zum Beispiel ein kleiner Junge, der im 18. Jahrhundert lebte. Diese Erinnerungen zeigen mir, dass der Körper vergänglich ist, aber die Seele ewig. Der Körper ist ein Gefäß, ein Mantel, den wir irgendwann ablegen.

„Der Körper ist vergänglich. Er altert. Er wird müde. Irgendwann wirst Du ihn ablegen. Aber Du, Du bist unendlich, ewig.“

Solche RĂźckfĂźhrungen kĂśnnen uns helfen, das nicht so leicht fassbare Konzept der Unendlichkeit unserer Seele zu verstehen und die Furcht vor dem Ende zu mildern.

Umgang mit Krankheit und Schmerzen

Viele Menschen erleben Angst, wenn der KĂśrper Schmerz empfindet oder krank wird. Das ist vĂśllig normal. Doch wenn wir begreifen, dass wir nicht unser KĂśrper sind, sondern vielmehr ihn nur gebrauchen, kann das die Angst mindern.

„Dein Körper dient dir eine gewisse Zeit. Wir brauchen ihn. Du brauchst ihn, durch diese Welt zu gehen.“

Es ist wichtig, diese Denkweise im Alltag anzuwenden. Anstatt sich auf die Einschränkungen des Körpers zu konzentrieren, hilft es, das größere Bild zu sehen. Unsere wahre Seele ist unendlich und vollkommen unabhängig vom physischen Zustand unseres Körpers.

Der natĂźrliche Lauf der Dinge

Der Tod ist ein Übergang, kein Ende. Das Sterben ist der Moment, in dem der Schmetterling den Kokon verlässt. Wie ein Mantel, den man einfach ablegt, wenn er nicht mehr gebraucht wird.

„Wenn der Körper seine Funktion erfüllt hat, wird er einfach abgelegt.“

In meiner Arbeit als Hospizbegleiterin erlebe ich oft, dass Menschen weniger Angst vor dem Tod haben, wenn sie ihn als natürlichen Teil des Lebens begreifen. Es geht darum, den Körper als das zu sehen, was er ist: ein vorübergehendes Gefäß, ein Werkzeug, ein Auto.

Dein Alltag mit dieser Sichtweise

Jeder Tag ist eine neue Chance, diese Perspektive zu leben. Sei es durch Meditation, positive Affirmationen oder einfach das bewusste Erinnern daran, dass Deine wahre Essenz etwas Großartigeres ist als das Physische. Sei gesegnet, Du bist so von Liebe umfangen, dass es mir manchmal die Worte raubt.

„Dein physisches Kleid wird abgelegt, den Mantel legst Du ab, wenn wir ihn nicht mehr brauchen.“

Erinnere Dich daran, dass auch in Zeiten kĂśrperlicher Herausforderungen ein unendlicher und unverwĂźstlicher Kern in Dir existiert.

💫 🎙️ Die ganze Folge 294 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!

Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸

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290 Achtsamkeit und GlĂźck: Dein Guide zum Leben im Jetzt

290 Achtsamkeit und GlĂźck: Dein Guide zum Leben im Jetzt

Wie oft hast Du Dich schon gefragt, wie Du das Glück im Hier und Jetzt finden und halten kannst? In diesem Impuls 290 des Zeitwellen-Podcasts tauchen wir tief in die Kunst ein, uns auf das gegenwärtige Glück zu fokussieren – eine Fähigkeit, die uns oft im täglichen Stress und in den Sorgen des Lebens entgleitet. Lass uns gemeinsam auf eine kleine Reise gehen, die Dich inspiriert und motiviert, das Glück in jedem Moment zu entdecken. 🌸

Das gegenwärtige Glßck entdecken: Vergangenheit und Zukunft loslassen

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass Dein Glück bereits in Dir liegt, genau hier und jetzt? Oft lassen wir uns von alten Sorgen oder zukünftigen Ängsten dominieren. Dabei ist es viel einfacher, sich auf das zu fokussieren, was in diesem Moment vor Dir liegt.

„Vielleicht kennst Du das Gefühl ja, dass Du Dich ständig von Dingen ablenken lässt, die entweder in der Vergangenheit liegen oder in der Zukunft schweben.“

Im Impuls 290 besprechen wir, dass unser gegenwärtiges Glück alles ist, was wir sehen können, wenn wir die Augen öffnen und unser Herz weit machen. In dem Moment, in dem etwas passiert, ist der Sinn schon da. Es gilt, diesen Sinn zu erkennen und zu akzeptieren. 🌟

„Du brauchst sie aber nicht weiterhin mit Dir rumschleppen, denn das Ding hat sich bereits schon erfüllt.“

Dieser Satz erinnert uns daran, dass wir die Vergangenheit loslassen dßrfen. Sie ist passiert und hat uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Was zählt, ist das Jetzt. Unser Kopf macht oft so viel Lärm, dass wir das gegenwärtige Glßck ßbersehen.

Stell Dir vor, Du gehst durch den Tag und entscheidest Dich ganz bewusst nur auf die Dinge zu schauen, die Dir Freude bereiten. Das bedeutet nicht, die Augen vor Stress und Ängsten zu verschließen, sondern sie nicht das Kommando über unser Wohlbefinden übernehmen zu lassen.

Also, was macht Dich jetzt, in diesem Moment, glücklich? 🧘‍♀️ Vielleicht ein heißer Kaffee? Ein Spaziergang in der Natur? Die frische Luft und das Rascheln der Blätter?

Der heilige Moment

„Und das ist übrigens der heilige Augenblick. Das ist dieser achtsame Moment.“

Dieser Impuls lädt Dich ein, achtsam zu sein und den heiligen Moment zu feiern. Du brauchst nichts weiter als Bereitwilligkeit und Deinen Atem. Ein und aus. Gerade jetzt. In diesem einfachen Akt steckt so viel Kraft.

Die größten Lehrer, wie Buddha oder Jesus, haben es uns immer wieder gezeigt: Das Glück liegt im Hier und Jetzt.

Henry David Thoreau sagte auch schon: „Das Glück ist wie ein Schmetterling. Jag ihm nach, und er entwischt. Setz Dich still hin, und er lässt sich auf Deiner Schulter nieder.“

Um das gegenwärtige Glück im Alltag zu finden, hilft es, sich kleine Übungen und Erinnerungen in den Tag zu integrieren. Es kann so einfach sein wie eine Affirmation:

„Ich entscheide mich für das Glück. Jetzt, in diesem Moment.“

Oder, wenn Du unterwegs bist und im Gespräch mit jemanden, einfach mal nur zuhören und genießen, gemeinsam Zeit zu verbringen. Das ist Achtsamkeit: Schritt für Schritt wahrnehmen, ohne Dir Gedanken über morgen oder gestern zu machen.

Resilienz und das Jetzt

Eine der schönsten Entdeckungen in diesem Impuls 290 ist die Erkenntnis, wie wir durch das Leben im Hier und Jetzt unsere Resilienz stärken können. Wenn wir den Moment feiern, sind wir nämlich viel weniger anfällig für Stress und Ängste. Das stärkt uns auf eine tiefgreifende Weise.

Wenn die Gedanken an vergangene Trauer oder zukĂźnftige Sorgen zurĂźckkehren, kannst Du sie erkennen, akzeptieren und wieder loslassen. Mach dies durch tiefes Atmen, indem Du einfach nur bist, wo Du jetzt bist.

Letztlich ist unser Glück immer bei uns, es braucht nur Deine Aufmerksamkeit und Herz, um es zu sehen. 🎈

Du hast die Kraft, Dich jederzeit für Dein Glück zu entscheiden. Es ist da, es ist echt, und es wartet nur darauf, von Dir entdeckt und genossen zu werden. Und wenn die komischen Gedanken durch Dein Oberstübchen wabern, erinnere Dich daran: „Jetzt entscheide ich mich für mein gegenwärtiges Glück.“

💫 🎙️ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!

Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸

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287 Finde Deinen wahren Fokus & lass den Stress hinter Dir

287 Finde Deinen wahren Fokus & lass den Stress hinter Dir

Es gibt Tage, an denen wir uns einfach verloren fßhlen, oder? Es scheint, als ob die Ziele, die wir uns setzen, immer weiter weg rßcken, obwohl wir so hart daran arbeiten. Und dann ist da immer noch dieser Funkel, dieser Herzenswunsch, der uns antreibt. In diesem Impuls 287 vom Zeitwellen-Podcast geht es genau darum: um den Weg zu Dir selbst, um Deine wahre Identität und letztlich um das Gefßhl, nach Hause zu kommen.

Was ist Dein wirkliches Ziel?

Hast Du Dich schon mal gefragt, was Dein wirkliches Ziel im Leben ist? Das mag jetzt ein bisschen hochtrabend klingen, aber genau hier beginnt unsere Reise. Oft denken wir, dass wir bestimmte äußere Ziele erreichen müssen, um glücklich zu sein. Ob es nun um den Job, das neue Auto oder die perfekte Beziehung geht – wir haben das Gefühl, dass diese Dinge uns Erfüllung bringen.

Aber wie ich in Impuls 287 klarstelle: „Heute hast Du nur ein Ziel und heute geht es nur darum, dass Du dieses Ziel noch einmal bewusst machst, in Deinen Geist hereinrufst und Dir noch einmal verinnerlichst.“

Es geht darum, inneren Frieden und Glück zu finden. Dieses tiefe Glück ist nicht etwas, das Du im Außen findest, sondern etwas, das in Dir selbst steckt. Dein wahres Ziel ist es, in Dir selbst anzukommen.

Der Herzenswunsch und das Ego

Dein Ego hat oft eine ganz andere Vorstellung davon, was wichtig ist. Es glaubt, dass Du irgendwohin musst und etwas ganz Bestimmtes tun musst, um irgendwann mal anzukommen. Doch dieser Herzenswunsch, den wir alle in uns tragen, ist viel simpler und gleichzeitig tiefgrĂźndiger. Es geht um GlĂźck, Frieden und inneren Frieden.

„Du bist mein Ziel, mein Vater. Du allein. Du könntest es auch anders sagen. Du könntest sagen, ich bin mein Ziel, mein wahres Selbst, das allein. Das ist das, was Du Dir wünschst. Du möchtest in Dir selbst ankommen.“

Dieses Ziel ist nicht irgendwo draußen; es ist bereits in Dir. Nur haben wir verlernt, darauf zu hören und es zu spüren.

Der Frieden Gottes und Deine wahre Identität

Oft wissen wir gar nicht mehr, wie wir wirklich glßcklich sein kÜnnen. Das tägliche Leben kann so anstrengend und chaotisch sein, dass wir unser wahres Ziel aus den Augen verlieren. Doch es ist so wichtig, einmal innezuhalten und zurßckzukehren.

„Heute kannst Du auf all diese Fragen, die hier gestellt werden, einfach nur eine Antwort geben. Wohin möchte ich sonst gehen als zum Himmel? Das sind alles rhetorische Fragen. Jo, klar, zum Himmel. Also ins Glück.“

Diese Fragen helfen Dir, den Fokus wieder nach innen zu richten und Dich daran zu erinnern, was wirklich zählt.

Wortwahl und spirituelle Begriffe

Manchmal hilft es, spirituelle Begriffe zu verwenden, weil sie uns aus unserer gewohnten Gedankenwelt herausreißen. Wörter wie Gottes Sohn, Heiliger Geist oder Himmel können zwar ungewohnt sein, bieten jedoch eine neue Perspektive, die uns helfen kann, unsere wahre Identität zu erkennen.

„Viele haben Angst vor dem Tod, weil sie glauben, ihre Identität würde ausgelöscht. Das ist das erste Mal, wo Du Deine Identität überhaupt erst mal erkennst, wer oder was Du in Wahrheit bist, weit weg vom Erdenkleid.“

Diese spirituelle Sichtweise hilft uns, zu begreifen, dass unser wahres Selbst weit Ăźber das hinausgeht, was wir im Alltag erleben.

Dein einziges Ziel

Im Kern geht es in diesem Impuls um 287 darum, Dich daran zu erinnern, dass Dein einziges Ziel der Frieden Gottes ist, das reine Glück. Und dass alle äußeren Ziele letztlich nur Ablenkungen sind, wenn wir den Kontakt zu unserem inneren Selbst verlieren.

„Das Einzige, was ich heute möchte, ist der Frieden Gottes. Das wolltest Du immer schon. Das ist Dein einziges Ziel, der einzige Wunsch. Du wolltest immer glücklich sein.“

Es ist nicht nur eine Reise, sondern auch eine RĂźckkehr – eine RĂźckkehr zu dem, wer Du wirklich bist.

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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸

286 GÜnn Dir heute mal eine Pause vom ständigen Tun

286 GÜnn Dir heute mal eine Pause vom ständigen Tun

Heute wollen wir uns im Impuls 286 mit einem Thema beschäftigen, das in dieser hektischen Welt oft viel zu kurz kommt: innerer Frieden und stille Momente. Wir alle kennen das: Ständig prasseln neue Informationen auf uns ein und es ist kaum mÜglich, einen klaren Kopf zu bewahren. Genau da setzen wir heute an.

Stille finden im Alltag

Hast Du schon mal versucht, inmitten des täglichen Trubels einfach still zu sein? Keine Sorge, ich meine nicht, dass Du Dich plötzlich in einen stillen Raum einsperren musst. Nein, es geht eher darum, inneren Frieden zu finden, auch wenn draußen das Chaos herrscht. Stell Dir vor, Du wirst von einer Wolke umfangen, einer Wolke voller Liebe und Geborgenheit. 🌥️ Ein kleines Stückchen Himmel, das Dich zudeckt und einfach mal flauscht.

Impuls 286: Ein Kurs in Wundern

Im Impuls 286 aus „Ein Kurs in Wundern“ heißt es:

„Mein Herz wird von des Himmels Stille heut’ umfangen.“

Lass Dich mal kurz auf diesen Satz ein. Das fĂźhlt sich doch wunderbar an, oder? Nur fĂźr einen Moment lang einfach Stille in Deinem Geist.

Heilige Momente erleben

Es geht auch darum, sich der eigenen Heiligkeit bewusst zu werden und diese auch in anderen zu sehen. Glaub mir, es reicht vollkommen aus, wenn Du diese Heiligkeit nur fĂźr ein paar Sekunden spĂźrst. Diese paar Sekunden verwandeln sich in Minuten und plĂśtzlich merkst Du, wie friedlich und ruhig Dein Geist wird.

„In Dir ist jede Wahl bereits getroffen. In Dir ist jeglicher Konflikt gelöst.“

Es ist oft schwer zu begreifen, aber in diesen Momenten der Stille kommt alles an seinen Platz. Du wirst merken, dass kein Druck, keine harte Arbeit notwendig ist. Alles, was Du tust, tust Du sanft und voller Liebe.

Hypnose und tiefe Entspannung

Eine tolle Methode, um diese innere Stille zu erreichen, ist die tiefen Entspannungshypnose. Kleinere Werbung an dieser Stelle: Guido Ludwig macht das wirklich hervorragend! 😇 Stell Dir vor, Du liegst da und spürst, wie Dein Körper nach und nach zur Ruhe kommt. Das Ego schläft ein und Dein wahres Selbst erwacht. Eine Hypnose-Sitzung fühlt sich oft an, als ob man liebevolle Samen in einen vorbereiteten Acker pflanzt.

„Deine Liebe ist der Himmel und deine Liebe ist die meine.“

Dieser Satz zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und diese Liebe auch nach außen zu tragen.

Sanfte, liebevolle Worte

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll und beruhigend sanfte und liebevolle Worte sein kÜnnen. Sie haben die Fähigkeit, uns innerlich zur Ruhe zu bringen und uns daran zu erinnern, dass wir nicht immer aktiv etwas tun mßssen. Lass Dich mal auf das ein:

„Wie leise finden alle Dinge ihren Platz.“

Das heißt, alles geschieht zur richtigen Zeit und Du musst nichts erzwingen. Alles entwickelt sich ganz sanft und flauschig, wie diese flauschige Decke, in der Du Dich heute einhüllen kannst.

Florian Lankers (Buddhistischer MĂśnch) sagte einmal:

„In der Stille des Inneren liegt der wahre Frieden, den uns kein äußeres Ereignis rauben kann.“

Denke daran: In dem Moment, in dem Du präsent und im Hier und Jetzt bist, da ist Stille. Deine Gedanken haben Pause und Du bist Dir Deiner eigenen Heiligkeit bewusst.

Praktische Übungen für den Alltag

Egal ob Du einen Grashalm im Wind beobachtest oder einen Schmetterling, überall kannst Du diese Momente des Friedens finden. Lass Dir dabei Zeit und genieße jeden Augenblick. Nervtötende Gedanken können wie eine Schallplatte sein, die immer wieder das Gleiche spielt. Aber heute wird es anders. Egal, was Du machst, höre auf die Worte und Töne, sei im Hier und Jetzt. Dies ist ein wirklich flauschiger Moment.

Am Ende dieses Tages wirst Du verstehen, dass keine Notwendigkeit besteht, ständig etwas zu tun. Lasse Dein Ego heute ruhen und genieße diese flauschige, warme Decke. 🌸

Ich wĂźnsche Dir von Herzen einen wunderbaren, weichen, sanften und flauschigen Tag.

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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸

Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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