Selbstvergebung Archive

314 Ein neuer Anfang: Gestalte Deine Zukunft jetzt!

von Jeanette Richter | Samstag, 9. November 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

Fühlst Du Dich manchmal überwältigt von der Last der Vergangenheit oder gestresst, dass die Zukunft möglicherweise nicht rosig aussieht? In meiner heutigen Episode habe ich eine besonders kraftvolle Lektion aus Ein Kurs in Wundern vorgestellt. Sie lautet: „Ich suche eine Zukunft, die anders ist als die Vergangenheit.“ Klingt doch erstmal befreiend, oder? 🎈

Doch was bedeutet das für Deinen Alltag? Wenn Du Dich in stressigen Situationen befindest, sei es aufgrund der Arbeit, eines quengelnden Kindes oder einem Streit mit dem Partner, neigen wir oft dazu, in alten Mustern zu verharren. Wie viele von uns kennen das Gefühl, am Abend zu grübeln: „Warum passiert mir das immer wieder?“ Der Stress aus solchen Gedanken kann uns jegliche Energie rauben.

Die heutige Lektion ermutigt uns, dieses Gedankenkarussell einfach anzuhalten und stattdessen eine neue Perspektive einzunehmen. Der Clou dabei: Du musst nicht Deinem alten Ballast hinterhertrauern. Die Vergangenheit ist vorbei und Du kannst Dich frei dafür entscheiden, die Gegenwart zu nutzen, um eine glückliche Zukunft zu schaffen.

Hier wird Resilienz, also die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen, besonders wichtig. Es geht darum, destruktive Gedanken nicht über Deinen Kopf bestimmen zu lassen. Denke daran, dass es nur Gedanken sind und Du die Macht hast, diese zu ändern. Wie oft hast Du Dich wegen einer Kleinigkeit verrückt gemacht, nur um am nächsten Tag festzustellen, dass es gar nicht so dramatisch war?

„Der Tag wird heute so heftig“ oder „Warum hat mein Kollege das gesagt?“ – Solche Gedanken hat doch jeder mal, sie sind jedoch nur Schatten der Vergangenheit. Die gute Nachricht ist: Die Zukunft ist eine bloße Ausdehnung der Gegenwart. Was heißt das? Du kannst jetzt, in diesem Moment, Deine Einstellung ändern und in eine freudvolle, glückliche Zukunft schreiten.

Es gibt nichts, wofür Du Dich grämen müsstest. Das Fenster zur Freiheit steht Dir jederzeit offen, Du musst nur den Schritt hinaus wagen. Mach‘ es Dir gemütlich mit einer Tasse Tee oder einem Glas Wein und lausche der Lektion 314, die Dir dabei hilft, Dein Herz und Deinen Kopf zu erleichtern. Vergiss nicht, dass wir uns alle mal irren – auch ich! Und das ist vollkommen in Ordnung.

Vertrauensvoll führen lassen, das ist das Gebot der Stunde. Lass die Vergangenheit los, erinne Dich daran, dass Du frei bist und nimm die Gegenwart in die Hand. Wie ich immer sage: Es gibt keinen besseren Moment als jetzt, um glücklich zu sein!

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Alles Liebe 💖 ⁠

Deine Jeanette von Zeitwellen.life⁠

313 Frische Sichtweisen lernen durch den Anfängergeist

von Jeanette Richter | Freitag, 8. November 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

Es ist ja nicht so, dass es immer leicht ist, den Stress des Alltags zu bewältigen oder klar im Leben zu sehen. Aber genau deshalb bist Du hier! 🎙️ In unserem heutigen Impuls 313 geht es darum, wie eine neue Sichtweise zu mehr Frieden führt und wie Du Dich und die Welt jeden Tag aufs Neue entdecken kannst.

Dein Filter und das Ego

Kennst Du das Gefühl, als würdest Du die Welt durch eine trübe Brille sehen? Das nennt sich Filter.

„Dieser Filter steht zwischen Dir und der Welt, die Du wahrnimmst. Dieser Filter ist in Deinem Kopf. Das ist das, was man als Ego bezeichnet.“

Oft schleppen wir alte Geschichten, Vorurteile und Bewertungen mit uns herum, die unseren Blick auf die Realität verfälschen.

Wenn Du den Filter erkennst und anfängst, ihn zu justieren, öffnet sich plötzlich ein Raum für Liebe und Mitgefühl – für Dich selbst und für die ganze Welt. Das Ego setzt Grenzen, wo eigentlich Freiheit und Fülle sein sollten.

Der Anfängergeist

Ein wunderschönes Konzept, das sich in vielen spirituellen Traditionen wiederfindet, ist der Anfängergeist.

Im Zen-Buddhismus spricht man oft davon. „Du tust einfach mal so, als wärst Du komplett unschuldig und würdest es total neu und zum allerersten Mal hören, sehen. Also ganz frisch, ohne Vorstellung, ohne Erwartungen.“ Wenn Du das schaffst, öffnest Du Dich für völlig neue Erfahrungen und kannst den Moment in seiner ganzen Fülle wahrnehmen.

Stell Dir vor, Du begegnetest jeder Situation und jedem Menschen heute zum ersten Mal, ohne Vorurteile. Denk mal darüber nach: Wie viel Stress und Ärger ließen sich so vermeiden? Schließlich geht es darum, Resilienz zu entwickeln – die Fähigkeit, trotz Widrigkeiten innerlich stark und flexibel zu bleiben.

Verheddert im Netz der Konzepte

Es kann leicht passieren, dass man sich in spirituellen oder philosophischen Konzepten verheddert. „Man hat vergessen zu spielen. Man hat vergessen, dass alles viel leichter sein soll, man hat die Freude vergessen und ist jetzt nur noch im Kopf.“

Ob Du Dich nun mit Buddhismus, Human Design oder Astrologie beschäftigst, diese Konzepte können für mehr Verwirrung sorgen. Und was machen wir dann? Loslassen!

Wenn Du Dich befreist, erkennst Du, dass es nicht um das Aufsaugen möglichst vieler Konzepte geht, sondern darum, Dein eigenes wahres Selbst zu finden. Seifenblasen leicht und voller Freude, so sollte das Leben sein! 🌸

Atman und wahres Selbst

In verschiedenen spirituellen Traditionen gibt es ähnliche Konzepte des wahren Selbst. Im Hinduismus spricht man von Atman.

„Das ist das wahre Selbst, das in jedem von uns leuchtet.“

Dieses wahre Selbst ist frei von Urteilen und immer in einem Zustand der Einheit und des Friedens.

Wenn Du diesen Aspekt in Dir erkennst, kannst Du auch andere als reine, unberührte Wesen wahrnehmen. So kommst Du zu einer sanfteren und offenen Haltung. Und wie herrlich ist es, anderen und sich selbst mit diesen reinen Augen zu begegnen?

Das Einkaufen und die Heldenreise

Ein alltägliches Beispiel: „Vielleicht beim Einkaufen siehst Du eine Person, die Dich normalerweise ärgert oder irgendwie triggert. Und heute könntest Du versuchen, einfach mal den Ärger beiseite zu legen.“

Was passiert? Du siehst vielleicht den Menschen dahinter, der wie wir alle nach Liebe und Frieden sucht. So einfach kann Stress schmelzen.

Interessant, oder? Das, was in Filmen als großer „Shift“ dargestellt wird, kann auch im echten Leben passieren. Erinnerst Du Dich an die Heldengeschichten, wo das „Arschloch“ zum netten Typ verwandelt wird?

Das ist tief in uns verankert und erinnert uns daran, dass Hinter jedem Menschen etwas Liebenswertes steckt.

Sei wie die Kinder

„Werdet wieder wie die Kinder, ohne all diese Konzepte, ohne alles das, was man glaubt, schon gelernt zu haben.“ Das bedeutet, sich selbst und die Welt ohne Vorurteile und Erwartungen zu betrachten. Dadurch entsteht ein Raum für Frische und Leichtigkeit.

Damit kannst Du beginnen, den Frieden in Dir und um Dich herum wiederzuentdecken. Entdecken – was für ein schönes Wort.

Es erinnert daran, dass wir etwas entdecken können, wenn wir die Decke der Vorurteile und Selbstkritik wegziehen. Darunter liegt pure, unberührte Schönheit. 🌟

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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸

308 Dieser Augenblick ist die einzige Zeit, die es gibt

von Jeanette Richter | Sonntag, 3. November 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

Hast Du schon einmal das Gefühl gehabt, dass Du immer wieder in der Vergangenheit feststeckst oder Dir ständig Sorgen um die Zukunft machst? Ist es Dir schwergefallen, ganz im Hier und Jetzt zu leben? Keine Sorge, Du bist nicht allein. Genau darum geht es in unserem heutigen Impuls 308 – wie Du lernen kannst, den gegenwärtigen Augenblick voll und ganz zu erleben und die Last der Vergangenheit und die Ängste vor der Zukunft loszulassen. Wir nutzen dafür unter anderem die Gedanken aus „Ein Kurs in Wundern“ und andere spirituelle Sichtweisen.

Der gegenwärtige Moment zählt

Dieser Impuls 308 bringt uns auf den Punkt: „Dieser Augenblick ist die einzige Zeit, die es gibt.“

Wenn Du Dich fragst, was diesen Moment so besonders macht, dann halt kurz inne. Denk daran, dass weder die Vergangenheit noch die Zukunft real sind. Sie existieren nur in Deinem Kopf.

Es ist menschlich und völlig normal, in der Vergangenheit zu wühlen oder sich Sorgen über die Zukunft zu machen, aber das muss nicht so sein. Gerade jetzt, während Du diesen Satz liest, bist Du für einen Moment in der Gegenwart – und das ist der einzige Moment, der tatsächlich zählt.

Zeit als Illusion

In Ein Kurs in Wundern heißt es treffend: „Das einzige Intervall, in dem ich von der Zeit erlöst sein kann, ist Jetzt.“

Denke darüber nach. Wenn Du in der Vergangenheit lebst, trägst Du den Ballast von gestern mit Dir herum.

Die Ängste von morgen beeinflussen Deinen heutigen Tag. Dabei ist der einzige Moment, in dem Du wirklich etwas verändern kannst, das Jetzt. Es ist dieser heilige Augenblick, in dem Du Frieden und Gelassenheit finden kannst. Diesen Zugang haben wir alle, denn es ist eine Fähigkeit unseres Geistes.

Zeitmanagement und seine Tücken

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Dir die Zeit davonläuft? Es geht uns allen so!

Das Konzept des Zeitmanagements mag hilfreich erscheinen, aber mal ehrlich: Wie können wir eigentlich Zeit managen? Die Uhren ticken, und oft fühlen wir uns von ihnen gejagt. Aber was wäre, wenn wir den Zweck der Zeit anders betrachten könnten?

Unsere Impulse laden Dich ein, die Zeit als Möglichkeit zu sehen, im Jetzt zu leben. Setz Dich hin und sag: „Dieser Augenblick ist der einzige, den es gibt.“

Vergebung im Jetzt

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vergebung. „Vergebung für uns selbst, für andere, für das Leben an sich, für die Welt.“

Diese Vergebung kannst Du nur im Jetzt empfangen. Zwar kannst Du Deine Vergangenheit nicht ändern, aber Du kannst entscheiden, sie loszulassen. Übergebe sie dem Göttlichen. Das ist der Schlüssel zum inneren Frieden. Du machst Deinen Frieden mit dem, was war. Du fühlst Dich befreit von den Sorgen, die Dich belasten.

Der Stress, den Du empfindest, wenn Du Dich um die Zukunft sorgst – sei es wegen finanziellen Drucks, Gesundheitsproblemen oder anderen Ungewissheiten – all das wird weniger, wenn Du Dich im gegenwärtigen Moment verankerst. Das ist kein naives Vertrauen, sondern ein göttliches Vertrauen.

Praktische Übungen für den Alltag

Möchtest Du gleich loslegen?

Nimm Dir eine kurze Auszeit, atme tief ein und aus. Spüre, wie Deine Gedanken zur Ruhe kommen. Du kannst diese Übung jederzeit und überall machen – sei es im Stau, im Büro oder sogar in einem stressigen Meeting.

Setz Dich bewusst hin und sag: „Ich lasse die Vergangenheit los und lasse die Zukunft ruhen. Ich bin im Hier und ganz im Jetzt.“

Mit diesen einfachen Gedanken kannst Du mehr Frieden und Gelassenheit in Dein Leben bringen. Übrigens, wenn Du Dich an ein inspirierendes Zitat erinnern willst, dann denk an folgendes von Laozi: „Leben heißt, sich zu bewegen.“ 🧘‍♂️

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288 Schluss mit altem Groll: So findest Du inneren Frieden

von Jeanette Richter | Montag, 14. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

Heute tauchen wir ein in das aufregende Thema der Versöhnung mit der Vergangenheit – ein echter Schlüssel zum inneren Frieden und zur Resilienz. Wir sprechen über die mächtige Kraft der Vergebung und wie sie nicht nur Dich selbst, sondern auch Deine Beziehungen zu anderen transformieren kann. Dies ist unser Impuls 288 und bringt Dir einen Schritt näher zu einem stressfreieren Leben. Mach Dich bereit für eine Reise durch die Vergangenheit, damit die Zukunft heller strahlen kann.

Die Kraft der Vergebung

Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit sowie mit den Verfehlungen anderer ist keine leichte Übung, aber sie ist essenziell für Deinen inneren Frieden. Stell Dir vor, Du würdest all den Groll, den Ärger und die Enttäuschungen loslassen, die Dich belasten und zurückhalten. Es klingt fast unmöglich, oder? Aber das ist genau das Ziel von Impuls 288.

„Lass mich heute meines Bruders Vergangenheit vergessen. Dies ist der Gedanke, der mich zu dir führt und an mein Ziel bringt.“

Durch das Loslassen von alten Verletzungen öffnest Du Dein Herz für Heilung. Das ist der Kern dieser Lektion. In dem Moment, in dem Du beschließt zu vergeben, befreist Du Dich und den anderen von den Ketten der Vergangenheit.

Der Weg zur Erlösung

Dieser Abschnitt des Impuls 288 verdeutlicht, dass Vergebung nicht nur eine Geste der Freundlichkeit ist, sondern ein Akt der Selbstbefreiung. Indem Du Vergebung praktizierst, findest Du Deinen eigenen Weg zur Erlösung und zum Frieden.

„Es ist des Bruders Hand, die mich zu dir führt. Seine Sünden sind in der Vergangenheit zugleich mit meinen und ich bin erlöst, weil die Vergangenheit vergangen ist.“

Das bedeutet, dass, solange Du festhältst an den Fehlern anderer, Du auch festhältst an Deinen eigenen. Es geht darum, zu erkennen, dass alle Fehler in der Vergangenheit liegen und dass diese Vergangenheit nicht länger Dein Jetzt beeinflussen muss.

Vergib Dir selbst und anderen

Manchmal sind wir uns der Tatsache nicht bewusst, dass der Groll, den wir hegen, uns daran hindert voranzukommen. Wenn wir unsere Mitmenschen verurteilen und ihre Fehler vergrößern, hindern wir uns selbst daran, innere Ruhe zu finden.

Impuls 288 ermutigt uns dazu, unseren inneren Kritiker zu besänftigen und sowohl uns selbst als auch anderen zu vergeben.

„Vergib mir also heute. Und du wirst erkennen, dass du mir vergeben hast, wenn du deinen Bruder im Licht der Heiligkeit erblickst.“

Das bedeutet, dass die Art und Weise, wie wir andere sehen, auch unsere eigene Selbstwahrnehmung verändert. Wir sind alle miteinander verbunden und unser Weg zur Heilung ist gemeinschaftlich.

Stressbewältigung und Vergebung

Vergebung ist auch ein bedeutender Stressabbau. Indem Du loslässt, vermindert sich innerer Druck und Du gewinnst an Gelassenheit.

„Lass mich ihn vielmehr ehren, der deinen Namen trägt und mich so erinnern, dass es mein eigener ist.“

Erinnere Dich daran, dass es letztlich Dein Stress und Deine Sorge sind, die Du loslässt, wenn Du anderen vergibst. Dein Herz wird leichter und Deine Fähigkeit zur Resilienz wird gestärkt.

Es gibt so viele Arten, wie die Vergangenheit uns beeinflussen kann – sei es durch alte Konflikte, missverstandene Worte oder unverzeihliche Taten. Aber wenn Du den Mut findest, diese alten Geschichten loszulassen, wird Dein Leben unbeschwerter und erfüllter.

Praktische Tipps zur Vergebung im Alltag

Akzeptiere, was war: Lass die Vergangenheit ruhen und akzeptiere, dass bestimmte Dinge nicht zu ändern sind.
Verstehe, dass niemand perfekt ist: Jeder macht Fehler, und diese Fehler sind Teil des Lernprozesses.
Nutze Meditation und Achtsamkeit: Diese praktischen Übungen helfen Dir, im Moment zu leben und alte Sorgen loszulassen.

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256 Vergebung als spirituelle Praxis: Verbinde Dich!

von Jeanette Richter | Donnerstag, 12. September 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

Ganz gleich, wie sehr wir uns bemühen, das Thema Vergebung taucht immer wieder auf. Warum? Weil es essentiell für unser Wohlbefinden ist und uns hilft, einen klaren Geist zu behalten. Heute, in Impuls 256, möchte ich Dir aufzeigen, wie Vergebung ein kraftvoller Schlüssel auf Deinem Weg ist — ein Schlüssel, der Türen öffnet, die uns seit Anbeginn der Zeit vorbehalten waren.

Vergebung als Weg zu innerem Frieden

Vergebung ist nicht nur ein spirituelles Konzept, sondern ein wirksames Mittel, um den Stress und die Hürden des täglichen Lebens zu überwinden. Beginnen wir mit der Akzeptanz, dass das Göttliche unser einziges Ziel ist. Klingt anspruchsvoll, oder? Aber keine Sorge, niemand erwartet, dass Du den ganzen Tag wie ein spirituell perfektes Wesen durch die Welt gehst. Es geht vielmehr darum, Deinen Fokus zu klären.

„Wenn du akzeptierst, dass das Göttliche dein einziges Ziel ist, dein einziges Ziel heute, dass du dieses Göttliche in dir erreichen möchtest, dann hilft dir die Kraft der Vergebung dabei.“

Dieser Satz verdeutlicht, wie wichtig Vergebung für unsere innerste Verbindung zur höheren Essenz ist. Wenn wir uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist, wird das Göttliche zu einem erreichbaren Ziel, nicht zu einer entfernten Utopie.

Groll loslassen für mehr Gelassenheit

Hast Du jemals das Gefühl gehabt, wie eine Fliege in einem Spinnennetz aus Verzweiflung, Schuld und Groll zu kleben? Es ist an der Zeit, diese Fesseln zu durchtrennen. Vergebung hilft uns dabei, den Raum für Liebe und Verständnis zu schaffen. Dies bedeutet nicht, dass Du alles über Bord werfen musst. Manchmal reicht es, ein wenig umzuräumen.

„Es ist ein Schlüssel dafür, dass wir eine Tür aufschließen können, die seit Anbeginn der Zeit für uns vorgesehen war.“

Dieser Satz bringt es auf den Punkt: Vergebung öffnet uns Türen, die uns zu einem Ort der Klarheit führen. Dieser Ort ist nicht nur frei von Groll, sondern auch erfüllt von Licht und innerem Frieden.

Der Weg zu Deinem wahren Selbst

Indem wir uns von alten Verletzungen und Missverständnissen lösen, geben wir unserem Geist die Freiheit zurück, den er braucht.

„Denn solange du am Groll festhältst oder an alten Verletzungen… ja dann ist dein Geist weiterhin gefangen in einem Netz aus Schuld, aus Verzweiflung, aus Hass, aus Rache, Gefühlen, aus Angst.“

Durch Vergebung lösen wir dieses Netz auf und finden zurück zu unserem wahren, tiefsten Selbst. Ich stelle mir das immer vor wie eine liebevolle Schere, die das Netz einfach schneidet, und alles sinkt in einem goldenen See hinab, weg mit dem Groll, blub, blub, blub. Klingt herrlich, oder?

Praktische Tipps für den Alltag

Wie lässt sich das im Alltag umsetzen? Ganz einfach: Beginne mit kleinen Schritten der Vergebung, sowohl Dir selbst gegenüber als auch anderen.

„Vielleicht gibt es ja irgendjemand, der dich irgendwie mal verletzt hat. Und jetzt, jetzt in diesem Moment entscheidest du dich den Groll loszulassen. Nicht weil du das Verhalten gut heißt, sondern weil du den Frieden willst.“

Indem Du nicht mehr ans Verhalten festhältst, sondern am Wunsch nach Frieden, schaffst Du Platz für Neues: Liebe, Gelassenheit, Zufriedenheit. Dein Geist wird klarer und Dein Herz leichter.

Vergebung als Schlüssel zum Göttlichen

Wenn Du Vergebung praktizierst, wachst Du auf aus einem Traum aus Schuld und Trennung und erinnerst Dich daran, dass Du immer mit dem Göttlichen verbunden bist. Wir tragen das Göttliche in uns, und je mehr wir vergeben, desto klarer wird das.

„Du willst den Frieden Gottes. Du willst diesen Seelenfrieden. Du willst ein ruhiges, entspanntes Leben führen. Ja, im weitesten Sinne wollen wir dann auch noch aufwachen aus diesem Traum, aber für heute reicht es auch erstmal, dass wir einfach heute ein bisschen mehr Frieden spüren.“

Vergebung hilft uns, das göttliche Ziel zu erreichen, das nicht weit entfernt ist, sondern ein wesentlicher Bestandteil dessen, wer wir sind. 💫

Dein Weg zu einem friedvollen Leben

Vergebung ist Dein kraftvoller Verbündeter auf dem Weg zu einem friedvollen und erfüllten Leben. Lass heute alle Schuldgefühle und Urteile los, wie einen schweren Regenmantel. Setze stattdessen Liebe und Frieden auf Deine Schultern.

„Heute wollen wir uns von allen Urteilen und Schuldgefühlen lossagen. Wir wollen die einfach ablegen, wie so ein Regenmantel.“

Denke daran, Vergebung ist der Schlüssel zu Deinem wahren Glück und Frieden. 💫 🎙️ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!