Weniger Stress mit Leben & Tod
Über mich & Zeitwellen.life
Hier findest Du ein bisschen was über Jeanette Richter – Coaching für weniger Stress mit Leben & Tod – und erfährst, warum Zeitwellen.life entstanden ist. Los gehts‘!
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Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben schwer und der Kopf voller Fragen ist … und wie heilsam es sein kann, wieder zu sich selbst zurückzufinden.
Jeanette Richter
Über mich
„Ich glaube, dass wir alle eine Sehnsucht in uns tragen: Frieden zu finden – mit uns selbst, mit dem Leben und mit dem, was wir nicht kontrollieren können.“
🌱 Mein Weg zurück zu mir
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mich selbst verloren hatte. Ich funktionierte, aber ich lebte nicht wirklich. Hinter einem Lächeln verbarg ich meine Angst – vor dem Leben, vor dem Tod und vor mir selbst.
Erst als ich begann, mich mit Spiritualität, Stressbewältigung und den großen Fragen des Lebens zu beschäftigen, öffnete sich ein neuer Raum in mir. Ich entdeckte: Frieden ist möglich. Und er beginnt immer in uns.
🌸 Weniger Stress. Mehr Liebe. Mehr Leben.
Heute begleite ich Menschen wie Dich dabei, sich wieder mit ihrer inneren Ruhe und Kraft zu verbinden. Ob in meiner Praxis in Lingen oder online, in Seminaren oder Kursen – meine Arbeit ist eine Einladung, Dir selbst wieder näher zu kommen und das Leben leichter zu nehmen.
Ich kombiniere klassische Stressmanagement-Methoden mit spirituellen Perspektiven und Impulsen aus Ein Kurs in Wundern, der Nahtodforschung und moderner Psychologie.
🕊️ So arbeite ich mit Dir
- Ich höre zu.
- Ich stelle Fragen, die Türen öffnen.
- Ich halte den Raum für alles, was da ist – ohne Bewertung, ohne Eile.
Ob Du in einem akuten Tief steckst oder einfach spürst, dass da mehr auf Dich wartet: Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
✨ Vielleicht ist es kein Zufall, dass Du hier bist
Manchmal braucht es nur einen kleinen ersten Schritt, um eine große Veränderung zu beginnen.
Praxis in Lingen & Freren
My home is my castle
✨ Und noch ein bisschen was Persönliches…
Wenn ich nicht gerade mit Menschen arbeite oder neue Ideen für Zeitwellen entwickle, findest Du mich wahrscheinlich in meinem Garten – beim Pflanzen, Träumen und „herumprötteln“, wie ich es liebevoll nenne.
Im Sommer schwimme ich gerne im Saller See gleich bei uns um die Ecke. Ich liebe diese stillen Momente am Wasser, in denen die Welt ein Stück langsamer wird.
Zu Hause ist mein liebster Rückzugsort. In meinem kleinen Holzhäuschen mit vier Katzen tanke ich auf, trinke einen guten Kaffee und lasse die Gedanken fließen. Ich mag es, alleine zu sein – und gleichzeitig erfüllt es mich, immer wieder neue Wege zu entwickeln, wie ich Menschen begleiten und inspirieren kann.
Und noch ein paar Lieblingsdinge …
💭 „Wo gehen wir hin? Immer nach Hause.“ – dieses Zitat von Novalis begleitet mich schon lange.
📚 Zu meinen Lieblingsbüchern gehören Ein Kurs in Wundern und Gespräche mit Gott. Beide haben meinen Blick auf das Leben und den Tod tief geprägt.
🎥 Mein Lieblingsfilm? Contact mit Jodie Foster – ein Film, der Herz und Verstand berührt.
👉 Wenn Du mehr über mein Menschenbild erfahren möchtest, klick hier.
👉 Oder trag Dich für ein kostenfreies Infogespräch ein und finde heraus, wie ich Dich begleiten kann.
„Was du im Außen siehst, ist ein Spiegel deiner inneren Überzeugungen.“
Ein Kurs in Wundern
Zeit für Dich
Zeitwellen.life – ein Herzensprojekt
ZEITWELLEN.life ist mehr als eine Website.
Es ist der Raum, den ich mir selbst gewünscht hätte – als das Leben schwer war, der Tod unnahbar und die Stille kaum auszuhalten.
Ein Ort, an dem Du nichts leisten musst. An dem Du einfach sein darfst – mit allem, was da ist.
Der Name steht für die Wellen des Lebens: für Wandel, Wiederkehr, Ausatmen und Loslassen.
Für das, was uns menschlich macht.
Ich habe ZEITWELLEN.life ins Leben gerufen, weil ich glaube:
Wir dürfen vertrauen.
Dem Leben. Dem Sterben. Und der Kraft, die dazwischen wohnt.
Deine Fragen & Meine Antworten
Was sind Deine Werte?
Echtheit: Ich liebe sie – aber weiß selber, wie schwer das oft ist. Ich versuche mich mit allem, was ich bin zu zeigen – auch mit meiner Geschichte, meiner Angst und meinem Weg, denn ich glaube daran, dass Heilung dort beginnt, wo wir aufhören, uns zu verstellen.
Verbundenheit: Ja, wir sind alle verbunden, aber auch ich vergess das immer wieder. Mir ist es wichtig, Menschen auf Augenhöhe zu begegnen – achtsam, offen und mit dem tiefen Vertrauen, dass in jedem eine innere Weisheit wirkt. Ich glaube daran, dass echte Veränderung in Beziehung geschehen kann.
Tiefe & Leichtigkeit: Remember pleeeaaase! Ich liebe die Tiefe – und versuche mich nicht darin zu verlieren, sondern mich auch immer wieder ans Auftauchen zu erinnern. Klar, denn Buckelwale tauchen ja auch in die tiefsten Tiefen ab – und außerdem bin ich Skorpion (und falls Du Dich da auskennst – auch Aszendent Skorpion).
Humor: Auch die schwersten Themen dürfen weich werden, wenn wir ihnen mit Herz und Humor begegnen. Bei mir darf beides Platz haben: die Träne und das Lächeln.
Spiritualität: Ohne geht’s für mich nich‘! Für mich ist Spiritualität kein Konzept, sondern eine Haltung: zuhören, vertrauen, verbunden sein mit dem, was größer ist als ich. Ich lasse mich leiten – von Liebe statt Angst.
Sinn & Verantwortung:, Die Antwort liegt in jedem von uns. Ich hinterfrage. Ich forsche. Ich lerne jeden Tag neu – über mich, über das Leben, über das, was durch mich wirken will. Ich trage Verantwortung für das, was ich in die Welt gebe – und tue das mit Bewusstsein und Herz – mit all meiner Menschlichkeit, die das Scheitern oder Sich-Verirren oder Sich-Verzetteln und das Fehler-Machen ebenso beinhaltet, wie das Weite und Große im Herzen.
Hast Du eine Mission?
Ja! Meine Mission ist, den Menschen bei einer anderen Sicht auf Leben & Tod zu helfen. Einer, die Mut macht und Hoffnung schenkt.
Ich wünsche mir eine Welt, in der wir weniger Angst vor dem Tod haben – und dadurch mehr Vertrauen ins Leben gewinnen.
Meine Mission ist es, Menschen zu begleiten, die sich vom Stress des Lebens überrollt fühlen. Menschen, die mit Verlust konfrontiert sind. Mit Sinnfragen. Mit Endlichkeit. Menschen, die spüren, dass da mehr ist – aber den Zugang gerade nicht finden.
Ich möchte zeigen, dass wir nicht zerbrechen müssen, wenn das Leben wankt – sondern dass wir lernen dürfen, mit den Wellen zu gehen. Mit Herz, mit Haltung – und mit einer neuen Sicht auf das, was ist.
ZEITWELLEN.life ist meine Art, etwas zurückzugeben.
Ein Raum für innere Ruhe, neue Perspektiven – und echte Verbindung. Mit uns selbst. Mit dem Leben. Und mit dem, was darüber hinausgeht.
Hast Du einen Lieblingstext?
Oja, ich habe ganz viele, aber dieser Text hier zählt zu meinen besonderen Lieblingen:
„Es gibt eine „gute“ Angst, die manchmal Dein Leben oder das anderer Menschen und Tiere retten kann.
Aber es gibt eben auch eine Angst, die Dich blockiert.
Eine Angst, die Dich daran hindert, Dinge zu tun, die gut für Dich sind.
Die Dich daran hindert, Freude in Dein Leben zu bringen.
Die Angst vor dem Tod. Die Angst vor dem Leben. Die Angst, Dich zu zeigen. Die Angst, der zu sein, der DU in Wahrheit bist.
Wenn Du jedoch beginnst,
Dich mit dieser Angst auseinanderzusetzen, dann wirst Du frei. Wenn Du lernst, diese Angst zu reduzieren, wirst Du mutiger. Und wenn Du mutiger wirst, gehst Du ganz anders ins Leben. Und dann tust Du Dinge, die nicht nur Dein Können zeigen, sondern auch Deine Begabungen, Deine Talente, Dein Potenzial und dann kannst Du Dich der Welt zeigen – ohne Angst.
Und nur dann kannst Du ein wirklich freies Leben führen!
Ein humorvolles Leben! Ein buntes Leben! Ein sinnerfülltes Leben! Ein Leben das Spaß macht, kraftvoll ist und sich gut anfühlt. Dann kannst Du frei entscheiden, wer Du sein willst.
Dann kannst Du erkennen, wer Du in Wahrheit bist.
(Jeanette Richter in Anlehnung an Sabine Mehne – ein Nahtoderfahrene)
Welche Qualifikationen hast Du?
- Diplom-Verwaltungsfachwirtin FH Polizei
- Diplom-Sozialpädagogin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Personal- und Businesscoach
- zertifizierte Stressmanagementtrainerin
- zertifizierte Entspannungstrainerin
- Kursleiterin Autogenes Training
- Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
- Meditationslehrerin
- Reiki-Lehrerin
- NLP-Practitioner
- Sterbe- & Hospizbegleiterin
- Burnout-Beraterin
- HypnoseBachelor DHI
- Resilienz-Trainerin
- SelfCare-Trainerin
Mit welchen Methoden arbeitest Du?
Ich arbeite sowohl mit klassischen Coaching-Tools, als auch mit unkonventionellen Ansätzen und spirituellen Methoden aus der buddhistischen Psychologie und aus „Ein Kurs in Wundern“.
Hier mal eine Auswahl:
- Das transformierende Gespräch: Im Gespräch mit Dir, höre ich Dich sehr gut zu und höre sehr genau hin, um die Methode zu finden, die Dir auf Deinem weiteren Weg hilft und Dich zu der Person werden lässt, die Du sein möchtest.
- Human Design: Ich nutze das Human Design als Tool, da es Dir wertvolle Impulse und Erkenntnisse über Dein Seelen-Potenzial liefert.
- Innere Dialog: Eine sehr effektive Imaginationsübung, um dem weisen und wissenden Teil in Dir zu begegnen und Antworten zu erhalten.
- Der liebevolle Blick: Diese Übung hilft Dir, Deinen Stress, die Welt und Dich selbst anders zu sehen, damit Du durch mehr Mitgefühl heilen kannst.
- Das innere Kind: Die Arbeit mit Deinem inneren Kind hilft Dir, Dich von alten Verletzungen zu lösen.
- Die große Befreiung: Eine sehr kraftvolle Methode der amerikanischen Psychotherapeutin Phyllis Krystal zur Transformation alter Ängste, Anhaftungen oder Verstrickungen.
- The Work ist eine Methode von Byron Katie, in der Du anhand von 4 Fragen in einer Art Selbstbefragung Deine belastenden Gedanken oder Überzeugungen einer eingehenden Überprüfung unterziehst, um diese liebevoll umzuwandeln.
- Vergebungsarbeit: Hier arbeite ich je nach Anliegen mit der Tipping-Methode, der Vergebung nach Ein Kurs in Wundern oder dem Ho’oponopono
- Entspannungstechniken: Hier kommt Autogenes Training, Atembetrachtungen, Fantasiereisen oder eine Meditation zum Einsatz. Zur Unterstützung und Vertiefung der rein kognitiven, mentalen Arbeit.
GIBT ES VORAUSSETZUNGEN FÜR EIN Coaching BEI DIR?
Eigentlich nicht! 😉
Allerdings erleichtert eine gewisse Selbstreflexionsfähigkeit Deinerseits unsere gemeinsame Arbeit ungemein.
Außerdem wären Neugier und die Bereitschaft, an sich zu „arbeiten“ von großem Vorteil. Auch eine Offenheit für spirituelle Sichtweisen könnte nützlich sein. 😉
Wenn Du Dich gerade suchst – ich bin hier
🌸 Vielleicht ist es kein Zufall, dass Du hier gelandet bist. Ich freue mich, wenn wir uns kennenlernen.
