Am 18. März 2026 durfte ich im Auftrag der AOK ein ganz besonderes Team begleiten: Die Mitarbeitenden einer Kindertagesstätte in Haselünne. Unter dem Motto „Akkuladen“ ging es mal nur um sie – und darum, wie sie im oft trubeligen Kita-Alltag ganz bewusst für Entlastung sorgen können. Ein solches Betriebliches Gesundheitsmanagement Haselünne ist eine wertvolle Investition in die Menschen, die täglich ihr Bestes geben.
Vom Stress-Impuls direkt in die Praxis
Wir haben mit einem kurzen Impuls gestartet: Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir unter Strom stehen? Oft merken wir im Eifer des Gefechts gar nicht, wie sehr wir eigentlich angespannt sind. Wenn der Körper im Dauer-Stress-Modus läuft, leidet irgendwann die Lebensqualität. Umso wichtiger ist ein professionelles Betriebliches Gesundheitsmanagement Haselünne, das genau hier ansetzt.
Nach der Theorie kam der schönste Teil: die Praxis! Gemeinsam haben wir verschiedene Techniken ausprobiert, um das Nervensystem sanft herunterzufahren:
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Autogenes Training: Ruhe durch die Kraft der Gedanken.
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Progressive Muskelentspannung: Bewusstes Anspannen und Loslassen für tiefe körperliche Erholung.
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Atembetrachtung: Den Anker im eigenen Atem finden, um wieder ganz bei sich anzukommen.
Es war wunderbar zu sehen, wie die Teilnehmenden sichtlich entspannter wurden und sich diesen Raum für sich selbst genommen haben.
Betriebliches Gesundheitsmanagement mit der AOK
Solche Angebote sind Gold wert für jedes Team. Das Tolle daran: Diese Begleitung ist im Rahmen für ein Betriebliches Gesundheitsmanagement Haselünne über die AOK möglich.
Wenn Du für Dein Unternehmen oder Deine Einrichtung auch nach Wegen suchst, die Gesundheit und Resilienz Deiner Mitarbeitenden zu stärken, kannst Du Dich direkt bei der AOK informieren. Es lohnt sich, die Akkus rechtzeitig wieder aufzuladen, bevor sie ganz leer sind!
→ Weitere Informationen zum Thema „Akkuladen“ findest Du hier
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