Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
Stress & Co. einfach mal anders sehen:
StressCare! SelfCare! SinnCare!
Du möchtest auch wieder ein Leben voller Leichtigkeit & Freude führen?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich dabei unterstützen kann und bewerbe Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir.
Stress beginnt im Kopf!
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur. Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genügen.
Der Angst vor dem Leben oder davor, das Wesentliche in Deinem Leben zu verpassen.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
Der Angst, nicht das Leben führen zu können, das Du in Wahrheit führen möchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst! Du hast das nur vergessen!
Als re:member!-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm RE:MEMBER!© beim Erinnern! Dieses Programm basiert auf einer völlig neuen und gänzlich anderen Herangehensweise an das Phänomen STRESS.
1. StressCare!: Förderung der Stresskompetenz & Relaxtheit
2. SelfCare!: Stärkung der Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit
3. SinnCare!: Guter Umgang mit Sinnfragen & der Endlichkeit
Du bist neugierig geworden? Dann bewirb Dich jetzt für ein kostenfreies ca. 60-minütiges Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Deinen Bedarf analysieren und wir eine Strategie für Dich ausarbeiten.
Hey! Ich bin Jeanette.
Als Coach unterstütze ich Dich dabei, ein Leben zu führen, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.
Im Kindesalter hatte ich häufiger schwere Asthma-Anfälle, die zahlreiche Krankenhausaufenthalte durch lebensbedrohliche Zustände nach sich zogen. Ich wuchs quasi mit dem Tod im Gepäck auf und hatte große Angst vor dem Tod.
Durch diese Angst entwickelte ich auch eine diffuse Lebensangst. Ich hatte Angst vor den Meinungen und Werturteilen anderer Menschen und davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Leben&Tod waren meine größten Stressoren!
Doch ich begann damit, mich intensiv mit meinen Glaubenssätzen, meinen Ängsten und Stressverstärkern auseinanderzusetzen.
Das veränderte einfach alles!
„Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
– Jeanette Richter –
Du willst gleich loslegen?
PODCAST Zeitwellen
Abonniere den Podcast Zeitwellen: Stress mit Leben&Tod anders sehen mit über 1500 Downloads.
MEINE MISSION für weniger Stress:
Wie ver-rückt ist das denn …!?
„Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren,
bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!“
Elisabeth Kübler-Ross
… nur ein paar Feedbacks
„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen – auch über das Thema hinaus – in einer fröhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Übungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank“
„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie Du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“
„Du versprühst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen.“
„Danke Jeanette, für Deine Art, mit der Du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne große Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das Gefühl mich jetzt mega zu entspannen! Für mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle Möglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rüber, vielen Dank 🙏🏻 dafür. Liebe Grüße“
Impuls 227: Die Kunst des heiligen Augenblicks – Ein Kurs in Wundern
Der heilige Augenblick der Befreiung (Impuls 227) So meine Lieben, heute wird es besonders spannend hier im Zeitwellen-Podcast mit Impuls 227! 😃 Heute sprechen wir über etwas, das Euer Herz und Euren Geist gleichermaßen beflügelt – der heilige Augenblick der...
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Mein Zuhause erwartet mich: Rückkehr zum inneren Frieden Hallo, meine lieben Zeitwellen-Hörer! Heute möchte ich mit Dir über ein Thema sprechen, das jeden von uns betrifft: Das Gefühl des Heimkommens. Egal, ob Du aus dem Urlaub zurückkehrst oder gerade in Deinem Leben...
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Lasse die Angst hinter Dir Hey Du! Wie würde Dein Leben wohl aussehen, wenn Du die Angst vollständig hinter Dir lassen könntest? Wow, was für eine Vorstellung, oder? Genau hier setzt unsere aktuelle Folge vom Zeitwellen-Podcast an. ☀️ Wir haben uns einen Traumtag...
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Hey, schön, dass Du hier bist! 🙌 Lass uns heute mal im Impuls 224 darüber sprechen, wie Du Deine wahre Identität wiederfinden kannst und Deinen Stress dabei hinter Dir lassen kannst. 😊 Deine wahre Identität ist grandios! 🌟 Weißt Du, was ich glaube? Deine wahre Natur...
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Lass los von Deinem Stress mit Leben und Tod 🙏 Hey Du! Ja genau, Du! 😄 Ich weiß, dass Dich das Thema Leben und Tod manchmal ganz schön stressen kann. Aber weißt Du was? Das muss gar nicht sein! In diesem Blogpost möchte ich Dir ein paar Anregungen geben, wie Du mit...
Impuls 222: Vergebung befreit von altem Groll
Kennst Du das auch? 🤔 Du hast wieder mal einen Gedanken, der Dich so richtig stresst und Dir den Tag verhagelt. Zack, schon ist die gute Laune dahin und Du fühlst Dich mies. Aber weißt Du was? Das muss nicht sein! Denn es gibt einen Weg, wie Du mit solchen Gedanken...
