319 Wie Dein innerer Frieden die Welt heilt

von Jeanette Richter | Donnerstag, 14. November 2024 | Ein Kurs in Wundern | 0 Kommentare

In Lektion 319 aus Ein Kurs in Wundern heißt es: „Ich bin für die Erlösung der Welt gekommen.“ Was bedeutet das? Es bedeutet, dass der innere Frieden, den Du für Dich selbst findest, sich auf die Welt um Dich herum ausdehnt und andere berührt. Erlösung klingt groß, aber es geht hier ganz praktisch darum, Frieden in kleinen Momenten des Alltags zu erleben und zu teilen.

Oft hält uns das Ego in einem Kreislauf aus Vergleichen und „Ich muss“-Gedanken gefangen. Das Ego will uns einreden, dass wir in Konkurrenz zu anderen stehen, dass wir ständig auf der Hut sein müssen und dass nur das „Beste“ gut genug ist.

Diese innere Haltung erzeugt Stress und nimmt uns die Fähigkeit, uns entspannt und verbunden zu fühlen. In der heutigen Lektion werden wir eingeladen, diese Arroganz des Ego loszulassen und die innere Ruhe zu finden, die nichts braucht, um zu „beweisen“.

Es ist diese Ruhe, die – wie der Kurs sagt – anderen Frieden bringt, weil sie die Angst aus dem Raum nimmt.

Was bedeutet das fürs Stressmanagement?

1. Loslassen von überhöhten ErwartungenIm Alltag neigen wir oft dazu, uns selbst oder andere streng zu beurteilen – sei es im Job, im sozialen Umfeld oder im Familienleben. Dieser Impuls lädt uns dazu ein, uns von diesen strengen Maßstäben zu lösen und uns bewusst zu machen, dass innerer Frieden wichtiger ist als perfektes Verhalten. Lass die Erwartungen los, die Dich nur unter Druck setzen und Deinen Alltag stressig machen.
2. Das Ego beiseitelegen und Vertrauen aufbauenIndem wir aufhören, uns ständig selbst zu beweisen oder mit anderen zu vergleichen, fühlen wir uns leichter und gelassener. Die Tageslektion erinnert uns daran, dass das Ego uns oft begrenzt und in die Irre führt. Vertrauen wir auf den Frieden in uns, kommen Gelassenheit und Klarheit von selbst.
3. Deinen inneren Frieden nach außen strahlen lassenIm Kurs heißt es, dass „das, was einer gewinnt, allen gegeben wird.“ Dein innerer Frieden ist ansteckend! Wenn Du in Dich hineinspürst und die Ängste loslässt, merkst Du, dass auch andere sich entspannen können. Dein Frieden wird zu einem Geschenk für Dein Umfeld.

Übung für den Tag

• Halte kurz inne, wenn Du spürst, dass Dich etwas stresst.
• Atme tief durch und stelle Dir vor, dass Du jede Sorge, die Dich gerade plagt, loslassen kannst.
• Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Du Dich nur auf diesen Moment konzentrierst, ohne Urteile und ohne Erwartungen.
• Lass inneren Frieden in Dir entstehen und trage ihn durch Deinen Tag.

Erinnerung: Heute im Impuls 319 bist Du für den inneren Frieden hier. Dein Weg, diesen Frieden in Dir zu finden, wird zu einem Beitrag für die Welt.

Alles Liebe,

Deine Jeanette von Zeitwellen 🌸