von Jeanette Richter | 30/08/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Manchmal ist es einfach unglaublich, wie schnell wir im Alltag urteilen und bewerten – und das oft, ohne es zu merken. Heute möchte ich Dich dazu einladen, dieses alltĂ€gliche PhĂ€nomen gemeinsam zu hinterfragen und zu beobachten, wie es unser Leben beeinflusst.
Die Kunst des Nicht-Urteilens
Hast Du das schon mal probiert? Ăber gar nichts zu urteilen, was geschieht? Klingt fast unmöglich, oder? In unserem heutigen Impuls 243 habe ich genau darĂŒber gesprochen:
Heute will ich ĂŒber nichts urteilen, auch nicht ĂŒber mein Ego. Heute will ich ĂŒber gar nichts urteilen, was geschieht.
Das ist eine unglaublich herausfordernde Ăbung. Warum? Weil unser Ego unglaublich geschickt ist und stĂ€ndig versucht, alles zu bewerten und in Schubladen zu stecken. Das hast Du sicherlich auch schon bemerkt, wenn Du morgens die Nachrichten hörst oder auf Social Media surft.
Das Ego als Bewertungsmaschine
Unser Ego hat stĂ€ndig irgendwelche Labels parat, um Situationen oder Menschen zu beurteilen. Ein echter Bewertungsjunkie! Und warum macht es das? Um uns das GefĂŒhl zu geben, dass wir die Kontrolle haben, dass wir wissen, was los ist.
Ich weiĂ doch gar nicht, wozu es dient. Also dann kann ich mir doch auch gar kein Urteil anmaĂen. Und wir werden merken, wie schnell wir ein Urteil fĂ€llen, wie schnell wir bewerten.
Diese Erkenntnis ist unglaublich befreiend. Wir mĂŒssen nicht alles verstehen oder bewerten. Denn in Wahrheit haben wir oft keine Ahnung, welchen Zweck eine Situation oder ein Ereignis tatsĂ€chlich hat.
Resilienz durch Akzeptanz
Das Nicht-Urteilen kann uns auch helfen, unsere Resilienz zu stĂ€rken. Indem wir lernen, Dinge ohne Bewertung zu akzeptieren, können wir besser mit Stress und den Herausforderungen des Lebens umgehen. Stell Dir vor, Du durchlebst eine schwere Phase in Deinem Leben. Dein Ego möchte sofort ein Urteil fĂ€llen: „Das ist schlecht! Das sollte anders sein!“
Doch was, wenn Du einfach nur annimmst, ohne Urteil? Dann kannst Du entspannter und klarer reagieren.
Die spirituelle Perspektive
Dieses Thema hat auch eine starke spirituelle Dimension. Im Impuls 243 habe ich ein Zitat von „Ein Kurs in Wundern“ eingebaut, das perfekt passt:
Vater, heute lass ich die Schöpfung frei, Sie selbst zu sein.
Diese Worte laden uns dazu ein, alle Teile der Schöpfung zu ehren und anzunehmen, so wie sie sind. Es erinnert uns daran, dass wir alle miteinander verbunden sind und dass wir keinen Plan haben, was das Beste fĂŒr uns und andere ist.
Der Weg zur Selbstvergebung
Ein besonders wichtiger Aspekt beim Nicht-Urteilen ist die Selbstvergebung. Oft sind wir besonders hart zu uns selbst und bewerten unsere eigenen Handlungen und Gedanken unbarmherzig. Doch heute möchte ich Dich dazu einladen, das loszulassen:
Ich habe mir in diesem Moment vergeben, dass ich das nicht gut hingekriegt habe und alle anderen Momente, die ganzen Menschen, die da in der Reihe stehen, auch nicht.
Dieser Moment der Selbstvergebung ist unglaublich heilend und befreiend. Es erlaubt uns, im Frieden mit uns selbst und anderen zu sein.
Nichts tun mĂŒssen
Ein weiterer spannender Gedanke ist, dass wir oft denken, wir mĂŒssten etwas tun oder sagen, um Situationen zu verbessern oder zu lösen. Doch manchmal ist es das Beste, einfach nichts zu tun:
Ich musste nichts tun. Ich musste es einfach nur lassen.
Diese Erkenntnis kann uns unglaublich viel Druck nehmen und uns helfen, einfach im Moment zu sein.
Fazit
Alles in allem geht es in Impuls 243 darum, uns von der Notwendigkeit zu befreien, stĂ€ndig Urteile fĂ€llen zu mĂŒssen. Diese Ăbung kann uns helfen, stressfreier und resilienter zu leben. Sie ermöglicht es uns, die Schöpfung und uns selbst in einem neuen Licht zu sehen.
đ« đïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đž
von Jeanette Richter | 28/08/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 241: Hast Du Dich auch schon einmal gefragt: „Was ist die Welt?“ und „Warum sind wir eigentlich hier?“ đ§ Diese Fragen sind so alt wie die Menschheit selbst, und heute möchte ich Dir eine spannende und befreiende Sicht aus „Ein Kurs in Wundern“ sowie aus meinem eigenen Leben nĂ€herbringen.
Ich hatte frĂŒher oft den Gedanken, dass die Welt ein ziemlich komplizierter und manchmal auch beĂ€ngstigender Ort ist. đđ€ Vor Kurzem war ich in einem Park spazieren und dachte mir: „Wow, das ist ja wunderschön hier!“. Da fiel mir wieder ein, was wir im Kurs besprochen haben â dass die Welt zwar eine Illusion sein mag, aber eine, die wir benutzen können, um unsere Heiligkeit zu fĂŒhlen und zu lernen.
Erinnere Dich! đ« Du bist nicht von dieser Welt, aber Du lebst hier.
Und das Beste daran? Du darfst alles toll finden, was Dir Freude bringt.
Die Herausforderung ist, es nicht zu verwechseln und zu vergessen, dass unser wahres Selbst vom Göttlichen kommt. Ich liebe es zum Beispiel, mit meiner Katze zu spielen und diesen Moment völlig zu genieĂen, wĂ€hrend ich gleichzeitig weiĂ, dass mein wahres Wesen jenseits dieser weltlichen Freuden liegt. đ±đ
Vor ein paar Tagen, in der KĂŒche, als ich versuchte, ein neues Rezept zu kochen und alles total schiefging đČđ, erinnerte ich mich daran: Ist das wirklich so schlimm? Nein! Es ist einfach ein weiteres Erlebnis in dieser Welt, das mir zeigt, wie ich noch mehr Geduld und Selbstliebe entwickeln kann.
Die Welt ist so viel mehr als das, was wir mit unseren Augen sehen und unseren Ohren hören. Sie ist eine Illusion, und doch ist sie der Ort, an dem wir jeden Tag lernen und wachsen dĂŒrfen. đ± Stell Dir vor, dass alles, was Du wahrnimmst, dazu da ist, Deine Heiligkeit zu stĂ€rken und Dich zur Liebe zu fĂŒhren.
Ich weiĂ, das Leben kann manchmal stressig und verwirrend sein, besonders wenn es um existenzielle Fragen wie Leben und Tod geht. Aber genau hier kommt SpiritualitĂ€t ins Spiel! đ Sie hilft uns, Gelassenheit zu finden und die wahre Bedeutung unseres Daseins zu erkennen. Also, warum nicht heute feiern und den Tag voller Freude erleben? đ
Erinnere Dich daran, dass der heilige Augenblick genau jetzt ist. Nutze ihn, um zu vergeben, loszulassen und Dich auf das Licht zu konzentrieren. Heute ist der Tag, an dem Dein Kummer und Schmerz vergangen sind.
đ« đïž Die ganze Folge Impuls 241 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!â
Alles Liebe đ â Deine Jeanette von Zeitwellen.lifeâ
P. S. Wenn Du Dich fĂŒr meinen Holistic SelfCare-Kurs interessierst und weitere Informationen wĂŒnschst, dann trag Dich hier gerne ein: www.jeanetterichter.de/selfcare-kurs-warteliste
von Jeanette Richter | 14/08/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Der heilige Augenblick der Befreiung (Impuls 227)
So meine Lieben, heute wird es besonders spannend hier im Zeitwellen-Podcast mit Impuls 227! đ Heute sprechen wir ĂŒber etwas, das Euer Herz und Euren Geist gleichermaĂen beflĂŒgelt â der heilige Augenblick der Befreiung. Na, neugierig? Dann bleibt dran und lasst uns gemeinsam einen kleinen spirituellen Ausflug machen.
Was ist ein heiliger Augenblick?
In Impuls 227 erklĂ€re ich, dass ein heiliger Augenblick jener eine Moment ist, in dem alles tatsĂ€chlich stimmig ist. Es ist dieser jetzige Moment, nicht gestern oder morgen, sondern genau jetzt, wo alles in Ordnung ist und Du absolute Zufriedenheit verspĂŒrst. Stell Dir vor, alles in Deinem Leben befindet sich im Gleichgewicht, und in diesem Augenblick weiĂt Du einfach, dass alles gut ist. Das ist der heilige Augenblick. So einen Moment hatte doch jeder von uns schon mal, oder? đ
Ein Kurs in Wundern und der heilige Augenblick
Ein Kurs in Wundern beschreibt den heiligen Augenblick als etwas, bei dem Du Dich ganz mit Deinem Schöpfer verbunden fĂŒhlst. Das ist nicht nur irgendein spiritueller Hokuspokus, sondern ein echtes GefĂŒhl, das Dich durchflutet und alle Deine Zellen erreicht. Eine meiner liebsten Zeilen aus dem Kurs lautet:
„Vater, ich weiĂ, dass mein Wille eins mit dem Deinen ist. So kehren wir denn heute froh zurĂŒck zum Himmel, den wir in Wirklichkeit nie verlassen haben.“ Wie schön ist das denn? đ„° Es ist dieses innere Wissen und die tiefe Verbundenheit, die uns diesen Moment als heilig erscheinen lassen.
Unsere menschlichen Abenteuer
Du fragst Dich vielleicht, warum wir hier sind und all diese Abenteuer durchleben, wenn doch alles so einfach sein könnte? In Impuls 227 sprechen wir auch darĂŒber. Unsere menschlichen Abenteuer sind spannend und lehrreich, keine Frage! Wir begegnen wundervollen Menschen, sammeln Erfahrungen und lernen unendlich viel. Jeanette Richter hier von Zeitwellen-Podcast sagt dazu:
âHaben dann eine Wahnsinns-Abenteuerreise hinter uns gelegt, bis es irgendwann mal uns dĂ€mmert hĂ€tte, dass wir uns hier nur verlaufen haben und dass es hier nichts zu finden gibt, was wir wirklich wollen.â Diese Abenteuer sind wichtig, aber erinnern uns stets daran, dass es etwas GröĂeres und Wundervolleres gibt, als wir je erfassen können.
Das innere Chaos ordnen
In unserem aufregenden Leben kommt es natĂŒrlich auch immer wieder zu Momenten, in denen wir total chaotisch und durcheinander sind. Alles scheint ĂŒber uns zusammenzubrechen, und der Stress nimmt ĂŒberhand. đ
Doch in Impuls 227 erinnere ich Dich daran, dass etwas in Dir dieses Chaos wieder ordnet und Dich zur Heiligkeit und Zufriedenheit zurĂŒckfĂŒhrt.
Stell Dir vor, Dein Geist ist wie ein Smartphone, das voller Apps, Bilder und Daten ĂŒberladen ist. Manchmal muss man es einfach zurĂŒcksetzen, damit es wieder geschmeidig lĂ€uft. So Ă€hnlich funktioniert es auch bei uns. In diesen Momenten der inneren Wiederherstellung fĂŒhlst Du Dich wieder vollkommen und perfekt, ganz so, wie es in Wahrheit immer war.
Der Wunsch nach VollstÀndigkeit
Du kennst sicherlich das GefĂŒhl, dass immer irgendwo eine kleine Sehnsucht bleibt, selbst wenn das Leben gerade ganz gut lĂ€uft. Diese Sehnsucht zeigt, dass wir nach dem Streben, was jenseits des tĂ€glichen Lebens liegt â nach dem heiligen Augenblick des Friedens und der VollstĂ€ndigkeit.
Und wenn Du Dich darauf einlĂ€sst, dass alles wiederhergestellt wird, fĂŒhlt sich Dein Herz frei und Dein Geist so leicht wie eine Feder. âïž
Der heilige Augenblick und Stressabbau
Dieser Impuls 227 soll Dir eben auch helfen, den Stress des Alltags besser zu bewĂ€ltigen. Wie? Ganz einfach. Indem Du Dich auf den heiligen Augenblick konzentrierst, lenkst Du Deinen Fokus auf das, was tatsĂ€chlich zĂ€hlt. Du nimmst einen tiefen Atemzug und erlaubst diesem Moment, Dich zu erfĂŒllen. Das reduziert den Stress enorm und schenkt Dir eine neue Perspektive.
Die RĂŒckkehr zum Ursprung
Und dann gibt es da noch diesen wunderschönen Vergleich mit einem Software-Update. Impuls 227 lehrt uns, dass in jedem von uns bereits alles Wichtige installiert ist. Wir sind perfekt ausgeliefert worden, genauso wie wir sind. đ
Manchmal mĂŒssen wir jedoch ein „ZurĂŒcksetzen“ durchfĂŒhren, um uns wieder an unsere wahre Essenz und Perfektion zu erinnern. Ich hoffe, dieser Impuls 227 hat Dir gefallen und Du fĂŒhlst Dich inspiriert, Deinen eigenen heiligen Augenblick zu finden und zu genieĂen. đ Lass Dich erinnern, dass Du vollkommen bist und Dein innerer Frieden immer nur einen Atemzug entfernt ist.
Alles, alles Liebe fĂŒr Dich! Jeanette đž
von Jeanette Richter | 12/08/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Lasse die Angst hinter Dir
Hey Du! Wie wĂŒrde Dein Leben wohl aussehen, wenn Du die Angst vollstĂ€ndig hinter Dir lassen könntest? Wow, was fĂŒr eine Vorstellung, oder? Genau hier setzt unsere aktuelle Folge vom Zeitwellen-Podcast an. âïž Wir haben uns einen Traumtag gegönnt und sind dabei tief in Impuls 225 aus Ein Kurs in Wundern eingetaucht. Dieses Mal geht es um die Frage: Was passiert, wenn wir die Angst loslassen und stattdessen den Frieden einladen? Klingt zu schön, um wahr zu sein? Lass mich Dir mehr erzĂ€hlen! đž
Ein Dialog der Liebe đ
In der gestrigen Lektion war der Leitgedanke „Gott ist mein Vater und er liebt seinen Sohn“. Heute heiĂt es dagegen:
„Gott ist mein Vater und sein Sohn liebt ihn“.
Dieser kleine Wechsel hat tiefere Bedeutungen. Es geht um eine beidseitige LiebeserklĂ€rung, quasi eine Hochzeit Deluxe. Im Alltag fĂ€llt es uns manchmal schwer, diese Liebe zu spĂŒren und anzunehmen â besonders in stressigen Momenten. Aber was wĂ€re, wenn wir genau das könnten?
Eine Einladung zum Tanz des Lebens đ
Stell Dir das vor wie einen Tanz: Du gibst Liebe und bekommst sie zurĂŒck. Nicht wie in einer einseitigen Beziehung, wo Du vielleicht denkst:
„Wie komme ich aus der Nummer wieder raus?“
Sondern beidseitig und bedingungslos. Kein Drama, nur Liebe! Tanze durch Dein Leben, ohne stĂ€ndig ĂŒber alles zu grĂŒbeln oder Dir Sorgen zu machen. VerrĂŒckt, oder?
Warum Stress und Angst uns blockieren đ
Eine groĂe Herausforderung besteht darin, dass wir stĂ€ndig unter Strom stehen. Stress macht uns gereizt, unzufrieden und blockiert uns. Wir stecken in einem Teufelskreis fest: Wir wollen Frieden, aber die Angst hĂ€lt uns zurĂŒck. Ja, das kennst Du, richtig?
Ich lese Dir gerne ein Gebet vor, das Dir helfen kann, in stressigen Zeiten Ruhe zu finden. Es ist eine sehr persönliche und beruhigende Botschaft.
Finde Deinen inneren Frieden âš
„Gott ist mein Vater und sein Sohn liebt ihn. Vater, ich muss Deine Liebe zu mir erwidern, denn geben und empfangen sind dasselbe. Und Deine ganze Liebe hast Du mir gegeben. Ich will, dass sie hell erstrahlt in meinem Geist und ihn in ihrem gĂŒtigen Licht bewahrt, unversehrt, geliebt, mit der Angst hinter sich und nur den Frieden vor sich.“
Diese Worte sind ein Trostpflaster fĂŒr den Geist. Sie erinnern uns daran, dass wir bedingungslos geliebt sind, unabhĂ€ngig davon, wie chaotisch unser Leben gerade ist.
Der Weg zur Stille đ€ïž
Der Weg ist nicht immer einfach, aber er fĂŒhrt sicher zur Stille und zum Frieden. Ein treuer Freund reicht Dir die Hand und verspricht, Dich niemals zu verlassen. Was fĂŒr eine schöne Vorstellung, oder? Du bist nicht allein auf diesem Weg. Egal wie groĂ die Herausforderungen sind, Du wirst gefĂŒhrt und begleitet.
Das Spiel des Lebens đ
Wusstest Du, dass das Leben oft als Spiel betrachtet wird? Ja, genau! Wir denken vielleicht, dass wir von Geburt bis Tod eine lange Reise machen, aber in Wirklichkeit schlafen wir nur und sollten uns daran erinnern, wer wir wirklich sind. Ein Teil unseres Geistes schlĂ€ft und wir alle möchten erwachen, genau wie Buddha. Das ist auch der Grund, warum Buddhismus und ein Kurs in Wundern viele Ăhnlichkeiten aufweisen.
Die Macht des Egos đ
Vergiss nicht, Dein Ego spielt oft mit. Es ist manchmal der Störenfried, der uns stÀndig unter Stress setzt und unsere inneren Dialoge dominieren will. Doch auch das Ego hat gute Seiten, es hat auch kreative und tolle Ideen!
âDas Ego hat Angst vor dem Tod, und der Tod hat Angst vor der Liebeâ,
sagte einst Marianne Williamson. Lass das mal auf Dich wirken. đĄ
Ăbung: Finde Deinen Frieden đ§ââïž
- Setz Dich bequem hin â Atme tief ein und aus.
- SchlieĂe Deine Augen â Stell Dir vor, wie Du die Liebe in Dir trĂ€gst.
- Wiederhole leise die Worte: „Ich bin geliebt, ich gebe Liebe.“
- FĂŒhle die Ruhe â SpĂŒre, wie Du von Frieden umgeben bist.
- Ăffne langsam Deine Augen â LĂ€chle! đ§Ą
Das warâs fĂŒr heute mit Impuls 225
Denk daran, Du bist nicht allein und der Frieden ist immer nur einen Herzschlag entfernt.
Bis zur nĂ€chsten Welle, Deine Jeanette đđ
von Jeanette Richter | 11/08/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Hey, schön, dass Du hier bist! đ Lass uns heute mal im Impuls 224 darĂŒber sprechen, wie Du Deine wahre IdentitĂ€t wiederfinden kannst und Deinen Stress dabei hinter Dir lassen kannst. đ
Deine wahre IdentitĂ€t ist grandios! đ
WeiĂt Du, was ich glaube? Deine wahre Natur ist so sicher, so erhaben, so groĂartig, so wundervoll, so herrlich, so friedfertig, so freundlich, so mildtĂ€tig und so frei von Schuld, dass Du keine Ahnung hast! đČ Selbst der Himmel neigt sich vor Dir und die geistige Welt feiert eine riesige Party fĂŒr Dich mit Konfetti-Kanonen! đ Ja, so grandios bist Du!
Erinnere Dich an Deine Schönheit đ«
Heute geht es darum, dass Du Dich an Deine wahre Schönheit erinnerst. Mach Dir einfach ein Zeichen, das Dich daran erinnert. Wink Dir selbst zu, wenn Du Dein Spiegelbild siehst, zieh am OhrlĂ€ppchen oder streiche Dir die Haare hinters Ohr. đ
Hauptsache, Du merkst: Hello, ich bin’s, Dein groĂartiges Selbst! đââïž
Wie Paulo Coelho so schön sagte:
„Es gibt nur eine Sache, die TrĂ€ume unmöglich macht: die Angst vor dem Scheitern.“
Also lass Deine Ăngste los und umarme Deine wahre IdentitĂ€t! đ€
Du teilst Dein Licht mit der Welt đ
Das, was Du bist, teilst Du mit der Welt. Heute entscheidest Du Dich, Deine Freundlichkeit, GĂŒte und Schönheit mit allen zu teilen. âïž Lass Dein inneres Licht strahlen und werde zur leuchtenden Laterne! Mach die Verdunklungsrollos hoch, klappe den Sonnenschirm runter und lass Deine innere Sonne scheinen! âš
Sieh die Dinge anders đ
Wenn Du gestresst bist und die Welt dĂŒster erscheint, erinnere Dich daran, dass Du die Dinge auch anders sehen kannst. Sag Dir:
„Heute bin ich bereit, die Dinge komplett anders zu sehen. EinschlieĂlich meiner selbst.“ đ
Nimm die Sonnenbrille ab und lĂ€chle Deinem Spiegelbild zu. Schick Dir ein freundliches, augenzwinkerndes „Hallo“ – von Herz zu Herz. â€ïž
Ăbung: Dein tĂ€glicher Spiegel-GruĂ đȘ
Hier ist eine kleine Ăbung fĂŒr Dich: Jedes Mal, wenn Du heute an einem Spiegel vorbeikommst (oder an einer Scheibe, einer PfĂŒtze, Deinem Handy…), schau Dir in die Augen und sag laut oder in Gedanken:
„Hallo, Du wundervolles Wesen! Ich sehe Dein Licht und Deine Schönheit. Heute lasse ich mein Ego los und umarme meine wahre IdentitĂ€t.“ đ„°
Und wenn Dich dabei jemand komisch anguckt, zucke einfach mit den Schultern und lĂ€chle – Du weiĂt ja, was fĂŒr ein Schatz in Dir steckt! đ
Also, mein Lieber, meine Liebe: Vergiss nicht, wie groĂartig und einzigartig Du bist!
Lass Deinen Stress los und lass Dein Licht leuchten. Die Welt braucht genau Dich – so wie Du bist! đ
Alles Liebe fĂŒr Dich und viel Freude beim Anhören von Impuls 224 đ
Deine Jeanette
