von Jeanette Richter | 15/07/2024 | Ein Kurs in Wundern |
In unserem Alltag sind wir oft auf Anerkennung und Lob von anderen angewiesen. Es ist menschlich, sich BestĂ€tigung und WertschĂ€tzung zu wĂŒnschen. Doch was passiert, wenn diese externe Anerkennung ausbleibt? Wie fĂŒhlen wir uns, wenn wir nicht gelobt werden? Diese Fragen sind der Kern von Impuls 197 aus „Ein Kurs in Wundern“: Heute fĂ€llt Anerkennung und Lob mal aus.
UnabhĂ€ngig von Ă€uĂerer BestĂ€tigung
„Ein Kurs in Wundern“ mit Lektion 197 lĂ€dt uns dazu ein, unsere AbhĂ€ngigkeit von Ă€uĂerer BestĂ€tigung zu hinterfragen und eine tiefere Quelle der SelbstwertschĂ€tzung zu entdecken. Wenn wir darauf angewiesen sind, dass andere uns loben oder anerkennen, geben wir ihnen die Macht ĂŒber unser SelbstwertgefĂŒhl. Doch wahre Selbstliebe und innerer Frieden entstehen, wenn wir diese Macht zurĂŒckgewinnen und unseren Wert unabhĂ€ngig von Ă€uĂeren Meinungen erkennen.
Kennst Du Deinen Wert?
Stell Dir vor, wie es wĂ€re, wenn Du Deinen eigenen Wert kennst und ihn unabhĂ€ngig von der BestĂ€tigung durch andere empfindest. Dies bedeutet nicht, dass wir uns gegen Lob und Anerkennung verschlieĂen sollten, sondern dass wir unseren inneren Frieden und unser SelbstwertgefĂŒhl nicht davon abhĂ€ngig machen. Es ist eine Einladung, sich auf die eigene innere Stimme zu verlassen und sich selbst Anerkennung zu schenken.
Ein Tag ohne Anerkennung und Lob kann eine wertvolle Ăbung sein, um unsere innere StabilitĂ€t zu stĂ€rken. Es bietet die Gelegenheit, sich selbst zu reflektieren und zu erkennen, wie oft wir uns nach Ă€uĂeren BestĂ€tigungen sehnen. Dieser Verzicht kann uns helfen, tiefer in unsere Selbstwahrnehmung einzutauchen und unsere wahren StĂ€rken und QualitĂ€ten zu erkennen â unabhĂ€ngig von der Meinung anderer.
Zeitwellen-Podcast Impuls 197 anhören
Im Zeitwellen-Podcast, insbesondere in Impuls 197, gehe ich auf diese transformative Ăbung ein und zeige Wege auf, wie Du Deinen Selbstwert von Ă€uĂeren EinflĂŒssen lösen kannst. Indem Du lernst, Dich selbst zu loben und anzuerkennen, gewinnst Du an innerer StĂ€rke und UnabhĂ€ngigkeit.
Viel Freude beim Zuhören und bei der Entdeckung Deines inneren Selbstwerts!
Lass Dich inspirieren und finde Deine eigene, heilige Sicht auf Anerkennung und Lob.
Deine Jeanette
von Jeanette Richter | 13/07/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 195: Wirkliche Dankbarkeit ist nur möglich, wenn Du bereit bist, die Welt anders zu sehen. Und auch hier sieht „Ein Kurs in Wundern“ die Dankbarkeit mal wieder völlig anders. Eben nicht aus Ego-Sicht, denn dann wĂ€r’s eine Ego-Dankbarkeit, sondern aus einer heiligen Sicht auf Dich selbst und andere.
Dies bedeutet, dass wir Dankbarkeit nicht nur fĂŒr die offensichtlichen Geschenke und angenehmen Erfahrungen empfinden, sondern auch fĂŒr die Herausforderungen und Lektionen, die uns wachsen lassen. Es ist eine tiefere Form der WertschĂ€tzung, die aus dem VerstĂ€ndnis erwĂ€chst, dass alles, was wir erleben, zu unserem höchsten Wohl beitrĂ€gt.
Ich lade Dich ein, diese Perspektive der heiligen Dankbarkeit in Deinem eigenen Leben zu erkunden und zu erfahren. Tauche ein in die Lehren von „Ein Kurs in Wundern“ und öffne Dein Herz fĂŒr eine neue Art des Seins und Wahrnehmens.
Stell Dir vor, Du könntest die Welt mit den Augen der Liebe sehen, jede Begegnung und jede Erfahrung als Teil eines gröĂeren Plans, der Dich zu Deinem wahren Selbst fĂŒhrt.
Es erfordert Mut und Bereitschaft, alte Denkweisen loszulassen und sich fĂŒr die Möglichkeit zu öffnen, dass jede Situation – ob angenehm oder herausfordernd – ein Geschenk sein könnte. Doch genau in dieser Bereitschaft liegt der SchlĂŒssel zur wahren Dankbarkeit.
In meinem Zeitwellen-Podcast, insbesondere in Impuls 195, gehe ich tiefer auf dieses transformative VerstÀndnis von Dankbarkeit ein. Wir betrachten gemeinsam, wie wir im Alltag mehr Dankbarkeit kultivieren können und welche positiven Auswirkungen dies auf unser Leben und unsere Beziehungen hat.
Viel Freude beim Zuhören und Entdecken! Lass Dich inspirieren und finde Deine eigene, heilige Sicht auf Dankbarkeit.
Deine Jeanette
von Jeanette Richter | 11/07/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Es ist ja nicht so, dass Du weniger wert bist, als andere – das erscheint Dir gerade nur so. Bleib locker und atme tief durch – genau so! Klasse! Im Impuls 193 des Zeitwellen-Podcasts „Fokus auf Vergebung“ möchte ich Dir zeigen, wie wichtig Vergebung fĂŒr Dein eigenes Wohl und fĂŒr Deine spirituelle Entwicklung ist. Wir neigen oft dazu, uns selbst und anderen die Last vergangener Fehler und Schmerzen aufzuerlegen, aber es gibt einen besseren Weg. đž
Was ist Vergebung wirklich?
Vergib Dir. Gott möchte nicht, dass Du so leidest. Er möchte Dir helfen, Dir selbst zu vergeben. Vergebung ist weit mehr als nur ein Konzept aus religiösen Texten. Es ist ein dynamischer Prozess, der uns in die Lage versetzt, uns von alten Wunden zu befreien und ein glĂŒcklicheres, erfĂŒllteres Leben zu fĂŒhren. Vergebung bedeutet, all den irrsinnigen Gedanken und GefĂŒhlen gegenĂŒber loszulassen, die Dir keinen Frieden und keine Freude gebracht haben. Die American-Psychological-Association (APA) definiert Vergebung als den bewussten, absichtlichen Entschluss, Bekanntes oder Unbekanntes zu entschuldigen. Keine leichte Aufgabe, aber stellt das nicht alles in ein neues Licht? đ
Was Dich wirklich frei macht
Wenn Du fortwĂ€hrend denkst, dass Dir etwas angetan wurde oder Du jemandem etwas angetan hast, hĂ€ltst Du Dich im Schmerz gefangen. Du denkst, die Welt sei furchtbar und dass es keinen Ausweg gibt. In diesem Moment hast Du Dich wieder fĂŒr den Tod entschieden und nicht fĂŒrs Leben. Klingt dramatisch, oder? Aber genau so einfach funktioniert das. đ Du siehst, das Problem ist oft nicht das Ereignis selbst, sondern unser Festhalten daran. Wie Dr. Martin Luther King Jr. so schön sagte: âVergebung ist keine einmalige Tat, sondern ein Lebensstil.â Du wirst feststellen, dass Vergebung Dich nicht nur von der Vergangenheit befreit, sondern Dir auch ermöglicht, gegenwĂ€rtige und zukĂŒnftige Sorgen leichter loszulassen.
Lass Deine TrĂ€nen flieĂen
Vielleicht ist Dir das aufgefallen, dass es manchmal so scheint, als mĂŒsstest Du stark sein und Deine GefĂŒhle unterdrĂŒcken. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Du brauchst nichts zurĂŒckzuhalten. TrĂ€nen bringen Freiheit. Sie sind das Salz in der Suppe, sie sind der Tapp im GeschirrspĂŒler, sie sind das Waschmittel in der Waschmaschine. Sie reinigen Dein Inneres und lassen Dich wieder klar sehen. Also halte Deine TrĂ€nen nicht zurĂŒck. đ
Vergebung als tÀgliche Praxis
Lass keine Stunde in ihren Schatten auf die folgende werfen und wenn diese vorbeigegangen ist, lass alles, was in ihrem Verlauf geschah, mit ihr gehen. Dieser Satz aus dem Podcast verdeutlicht die Notwendigkeit, nicht nur einmal zu vergeben, sondern es zu einer tĂ€glichen Praxis zu machen. So wirst Du ungebunden bleiben in ewigen Frieden in der Welt der Zeit. âWir sind hier, um zu lieben, zu lernen und zu vergeben.â – Marianne Williamson Wenn Du jeden Tag ein wenig Raum fĂŒr Vergebung schaffst, wirst Du feststellen, dass Du insgesamt glĂŒcklicher und zufriedener bist. Und genau das ist mein Ziel fĂŒr Dich: ein Leben voller Freude und innerem Frieden.
Eine einfache Ăbung
Um Dir den Einstieg zu erleichtern, möchte ich eine einfache, aber effektive Ăbung mit Dir teilen:
- Finde einen ruhigen Ort: Setz Dich bequem hin und schlieĂe die Augen.
- Atme tief ein und aus: Konzentriere Dich auf Deinen Atem und lass alle Gedanken los.
- Denke an eine Person oder Situation, die Dich belastet: Visualisiere diese Person oder Situation so klar wie möglich.
- Sprich innerlich folgende Worte: âIch vergebe Dir und lasse Dich los. Ich wĂŒnsche Dir Frieden und GlĂŒck.â
- Wiederhole diese Worte so oft, wie es sich richtig anfĂŒhlt: SpĂŒre, wie die Last von Deinen Schultern fĂ€llt. Diese Ăbung kann Dir helfen, nach und nach den Knoten der negativen GefĂŒhle zu lösen und Platz fĂŒr Freude und Zufriedenheit zu schaffen. đ
Fazit
Vergebung ist der SchlĂŒssel zu einem glĂŒcklicheren und erfĂŒllteren Leben. Es bedeutet, die Vergangenheit loszulassen und Platz fĂŒr neue Erfahrungen und positive Energien zu schaffen. Also, mach Vergebung zu Deiner tĂ€glichen Praxis und entdecke, wie viel leichter und friedlicher Dein Leben wird. đïž Ich wĂŒnsche Dir alles, alles Liebe fĂŒr heute. Lebe in Frieden und erinnere Dich immer an den Fokus auf Vergebung.
Hör Dir den Impuls 193 gleich im Zeitwellen-Podcast auf YouTube oder Deinem Lieblingsdienst an.
Alles Liebe, Deine Jeanette. đž
von Jeanette Richter | 08/07/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Transformation von Schmerzen durch eine neue Perspektive đ
Hallo, liebe Zeitwellen-Hörer! đ§ Wann hast Du das letzte Mal richtig Schmerzen gehabt? Zahnschmerzen, RĂŒckenschmerzen, oder vielleicht sogar seelische Schmerzen? Klingt nicht gerade nach dem Traum-Thema, oder? Hier ist Impuls 190 Deines Lieblings-Podcasts, und heute geht es um eine Lektion, die Deinem Ego wahrscheinlich ganz und gar nicht schmecken wird. Bereit? Los geht’s!
Schmerz: Ein AlltagsphÀnomen
Kennen wir nicht alle diesen Schmerz, der sich anfĂŒhlt, als ob er uns förmlich zerreiĂen möchte? đ€ Du denkst, Du hĂ€ltst es kaum noch aus, greifst zur Tablette und hoffst auf Besserung. Schmerz ist fĂŒr uns Menschen auf der körperlichen, emotionalen und seelischen Ebene ein vertrautes GefĂŒhl. Manchmal scheint es, als ob nichts mehr hilft. Aber bevor Du gleich das Handtuch wirfst: Es gibt eine andere Sichtweise!
Der Einfluss unserer Gedanken
Wir haben schon oft darĂŒber gesprochen: âEin Kurs in Wundernâ hat uns zu dieser Erkenntnis gefĂŒhrt. Deine Gedanken haben eine immense Macht. Vielleicht hast Du es selbst erlebt â Du bist abgelenkt und, siehe da, der Schmerz verschwindet wie von Zauberhand! đ©âš Könnte es sein, dass Schmerz nur in Deinem Geist existiert? Laut des Kurses, ja!
Psychologischer und seelischer Schmerz
Emotionaler Schmerz ist genauso stark wie körperlicher Schmerz. đ Wenn Du GefĂŒhle unterdrĂŒckst oder Dich in Deinem eigenen Leben verloren fĂŒhlst, kann das ebenso weh tun. Du handelst vielleicht nur noch auf Autopilot, funktionierst im Alltag, und dennoch bleibt da dieser bohrende Schmerz im Hintergrund.
Hier hilft Dir Impuls 190, Deine Wahrnehmung zu ĂŒberdenken und einen anderen Standpunkt einzunehmen.
Die Rolle des Egos đ§
Unser Ego liebt es, uns in diesem Schmerz gefangen zu halten. Es lebt davon, unsere Gedanken zu manipulieren, und richtet dabei ziemliches Chaos an. Deswegen ist es wichtig, dass Du innehĂ€ltst, Dir eine Pause gönnst und Dich selbst fragst: Was denke ich eigentlich gerade ĂŒber diese Situation? Wie bewerte ich das, was geschieht? Hast Du schon mal bemerkt, dass Stress dann auftritt, wenn nicht alles so lĂ€uft, wie Du oder Dein Ego es wollen? Genau, Stress ist eine Erfindung des Egos! đ§©
Transformiere Deinen Schmerz
Jetzt wird es spannend! Dein Schmerz ist nur ein Gedanke des Bösen, der in Deinem Geist Verheerungen anrichtet. Aber: Du hast die Macht, diesen Gedanken zu Ă€ndern! đ Deinen Schmerz kannst Du transformieren, wenn Du erkennst, dass die Welt, die Du siehst, nichts tut und keine Wirkungen hat. Alles liegt in Deinem Geist, und er hat die Kontrolle. Ein Zitat, das dies schön verdeutlicht, stammt von Buddha: âDer Geist ist alles. Was Du denkst, das wirst Du.â
Eine Ăbung zur Schmerztransformation đ
Und hier ein wenig Praxis fĂŒr Dich. Wenn Du das nĂ€chste Mal Schmerzen empfindest, sei es körperlich oder emotional, bleib einen Moment still. Setz Dich bequem hin und atme tief durch. Frage Dich leise:
- Welche Gedanken habe ich gerade?
- Wie bewerte ich diese Situation?
- Wo verweigere ich mir Freude und Frieden? Erlaube Dir, die Freude wieder mehr einzuladen und lege Deine âWaffenâ des Egos nieder. Nimm Dich selbst in den Arm und danke Dir fĂŒr alles, was Du jeden Tag leistest. đ€
Dein Geist hat die Macht
Zum Schluss möchte ich Dir nochmal Mut machen. Deine Gedanken sind Deine RealitÀt, und das bedeutet, Du hast die Macht, Deinen Schmerz zu verÀndern. Denke an die kleinen Kinder, die hinfallen, und dann auf die Reaktion der Umgebung achten. Wenn niemand besondere Aufmerksamkeit schenkt, schreien sie oft weniger oder gar nicht mehr. Dein Ego sucht Aufmerksamkeit im Schmerz, aber Du kannst es liebevoll zur Ruhe bringen. Du bist viel stÀrker, als Du denkst, und es gibt eine innere Wahrheit und Freude, die nur darauf wartet, von Dir wiederentdeckt zu werden. Bleib dran, hör auf Deinen Geist und erlaube Dir selbst, den Weg zur Freude zu wÀhlen.
đž Alles Liebe fĂŒr Dich, Deine Jeanette
von Jeanette Richter | 07/07/2024 | Ein Kurs in Wundern |
Hallo und herzlich willkommen! đ Vielleicht kennst Du das: Du fĂŒhlst Dich verloren in der FĂŒlle von spirituellen Konzepten und RatschlĂ€gen. Du weiĂt nicht mehr, wo oben und unten ist, und das stresst Dich enorm. Genau darĂŒber sprechen wir in der heutigen Episode des Zeitwellen-Podcasts.
Verirrt im Labyrinth der spirituellen Konzepte
Es kann schon ĂŒberwĂ€ltigend sein, all diese verschiedenen Sichtweisen zu verarbeiten. Du willst ja nicht nur Deinen Alltag meistern, sondern auch zu einem tieferen VerstĂ€ndnis fĂŒr Dich selbst und die Welt um Dich herum kommen. đ Wenn Du Dich in letzter Zeit öfter mal verloren gefĂŒhlt hast, dann weiĂt Du, dass es Zeit ist, innezuhalten und durchzuatmen. Du musst nicht stĂ€ndig nach Antworten suchen. Manchmal ist es besser, einfach mal eine Pause einzulegen. đ
Wenn der Stress Dich ĂŒberwĂ€ltigt
Kennst Du diese Momente, in denen sich alles anfĂŒhlt, als ob es zu viel wĂ€re? Dein Weg scheint verschwunden zu sein, und Du fragst Dich, wo die Lebensfreude geblieben ist. Orientierungslosigkeit macht sich breit, und depressive GefĂŒhle sind plötzlich viel prĂ€senter. Das ist ein klares Zeichen dafĂŒr, dass Du eine Pause benötigst. Ja, manchmal hilft es sogar, einfach mal unsere Podcast-Impulse auszuschalten und ganz in die Stille zu gehen.
Ego und Verstand zur Ruhe bringen đ€Ż
Der Verstand liebt Konzepte und Theorien, aber manchmal wird es einfach zu viel. Dein Ego braucht Pausen, genau wie Du. Wenn Du merkst, dass Dein Kopf voll ist und Du orientierungslos bist, ist es an der Zeit, alles beiseite zu legen. Kein âMĂŒssenâ und âSollenâ mehr. Einfach mal durchatmen und relaxen. đ¶ââïžđ¶ââïž
Das Licht in Dir finden đ
Ein Zitat, das ich besonders mag, stammt von Rumi: „Das Licht des Himmels scheint durch Deine Wunden.“ Du trĂ€gst dieses Licht in Dir, auch wenn Du es manchmal nicht sehen kannst. Wenn Dein Ego in Ruhe ist, kannst Du es spĂŒren und Dich daran erinnern, wie viel Liebe Du in Dir hast. âIch liebe Dichâ zu einem geliebten Wesen zu sagen und diese Liebe zu fĂŒhlen, hilft enorm. Probier es mal aus. đ±đ¶đž
Deine heiligen Gedanken anerkennen
Innere Ruhe zu finden bedeutet, zu erkennen, dass Du die FĂ€higkeit hast, die Wahrheit zu sehen â durch deine inneren Augen. Diese stillen Momente sind wertvoll, denn dann hast Du die Möglichkeit, Deine heiligen Gedanken wahrzunehmen. Dein Ego macht viel LĂ€rm, aber Du kannst lernen, diesen LĂ€rm zu ignorieren.
Alles loslassen und einfach sein
Es ist manchmal schwer, nicht an alten Ăberzeugungen und Gedanken festzuhalten. Doch in der heutigen Lektion geht es darum, alles fahren zu lassen. Stell Dir das vor wie die Pausetaste auf Deinem Leben zu drĂŒcken. Ein Standbild des Moments, in dem Du einfach nur bist und nichts tun musst. đ
Eine einfache Ăbung zur inneren Ruhe
Nimm Dir einen Moment Zeit und setze Dich bequem hin. SchlieĂe Deine Augen und atme dreimal tief durch. Stell Dir ein Wesen vor, das Du liebst. Das kann ein Mensch, ein Tier oder sogar eine Pflanze sein. Sag laut oder in Deinen Gedanken: âIch liebe Dich.â FĂŒhle, wie diese Liebe flieĂt, und spĂŒre die Ruhe, die damit einhergeht.
Fazit: Die Bedeutung von Loslassen und Pausen
Vergiss die Welt und all die Konzepte, die Du gelernt hast. Komm mit leeren HĂ€nden zu Deinem inneren Göttlichen und sei bereit, Neues zu empfangen. Letztendlich geht es darum, den Stress abzulegen und in die eigene Wahrheit einzutauchen. đ§ââïžđ Ich hoffe, dass Dir diese Gedanken und die Ăbung helfen, mehr inneren Frieden zu finden. Bis zur nĂ€chsten Episode und alles Liebe, Deine Jeanette đ Erinnere Dich, Stress ist nur eine Illusion, die wir jederzeit loslassen können. đ
Alles Liebe
Deine Jeanette
