WUT ist mehr als ein aufbrausendes Gefühl – sie kann Grenze, Klarheit und sogar ein Wegweiser zur Heilung sein. In diesem Artikel schauen wir tiefer...
Der Zeitwellen-Blog 
„Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre.“
George Elliot
Wie Du mit Ängsten besser klarkommst!
Hier findest Du Impulse für innere Stärke, Selbstfürsorge und spirituelles Wachstum
Resilienz, Stress, Selbstwert und Seelenkram – all das darf hier nebeneinander stehen. Wie ein bunter Wegweiser zurück zu Dir selbst. Und zwar mitten im echten Leben – zwischen To-do-Listen, Gedankenkreisen und kleinen Alltagswundern. Mit einer leisen Erinnerung im Gepäck: Du bist längst auf dem richtigen Weg. 💫
Spirituelle Selbstfürsorge: Vom achtsamen Umgang mit sich selbst 🌿
Selbstfürsorge – das klingt für viele nach Luxus. Nach Badewanne, Lavendelduft und „ich gönn mir mal was“.Aber sobald das echte Leben dazwischenruft...
Perspektivwechsel: Wie Du alte Bewertungen loslässt
In dieser Folge lade ich Dich ein, etwas Ungewohntes zu tun - ja, wenn Du so magst, einen Perspektivwechsel vorzunehmen: Die Welt einmal nicht als...
Stress mal anders: Von Waschmaschinen und Kissenfüllung 🤪
Heute möchte ich Dir eine Geschichte aus meinem Alltag erzählen, die es in sich hat und in der es um eine Waschmaschine und eine Kissenfüllung...
Trau Dich zu trauern: Was hilft in der Trauer?
Mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen, ist eine der schwersten Erfahrungen, die es gibt. Und niemand bleibt davon verschont. Was hilft in...
Die 11 wichtigsten Abwehrmechanismen Deines Egos
Der Begriff der „Abwehrmechanismen“ kommt aus der Psychoanalyse. Es sind unbewusste Strategien unseres Egos zum Schutz des ICH vor der Außenwelt....
Krankheit als Fehltritt? Ein Egotrip der besonderen Art
Hast Du das auch schon mal erlebt? Du liegst flach, das Thermometer klettert, der Kopf dröhnt, und irgendwo in den hintersten Winkeln Deines Geistes...
Von der Kraft der Inspiration und wie Du sie nutzt
Wann wurdest Du zuletzt von irgendjemand oder irgendetwas total inspiriert, sodass Du vor Freude durch Deine Wohnung gehüpft bist? Vielleicht ist es...
Der Sinn des Lebens: Eine Reise zu innerem Glück
Der Sinn des Lebens ist ein Thema, das die Menschheit seit jeher beschäftigt, uns alle betrifft und doch oft so schwer zu fassen ist. Es ist eine...
Lass Dich vom Leben beschenken
Eigentlich gibt es nichts Wichtigeres, als Deine Selbstfürsorge, also wie Du Dich liebevoll um Dich kümmerst, ohne im Sumpf der Abhängigkeiten zu...
Woran merkst Du, dass Dir Dein Ego in die Quere kommt?
Hast Du Dich in den letzten Wochen irgendwann mal tierisch aufgeregt oder warst im Verteidigungsmodus und hast geglaubt, dass Du Dich wehren...
Was sind Glaubenssätze und wie kannst Du sie verändern
Sicherlich hast Du schon mal von Glaubensätzen gehört. Aber vielleicht weißt Du gar nicht so genau, was sich eigentlich dahinter verbirgt? Da bist...
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