Fßr ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
 Stress & Co. einfach mal anders sehen:
StressCare! SelfCare! SinnCare!
Du mĂśchtest auch wieder ein Leben voller Leichtigkeit & Freude fĂźhren?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich dabei unterstßtzen kann und bewerbe Dich fßr ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir.
Stress beginnt im Kopf!
Das mag Dich jetzt vielleicht Ăźberraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle âErfindungâ der Natur. Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:Â
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genĂźgen.
Der Angst vor dem Leben oder davor, das Wesentliche in Deinem Leben zu verpassen.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
Der Angst, nicht das Leben fĂźhren zu kĂśnnen, das Du in Wahrheit fĂźhren mĂśchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst! Du hast das nur vergessen!
Als re:member!-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm RE:MEMBER!Š beim Erinnern! Dieses Programm basiert auf einer vÜllig neuen und gänzlich anderen Herangehensweise an das Phänomen STRESS.
1. StressCare!: FĂśrderung der Stresskompetenz & Relaxtheit
2. SelfCare!: Stärkung der Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit
3. SinnCare!: Guter Umgang mit Sinnfragen & der Endlichkeit
Du bist neugierig geworden? Dann bewirb Dich jetzt fßr ein kostenfreies ca. 60-minßtiges Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Deinen Bedarf analysieren und wir eine Strategie fßr Dich ausarbeiten.
Hey! Ich bin Jeanette.
Als Coach unterstßtze ich Dich dabei, ein Leben zu fßhren, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.
Im Kindesalter hatte ich häufiger schwere Asthma-Anfälle, die zahlreiche Krankenhausaufenthalte durch lebensbedrohliche Zustände nach sich zogen. Ich wuchs quasi mit dem Tod im Gepäck auf und hatte groĂe Angst vor dem Tod.
Durch diese Angst entwickelte ich auch eine diffuse Lebensangst. Ich hatte Angst vor den Meinungen und Werturteilen anderer Menschen und davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Leben&Tod waren meine grĂśĂten Stressoren!
Doch ich begann damit, mich intensiv mit meinen Glaubenssätzen, meinen Ăngsten und Stressverstärkern auseinanderzusetzen.
Das veränderte einfach alles!Â
„Wer zu sich selbst zurĂźckfinden mĂśchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
 – Jeanette Richter –
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MEINE MISSION fĂźr weniger Stress:
Wie ver-rĂźckt ist das denn …!?
„Eigentlich mĂźssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren,
bevor wir wirklich frei sein kĂśnnen zum Leben! Eigentlich …!“
Elisabeth KĂźbler-Ross
… nur ein paar Feedbacks
„Ich mĂśchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen – auch Ăźber das Thema hinaus – in einer frĂśhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Ăbungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank“
„Das hat mich echt sehr berĂźhrt. Auch die Worte, wie Du mich beim Coaching âverstandenâ hast. Danke dafĂźr!“
„Du versprĂźhst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen.“
„Danke Jeanette, fĂźr Deine Art, mit der Du mir dieses Bewusstsein zurĂźckgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne groĂe Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das GefĂźhl mich jetzt mega zu entspannen! FĂźr mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle MĂśglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rĂźber, vielen Dank đđť dafĂźr. Liebe GrĂźĂe“
40 EKIW: Du bist gesegnet – Dein Stress-Detox fĂźr den Alltag
Heute Ăźben wir Lektion 40 aus Ein Kurs in Wundern: âDu bist gesegnet als Sohn Gottes.âAllein dieser Satz kann innerlich schon eine kleine Diskussionsrunde erĂśffnen. Kommt Dir das zu groĂ vor? Zu religiĂśs? Zu weit weg von Deinem echten Leben mit all seinen RĂźcken- und...
Nichtwissen: Warum Vertrauen erst im Loslassen beginnt
Manchmal kommen wir an einen Punkt, an dem einfach nichts mehr klar ist. Kein Plan. Keine Richtung. Kein âweiter soâ. Alles, was eben noch Sinn machte, lĂśst sich auf â und zurĂźck bleibt nur dieses leise, seltsame GefĂźhl von Nichtwissen. Dieses GefĂźhl, wenn Du...
Stress im Kopf: Warum das Jetzt oft die einfachste LĂśsung ist
Vielleicht kennst Du das. ĂuĂerlich ist alles okay, innerlich läuft ein Film. Und genau dort beginnt fĂźr viele Menschen der eigentliche Stress. Nicht im AuĂen. Sondern im Wegsein vom Jetzt. Stress zeigt sich nicht immer als Hektik oder Ăberforderung. Oft kommt er...
Seele und Krankheit â ein groĂes Missverständnis
Manchmal lesen wir Ăberschriften, die tief in uns etwas zum Klingen bringen: âWenn die Seele den KĂśrper krank macht.â Viele Menschen nicken sofort. Irgendwie klingt es logisch. Irgendwie trifft es eine innere Wahrheit, ähnlich wie bei Begriffen wie Seele und...
Das Autoritätsproblem: Du kannst das Leben nicht kontrollieren
Viele denken beim Wort Autoritätsproblem sofort an Politiker, den Staat, Polizei, an Regeln oder an Menschen, die einem sagen, was man zu tun hat. Aber das, worĂźber Ein Kurs in Wundern spricht, geht viel tiefer â und hat erstaunlich viel mit unserem ganz normalen...
Spirituelle Missverständnisse: Du bist nicht zu viel
Manchmal spĂźrst Du einfach, dass sich innerlich etwas dreht. Nicht im Magen đ, sondern seelisch. Das etwas anders gesehen werden will. Bei mir war's diese Woche wieder soweit â emotional, intensiv, ehrlich gesagt: ganz schĂśn viel los. Ein kleiner AuslĂśser, und zack âŚ...
