„Du kannst vom Stress tatsächlich lernen, zu werden, wer DU in Wahrheit bist!“
KLIENTEN-INFORMATION bzgl. Umgang mit CORONA:
Liebe Klientinnen, liebe Klienten,
in Zeiten wie diesen ist Zusammenhalt, Mitmenschlichkeit, füreinander Dasein und ein aufgeschlossenes Miteinander wichtiger denn je. Vielen bereitet die Corona-Krise Angst und viele machen sich auch Sorgen, um Angehörige und Kinder und wie es finanziell in Zukunft weitergeht. All‘ das erzeugt eine vollkommen andere Form von Stress, als vielleicht in den letzten Wochen oder Monaten. Bleib‘ in Deinem Fokus. Fokussiere Dich auf die Liebe und die Kraft und verwandle die Angst in ein kraftvolles Miteinander. Wir schaffen das!
Daher mein Hinweis: Alle derzeitigen mit mir vereinbarten Termine bleiben bis auf Weiteres von meiner Seite aus bestehen. Die Praxen bleiben geöffnet, solange dies erlaubt ist. Für die notwendigen Hygienemaßnahmen ist gesorgt. Das bedeutet konkret: Zuerst werden die Hände gewaschen;) Dann geht’s los. Abstand wird eingehalten.
Kinder können ggf. mitgebracht werden. Sollten sich Änderungen ergeben, erfährst Du diese immer hier auf der Startseite ganz oben.
Sollten keine 1:1-Gespräche mehr erlaubt sein, Du kein 1:1-Gespräch möchtest bzw. eine andere Alternative bevorzugst, biete ich Dir die Möglichkeit, auf Telefon-Coaching auszuweichen oder das Konferenztool ZOOM (ähnliche wie Skype) zu nutzen, da es sehr stabil, sicher und zuverlässig funktioniert. Dieses Tool kannst Du unter www.zoom.us kostenfrei herunterladen. Ich werde Dir kurz vor unserem Termin einen Link per WhatsApp oder E-Mail zusenden. Auf den Link klickst Du drauf und schon können wir uns zum vereinbarten Zeitpunkt sehen und miteinander sprechen. Das funktioniert auch mit dem Smartphone oder Tablet.
Ich werde in den nächsten Tagen alle Klienten entweder telefonisch oder per WhatsApp über diese Neuerungen persönlich kontaktieren.
Außerdem werden alle Meditationsabende bis auf Weiteres abgesagt bzw. online angeboten. Nähere Infos folgen.
Für Fragen stehe ich Dir unter 0151 22668800 oder unter info@jeanetterichter.de zur Verfügung.
Ich wünsche uns allen beste Gesundheit, das Herz am rechten Fleck, Besonnenheit und Ruhe.
Alles Liebe
Eure Jeanette
Stress war nie das Problem.
Eigentlich.
Mein Name ist Jeanette Richter. Coach, Trainerin & Andersdenkerin
Ich helfe Dir, Dich & Deinen STRESS anders zu sehen und dadurch besser zu verstehen, damit Du wieder bei Dir selbst ankommen und happyer leben kannst.
Willst Du wissen, wie gestresst Du wirklich bist? Dann melde Dich gleich hier an und mach‘ den GRATIS-TEST! Los geht’s!
Alles Liebe
Re:member! Erinnere Dich!
Hast Du derzeit einfach zu viel „Stress“ und machst Dir zu viele Gedanken? Über Dich? Über andere? Das Leben? Den Sinn? etc. Oder hakst Du nur noch ToDo-Listen ab?
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur, denn er will Dich nur beschützen!
Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
– Der Angst vor dem Leben oder davor, Dein Leben nicht wirklich zu leben.
– Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
– Der Angst, (nicht) der zu sein, der Du in Wahrheit sein möchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du denkst. Du hast es nur vergessen. Und Dein Stress kann und will Dir tatsächlich beim Erinnern und Freiwerden helfen.
Wie das? Ganz einfach. Schau‘ Dir mal die 3 S vom StreSS etwas genauer an …:
1. STRESSCARE!
Du lernst die wahre Bedeutung von Stress kennen und fängst an, Deine „Denke“ liebevoll zu verändern, indem Du Deine Bewertungen änderst!
2. SINNCARE!
Du nimmst Dir Zeit für’s Wesentliche und entwickelst ein stabiles Selbst auf der Grundlage von „sinnigen“ Fragen, die Du Dir über Dich & das Leben stellst.
3. SELFCARE!
Du kümmerst Dich achtsamer und wertschätzender um Dich und führst ein Leben, das Dir und Deinem Wesen entspricht.
„Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
Meine Angebote
Coaching & Beratung
Vereinbare einen ersten Kennenlerntermin und finde heraus, was Dich wirklich stresst.
Seminare & Vorträge
Buche mich für Vorträge oder Seminare im Bereich Leben&Tod, Stressmanagement oder SelfCare.
Programm re:member!
Werde, der Du wirklich sein willst und nutze mein Selbstcoaching-Programm re:member!
Wie ver-rückt ist das denn …!?
„Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren, bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!“
Kübler-Ross
Der Tod hat keine Lobby!
Das Verdrängen des Todes und damit der wahren Bedeutung Deines Lebens kann zu vermehrtem Stresserleben, diffusen Ängsten, Lebensfreudeverlust und sogar zu Burnout oder Depressionen führen.
Je offener Du aber aber mit Deiner Sterblichkeit umgehst und je mehr Klarheit Du darüber gewinnst, wer Du eigentlich sein und wie Du leben möchtest, desto entspannter wird Dein Leben.
Leben macht Sinn!
Menschen mit einer sog. „Nahtoderfahrung“ (NTE) eröffnen uns eine ganz neue Sicht auf die „Dinge“.
Sie berichten, dass es im Leben nur auf Liebe, Mitgefühl und Wissen ankommt. Dass jeder hier ist, um seine Aufgabe zu erfüllen und sein Wesen der Welt zu zeigen – ohne Angst. Und der Tod – so wie wir uns das vorstellen – eigentlich gar nicht existiert.
Ein Vorteil …
Wenn Du Dich bewusst mit Dir, Deinem „So-Gewordensein“ und Deinem wahren Wesen auseinandersetzt – dem Mensch, der Du wirklich sein willst – wird Dein Leben leichter und Dein negativer Stress kann endlich einpacken.
„Letzten Endes geht es im Leben nur darum, zu werden, wer man bereits ist. That’s it!“
Über Mich.
Früher hatte ich echt Angst vor dem Tod und damit eine subtile Lebensangst.
Angst davor, etwas falsch zu machen oder nicht gut genug zu sein.
Angst vor anderen Menschen und ihren Werturteilen.
Ich war selbstunsicher und fragte oft nach einem Sinn im Leben oder nach meiner Berufung. Ich war ein ständiger Sucher!
Bis ich mich schließlich mit meiner größten Angst auseinandersetzte …
Das veränderte einfach alles!
Kunden-stimmen:
„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ich wollte mich einfach mal melden. Mir geht es richtig gut. Es war die richtige Entscheidung. Und an ihre Hilfe denk ich oft zurück und bin dankbar die Unterstützung bekommen zu haben.“
„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“
„Ich fühlte mich bei Ihnen ernst genommen, Sie haben sich mit meiner Person beschäftigt. Emotionen „hervorgelockt“, die mal zum Vorschein kommen mussten und die mir dann klargemacht haben was mir eigentlich gut tut und was nicht. Auch die Feedbacks von Ihnen, wie sie mich wahrnehmen, haben mir geholfen. Bzw. habe ich einfach oft an bestimmte Worte/ Sätze denken müssen und die haben mich in so manchem Moment wieder ein klein wenig „größer“ werden lassen. :)“
„Ich danke dir herzlich für Deine Unterstützung im Coaching. Man merkt, dass Du mit ganzem Herzen dabei bist. Mach weiter so. Bleib so wie Du bist..“
„Liebe Frau Richter, Vielleicht erinnern Sie sich an mich und meine Geschichte… Ich kam damals auf Anraten meiner Kollegin zu ihnen… völlig erschöpft und mutlos… Sie haben es geschafft, mir Mittel und Wege zu zeigen, mich zu retten und meinen Selbstwert zurück zu erlangen. Dafür bin ich ihnen bis heute dankbar, denn mein Leben hat sich komplett geändert und ist reich an tollen Erfahrungen, lieben Menschen und wertvollen Momenten.“
„Danke Jeanette, für deine Art, mit der du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Um mehr Zeit für’s Wesentliche zu haben, musst Du ein Leben führen, das Deinem Wesen entspricht!“
Der SelfCare-Letter
Jeden Sonntag gibt’s relaxte Impulse in Dein E-Mail-Postfach und Input für Dein entspanntes Leben!
Warum Multi-Tasking nicht wirklich Zeit spart!
Hier erfährst Du, warum das mit dem Multi-Tasking nicht wirklich funktioniert und warum es mehr auf Achsamkeit ankommt! Hast Du Lust auf eine kleine Übung? Dann los ... Fixiere bitte für ca. 3-5 Sekunden das schwarze Kreuz? Keine Sorge, es passiert nichts Schlimmes ;)...
Wie Eltern besser entspannen können – ein Interview
Interview mit dem Journalisten Thomas Wübker für das Familienmagazin Klecks - das Familienmagazin für Lingen, Meppen und Umgebung. Den ganzen Artikel kannst Du Dir hier online anschauen. Klick hier! ... Wichtig für Dich zu wissen: Ich habe selbst keine Kinder. Aber...
Zufall? Oder soll das jetzt so?
Treffen mit Freunden ... Gestern war nach meiner Sommerpause mal wieder ein Treffen mit ein paar Frauen bei mir zuhause angesetzt. Wir meditieren ein bisschen, plaudern und tauschen uns über das Leben aus. Doch gestern war irgendwie alles anders ... Warum? Es kam...
Das Geschenk des Rabbi
Die Geschichte berichtet von einem Kloster, das durch harte Zeiten ging. Vormals gehörte es zu einem großen Orden; dann jedoch, als ein Ergebnis von gegen die Kirche und die Klöster gerichteten Strömungen des siebzehnten und achtzehnten Jahrhunderts, und ebenso als...
Wie Dir Stress hilft, Dein Überleben zu sichern!
Stress und Körper Wusstest Du schon, dass Stress eine absolut geniale Erfindung der Natur ist? Denn die Stressreaktion Deines Körpers ist ein kleines physiologisches "Wunder". Sie ist ein lebensnotwendiges Reaktionsmuster, bei dem Dein Organismus durch die...
Die Weisheit des Universums
Vor langer Zeit ... ... überlegten die Götter, dass es sehr schlecht wäre, wenn die Menschen die Weisheit des Universums finden würden, bevor sie tatsächlich reif genug dafür wären. Also entschieden die Götter, die Weisheit des Universums so lange an einem Ort zu...
Was Du unbedingt über Stress wissen musst
Die Geschichte des Wortes „Stress“ Die Sache mit dem Stress ist eine höchst spannende Angelegenheit. Denn Stress ist grundsätzlich etwas Positives. Hätten wir ihn nicht, dann wären wir als Menschheit vermutlich schon längst ausgestorben. Aber um das zu verstehen, muss...
29 gute Gründe mit dem Meditieren anzufangen.
Meditieren leicht gemacht! Was ist Meditation? Das Wort Meditation stammt vom lateinischen Wort "meditatio", was soviel wie „Nachdenken über“ oder auch „zur Mitte ausgerichtet sein“ (lat. medius = die Mitte) bedeutet. Meditation ist eine Form der hinlenkenden...
Karma – was ist das eigentlich?
Du hast sicherlich schon öfters von "Karma" gehört. Es wird mittlerweile sogar in der Werbung, als sog. "Karma-Marketing" benutzt. Aber was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Begriff? Woher stammt der Begriff "Karma"?Das Wort "Karma" entstammt der altindischen...
