Für ein Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst!
Stress & Co. einfach mal anders sehen:
StressCare! SelfCare! SinnCare!
Du möchtest auch wieder ein Leben voller Leichtigkeit & Freude führen?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich dabei unterstützen kann und bewerbe Dich für ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir.
Stress beginnt im Kopf!
Das mag Dich jetzt vielleicht überraschen, aber Stress ist eine sehr sinnvolle „Erfindung“ der Natur. Nur Dauerstress ist problematisch, weil er häufig aus der Angst resultiert:
Der Angst, nicht gut genug zu sein oder nicht zu genügen.
Der Angst vor dem Leben oder davor, das Wesentliche in Deinem Leben zu verpassen.
Der Angst vor dem Tod oder davor, innerlich zu „sterben“.
Der Angst, nicht das Leben führen zu können, das Du in Wahrheit führen möchtest.
Doch in Dir steckt viel mehr, als Du ahnst und Du bist auch besser, als Du glaubst! Du hast das nur vergessen!
Als re:member!-Coach helfe ich Dir mit meinem 3-stufigen Coaching-Programm RE:MEMBER!© beim Erinnern! Dieses Programm basiert auf einer völlig neuen und gänzlich anderen Herangehensweise an das Phänomen STRESS.
1. StressCare!: Förderung der Stresskompetenz & Relaxtheit
2. SelfCare!: Stärkung der Selbstbewusstheit & Sorgsamkeit
3. SinnCare!: Guter Umgang mit Sinnfragen & der Endlichkeit
Du bist neugierig geworden? Dann bewirb Dich jetzt für ein kostenfreies ca. 60-minütiges Erstgespräch, in dem wir gemeinsam Deinen Bedarf analysieren und wir eine Strategie für Dich ausarbeiten.
Hey! Ich bin Jeanette.
Als Coach unterstütze ich Dich dabei, ein Leben zu führen, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst.
Im Kindesalter hatte ich häufiger schwere Asthma-Anfälle, die zahlreiche Krankenhausaufenthalte durch lebensbedrohliche Zustände nach sich zogen. Ich wuchs quasi mit dem Tod im Gepäck auf und hatte große Angst vor dem Tod.
Durch diese Angst entwickelte ich auch eine diffuse Lebensangst. Ich hatte Angst vor den Meinungen und Werturteilen anderer Menschen und davor, etwas falsch zu machen, nicht gut genug zu sein oder abgelehnt zu werden. Leben&Tod waren meine größten Stressoren!
Doch ich begann damit, mich intensiv mit meinen Glaubenssätzen, meinen Ängsten und Stressverstärkern auseinanderzusetzen.
Das veränderte einfach alles!
„Wer zu sich selbst zurückfinden möchte, kommt an sich selbst nicht vorbei!“
– Jeanette Richter –
Du willst gleich loslegen?
PODCAST Zeitwellen
Abonniere den Podcast Zeitwellen: Stress mit Leben&Tod anders sehen mit über 1500 Downloads.
MEINE MISSION für weniger Stress:
Wie ver-rückt ist das denn …!?
„Eigentlich müssen wir die Angst vor dem Tod erst verlieren,
bevor wir wirklich frei sein können zum Leben! Eigentlich …!“
Elisabeth Kübler-Ross
… nur ein paar Feedbacks
„Ich möchte mich bei dir bedanken! Du hast mir wirklich sehr geholfen, mich selbst wiederzufinden!“
„Ein gelungener und motivierender Kurs mit viel Fachwissen – auch über das Thema hinaus – in einer fröhlichen, entspannten und freundschaftlichen Atmosphäre. Die Übungen sind super alltagstauglich und erleichtern jetzt Situationen, die ich sonst als stressig empfunden hatte. Herzlichen Dank“
„Das hat mich echt sehr berührt. Auch die Worte, wie Du mich beim Coaching “verstanden” hast. Danke dafür!“
„Du versprühst soviel positive Energie, selbst wenn es mir nicht gut geht, schaffst Du es mich aus meiner schlechten Laune wieder herauszuholen.“
„Danke Jeanette, für Deine Art, mit der Du mir dieses Bewusstsein zurückgegeben bzw. wieder aufgedeckt hast.“
„Ich hatte mich bei Dir im Kurs zum Autogenen Training angemeldet, ohne große Erwartungen, und was soll ich sagen, es war wunderbar, toll, sehr kurzweilig, und ich habe das Gefühl mich jetzt mega zu entspannen! Für mich war es auch mein erster Online Kurs und ich finde es ist eine tolle Möglichkeit Autogenes Training zu erfahren in den eigenen vier Wänden! Und Du bringst alles sehr bildlich, verständlich rüber, vielen Dank 🙏🏻 dafür. Liebe Grüße“
Lektion 98: Dein Drehbuch für Die Rolle Deines Lebens
Heute dreht sich alles um Lektion 98 aus "Ein Kurs in Wundern" und die bedeutsame Frage: Willst Du Deine Talente, Gaben und Potenziale umsetzen oder Dein Licht lieber unter den Scheffel stellen? Dein Drehbuch nach Deinen Wünschen gestalten In Lektion 98 hast Du die...
Lektion 97: Die Wahrheit über Dich ist eigentlich ganz einfach
In der heutigen Lektion 97 geht es um eine mächtige Erinnerung: "Du bist reiner Geist." Das klingt vielleicht ein bisschen nach einem Zen-Meister, der auf einem Berg meditiert, aber es steckt viel mehr dahinter! Oft verlieren wir uns im Trubel des Alltags. Wer kennt...
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In Lektion 96 von "Ein Kurs in Wundern" wird ein zentrales spirituelles Prinzip beleuchtet, nämlich die Tatsache, dass Du nicht zwei Herren gleichzeitig dienen kannst. Wenn Du das versuchst, wirst Du schnell merken, dass es Dich innerlich irgendwie zerreißt. Und...
Lektion 95: Du kannst Dein wahres Selbst gar nicht verändern.
Hey, meine liebe Seele! Heute in Lektion 95 geht es um Deine Verbindung mit dem Göttlichen in Dir und dass Du in Wahrheit nur EIN Selbst bist - nicht zwei oder drei oder vier ... Diese Lektion erinnert uns daran, dass wir immer mit dem Göttlichen verbunden sind,...
Lektion 92: Mit Deinen physischen Augen kannst Du nicht wirklich sehen.
Heute möchte ich Dich mit Lektion 92 einladen, über die Verbindung von Licht und Stärke nachzudenken. Es ist faszinierend, wie wir oft glauben, dass unsere Sicht von den Augen und dem Gehirn abhängt. Dabei vergessen wir manchmal, dass wahre Stärke und Klarheit von...
Lektion 91: Du bist nicht schwach. Du bist stark!
Ach, wenn wir das doch immer so sehen könnten. Aber unsere fiesen Gedanken vernebeln uns oft genug die Sinne. Doch mit Lektion 91 wird 'ne neue Ära eingeläutet, denn jetzt ist Schluss mit trüben Gedanken. Freu Dich drauf mehr darüber zu erfahren. Alles Liebe. Deine...
