von JR | Sonntag, 28. September 2025 | Spirituelle Stressbewältigung |
Viele Menschen sagen im Alltag: âMeine Seele ist verletztâ oder âMeine Seele ist krankâ. Doch wenn wir genauer hinschauen, merken wir: Stimmt das Ăźberhaupt? Oder sprechen wir da von etwas ganz anderem â vielleicht unserer Psyche, unserem kleinen Ich oder unserem verletzten Herzen?
Was sagt âEin Kurs in Wundernâ dazu?
Im âKursâ wird deutlich: Dein wahres Selbst kann nicht krank sein. Krankheit ist nie eine Eigenschaft der Seele, sondern eine Entscheidung des Geistes, der an Trennung glaubt. Krankheit ist, so heiĂt es, âein Ruf nach Heilung auf der Ebene des Geistesâ. Das bedeutet: Wir haben vergessen, wer wir wirklich sind â vollkommen, heil, verbunden â und diese Vergesslichkeit spiegelt sich in KĂśrper und Psyche wider.
Ein Beispiel aus dem Alltag: Wenn Du ständig denkst âIch muss perfekt funktionieren, sonst bin ich nichts wertâ, erzeugt dieser Gedanke Stress, vielleicht sogar kĂśrperliche Symptome. Doch der Gedanke betrifft nur Dein Ego-Selbstbild, nicht Dein wahres Wesen. Dein innerster Kern bleibt davon unberĂźhrt.
Der Heilige Geist oder das HĂśhere Selbst wird im Kurs als liebevolle BrĂźcke beschrieben, die uns sanft an die Wahrheit erinnert: Du bist heil. Du bist unberĂźhrt. Du bist Liebe.
Spirituelle Traditionen: Das Licht hinter den Wolken
Auch andere Wege erzählen das Gleiche mit eigenen Worten. Der Buddhismus spricht von der Buddha-Natur â der unveränderlichen Essenz, die frei von Leid ist. Im Christentum finden wir die Vorstellung des Christus-Bewusstseins, das in jedem Menschen wohnt und immer rein bleibt. Mystische Wege vergleichen die Seele oft mit einer Sonne hinter den Wolken: Die Wolken (Angst, Schmerz, Schuld) kĂśnnen die Strahlen verschleiern, aber niemals zerstĂśren.
Vielleicht kennst Du das aus dem Alltag: Du gehst durch eine Phase, in der scheinbar alles schief läuft. Du fĂźhlst Dich niedergeschlagen und denkst: âMeine Seele ist am Boden.â Dann erlebst Du plĂśtzlich einen stillen Moment â beim Spaziergang, beim HĂśren von Musik oder im Blick eines Menschen, der Dich versteht. FĂźr einen Augenblick lichtet sich der Vorhang, und Du spĂźrst: Unter all dem Schmerz ist etwas in Dir, das ruhig, heil und unverändert bleibt.
Was bedeutet âEssenzâ?
Wenn wir von Essenz sprechen, meinen wir genau diesen unveränderlichen Kern in uns. Essenz ist das, was bleibt, wenn wir alle Rollen, Masken und Gedanken einmal beiseitelassen. Manche nennen es das wahre Selbst, andere die Seele, wieder andere die gÜttliche Funke oder das hÜhere Bewusstsein.
Ein Bild dazu: Stell Dir ein Glas Wasser vor, in dem Sand aufgewirbelt ist. Solange das Wasser trßb ist, siehst Du nicht hindurch. Doch wenn der Sand sich setzt, erkennst Du die Klarheit, die immer da war. So ist es auch mit unserer Essenz: Sie ist unverändert da, auch wenn unsere Gedanken und Gefßhle sie manchmal verdecken.
Nahtoderfahrungen: Erinnerung an die Unversehrtheit
Menschen mit Nahtoderfahrungen berichten fast einstimmig: âIch habe mich vollkommen, heil und unendlich geliebt gefĂźhlt.â Niemand erzählt, dass ihre Seele dort âkrankâ gewesen wäre. Im Gegenteil: Viele beschreiben es als ein Wiedererkennen dessen, wer sie in Wahrheit sind â frei, lichtvoll und ganz.
Diese Erfahrungen zeigen uns: Krankheit betrifft unsere Form-Ebene (KĂśrper, Gedanken, Emotionen), nicht aber unsere Essenz.
Seelische Resilienz: Sinn, Bedeutung, Verbundenheit
In der Resilienzforschung gibt es den Begriff der seelischen Resilienz. Gemeint ist nicht, dass die Seele trainiert werden muss, sondern dass wir unser Leben in einen grĂśĂeren Zusammenhang stellen kĂśnnen. Menschen, die Sinn, Vision und ein GefĂźhl von Verbundenheit erleben, sind widerstandsfähiger gegenĂźber Krisen.
Ein Beispiel: Zwei Menschen verlieren gleichzeitig ihre Arbeitsstelle. Der eine zerbricht fast daran und denkt: âIch bin wertlos, ohne Arbeit bin ich nichts.â Der andere sieht dieselbe Situation als Wendepunkt, um herauszufinden, was ihm wirklich wichtig ist. Der Unterschied liegt nicht in der Seele â die bleibt bei beiden heil â, sondern darin, ob sie sich mit einem grĂśĂeren Sinn verbinden kĂśnnen.
Fazit: Die Seele bleibt heil
Wenn wir also sagen âdie Seele ist krankâ, meinen wir meist: âmein Herz ist schwer, mein Geist ist verwirrt, mein Leben fĂźhlt sich brĂźchig an.â Doch die Seele selbst bleibt unversehrt. Sie ist unser innerstes Wesen, unser wahres Selbst, das sich nicht verändern lässt â weder durch Krankheit, noch durch Angst, noch durch den Tod.
Die gute Nachricht: Wir kĂśnnen lernen, uns wieder an diese Wahrheit zu erinnern.
đ¸ Reflexionsfragen fĂźr Dich
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Wann habe ich das GefĂźhl, meine Seele sei âkrankâ oder âverletztâ?
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Was unterscheidet dieses Gefßhl von dem, was ich in mir als unveränderlich, heil und stark wahrnehme?
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Wo in meinem Leben schenkt mir Sinn und Verbundenheit Halt, auch wenn es schwierig wird?
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Wie kĂśnnte ich heute Ăźben, die Sonne hinter den Wolken wieder zu spĂźren?
Alles Liebe – Deine Jeanette
von Jeanette Richter | Donnerstag, 19. Dezember 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute tauchen wir tief in eine ganz besondere Verbindung ein, nämlich die Verbindung zu Deinem wahren Selbst und zu Christus. Diese Verbindung ist etwas, das Du bestimmt schon oft gespĂźrt hast, aber im Impuls 354 geht es darum, sie noch tiefer und intensiver zu erleben. Diese Bindung ist nicht etwa etwas ĂuĂeres, sondern tief in Dir verwurzelt. Sie erinnert Dich daran, dass Du niemals alleine bist – auch nicht in den herausforderndsten Momenten Deines Lebens.
Deine wahre Verbindung
đż Stell Dir vor, selbst wenn Du auf Deinem Sterbebett liegst, bist Du nicht allein. An Deiner Seite steht immer Dein wahres Selbst. Es ist Deine innere Weisheit, Deine Liebe, Deine Liebesfähigkeit und Deine wahre Stärke. In diesem Einssein findest Du Frieden. Es ist der Seelenfriede, nach dem Du Dich in Wahrheit sehnst.
Erinnerst Du Dich? Christus ist nichts auĂerhalb von Dir. Es ist keine Person oder ein externer Einfluss, sondern Dein liebevollstes Selbst, das weiĂ, was fĂźr Dich richtig ist und Dich immer wieder an Deinen gĂśttlichen Ursprung erinnert.
Heute lädt Dich der Impuls 354 dazu ein, Dein Ego beiseite zu legen – nicht aufzulĂśsen. Wie einen Stift, den Du sanft beiseite legst, weil Du ihn gerade nicht brauchst, oder eine Tasse, die Du vorsichtig abstellst. Du legst das Ego beiseite und hĂśrst mehr auf Deine innere Stimme. Diese innere Stimme fĂźhrt Dich sicher durch den Tag und ich weiĂ, dass Du diese Erfahrung bereits gemacht hast.
âEs ist nicht das, was Dir widerfährt, sondern wie Du darauf reagierst, was wirklich zählt.â – Epiktet
Hast Du vielleicht ein Tagebuch, in das Du Deine Erfahrungen notiert hast, oder erinnerst Du Dich an einen Moment, in dem Du ganz klar diese innere Stimme gespĂźrt hast? Bei mir war es neulich in einer stressigen Situation im Seminar. Mein Ego war im Vollalarm, aber ich entschied, eine andere Sichtweise einzunehmen, während ich auf dem Balkon eines Hotelzimmers saĂ. PlĂśtzlich kamen andere Gedanken in meinen Kopf. So einfach kann es sein!
Die Entscheidung fĂźr Liebe
Du musst nicht perfekt sein. Es geht darum, dass Du immer wieder wählst. Soll heute die Liebe im Vordergrund stehen oder das Ego? Besonders in Momenten, in denen Du Entscheidungen treffen musst, frage Dich: âWas wĂźrde die Liebe jetzt tun?â Schaue heute ganz bewusst auf das Gute in jedem Menschen, dem Du begegnest. Ja, auch auf Klaus Dieter und Luise. đ Das Ego schreit vielleicht âNeinâ, aber lass Dich nicht davon abhalten.
Du wirst feststellen, dass diese Praxis Dich erfreut und Deinem Ego zeigt, dass es gar nicht so schwer ist.
Wenn Du Dich entscheidest, das Gute in jedem zu sehen, wird es im nächsten Jahr einfacher fßr Dich. Sieh diese Praxis als Deine eigene spirituelle Arbeit an. GÜnn Dir auch Momente der Stille.
In Stille zur inneren Stärke
Es reicht schon ein kurzer Moment im Auto bevor Du den SchlĂźssel umdrehst, oder ein Augenblick, bevor Du die StraĂe Ăźberquerst. Halte inne. SpĂźre nach innen und erinnere Dich daran, was Du Dir heute vorgenommen hast. Dein wahres Selbst begegnet den anderen wahren Selbsten.
Das bewusste GrĂźĂen mit Liebe und Freude kann Deinen Alltag verändern. Du bist nicht ein Getriebener der Zeit oder der äuĂeren Umstände. Das ist alles Illusion. Du bist immer mit etwas GrĂśĂerem verbunden – mit der Liebe selbst. In diesem Bewusstsein kannst Du jeden Moment mit Vertrauen und Ruhe erleben.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Dein wahres Selbst durchscheinen zu lassen, indem wir die Liebe und das Gute in jedem Menschen erkennen. So werden auch die stressigsten Situationen leichter. đŞ đ¸
đŤ đď¸ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Mittwoch, 18. Dezember 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Schon einmal darĂźber nachgedacht, wie viel Ăberraschendes in Dir steckt? In unserem neuesten Impuls 353 dreht sich alles um das Wesentliche. Wir kommen in der Tat immer mehr zum Kern der Sache, wie Du vielleicht schon bemerkt hast. đŤ Es geht um nichts Geringeres als das Wunder und das Verständnis dafĂźr, was wirklich zählt.
In diesem Abschnitt liegt die ganze Magie. Christus – oder Dein wahres Selbst – ist nämlich nichts anderes als die beste Version von Dir selbst. Dieses wahre Selbst ist voller Liebe, Frieden und Vergebung.
Impuls 353 erinnert Dich daran, dass alles Drumherum reine Makulatur ist. Diese Sorgen, der allgegenwärtige Stress und die ständige Angst vor dem Tod – alles Illusionen, die nichts mit Deinem wahren Wesen zu tun haben.
Die wahre Aufgabe im Alltag
Heute setzt Du jedes KĂśrperteil ein, sei es Deine Augen, um das Gute zu sehen, oder Deine Zunge, um freundlich zu sprechen. Du machst keine groĂen Heldentaten, sondern einfach Entscheidungen aus einem liebenden Herz heraus. đŁ Kein Zwang, sondern ein Wunsch, Teil etwas GrĂśĂeren zu sein.
Du handelst durch Vergebung und Liebe.
Was bedeutet das konkret? Wenn Du kurz innehältst und mit Liebe statt Urteil auf Situationen reagierst, verbreitest Du Wunder. Du segnest nicht nur Dich selbst, sondern auch Deine Umwelt. Wie oft gehst Du durch den Tag und vergisst, wie wunderbar Du wirklich bist?
âDas Leben ist das schĂśnste Märchen, denn darin kommen wir selbst vor.â â Hans Christian Andersen
Mit dieser Einstellung kannst Du anderen mit kleinen Gesten eine Freude machen â sei es ein Lächeln, Hilfe im StraĂenverkehr oder Smalltalk, wenn jemand danach sucht. Dieser liebevolle Ansatz macht einen riesigen Unterschied in Deinem Leben und bringt nicht nur Dir Kraft, sondern hebt auch die Stimmung anderer.
Das wahre Wesen in Dir
Christus, Buddha, liebes HĂśheres Selbst – nenne es, wie Du mĂśchtest. Es geht darum, dass dieses innere Wesen Teil von Dir ist, nichts ĂuĂeres.
Auch ich sage manchmal: âLieber Gott, sprich Du durch michâ, und das ist vĂśllig in Ordnung.
Es geht darum, dass Du Dich mit einem Namen wohlfĂźhlst und spĂźrst, dass in Dir etwas GrĂśĂeres wohnt.⨠Es ist dein wahres Selbst, das in Liebe und Vergebung handelt. Das ist praktizierte SelbstfĂźrsorge.
Wird es ein einfacher Tag? Nicht immer. Stress kommt, Zweifel tauchen auf. Aber mit der Erinnerung an Dein wahres Wesen kannst Du jeder Herausforderung mit einem friedvollen Herzen begegnen. Und das ist letztendlich die grĂśĂte Weisheit. Dein Ego will oft den Drama-Club betreten, aber heute erinnerst Du Dich daran, dass es nur Illusionen sind.
Nimm es nicht wirklich ernst, sondern sei Dir bewusst, dass Du lieben kannst, ohne Drama zu erschaffen.
Was fĂźr ein wunderbares Gedanke, oder?
Liebevolle Gesten zählen
Jede Handlung, sei sie noch so klein, hat eine Bedeutung. Denk darĂźber nach: Du hilfst jemandem, die MĂźlltonne an die StraĂe zu bringen oder bleibst kurz stehen fĂźr einen Smalltalk. Alles das sind liebevolle Ansätze, die von Deinem inneren Selbst geleitet werden.
Impuls 353 zeigt Dir, dass in jedem kleinen Akt ein Wunder liegt. Am Ende des Tages wirst Du feststellen, dass die Liebe, die Du gegeben hast, immer ein Geschenk an Dich selbst war. đ Das ist pure Selbstliebe und Resilienz.
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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Sonntag, 13. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Es gibt Tage, an denen wir uns einfach verloren fßhlen, oder? Es scheint, als ob die Ziele, die wir uns setzen, immer weiter weg rßcken, obwohl wir so hart daran arbeiten. Und dann ist da immer noch dieser Funkel, dieser Herzenswunsch, der uns antreibt. In diesem Impuls 287 vom Zeitwellen-Podcast geht es genau darum: um den Weg zu Dir selbst, um Deine wahre Identität und letztlich um das Gefßhl, nach Hause zu kommen.
Was ist Dein wirkliches Ziel?
Hast Du Dich schon mal gefragt, was Dein wirkliches Ziel im Leben ist? Das mag jetzt ein bisschen hochtrabend klingen, aber genau hier beginnt unsere Reise. Oft denken wir, dass wir bestimmte äuĂere Ziele erreichen mĂźssen, um glĂźcklich zu sein. Ob es nun um den Job, das neue Auto oder die perfekte Beziehung geht â wir haben das GefĂźhl, dass diese Dinge uns ErfĂźllung bringen.
Aber wie ich in Impuls 287 klarstelle: âHeute hast Du nur ein Ziel und heute geht es nur darum, dass Du dieses Ziel noch einmal bewusst machst, in Deinen Geist hereinrufst und Dir noch einmal verinnerlichst.â
Es geht darum, inneren Frieden und GlĂźck zu finden. Dieses tiefe GlĂźck ist nicht etwas, das Du im AuĂen findest, sondern etwas, das in Dir selbst steckt. Dein wahres Ziel ist es, in Dir selbst anzukommen.
Der Herzenswunsch und das Ego
Dein Ego hat oft eine ganz andere Vorstellung davon, was wichtig ist. Es glaubt, dass Du irgendwohin musst und etwas ganz Bestimmtes tun musst, um irgendwann mal anzukommen. Doch dieser Herzenswunsch, den wir alle in uns tragen, ist viel simpler und gleichzeitig tiefgrĂźndiger. Es geht um GlĂźck, Frieden und inneren Frieden.
âDu bist mein Ziel, mein Vater. Du allein. Du kĂśnntest es auch anders sagen. Du kĂśnntest sagen, ich bin mein Ziel, mein wahres Selbst, das allein. Das ist das, was Du Dir wĂźnschst. Du mĂśchtest in Dir selbst ankommen.â
Dieses Ziel ist nicht irgendwo drauĂen; es ist bereits in Dir. Nur haben wir verlernt, darauf zu hĂśren und es zu spĂźren.
Der Frieden Gottes und Deine wahre Identität
Oft wissen wir gar nicht mehr, wie wir wirklich glßcklich sein kÜnnen. Das tägliche Leben kann so anstrengend und chaotisch sein, dass wir unser wahres Ziel aus den Augen verlieren. Doch es ist so wichtig, einmal innezuhalten und zurßckzukehren.
âHeute kannst Du auf all diese Fragen, die hier gestellt werden, einfach nur eine Antwort geben. Wohin mĂśchte ich sonst gehen als zum Himmel? Das sind alles rhetorische Fragen. Jo, klar, zum Himmel. Also ins GlĂźck.â
Diese Fragen helfen Dir, den Fokus wieder nach innen zu richten und Dich daran zu erinnern, was wirklich zählt.
Wortwahl und spirituelle Begriffe
Manchmal hilft es, spirituelle Begriffe zu verwenden, weil sie uns aus unserer gewohnten Gedankenwelt herausreiĂen. WĂśrter wie Gottes Sohn, Heiliger Geist oder Himmel kĂśnnen zwar ungewohnt sein, bieten jedoch eine neue Perspektive, die uns helfen kann, unsere wahre Identität zu erkennen.
âViele haben Angst vor dem Tod, weil sie glauben, ihre Identität wĂźrde ausgelĂśscht. Das ist das erste Mal, wo Du Deine Identität Ăźberhaupt erst mal erkennst, wer oder was Du in Wahrheit bist, weit weg vom Erdenkleid.â
Diese spirituelle Sichtweise hilft uns, zu begreifen, dass unser wahres Selbst weit Ăźber das hinausgeht, was wir im Alltag erleben.
Dein einziges Ziel
Im Kern geht es in diesem Impuls um 287 darum, Dich daran zu erinnern, dass Dein einziges Ziel der Frieden Gottes ist, das reine GlĂźck. Und dass alle äuĂeren Ziele letztlich nur Ablenkungen sind, wenn wir den Kontakt zu unserem inneren Selbst verlieren.
âDas Einzige, was ich heute mĂśchte, ist der Frieden Gottes. Das wolltest Du immer schon. Das ist Dein einziges Ziel, der einzige Wunsch. Du wolltest immer glĂźcklich sein.â
Es ist nicht nur eine Reise, sondern auch eine RĂźckkehr – eine RĂźckkehr zu dem, wer Du wirklich bist.
đŤ đď¸ Die ganze Folge 287 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
von Jeanette Richter | Montag, 7. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
In diesem Impuls 281 sprechen wir darßber, was der Heilige Geist ist und wie er uns im täglichen Leben als innerer Berater zwischen Illusion und Wahrheit dient. Wir gehen auf den Stress ein, den wir uns selbst machen, und wie der Heilige Geist uns helfen kann, diesen Stress durch eine andere Perspektive zu reduzieren. Mach Dich bereit fßr eine spannende Reise ins Innere!
Was ist der Heilige Geist?
Du hast es geschafft, den Abschnitt âWas ist der Christus?â erfolgreich zu Ende zu bringen, und nun tauchen wir in das Thema âWas ist der Heilige Geist?â ein. Der Heilige Geist wird oft als innerer Berater beschrieben, der zwischen dem GĂśttlichen und dem Menschlichen vermittelt.
âDieses Heiligste in Dir, das Dich seit Ăźber 280 Tagen begleitet, wird oft auch als Holy Spirit bezeichnet, der Vermittler zwischen dem GĂśttlichen und dem Menschlichen.â
Stell Dir den Heiligen Geist wie eine Brßcke vor, die Dich von Deinen sorgenvollen und grßbelnden Gedanken zur Wahrheit und Klarheit fßhrt. Es geht darum, Deine Illusionen von der Realität zu trennen.
MERKE: Der Heilige Geist ist nichts anderes als Dein wahres Selbst
Der Heilige Geist wird oft als etwas Abstraktes wahrgenommen, vielleicht mit Flßgeln oder einem Heiligenschein. Tatsächlich ist der Heilige Geist Dein innerer Berater, der Dir hilft, Deine Gedanken in die richtige Perspektive zu rßcken.
âDer Heilige Geist ist im Grunde genommen Dein innerer Berater, der Dir hilft, den ganzen Kram, den wir uns selbst im Kopf zusammenbasteln, wieder in die richtige Perspektive zu rĂźcken.â
Lass den Heiligen Geist Deine negativen Gedanken und Sorgen transformieren. Stell Dir vor, Du gehst Ăźber die BrĂźcke und gelangst zur Erkenntnis und Wahrheit. Das ist das Ziel.
Vergebung und Transformation
Wir Menschen sind ziemlich gut darin, uns Dramen auszudenken, die uns stressen. Genau hier kommt der Heilige Geist ins Spiel. Er hilft Dir, diese Dramen aufzulĂśsen und Licht ins Dunkel zu bringen. Der SchlĂźssel dazu ist Vergebung.
âVergebung ist nichts anderes als das Erkennen, dass die ganzen negativen Gedanken und Sorgen nur Träume sind, die wir uns selbst ausgedacht haben.â
Vergebung bringt Dich zurßck in den Geistesfrieden und lässt die alten Dramen wie Seifenblasen zerplatzen. Das ist der Prozess der Transformation, den der Heilige Geist Dir bietet.
Den Alltag mit Deinem wahren Selbst bewältigen
Wie kannst Du den Heiligen Geist im Alltag nutzen? Ganz einfach: Lass ihn sprechen, wenn Dein innerer Kritiker auftaucht und Dein Ego wieder die Kontrolle Ăźbernehmen will. Halte kurz inne und erinnere Dich daran, dass das Drama niemals die Wahrheit ist.
âLass den Heiligen Geist sprechen, wenn Dein innerer Kritiker mal wieder auftritt und Dein Ego mal wieder seine Fanfare hebt.â
Es geht darum, eine liebevollere, klarere und lichterfĂźlltere Perspektive zu zeigen und dem Heiligen Geist zu vertrauen. Das Beste daran? Du musst es nicht alleine tun. Der Heilige Geist, Dein Best Friend, ist immer an Deiner Seite.
Du kennst das bestimmt
Ein blĂśder Kommentar von jemandem, eine Situation, die nicht so läuft, wie Du es geplant hast â und schon fĂźhlst Du Dich verletzt, traurig oder einfach genervt. Oft denken wir, dass diese äuĂeren Umstände oder Menschen uns verletzen kĂśnnen. Aber der heutige Impuls erinnert uns an etwas ganz Wichtiges: **Es sind nicht die Dinge im AuĂen, die uns verletzen, sondern unsere eigenen Gedanken.**
Ja, Du hast richtig gehĂśrt. Es ist weniger das, was andere tun oder was im Leben passiert â sondern wie wir darĂźber **denken**, das uns in den Schmerz fĂźhrt. Das bedeutet aber auch: Wir haben die Macht, diese Gedanken zu verändern. Klingt befreiend, oder?
Stell Dir das so vor: Jemand sagt etwas, das Dich verletzt. Vielleicht ist es eine Kritik oder ein unbedachter Satz. Anstatt sofort in den Schmerzmodus zu schalten und den ganzen Tag darĂźber nachzugrĂźbeln, kannst Du innehalten und Dir bewusst machen:
âEs ist nicht der Satz, der mich verletzt â es ist das, was ich darĂźber denke.â
Du gibst dem Ganzen erst dann die Bedeutung, die wehtut.
Aber wenn wir uns auf die kleinen, bedeutungslosen Gedanken konzentrieren â die Zweifel, Ăngste oder negativen Selbstgespräche â dann schieben wir das GlĂźck beiseite und laden Schmerz ein.
Was kannst Du im Alltag tun, um das umzusetzen?
Immer wenn Du merkst, dass Du Dich von etwas verletzt oder gestresst fĂźhlst, halte einen Moment inne und frage Dich: **âWas denke ich gerade darĂźber?â** Erkenne, dass es Deine Gedanken sind, die Dir diesen Schmerz verursachen â und dass Du die Macht hast, diese Gedanken zu verändern.
Der Heilige Geist hilft Dir, von Chaos zu Klarheit zu gelangen und Deine Ăngste und Sorgen in eine liebevolle Perspektive zu transformieren. Lass Dich auf diese Reise ein und erfahre den inneren Frieden, den diese spirituelle Methode bietet.
âErinnere Dich daran, dass das Drama niemals die Wahrheit ist. Und Dein innerer Berater, der Heilige Geist, immer bereit ist, Dir eine liebevollere, klarere, eine lichterfĂźlltere, eine schĂśnere Perspektive zu zeigen.â
Es mag manchmal schwer sein, aber Du wirst merken, dass der Heilige Geist Dir hilft, Deine Stressoren zu bewältigen und eine Resilienz aufzubauen, die Dich im Leben und im Umgang mit dem Tod stärkt.
đŤ đď¸ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhĂśren oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life đ¸
