Ego Archive | Seite 2 von 18 | Praxis ZEITWELLEN I Jeanette Richter
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353 Wie Du durch kleine Gesten Großes bewirken kannst

353 Wie Du durch kleine Gesten Großes bewirken kannst

Schon einmal darĂŒber nachgedacht, wie viel Überraschendes in Dir steckt? In unserem neuesten Impuls 353 dreht sich alles um das Wesentliche. Wir kommen in der Tat immer mehr zum Kern der Sache, wie Du vielleicht schon bemerkt hast. đŸ’« Es geht um nichts Geringeres als das Wunder und das VerstĂ€ndnis dafĂŒr, was wirklich zĂ€hlt.

In diesem Abschnitt liegt die ganze Magie. Christus – oder Dein wahres Selbst – ist nĂ€mlich nichts anderes als die beste Version von Dir selbst. Dieses wahre Selbst ist voller Liebe, Frieden und Vergebung.

Impuls 353 erinnert Dich daran, dass alles Drumherum reine Makulatur ist. Diese Sorgen, der allgegenwĂ€rtige Stress und die stĂ€ndige Angst vor dem Tod – alles Illusionen, die nichts mit Deinem wahren Wesen zu tun haben.

Die wahre Aufgabe im Alltag

Heute setzt Du jedes Körperteil ein, sei es Deine Augen, um das Gute zu sehen, oder Deine Zunge, um freundlich zu sprechen. Du machst keine großen Heldentaten, sondern einfach Entscheidungen aus einem liebenden Herz heraus. 👣 Kein Zwang, sondern ein Wunsch, Teil etwas GrĂ¶ĂŸeren zu sein.

Du handelst durch Vergebung und Liebe.

Was bedeutet das konkret? Wenn Du kurz innehÀltst und mit Liebe statt Urteil auf Situationen reagierst, verbreitest Du Wunder. Du segnest nicht nur Dich selbst, sondern auch Deine Umwelt. Wie oft gehst Du durch den Tag und vergisst, wie wunderbar Du wirklich bist?

„Das Leben ist das schönste MĂ€rchen, denn darin kommen wir selbst vor.“ – Hans Christian Andersen

Mit dieser Einstellung kannst Du anderen mit kleinen Gesten eine Freude machen – sei es ein LĂ€cheln, Hilfe im Straßenverkehr oder Smalltalk, wenn jemand danach sucht. Dieser liebevolle Ansatz macht einen riesigen Unterschied in Deinem Leben und bringt nicht nur Dir Kraft, sondern hebt auch die Stimmung anderer.

Das wahre Wesen in Dir

Christus, Buddha, liebes Höheres Selbst – nenne es, wie Du möchtest. Es geht darum, dass dieses innere Wesen Teil von Dir ist, nichts Äußeres.

Auch ich sage manchmal: „Lieber Gott, sprich Du durch mich“, und das ist völlig in Ordnung.

Es geht darum, dass Du Dich mit einem Namen wohlfĂŒhlst und spĂŒrst, dass in Dir etwas GrĂ¶ĂŸeres wohnt.✹ Es ist dein wahres Selbst, das in Liebe und Vergebung handelt. Das ist praktizierte SelbstfĂŒrsorge.

Wird es ein einfacher Tag? Nicht immer. Stress kommt, Zweifel tauchen auf. Aber mit der Erinnerung an Dein wahres Wesen kannst Du jeder Herausforderung mit einem friedvollen Herzen begegnen. Und das ist letztendlich die grĂ¶ĂŸte Weisheit. Dein Ego will oft den Drama-Club betreten, aber heute erinnerst Du Dich daran, dass es nur Illusionen sind.

Nimm es nicht wirklich ernst, sondern sei Dir bewusst, dass Du lieben kannst, ohne Drama zu erschaffen.

Was fĂŒr ein wunderbares Gedanke, oder?

Liebevolle Gesten zÀhlen

Jede Handlung, sei sie noch so klein, hat eine Bedeutung. Denk darĂŒber nach: Du hilfst jemandem, die MĂŒlltonne an die Straße zu bringen oder bleibst kurz stehen fĂŒr einen Smalltalk. Alles das sind liebevolle AnsĂ€tze, die von Deinem inneren Selbst geleitet werden.

Impuls 353 zeigt Dir, dass in jedem kleinen Akt ein Wunder liegt. Am Ende des Tages wirst Du feststellen, dass die Liebe, die Du gegeben hast, immer ein Geschenk an Dich selbst war. 💖 Das ist pure Selbstliebe und Resilienz.

đŸ’« đŸŽ™ïž Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!

Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

351 Wer bin ich? Eine Reise zu Deinem wahren Selbst

351 Wer bin ich? Eine Reise zu Deinem wahren Selbst

350 Weg damit! FrĂŒhjahrsputz fĂŒr die Seele im Winter

350 Weg damit! FrĂŒhjahrsputz fĂŒr die Seele im Winter

Heute geht es um etwas sehr Wichtiges: Vergebung, GlĂŒck und wie das spirituelle Stressmanagement Deine Wahrnehmung und Dein Leben tiefgreifend verĂ€ndern kann. Wenn Du schon bei Impuls 350 bist, dann hast Du in diesem Jahr bereits viele Wunder erlebt, Dich selbst besser kennengelernt und bist wahrscheinlich auf dem Weg zu einem inneren Frieden.

Was vielleicht als ein Kurs in Wundern angefangen hat, ist in Wirklichkeit ein verbindendes Element fĂŒr viele Konzepte und Traditionen.

EntrĂŒmpeln durch Vergebung

Kennen wir dieses GefĂŒhl nicht alle? Unser Alltag fĂŒhlt sich festgefahren an, wir straucheln durch unseren Tag wie durch einen Raum voller GerĂŒmpel.

Vielleicht hast Du in Deiner Wohnung ein Zimmer, in dem sich Kisten, alte Briefe und Dinge angesammelt haben, die Du schon lange aussortieren wolltest, aber einfach nicht dazu kommst. Genau so ist es auch mit unserem Geist.

Vergebung, so erklĂ€re ich in Impuls 350, kann wie ein FrĂŒhjahrsputz fĂŒr Deine Seele sein. Im Dezember, am Jahresende, passt dies perfekt. Stell Dir vor, Du rĂ€umst alles auf, was sich ĂŒber das Jahr in Deinem Inneren angesammelt hat: alte Geschichten, vergangene Verletzungen und Ärger. Der Vergebungsprozess kann diese Lasten lösen.

Ein Beispiel zur Vergebung im Alltag? Stell Dir vor, Du stehst im Supermarkt und die Person vor Dir zĂ€hlt ewig ihr Kleingeld. FrĂŒher hat Dich das genervt. Jetzt nimmst Du den kleinen Moment der Vergebung, lĂ€chelst und atmest tief ein. Plötzlich fĂŒhlt sich alles leichter an und Dein Herz wird ruhig. Das ist das kleine Wunder, das Vergebung möglich macht.

VerÀnderung der Wahrnehmung

Stress ist oft ein Resultat unserer Sichtweise auf die Dinge. Es heißt ja nicht umsonst, dass unsere Einstellung und Bewertung der Dinge den Stress erzeugen, nicht die Dinge selbst.

Ein Kurs in Wundern, aber auch positive Psychologie und Resilienzforschung, betonen die Bedeutung der WahrnehmungsÀnderung. Wenn Du die FÀhigkeit entwickelst, Dinge anders zu sehen, also durch die Brille der Vergebung und Dankbarkeit, dann transformierst Du Deinen inneren Raum.

„Die Welt, wie wir sie geschaffen haben, ist ein Prozess unseres Denkens. Sie kann nicht verĂ€ndert werden, ohne unser Denken zu Ă€ndern.“ – Albert Einstein

Groll und Ärger verstellen unseren inneren Spiegel und verzerren unser Bild von uns und der Welt. Wenn wir vergeben, dann reinigen wir diesen Spiegel, entfernen den Staub und die alten Geschichten. Dies hat einen tiefgreifenden Einfluss auf Dein Wohlbefinden und Deine Beziehung zur Welt.

Du hast die Macht, diese Wahrnehmung zu verĂ€ndern und Frieden zu wĂ€hlen. Das erinnert mich an das Gesetz der Resonanz aus der positiven Psychologie: Was Du aussendest, kehrt zu Dir zurĂŒck. Durch Vergebung und Dankbarkeit strahlt Dein innerer Raum Klarheit aus und die Welt reagiert entsprechend.

Dankbarkeit: Der SchlĂŒssel zur Liebe

Noch was zum Thema Dankbarkeit: Dankbarkeit ist der Boden, auf dem die Liebe wĂ€chst. Indem Du die kleinen Wunder im Alltag erkennst – ein LĂ€cheln, ein freundliches Wort, die Schönheit der Natur – öffnest Du Dein Herz fĂŒr noch mehr Wunder und Liebe.

„Dankbarkeit ist nicht nur die grĂ¶ĂŸte aller Tugenden, sondern die Mutter aller anderen.“ – Marcus Tullius Cicero

Durch die Praxis der Dankbarkeit verbinden wir uns stĂ€rker mit dem Göttlichen. Wenn wir dankbar sind, erweitern wir unser Herz und schaffen Raum fĂŒr die Liebe in unserem Leben. Also, heute sei großzĂŒgig mit Deinem LĂ€cheln und Deinen freundlichen Gesten. Diese kleinen Wunder, die Du verschenkst, erinnere Dich selbst daran, dass Du immer mit dem Göttlichen verbunden bist.

Und denke daran, alles Gute, was Du in diesem Jahr erfahren hast, obwohl unser Ego immer wieder versucht, uns etwas anderes weiszumachen, ist Teil dieses liebevollen Prozesses. Wir sind eins mit dieser Göttlichkeit und können, wenn wir uns daran erinnern, die Welt durch die Linse der Liebe und Vergebung sehen.

đŸ’« đŸŽ™ïž Die ganze Folge 350 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefĂ€llt!

Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌾

349 ReziprozitÀt: Die Psychologie hinter Geben und Empfangen

349 ReziprozitÀt: Die Psychologie hinter Geben und Empfangen

347 Ärger loslassen: Wie negative Urteile Dein inneres Wunder blockieren

347 Ärger loslassen: Wie negative Urteile Dein inneres Wunder blockieren

Immer wieder begegnen uns im Leben Situationen, die uns Ă€rgern und wĂŒtend machen. Wer hat das nicht erlebt? StĂ€ndig gibt es Menschen, die uns „scheinbar“ auf die Palme bringen. Aber was wĂ€re, wenn der Ärger, den wir empfinden, eigentlich schon vorher in uns war und nur durch eine Ă€ußere Situation aktiviert wurde? Darum geht es in unserem heutigen Impuls 347. Wir betrachten, wie Ärger und Urteil sich auf unser Leben auswirken und wie diese positiven VerĂ€nderungen durch eine verĂ€nderte Sichtweise eintreten können. Stress, Resilienz und das tiefe VerstĂ€ndnis von Leben und Tod stehen dabei im Mittelpunkt.

Der Ärger und sein Ursprung

HĂ€ufig denken wir, jemand anderes habe uns geĂ€rgert. Doch in Wahrheit entstand der Ärger in uns. Das ist ein wichtiger Punkt, den wir uns stets vergegenwĂ€rtigen mĂŒssen. Wenn wir urteilen, erzeugen wir selbst diese negativen Emotionen und halten dadurch, wie in Impuls 347 beschrieben, das Wunder von uns fern.

„Wenn du dich Ă€rgerst, dann hast du vorher geurteilt. Das Urteil ist die Waffe, die du gegen dich verwendest, das Wunder von dir fernzuhalten.“

Spannend, oder? Der Ärger ist also immer schon in uns gewesen. Der andere hat nur etwas in uns ausgelöst, was tief in uns schlummerte. Und genau hier setzt unsere Arbeit an. 🌟

Diese Projektionen, die wir auf andere werfen, sind eigentlich ein Spiegel unserer eigenen ungelösten Themen. Wenn wir meinen, jemanden heilen zu mĂŒssen oder belehren zu wollen, spiegelt uns dieser Mensch nur unsere eigenen Unfrieden wider. Das bedeutet, dass wir unseren inneren Frieden finden mĂŒssen, um nicht stĂ€ndig im Außen Hilfe zu suchen. Diese Erkenntnis ist enorm wichtig, um Resilienz zu entwickeln und Stress abzubauen.

Die Macht der Projektion

Wenn uns jemand verĂ€rgert, geschieht dies oft durch ein Urteil, das wir gefĂ€llt haben. Doch ist dieses Urteil keine objektive Wahrheit. Stell dir vor, du bist wie ein Filmemacher, der seinen eigenen Film projiziert. Jeder Ärger, jedes Urteil basiert auf dieser Projektion unseres Geistes.

„Unser Urteil ist keine objektive Wahrheit. Es scheint nur so zu sein.“

Impuls 347 erinnert uns daran, dass dieses Urteil eigentlich eine Barriere ist. Es hĂ€lt uns davon ab, Wunder zu erfahren. Diese Wunder sind nicht nur spirituell, sondern sie bedeuten auch inneren Frieden, Gleichmut und Freude. Wie oft hast Du schon diesen inneren Kurzschluss erlebt, einen inneren Sturm, in dem alles durcheinandergewirbelt wird? Das ist der Moment, wo du verurteilst und den Zugang zum wunderbaren GefĂŒhl der Freiheit verlierst.

Machen wir uns bewusst, dass wir selbst die Kontrolle haben, welcher Perspektive wir Raum geben. Wir haben die Wahl, unser Herz zu öffnen, anstatt es zu verschließen. Diese Offenheit ist wichtig, um Wunder zu erleben und inneren Frieden zu finden. Und glaub mir, es ist alles andere als einfach – aber durchaus machbar! đŸ’Ș

Die Rolle des Opfers und die Befreiung vom Schmerz

Interessant ist auch der Gedanke, dass wir oft in die Opferrolle schlĂŒpfen, indem wir urteilen und Ärger kultivieren. Dadurch blockieren wir unsere eigene Kraft, Wunder zu erfahren. Wir wollen uns stark fĂŒhlen, Kontrolle ausĂŒben, doch in Wahrheit machen wir uns selbst klein.

„Das Urteil blockiert das Wunder.“

Wunder brauchen Offenheit und die Bereitschaft, unser Herz zu öffnen. Wenn dieses Herz verschlossen ist, klingt die Ego-Stimme laut und zerstörend. Fehlende Offenheit fĂŒhrt zu einem gesteigerten Stressniveau und einem GefĂŒhl des Getrenntseins. Dies kann auch ein GefĂŒhl der isolierten Trauer und Verlustangst im Zusammenhang mit Leben und Tod auslösen. Deshalb ist es so wichtig, dem Schmerz nicht mehr Macht zu geben, als er ohnehin schon hat. Schmerz ist eine Illusion, auch wenn er sich sehr real anfĂŒhlt.

Das Erstaunliche dabei: Du kannst Deinen Ärger in Wunder verwandeln – und das auch im Alltag. Denke an eine Situation, die dich kĂŒrzlich geĂ€rgert hat. Vielleicht hat dich jemand unterbrochen oder ein Autofahrer hat dir die Vorfahrt genommen. Stell dir vor, diese Geschichte loszulassen und die liebevolle innere Stimme zu hören.

„Das Wunder ist also passiert. Gerade jetzt.“

So wird sich Dein Ärger in MitgefĂŒhl verwandeln und Du öffnest Dich fĂŒr das Wunder. Lass Dich von Deiner sanften inneren Stimme leiten. Wenn Du den LĂ€rm im Kopf leiser drehst, hörst Du diese feine Wahrheit, die immer da ist und an die Du glauben darfst. Alles, was Du dazu brauchst, ist ein offenes Herz. Egal wie laut die Ego-Stimme wird, erinnere Dich stets daran, sie durch liebevolle Gedanken zu ersetzen.

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Jeanette Richter Spirituelles Stressmanagement

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