Viele Menschen berichten am Lebensende von besonderen Wahrnehmungen: Sie sehen verstorbene Angehörige, sprechen von Licht oder wirken innerlich ganz ruhig und gesammelt. Diese sogenannten Sterbebettvisionen sind ein faszinierendes PhĂ€nomen, das Trost spenden und unseren Blick auf Leben und Tod verĂ€ndern kann. In diesem Artikel erfĂ€hrst Du mehr ĂŒber diese Erfahrungen und ihre Bedeutung.
Was sind Sterbebettvisionen?
Vor-Todesvisionen oder auch Sterbebettvisionen genannt sind ein faszinierendes PhÀnomen, das Sterbende am Ende ihres Lebens erleben können. Diese Visionen umfassen eine Reihe von Erscheinungen, wie das Sehen von bereits Verstorbenen oder das Betreten eines anderen RealitÀtszustands, als auch das besonders intensive TrÀumen.
Vor-Todesvisionen werden zumeist positiv erlebt, können aber auch negative Erfahrungen beinhalten oder Ăngste erzeugen und variieren von Person zu Person.
Die Wissenschaft versucht das PhĂ€nomen zu erklĂ€ren und nimmt an, dass diese Visionen eine Art Ăbergangserfahrung darstellen, die dem Sterbenden beim Loslassen und Ăbergang in den Tod helfen soll.
Forscher und Mediziner sind immer noch dabei, die Ursachen und den genauen Zweck von Sterbebettvisionen zu erforschen – doch da können sie meiner Meinung nach sehr lange suchen. đ Denn das Geistige kann mit einer materialistischen Sicht nicht erfasst werden.
Die spirituelle Komponente beim Sterben
Ich werde nicht muÌĂig zu betonen, wie wertvoll und wichtig die spirituelle Komponente beim Sterben ist und wie gut wir alle daran taÌten, diese in unser Bewusstsein zu heben. Gerade dann, wenn wir einen Menschen bei seinem UÌbergang begleiten oder wenn wir selbst mit dem Tod hadern oder Angst vor ihm haben.
Manche Menschen im Sterbeprozess berichten oft von âSichtkontaktenâ mit bereits Verstorbenen. So sagte eine Sterbende, die ich hier mal Frau MuÌller nenne, im Beisein einer Sterbebegleiterin:
âDa oben ist Heinz!â und meinte damit ihren verstorbenen Ehemann. âSehen Sie ihn denn nicht?â und sie deutete in die linke obere Ecke des Raumes.
Auf die Frage der Begleiterin, was Heinz denn mache, sagte Frau MuÌller: âEr macht immer soooo!â und sie zeigte mit ihrer Hand eine Stopp-Geste des Wartens.
Ein paar Tage spaÌter erzaÌhlte Frau MuÌller, dass Heinz erneut âdaâ gewesen waÌre und ihr mit seiner Hand angedeutet haÌtte, zu ihr zu kommen. Ein paar Stunden spaÌter war Frau MuÌller verstorben.
Viele Bestatter wissen um Sterbebettvisionen
Auch Bestatter kennen diese PhÀnomene. So schreibt beispielsweise Junker-Bestattungen hierzu:
âSterbende muÌssen im Sterben Abschied nehmen von einer Welt, die ihnen vertraut war und ihnen Halt und Sicherheit gegeben hat. Sie muÌssen alles loslassen, was ihnen lieb und teuer war. Zuletzt auch noch ihren KoÌrper. Doch sie sehen auch eine neue âWeltâ â eine andere vor ihnen liegende Wirklichkeit, die viele von uns nicht wahrnehmen koÌnnen.â
Sterbende nehmen zuweilen auch KlaÌnge, Stimmen, GeruÌche oder Bilder aus der anderen Welt wahr, was oft zu Verwirrungen fuÌhrt. Oder sie sehen die âKoÌrperâ von bereits verstorbenen Verwandten, Freunden oder Helfergestalten und wundern sich, dass die Begleiter oder andere das nicht sehen koÌnnen, wie in der Geschichte mit âHeinz“.
Einige Sterbende greifen in die Luft, weil sie die helfenden HaÌnde ergreifen wollen, die ihnen entgegengestreckt werden oder sie sprechen mit laÌngst verstorbenen Menschen, zu denen sie eine besondere Beziehung hatten.
Geborgen, sicher und beschĂŒtzt
All dies fuÌhrt bei Sterbenden dazu, dass sie sich geborgen, behuÌtet, beschuÌtzt und geliebt fuÌhlen. Sie wissen, dass sie nicht allein sind. Sie sterben friedlich!
Und das bemerken auch die AngehoÌrigen, die dann ebenfalls leichter loslassen koÌnnen. Diese âVisionenâ tauchen unabhaÌngig vom Glauben oder religioÌser ZugehoÌrigkeit auf. Sie sind nur individuell bzgl. der Erscheinungsformen.
WICHTIG: Sterbende Menschen, auch wenn sie sich laÌngst nicht mehr aÌuĂern koÌnnen oder im Koma liegen, nehmen die jenseitige Welt und auch alles um sich herum verstaÌrkt wahr.
Reisemetaphern als Hinweis auf den bevorstehenden Tod
Wenn Du einen Menschen beim Sterben begleitest, dann nimm solche AÌuĂerungen ernst.
Tue sie nicht als geistige Verwirrung ab, denn sonst beraubst Du dem Sterbenden und Dir eines der groÌĂten Geschenke, dass er noch zu Lebzeiten mit Dir teilen moÌchte.
In der UÌbergangsphase von âHier nach DruÌbenâ nutzen Sterbende auch haÌufig Reisemetaphern, wie z. B.
âIch muss noch meinen Koffer packen!â oder
âDer Zug faÌhrt gleich los!â oder
âIch muss noch ein Ticket loÌsen!â oder
âSiehst Du die TuÌr nicht?â oder
âMach dort bitte die TuÌr auf!â auch wenn in der angezeigten Wand gar keine TuÌr ist.
Diese Reisemetaphern sind ein untruÌgliches Zeichen dafuÌr, dass der koÌrperliche Tod unmittelbar bevorsteht und zumeist in den naÌchsten Stunden, seltener in den naÌchsten Tagen eintreten wird.
Wenn wir sie zu deuten verstehen, koÌnnen sie uns wertvolle Zeit verschaffen, um Unerledigtes endlich zu erledigen oder Unausgesprochenes endlich auszusprechen.
Was Sterbende wirklich am Ende sehen
Sterbende berichten oft von einer erweiterten Wahrnehmung, bei der sie Dinge sehen können, die fĂŒr andere unsichtbar sind.
Einige Sterbende berichten von der Anwesenheit von Verstorbenen oder spirituellen Wesen um ihr Sterbebett. Andere Sterbende beschreiben das Betreten eines strahlenden Lichts oder eines Tunnels wÀhrend ihrer Endphase.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Erfahrungen subjektiv sind und von individuellen Glaubenssystemen und kulturellen HintergrĂŒnden beeinflusst werden können. Die Erfahrungen am Ende des Lebens können beruhigend und tröstlich sein und den Sterbenden bei ihrem Ăbergang helfen.
Die Bedeutung und Interpretation von Vor-Todesvisionen
Vor-Todesvisionen werden in verschiedenen Kulturen und Religionen unterschiedlich interpretiert. Aber sie kommen in allen Kulturen vor.
Einige betrachten sie als spirituelle Erfahrungen, die auf eine Existenz nach dem Tod hinweisen, andere sehen sie eher als Produkt des Gehirns und der Chemie, die wÀhrend des Sterbeprozesses freigesetzt werden.
Vor-Todesvisionen können den Sterbenden Trost und Frieden geben, indem sie das GefĂŒhl vermitteln, dass der Tod nicht das Ende ist.
Es ist wichtig, Sterbebettvisionen mit Respekt und Offenheit zu betrachten und die individuelle Interpretation jedes Einzelnen zu respektieren.
Mythen und Wahrheiten ĂŒber Sterbebettvisionen
Es gibt viele Mythen und MissverstĂ€ndnisse ĂŒber Sterbebettvisionen. Ein verbreiteter Mythos ist, dass Sterbende immer positive und angenehme Visionen haben. In Wahrheit können Vor-Todesvisionen (= Sterbebettvisionen) sowohl positiv als auch negativ sein und von Angst und Verwirrung begleitet werden.
Das liegt vermutlich zumeist daran, dass das, was wahrgenommen wird, nicht mit dem ĂŒbereinstimmt, was bislang geglaubt wurde. Wenn Du plötzlich erkennst, dass alles ganz anders ist â mit dem Tod â dann wird Dich das zunĂ€chst einmal verwirren. Logisch!
Ein weiterer Mythos ist, dass Sterbebettvisionen nur bei schwerkranken oder Àlteren Menschen auftreten. In der RealitÀt können Sterbebettvisionen bei jedem Menschen auftreten, unabhÀngig von Alter oder Gesundheitszustand.
Warum Sterbebettvisionen tröstlich sein können
Vor-Todesvisionen können den Sterbenden Trost und Frieden geben, indem sie das GefĂŒhl vermitteln, dass ihre Lieben, die vor ihnen gestorben sind, sie willkommen heiĂen.
Sie weisen auf eine Wirklichkeit hin, die mit unseren physischen Augen nicht gesehen werden kann, aber mit dem Herzen oder dem âinnerem Sehen“ â so wie es Ein Kurs in Wundern beschreibt â betrachtet werden kann.
âMan sieht nur dem Herzen gut. Das Wesentliche ist fĂŒr die Augen unsichtbar!â
Hast Du Dich jemals gefragt, ob es mehr gibt zwischen Himmel und Erde, als wir sehen können? Oder ob die Liebe zu einem Verstorbenen weiterlebt und uns aus einer anderen Dimension erreicht?
Nachtodkontakte (NTK) sind Begegnungen mit einer jenseitigen Welt, die uns so real erscheinen, dass sie unseren Glauben an das Leben und den Tod verÀndern.
FĂŒr viele Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben, sind diese Erfahrungen tief tröstlich, weil sie das GefĂŒhl der Verbindung zu den Verstorbenen aufrechterhalten.
Aber was genau verbirgt sich hinter diesen Begegnungen? Was sind Nachtodkontakte, und was sind sie nicht? In diesem Artikel gehen wir dem PhĂ€nomen auf den Grund und entdecken, warum diese Erlebnisse helfen können, nicht nur die Angst vor dem Tod, sondern auch die Angst vor dem Leben zu ĂŒberwinden.
Was sind Nachtodkontakte?
Nachtodkontakte (NTK) sind direkte Begegnungen oder Kommunikationsversuche mit bereits verstorbenen Menschen oder Tieren. Diese Erlebnisse treten meist spontan und ohne erkennbare Ă€uĂere Ursache auf.
Die meisten Menschen, die von NTK berichten, haben sie nicht absichtlich herbeigefĂŒhrt â sie geschehen einfach.
Wie hÀufig sind Nachtodkontakte?
Genau wie Nahtoderfahrungen sind Nachtodkontakte weitaus hÀufiger anzutreffen, als viele vielleicht denken.
Einige Bestatter berichten, dass viele Trauernde Begegnungen mit ihren verstorbenen Angehörigen hatten. Manche sagen sogar, dass etwa die HÀlfte der Menschen, die einen geliebten Ehepartner verloren haben, von einer solchen Erfahrung berichten.
NTK sind besonders fĂŒr Trauernde ein wertvolles und heilendes Erlebnis, da sie Trost bieten und das GefĂŒhl vermitteln, dass die Verbindung zu den Verstorbenen weiterhin besteht.
Arten von Nachtodkontakten
Nachtodkontakte können auf unterschiedliche Weise erlebt werden. Sie können nur in einem Sinne auftreten oder mehrere Sinne gleichzeitig ansprechen. Im Folgenden beschreiben wir einige der hÀufigsten Arten von NTK und wie sie von den EmpfÀngern wahrgenommen werden:
1. GerĂŒche und DĂŒfte
Ein sehr hĂ€ufiges PhĂ€nomen bei Nachtodkontakten ist das Wahrnehmen von vertrauten DĂŒften, die mit dem Verstorbenen verbunden sind. Vielleicht hast Du das ParfĂŒm eines geliebten Menschen gerochen, das dieser immer trug, oder den Duft von Tabak, den er oder sie rauchte.
Auch der Duft von Blumen, Rasierwasser oder anderen persönlichen GerĂŒchen kann ein starkes Zeichen sein. FĂŒr viele Menschen ist es, als ob der Verstorbene durch den Duft plötzlich wieder anwesend ist.
Warum GerĂŒche so kraftvoll sind
GerĂŒche sind besonders kraftvoll, weil sie stark mit unseren Erinnerungen und Emotionen verknĂŒpft sind.
Wenn der Duft eines Verstorbenen wieder auftaucht, wird der EmpfĂ€nger in eine tiefere Verbindung zu dieser Person zurĂŒckgefĂŒhrt und spĂŒrt eine NĂ€he, die tröstlich wirkt.
2. BerĂŒhrungen und physische Wahrnehmungen
Ein weiteres hĂ€ufiges PhĂ€nomen ist das GefĂŒhl von BerĂŒhrungen oder das SpĂŒren einer PrĂ€senz. Viele Menschen berichten davon, dass sie plötzlich eine sanfte BerĂŒhrung auf ihrer Schulter spĂŒren, eine Hand, die sie festhĂ€lt, oder das GefĂŒhl, dass jemand den Raum betritt.
Manchmal erleben Trauernde auch das GefĂŒhl, dass sie vom Verstorbenen umarmt oder getröstet werden.
Warum diese BerĂŒhrungen so tröstlich sind
Diese physischen Wahrnehmungen sind besonders kraftvoll, weil sie den Trauernden das GefĂŒhl vermitteln, dass der Verstorbene wirklich bei ihnen ist. Es ist eine spĂŒrbare Verbindung, die ĂŒber das rein Visuelle hinausgeht und das GefĂŒhl der NĂ€he verstĂ€rkt.
FĂŒr viele ist es ein Moment des Friedens und der BestĂ€tigung, dass die Liebe, die sie mit dem Verstorbenen teilten, weiterhin existiert.
3. Elektronische PhÀnomene und kleine Wunder
Viele Menschen berichten von unerklĂ€rlichen elektronischen PhĂ€nomenen, die als Zeichen eines verstorbenen geliebten Menschen interpretiert werden. Dies kann das plötzliche Flackern einer Lampe sein, das Einschalten eines GerĂ€ts, ohne dass jemand es berĂŒhrt hat, oder ein Bild, das von der Wand fĂ€llt.
Manche erzÀhlen, dass sie die Uhrzeit genau in dem Moment gesehen haben, in dem der Verstorbene gestorben ist. Auch kleine Dinge, wie dass GegenstÀnde sich scheinbar von selbst bewegen oder Abflussrohre verstopfen, ohne erkennbare Ursache, werden oft als Zeichen verstanden.
Warum uns diese PhĂ€nomene so berĂŒhren
Diese kleinen âWunderâ sind fĂŒr viele ein Beweis, dass der Verstorbene nicht völlig verschwunden ist.
Es sind subtile, aber tief berĂŒhrende Erinnerungen daran, dass der Kontakt zwischen den Welten nicht abgerissen ist. Diese Erlebnisse sind nicht nur faszinierend, sondern auch sehr tröstlich, da sie das GefĂŒhl vermitteln, dass der Verstorbene immer noch eine Art von Einfluss auf die Welt hat.
4. Visuelle Erscheinungen â Der Verstorbene im Raum
Es gibt Berichte, in denen der Verstorbene als klar sichtbare Erscheinung auftaucht.
Dies kann in Form eines Hologramms, einer leuchtenden Gestalt oder sogar in einem Traum geschehen. Einige Menschen berichten, dass sie den Verstorbenen in ihrem Raum gesehen haben, manchmal nur fĂŒr einen Moment, aber mit einer bemerkenswerten Klarheit.
Warum solche Erscheinungen so kraftvoll sind
Visuelle Erscheinungen sind fĂŒr viele besonders eindrucksvoll, da sie die physische PrĂ€senz des Verstorbenen wiederherzustellen scheinen.
In diesen Momenten fĂŒhlt sich der EmpfĂ€nger des NTK so, als ob die Trennung zwischen den Welten aufgehoben wurde. Diese Art von Erfahrung gibt vielen Menschen das GefĂŒhl, dass ihre Liebsten weiterhin bei ihnen sind, dass sie nicht wirklich verloren sind.
5. Der Verstorbene im Traum
Eine der hÀufigsten Formen des Nachtodkontakts sind TrÀume, in denen der Verstorbene erscheint.
Diese TrĂ€ume sind nicht nur gewöhnliche TrĂ€ume, sondern lebendige Begegnungen, in denen der Verstorbene spricht, sich verabschiedet oder Botschaften ĂŒbermittelt. Viele berichten, dass sie ihre verstorbenen Angehörigen in einer Lebensphase sehen, in der sie sich besonders gesund und glĂŒcklich fĂŒhlten.
Warum erscheinen Verstorbene im Traum?
TrĂ€ume sind ein Tor zur spirituellen Welt. Sie erlauben uns, mit unseren inneren Ăngsten, Erinnerungen und Hoffnungen in Kontakt zu treten.
Wenn der Verstorbene in einem Traum erscheint, kann das als ein heilender Moment wahrgenommen werden, in dem der Trauernde Trost und Frieden findet. Der Traum hat oft eine heilende QualitÀt und hilft dem EmpfÀnger, den Verlust zu verarbeiten.
Persönliche Erfahrungen mit Nachtodkontakten
Ich selbst habe tief berĂŒhrende Nachtodkontakte erlebt, die mir in schweren Momenten des Abschieds Trost und Klarheit brachten.
Die Begegnung mit meinem Golden Retriever Shadow
Nach dem Tod meines Golden Retrievers Shadow im Mai 2020 hatte ich eine besonders eindrucksvolle Erfahrung. Am 6. Tag nach seinem Tod wachte ich eines Morgens auf und hörte ihn deutlich im Wohnzimmer bellen und zwar 3 Mal â genau wie zu Lebzeiten.
Dieses Erlebnis war so real, dass es mich tief berĂŒhrte und ein starkes GefĂŒhl von Frieden und Loslassen in mir auslöste. Es war, als ob Shadow mir noch einmal zeigte, dass er in einer anderen Form weiterexistiert, und es half mir, den Trauerprozess abzuschlieĂen.
Und ab diesem Zeitpunkt war mein Trauerprozess abgeschlossen.
Der Traum mit meiner Mutter
Ein weiteres besonders prĂ€gendes Erlebnis war der Traum mit meiner Mutter. Sie erschien mir etwa fĂŒnf Tage nach ihrem Tod, als sie 64 Jahre alt war â in der BlĂŒte ihres Lebens, so wie ich sie in Erinnerung hatte, als es ihr besonders gut ging und sie eine sehr gute Zeit hatte.
In diesem Traum sagte sie mir, dass alles gut sei und ich mir keine Sorgen machen solle. Sie bat mich, gut auf meinen Vater zu achten. Dieser Traum gab mir unglaublich viel Trost und eine klare Botschaft, dass meine Mutter in einer besseren Welt war und sich keine Sorgen um mich machen musste.
Die Begegnung der Ehrenamtlichen
Eine Ehrenamtliche erzÀhlte mir, dass sie nach dem Tod ihres Bruders eine Begegnung mit ihm hatte.
Sie sah ihn ganz real in ihrem Wohnzimmer, und er sagte ihr, dass alles gut sei und er sich bei ihr bedanken wolle. Diese Begegnung war nicht nur eine Vision, sondern eine lebendige, tröstliche Erfahrung, die ihr half, mit dem Verlust besser umzugehen.
Nachtodkontakte aktiv herstellen
Nachtodkontakte sind nicht nur passiv empfangene Erlebnisse, sondern können auch aktiv durch Meditation, Entspannung oder die Hilfe eines Mediums erzeugt werden.
Viele Menschen, die einen Verlust erlitten haben, suchen gezielt nach Möglichkeiten, mit ihren Verstorbenen in Kontakt zu treten. Dies kann in der Form von Meditationssitzungen oder durch die UnterstĂŒtzung von geschulten Therapeuten erfolgen.
Ich selbst habe Verstorbenen in einem Zustand der Entspannung begegnet und konnte so von einigen geliebten Menschen Abschied nehmen, deren Tod mich besonders berĂŒhrte.
Ein besonderes Erlebnis war, als ein ehemaliger Freund mir wĂ€hrend einer Meditation erschien und mir mitteilte, dass er nun bereit sei, zu gehen. Ich sah ihn mit anderen âSeelenâ eine strahlende, leuchtende Treppe des Lichts betreten, und er winkte mir noch einmal zu, bevor er verschwand.
Es war ein zutiefst berĂŒhrendes Erlebnis.
Warum uns Nachtodkontakte trösten
Nachtodkontakte bieten den Trauernden nicht nur Trost, sondern auch das GefĂŒhl, dass die Beziehung zu ihren Verstorbenen nicht endet. Diese Erlebnisse helfen dabei, den Trauerprozess zu heilen, weil sie das GefĂŒhl vermitteln, dass der Tod nicht das Ende der Verbindung ist.
Im Gegenteil â der Tod ist nur ein Ăbergang.
Warum helfen Nachtodkontakte, die Angst vor dem Tod zu ĂŒberwinden?
In vielen spirituellen Lehren, wie zum Beispiel im Buddhismus oder in der Mystik, wird der Tod nicht als endgĂŒltiger Verlust angesehen, sondern als ein Ăbergang in eine andere Form des Seins.
Der Tod ist oft nicht das Ende, sondern der Beginn einer neuen Reise.
Diese Perspektive hilft den Menschen, die Angst vor dem Tod zu verlieren, da sie erkennen, dass der Tod lediglich ein Schritt auf einem gröĂeren Weg ist, der uns mit unseren Lieben weiterhin verbindet.
FĂŒr Menschen in Trauerprozessen, insbesondere nach Suizid, können diese Erfahrungen und Kontakte sehr hilfreich sein und den Trauerprozess erleichtern.
Zu den Nachtodkontakten zÀhlt ebenfalls das PhÀnomen, einen nahestehenden Menschen im Augenblick seines Todes wahrzunehmen, obwohl man selbst noch keine Kenntnis von seiner Krankheit oder seinem Unfall hat.
Nachtodkontakte: Immer noch ein Tabu
Trotz der HĂ€ufigkeit ist das Thema â genau wie zuweilen Nahtoderfahrungen â immer noch ein Tabu in unserer von der Wissenschaft und von religiösen Vorstellungen geprĂ€gten westlichen Welt.
Manche Menschen bewahren das Erlebte wie einen persönlichen Schatz in ihrem Herzen, andere sprechen nicht darĂŒber, weil sie fĂŒrchten, von ihrer Umwelt fĂŒr nicht ganz zurechnungsfĂ€hig gehalten zu werden.
Dabei birgt das Erleben eines Nachtodkontakts einen enormen Trost fĂŒr den Trauernden, da er vielfach wahrnimmt, dass es dem Verstorbenen gut geht und er in der jenseitigen Welt weiterlebt.
âWer sein eigenes Leben und das seiner Mitmenschen als sinnlos empfindet, der ist nicht nur unglĂŒcklich, sondern kaum lebensfĂ€hig.â Albert Einstein
Teile Deine Erfahrung â Du bist nicht allein
Hast Du auch schon einmal einen Nachtodkontakt erlebt?
Vielleicht hast Du Deinen Verstorbenen in einem Traum gesehen oder ein Zeichen von ihm erhalten. Wie hast Du diesen Kontakt wahrgenommen, und wie hat er Deine Trauer beeinflusst?
Deine Erfahrung kann anderen helfen, sich nicht allein mit ihren Erlebnissen zu fĂŒhlen und die Angst vor dem Tod zu ĂŒberwinden.
Schreib mir Deine Geschichte gerne in die Kommentare, damit auch andere Menschen erfahren, dass das ein sehr weit verbreitetes PhĂ€nomen ist und es wichtig ist, darĂŒber zu sprechen. Gemeinsam können wir den Tod aus der Tabuzone herausholen und die Liebe, die ĂŒber den Tod hinausgeht, feiern.
Hier kannst Du Dich beim Anhören inspirieren und ermutigen lassen
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Oft scheint es, als wĂŒrde uns die Trauer den Boden unter den FĂŒĂen wegreiĂen. Denn mit dem Tod eines geliebten Menschen umzugehen, ist eine der schwersten Erfahrungen, die es gibt. Und niemand bleibt davon verschont. Jeder verliert im Laufe seines Lebens Menschen, die ihm besonders nahe stehen und muss lernen, mit diesem Verlust umzugehen.Â
Wenn wir es allerdings zulassen, kann uns dieser Schmerz ein sehr groĂes inneres Wachstum bescheren.
Wie das gehen soll, fragst Du Dich?
Trauer hilft uns, Vergangenes zu wĂŒrdigen und schafft Raum fĂŒr Neues.
Trauer ist kein Problem
Nun, Trauer ist kein Problem. Trauer ist eine Lösung, denn sie fĂŒhrt Dich in einen Trauerprozess.
Wenn Du Dich mit dem Tod beschÀftigst, kann Dir das auch in der Trauer um einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier helfen. Du kannst die Trauer dann bei aller Schwere leichter tragen.
Du gehst durch sie hindurch. Denn durch die Trauer dĂŒrfen wir alle hindurchgehen. Ja, wir mĂŒssen es sogar. Wir können sie nicht einfach ĂŒberspringen. Wir mĂŒssen und dĂŒrfen sie als eine menschliche Erfahrung der Liebe begreifen! Denn âŠ
âLiebe kennt kein Verfallsdatum!â
Jede Trauer ist Arbeit und ein Prozess. Sie kann mit dem Verstand nicht erfasst oder kontrolliert werden, auch wenn wir das hĂ€ufig versuchen. Trauer will gefĂŒhlt werden.
Trauer kommt in Wellen
WICHTIG: Die Trauer kommt in Wellen.Â
Mal geht es Dir ganz gut und dann ĂŒberkommt Dich plötzlich die Trauer. Sie ĂŒberrollt Dich wie eine Welle, erfasst Dich heftig und nimmt dann wieder an IntensitĂ€t ab.
Die âWellen-Metapherâ hilft Dir zu verstehen, warum Trauernde schon nach relativ kurzer Zeit wieder ganz ânormalâ zu leben scheinen und sogar wieder lachen können, um dann Minuten spĂ€ter wieder von der nĂ€chsten Welle ĂŒberrollt zu werden und tief trauern.
â⊠Auch nach einer guten Sterbebegleitung gehört die Trauer darĂŒber, einen Menschen nicht mehr körperlich prĂ€sent bei uns zu haben, zu den natĂŒrlichen menschlichen Ausdrucksformen.Â
Wir sollten auch unserer Trauer genĂŒgend Raum geben und dabei immer auf unser GefĂŒhl hören.Â
Jeder Mensch braucht unterschiedlich lange fĂŒr die Trauerarbeit. Das hĂ€ngt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Wir sollten lernen, mit unseren positiven Erinnerungen und all der Liebe, die uns ein von uns gegangener Mensch geschenkt hat, weiterzuleben. Es ist fĂŒr eine gelingende Trauerarbeit wichtig, dem Verstorbenen je nach Bedeutung, die er fĂŒr uns hat, langfristig einen Platz in unserem Herzen einzurĂ€umen. Nur dann können wir nach einer ganz unterschiedlich langen Zeit der Trauer auch wieder glĂŒcklich und heil zu unserem eigenen freien Leben finden.â
Wenn Du allerdings bemerkst, dass Deine Trauer irgendwie ins Stocken gerÀt oder Du Probleme bei der TrauerbewÀltigung hast, dann schreib mich gerne an oder nutze kostenfreie Trauerbegleitungen, die von örtlichen Hospizvereinen oder kirchlichen TrÀgern angeboten werden.
Akuthilfe
Akuthilfe im Notfall bietet die Telefonseelsorge unter den Telefonnummern:
