by Jeanette Richter | Sonntag, 30. Juni 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 182: Hast Du manchmal auch das Gefühl, wenn Du so in Dein Leben schaust oder Dich umschaust, in Deinem Zuhause, in Deinem Heim, vielleicht sogar bei Deiner Familie oder bei Deinen Freunden oder vielleicht sogar auch bei der Arbeit, dass Du irgendwo das Gefühl hast, irgendwie gehöre ich hier gar nicht her.
„Irgendwie fühle ich mich hier nicht zu Hause.“
Das sagen wir ja häufig dann, wenn wir das Gefühl haben, ich möchte gerne was anderes machen oder ich möchte gerne woanders hingehen, aber ich weiß gar nicht genau, was ich machen soll oder wohin ich denn gehen soll und dann macht einen das ganz traurig.
Vielleicht drückt man den Gedanken aber auch einfach weg und sagt, was sollen das so komische Gedanken, wo er das mal wieder kommt. Ich mache jetzt hier mein Stiefel und gut ist.
In Lektion 182 aus Ein Kurs in Wundern geht es genau darum, dass wir mal innehalten und lauschen, genau hinhören, ob wir da nicht doch so eine kleine Stimme in uns hören, die uns ruft zu umkehren.
Es geht mal wieder um die Metaphysik von Ein Kurs in Wundern und dass Du Dir bewusst machst, wo eigentlich Dein wirkliches Zuhause ist. Also lass uns starten …
Viel Freude beim Zuhören von Lektion 182
Deine Jeanette
by Jeanette Richter | Samstag, 29. Juni 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Ein Kurs in Wundern – Impuls 181: Vertrauen in Deine eigene Stärke
„Ein Kurs in Wundern“ ist ein spirituelles Lehrbuch, das Dir eine tiefgreifende Transformation Deines Denkens und Wahrnehmens ermöglicht. Lektion 181 trägt den Titel „Ich vertraue meinen Brüdern, die eins mit mir sind“. Diese Lektion betont die Wichtigkeit des Vertrauens in andere als ein Spiegelbild des Vertrauens in Dich selbst und in die universelle Verbundenheit aller Menschen.
Der Kern von Lektion 181
In diesem Impuls 181 geht es darum, Dein Vertrauen in Deine Mitmenschen zu stärken und anzuerkennen, dass wir alle miteinander verbunden sind. Das Ziel ist, durch das Vertrauen in andere auch das Vertrauen in Dich selbst zu stärken. Dies geschieht durch die Erkenntnis, dass jeder Mensch, den Du triffst, eine Reflexion Deiner eigenen inneren Welt ist. Wenn Du anderen mit Liebe und Vertrauen begegnest, nährst Du diese Eigenschaften auch in Dir selbst.
Stress und seine Auswirkungen
Stress ist eine natürliche Reaktion Deines Körpers auf Herausforderungen und Bedrohungen. In moderaten Mengen kann Stress motivierend sein, doch chronischer Stress kann zu körperlichen und psychischen Problemen führen, wie Schlafstörungen, Angstzuständen, Depressionen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die ständige Belastung Deines Nervensystems führt zu einem Zustand ständiger Alarmbereitschaft, der langfristig Deine Gesundheit beeinträchtigen kann.
Resilienz als Schlüssel zur Stressbewältigung
Resilienz, die Fähigkeit, Dich von schwierigen Lebenssituationen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen, ist entscheidend für Dein Wohlbefinden und die Bewältigung von Stress. Resiliente Menschen besitzen bestimmte Eigenschaften und Strategien, die ihnen helfen, mit Herausforderungen umzugehen. Dazu gehören:
- Optimismus: Der Glaube an eine positive Zukunft hilft Dir, schwierige Situationen als temporär und überwindbar zu sehen.
- Akzeptanz: Resiliente Menschen akzeptieren, dass Veränderung ein Teil des Lebens ist und versuchen, das Beste aus jeder Situation zu machen.
- Lösungsorientiertes Denken: Statt Dich auf Probleme zu konzentrieren, suche nach Lösungen und Möglichkeiten zur Verbesserung.
- Soziale Unterstützung: Ein starkes Netzwerk aus Freunden und Familie bietet emotionale Unterstützung und praktische Hilfe in Krisenzeiten.
- Selbstfürsorge: Die Pflege Deiner eigenen physischen und psychischen Gesundheit durch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Faktor der Resilienz.
Verbindung zwischen Vertrauen und Resilienz
Lektion 181 aus „Ein Kurs in Wundern“ kann als Werkzeug zur Stärkung Deiner Resilienz betrachtet werden. Durch das Vertrauen in andere und die Anerkennung unserer gemeinsamen menschlichen Verbindung förderst Du ein Gefühl von Gemeinschaft und Unterstützung. Dies kann Stress reduzieren und das Gefühl von Isolation verringern, das oft mit Stress einhergeht.
Wenn Du anderen vertraust, öffnest Du Dich auch für die Unterstützung, die sie Dir bieten können. Diese Unterstützung kann in schwierigen Zeiten ein wichtiger Faktor für die Bewältigung von Stress und den Aufbau Deiner Resilienz sein. Darüber hinaus hilft Dir das Vertrauen in die universelle Verbundenheit, eine optimistischere Perspektive zu entwickeln, die Dich widerstandsfähiger gegen die Herausforderungen des Lebens macht.
Praktische Anwendung der Lektion
Um Lektion 181 in Deinen Alltag zu integrieren, können folgende Schritte hilfreich sein:
- Meditation und Reflexion: Nimm Dir täglich Zeit, um über die Verbundenheit mit anderen nachzudenken und Dein Vertrauen in Deine Mitmenschen zu stärken.
- Achtsamkeit: Übe Achtsamkeit im Umgang mit anderen, sei präsent und offen für ihre Bedürfnisse und Perspektiven.
- Positive Beziehungen: Pflege Deine Beziehungen aktiv, suche Unterstützung und biete Deine Hilfe an, wann immer möglich.
- Vergebungsarbeit: Arbeite daran, Groll und negative Gefühle gegenüber anderen loszulassen, um Platz für Vertrauen und Mitgefühl zu schaffen.
Fazit
Der Impuls 181 aus „Ein Kurs in Wundern“ bietet Dir eine wertvolle Perspektive, die Dir helfen kann, Vertrauen in Dich selbst und andere zu entwickeln. Dieses Vertrauen ist ein wichtiger Bestandteil der Resilienz und kann Dich dabei unterstützen, stressige Situationen besser zu bewältigen. Durch die Praxis von Vertrauen und Verbundenheit kannst Du eine positive und widerstandsfähige Haltung kultivieren, die Dich durch die Höhen und Tiefen des Lebens trägt.
by Jeanette Richter | Sonntag, 23. Juni 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Meditationen: Willst Du glücklich sein, heilen, Vergebung üben und dadurch noch mehr bei Dir selbst ankommen?
Einleitung – 1. Absatz
Nun wiederholen wir erneut. 2Diesmal sind wir bereit, mehr Mühe und mehr Zeit für das zu geben, was wir unternehmen. 3Wir begreifen, dass wir uns auf eine weitere Phase des Verstehens vorbereiten. 4Wir möchten diesen Schritt vollständig tun, damit wir nun sicherer, aufrichtiger und mit stärkerem Glauben weitergehen mögen. 5Unsere Schritte sind nicht unerschütterlich gewesen, und Zweifel haben uns unsicher und langsam den Weg beschreiten lassen, den dieser Kurs darlegt. 6Jetzt aber eilen wir voran, denn wir nähern uns einer größeren Gewissheit, einem festeren Sinn und Zweck und einem sichereren Ziel. (aus: Ein Kurs in Wundern)
Lies Dir den kompletten Einleitungstext zur 5. Wiederholung gerne hier durch
Weißt Du eigentlich …
Weißt Du eigentlich, wie viel Schönheit, Güte und Warmherzigkeit in Dir ist? Manchmal vergessen wir, dass unser inneres Licht so strahlend und kraftvoll ist. Doch es ist da, immer präsent, bereit, uns zu führen und zu stärken.
Eine wunderbare Möglichkeit, dieses innere Licht zu stärken, bietet die Meditation mit den Lektionen 175 bis 180 aus „Ein Kurs in Wundern“. Diese Lektionen sind wie ein sanfter Strom, der uns hilft, uns selbst besser zu verstehen, uns selbst zu vergeben und unser inneres Wachstum zu fördern. Die Lektionen habe ich abgewandelt und andere Worte benutzt.
Beginne mit Meditation 175: „Gott ist die Quelle meiner Sicherheit. Ich habe keine Not außer der, Gott nicht zu sehen.“ Diese Lektion erinnert uns daran, dass wahre Sicherheit in der Verbindung mit dem Göttlichen liegt, das uns bedingungslos liebt und uns niemals im Stich lässt.
Fahre fort mit Meditation 176: „Gott ist die Liebe, in der ich vergebe.“ Hier lernen wir, dass Vergebung nicht nur für andere, sondern vor allem für uns selbst ist. Indem wir vergeben, heilen wir alte Wunden und lassen Raum für Liebe und Frieden in unserem Herzen.
Meditation 177 erinnert uns: „Gott ist der Schöpfer und die Quelle allen Lichts.“ Dies hilft uns, unser eigenes inneres Licht zu erkennen und es als Teil des göttlichen Lichts zu sehen, das uns umgibt und durchdringt.
Mit Meditation 178 kommen wir zur Erkenntnis: „Lasst mich nicht vergessen, was ich wirklich bin.“ Wir erkennen unsere wahre Natur als göttliche Wesen, die hier sind, um zu lieben, zu wachsen und zu strahlen.
Meditation 179 lehrt uns: „Gott ist die Liebe, in der ich vergebe.“ Hier erkennen wir, dass Vergebung nicht nur für andere, sondern vor allem für uns selbst ist. Indem wir vergeben, heilen wir alte Wunden und lassen Raum für Liebe und Frieden in unserem Herzen.
Schließlich führt uns Meditation 180 zur Erkenntnis: „Ich wähle den Frieden Gottes anstelle des Konflikts.“ Diese Lektion lädt uns ein, bewusst für den Frieden zu wählen und uns von inneren Konflikten zu befreien.
Diese Meditationen sind mehr als nur spirituelle Übungen. Sie sind eine Reise zu uns selbst, eine Reise zu unserem inneren Kern, wo die wahre Schönheit und Güte unseres Wesens liegt. Stärke Dein inneres Licht durch diese kraftvollen Lektionen und erlebe, wie Du mehr und mehr bei Dir selbst ankommst.
Viel Freude beim Tun!
Die einzelnen Übungslektionen kannst Du Dir wie immer in meinem Zeitwellen-Podcast auf YouTube, Spotify & Co. anhören oder wo es Dir gefällt.
Wenn Du Fragen hast oder Anmerkungen, dann schreib sie mir gerne in die Kommentare.
Deine Jeanette von www.zeitwellen.life 🙏
by Jeanette Richter | Samstag, 22. Juni 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 174 – Ein Kurs in Wundern: Dein wahres Selbst – Was würde die Liebe jetzt tun? Es ist großartig, dass Du wieder dabei bist und daran arbeitest, Dein wahres Selbst zu spüren, zu fühlen und Dich von diesem leiten zu lassen. Dein Vertrauen in Dich und Deine Fähigkeiten wächst, und Dein Glaube wird stärker.
Glauben bedeutet auch zu wissen, dass es etwas gibt, das viel stärker ist als Dein kleines Ego. Etwas, dem Du Dich anvertrauen kannst, egal wie Deine derzeitigen Umstände aussehen mögen.
Es geht nicht darum, was Dir passiert oder passiert ist, sondern darum, wie Du damit umgehst.
Das ist der wahre Grund, warum Du hier bist – nicht um zu hinterfragen, warum etwas passiert, sondern um zu lernen, wie Du darauf reagierst.
Manchmal fragt man sich, warum gerade jetzt, nach all der Zeit, Dinge nicht einfacher werden. Oft kannst Du nicht beeinflussen, was Dir geschieht, aber Du hast immer die Wahl, wie Du damit umgehst.
Diese Herausforderung möchtest Du nicht im Leiden, sondern im Vertrauen angehen. Mit einer Kraft und Stärke, die Dich selbst überrascht. Das ist Deine Seelenkraft, die Du jeden Tag mehr und mehr spürst. Die Übungen helfen Dir, diese Kraft morgens, mittags und abends zu stärken. Und wenn Du magst, erinnere Dich auch zwischendurch daran: „Ich bin Liebe.“
Lass Dich von dieser Liebe leiten und führen. Mach es Dir bequem, werde Dir der Geräusche um Dich herum bewusst, werde Dir selbst bewusst. Tauche tief ein in Dein wahres Sein.
Gott ist nur Liebe, und daher bist Du es auch.
Heute möchtest Du Deine Zweifel ablegen, Deine Sorgen zur Seite legen, Deine Probleme und negativen Gedanken loslassen. Du möchtest Deine Minderwertigkeitsgefühle, Scham und Schuldgefühle ablegen und in diesem Moment ganz in das Göttliche eintauchen. In Seine Gegenwart eintreten.
JETZT, JETZT, JETZT.
Fühle Deinen Atem, der Dich immer in der Gegenwart verankert. Das ist der einzige Ort, an dem Du wirklich sein möchtest. Der einzige Ort, an dem Du in Wahrheit bist – aufgehoben und verbunden.
Gott ist nur Liebe, und daher bist Du es auch.
Du bist nur Liebe, ungeachtet dessen, was Dein Ego Dir sagt. Weil Du Liebe bist, möchtest Du heute geben, Dich verschenken und lernen. Du möchtest lernen, zu geben, was Du empfangen hast.
Heute lernst Du, zu geben, wie Du empfängst. Weil Gott nur Liebe ist, bist Du es auch. Du verschenkst Dich heute.
Danke, dass Du dabei bist. Bedanke Dich bei Dir selbst und lerne, durch Dankbarkeit zu geben, was Du bereits hast.
Wenn Du heute schwierige Situationen erlebt hast, nutze diese Zeit, um zu überlegen:
- Was hätte die Liebe in meiner Stelle gedacht?
- Was würde die Liebe jetzt tun?
- Was würde die Liebe jetzt über diese Situation denken?
Öffne Dein Herz noch ein Stück weiter und spüre, was es in Dir verändert, wenn Du die Liebe einlädst. Übernimm die Art und Weise, wie die Liebe denkt, fühlt und die Welt sieht.
Du kannst Dir diesen Impuls 174 anhören auf YouTube, Spotify & Co. oder dort, wo es Dir gefällt.
Alles Liebe
Deine Jeanette
by Jeanette Richter | Freitag, 21. Juni 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Wir sind bei der fünften Wiederholung angekommen, von Ein Kurs in Wundern und es ist schön, dass Du wieder dabei bist. Ja, jetzt würde ich Dir empfehlen, dass Du wirklich nochmal ganz tief in Dich hineinlauscht.
Möchtest Du den Seelenfrieden, möchtest Du die Harmonie in Dir endlich erkennen? Man könnte auch sagen, möchtest Du endlich ankommen? Möchtest Du endlich bei Dir ankommen? Und bist Du bereit, dafür alles zu tun, was erforderlich ist, dann wird Dich tatsächlich diese fünfte Wiederholung dabei unterstützen, denn genau darum geht’s.
Heute nehme ich Euch mit dem Impuls 173 auf eine kleine Reise in die Welt des spirituellen Stressmanagements. Keine Sorge, wir werden weder in mystische Höhen abheben noch in spirituelle Tiefen stürzen – wir bleiben schön bodenständig und finden dabei den inneren Frieden. Klingt gut, oder?
Lasst uns mal gemeinsam anschauen, wie wir durch spirituelle Weisheiten unseren Alltag unterstützen können.
Resilienz: Dein inneres Gummiband
Resilienz ist wie ein Gummiband: Es dehnt sich, zieht sich wieder zusammen und reißt nicht so leicht. Und was stärkt unser Gummiband? Genau, die Erkenntnis, dass wir nicht alleine durch den Stress-Dschungel irren, sondern fest mit etwas Größerem verbunden sind. Wenn Du weißt, dass Deine wahre Natur Liebe ist und Du Teil des Ganzen bist, hast Du eine unsichtbare Superkraft. Das gibt Dir die Gelassenheit, auch bei Stress einen kühlen Kopf zu bewahren und nicht gleich die Nerven zu verlieren.
Stress adé: Mit Liebe und Achtsamkeit
Unser Alltag kann manchmal wie ein Hamsterrad sein, nur ohne die lustige Aussicht. Genau hier kommt spirituelle Weisheit ins Spiel. Sie erinnert uns daran, regelmäßig einen Moment innezuhalten und uns auf die Liebe zu konzentrieren. Denn wenn Du inmitten des Chaos kurz die Augen schließt und Dich daran erinnerst, dass Du Liebe bist, wird alles ein bisschen weniger drunter und drüber.
Probier’s mal aus: Setz Dich täglich ein paar Minuten hin, atme tief durch und wiederhole für Dich selbst liebevolle Affirmationen. Du wirst sehen, wie der Stress langsam das Weite sucht – wie ein ungebetener Gast, der merkt, dass die Party woanders stattfindet.
Selbstfürsorge: Liebe fängt bei Dir an
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern essentiell. Wenn Du Dich selbst liebst und gut behandelst, ist das kein Luxus, sondern pure Notwendigkeit. Spirituelle Weisheit zeigt uns, dass wir selbst die Quelle der Liebe sind. Und diese Liebe dürfen wir großzügig an uns selbst verteilen.
Also, gönn Dir den Schönheitsschlaf, iss etwas Gesundes (auch wenn die Schokolade lockt), beweg Dich ein bisschen, und vergiss nicht, Deine Seele zu füttern. Das kann ein Spaziergang in der Natur sein, ein gutes Buch, oder ein inspirierender Text. Hauptsache, es tut Dir gut und füllt Deine Batterien wieder auf.
Parallelen zum Buddhismus: Buddhanatur als Quelle der Liebe
Jetzt wird es richtig spannend: Stell Dir vor, Du könntest das Konzept der göttlichen Liebe durch die Idee der Buddhanatur ersetzen. Im Buddhismus bedeutet Buddhanatur, dass jeder von uns die Möglichkeit hat, Erleuchtung zu erreichen. Es ist das tiefe Verständnis, dass wir alle das Potenzial haben, vollkommenes Mitgefühl und Weisheit zu entwickeln – also im Grunde Liebe in ihrer reinsten Form.
Das ist nicht anderes als das Christusbewusstsein. Es ist nur ein anderer Name dafür, aber sie bedeuten beide dasselbe.
Und wenn wir uns daran erinnern, dass wir eins mit unserer Buddha-Natur sind, finden wir eine ähnliche innere Stärke und Gelassenheit wie im christlichen Kontext.
Fazit
Spirituelle Weisheit ist wie eine kleine Schatzkiste voller Erkenntnisse. Sie hilft uns, Resilienz zu entwickeln, Stress zu reduzieren und uns selbst liebevoll zu behandeln. Egal ob Du Dich mehr zu göttlicher Liebe oder zur Buddhanatur hingezogen fühlst – beide Wege führen Dich zu der Erkenntnis, dass Deine wahre Natur Liebe ist. Diese Erkenntnis ist der Schlüssel zu einem gelasseneren, fröhlicheren Leben.
Ich lade Dich herzlich ein, diese Weisheiten in Deinen Alltag zu integrieren. Beobachte, wie sich Deine Perspektive verändert und wie Du mit Herausforderungen umgehst. Du wirst feststellen, dass Dein innerer Frieden wächst und Du mit einem Lächeln durch den Tag gehst.
Alles Liebe und viel Freude mit dem Impuls 173
Jeanette – Dein humorvoller Coach mit Tiefgang
