by Jeanette Richter | Samstag, 30. November 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Im Impuls 335 des Zeitwellen-Podcasts geht es um die Kraft unserer Wahrnehmung und die Entscheidung, uns und unsere Mitmenschen anders zu sehen. Du hast die Wahl, Dein Leben und Deine Beziehungen durch die Linse des Lichts und der Vergebung zu betrachten, anstatt Dich auf Schatten und Fehler zu konzentrieren. Das war auch der Kernpunkt eines Selbstfürsorge-Workshops, den ich kürzlich geleitet habe.
Stell Dir vor, Du hättest die Fähigkeit, wie Superman oder Superwoman, mit einem Laserblick alles Dunkle verschwinden zu lassen. Das ist keine Fantasie, sondern eine Entscheidung. Wir alle haben diesen „Laserblick“ in uns, es liegt an uns, ihn zu nutzen.
Die Macht der Entscheidung
„Es liegt an uns, wie wir die anderen Menschen sehen wollen.“
Das bedeutet, egal wie kritisch oder negativ Du bisher jemanden betrachtet hast, Du hast die Macht, Deine Sichtweise zu ändern. Auch wenn jemand sich total daneben benimmt und wir schnell urteilen, können wir uns entscheiden, das Beste in dieser Person zu sehen. Vielleicht kämpft sie mit etwas, das wir nicht sehen können.
Im Impuls 335 geht es auch darum, sich daran zu erinnern, dass wir nicht die äußeren Umstände verändern müssen, sondern unsere Wahrnehmung. Wenn Du das Licht im Anderen siehst, öffnest Du dich auch für das Licht in Dir selbst.
„Unsere Wahrnehmung ist wie eine Art Leinwand. Wir entscheiden, welche Farben wir darauf auftragen.“
Vergebung ist ein zentraler Punkt dabei. Sie ist keine Freikarte für schlechtes Verhalten, sondern hilft uns, uns von der Last des Urteils zu befreien.
Selbstfürsorge durch Vergebung
Vergebung bedeutet, Frieden zu wählen. Dies befreit nicht nur Dich selbst, sondern auch andere. Das ist Selbstfürsorge im besten Sinne.
„Wenn Du Dich entschließt, jemandem zu vergeben, dann wählst Du Frieden.“
Vergebung schenkt Dir die Möglichkeit, Dich selbst und andere im Licht zu sehen, frei von Vorurteilen und negativen Gefühlen.
Die Menschen um uns herum sind wie Spiegel. Oft reflektieren sie genau das, was wir selbst fühlen oder denken. Wenn Du also Freundlichkeit und Licht ausstrahlst, kommt dies auch zu Dir zurück.
„Die anderen sind wie ein Spiegel, immer und immer wieder.“
Das bedeutet, dass Du nicht nur dem anderen vergibst, sondern auch Dir selbst. Diese Selbstfürsorge bringt uns von negativen Stressmustern weg, die uns binden und energetisch auslaugen.
Energie und Stress: Die Liebe als Wahl
Wenn wir in ständigen Urteilen und negativen Gedanken gefangen sind, raubt uns das enorm viel Energie. Wir sind so ausgelaugt, dass wir kaum noch Kraft haben.
Doch es gibt einen anderen Weg: Wenn wir Menschen im heiligen Licht sehen, geben wir die Last ab und wählen die Liebe. Diese Wahl verändert ungemein.
„Wenn wir jemanden im heiligen Licht sehen, dann geben wir diese Last ab.“
Das bedeutet, Liebe zu sehen, sogar hinter Fehlverhalten. So öffnest Du Dich für positive Veränderungen, sowohl in Dir selbst als auch in Deinen Beziehungen.
Der Kern von Impuls 335 ist spirituelles Stressmanagement. Die äußeren Umstände sind weniger entscheidend als unsere Reaktion darauf.
„Vergebung ist eine Wahl. Ich sehe meinen Bruder nie so, wie er ist, denn das ist weit jenseits der Wahrnehmung.“
Wähle, das Licht zu sehen, und Du wirst Frieden und Erleuchtung finden. Das sind keine leeren Worte, sondern tiefe Wahrheiten, die Dein Leben verändern können.
Ein Kurs in Wundern
Der heutige Impuls basiert auf Ideen aus „Ein Kurs in Wundern“. Dieses spirituelle Werk lehrt uns, dass wir mit unserer Wahrnehmung unsere Realität erschaffen. Indem wir die Sündenlosigkeit in anderen sehen, erinnern wir uns an unsere eigene.
Am Ende des Tages geht es darum, unser inneres Licht anzuzünden und dieses Licht in anderen zu sehen. Das führt zu einer tieferen Verbindung und einem erfüllteren Leben.
💫 🎙️ Die ganze Folge 335 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Dienstag, 5. November 2024 | Ein Kurs in Wundern |
310: Manchmal vergisst Du, dass auch Du Momente der Ruhe und Gelassenheit verdienst. Du bist nicht nur für Deine Pflichten und Aufgaben auf der Welt, sondern auch für Deinen eigenen Seelenfrieden.
Lebensstress versus innere Ruhe
Du bist ein mächtiges Wesen, meine Liebe, und manchmal verlierst Du Dich in den Hektiken des Alltags. Du hetzt von einem Termin zum nächsten, immer mit dem Gedanken, dass Du alles unter Kontrolle haben musst.
Aber heute erinnere Dich daran: Du darfst heute furchtlos und in Liebe leben. Das bedeutet nicht, dass die Herausforderungen verschwinden werden. Nein, sie bleiben bestehen – aber Deine innere Haltung macht den Unterschied.
Stell Dir vor, wie Du Deinen Tag entspannter und ohne unnötigen Stress verbringst. Atme tief durch, lächle und erlaube Dir selbst, in Gelassenheit zu verweilen. Deine Kontrolle über jede Kleinigkeit loszulassen, öffnet Raum für wahre Leichtigkeit.
Du kannst Dich entscheiden, dass heute nicht die Hektik, sondern die Ruhe Dein Wegbegleiter ist.
Sich selbst finden
In den Momenten, in denen Du Dich durch äußere Umstände gezogen und gestresst fühlst, nimm Dir kurz Zeit zum Innehalten. Sage Dir selbst, laut oder leise:
„Ich habe beschlossen, den heutigen Tag in Furchtlosigkeit und Liebe zu verbringen.“
Diese Entscheidung liegt in Deiner Hand und kann Wunder bewirken.
Du musst nicht immer alles perfekt machen. Dein Wert hängt nicht von Deinem Perfektionismus ab. Liebe und Furchtlosigkeit laden Dich ein, auf die innere Führung zu vertrauen und die Kontrolle loszulassen.
In diesen Momenten wirst Du bemerken, dass nicht alles von Dir allein abhängt und dass es gut ist, Dinge laufen zu lassen.
Vertraue darauf, dass alles in Ordnung ist, auch wenn es manchmal nicht so erscheint. Erfülle Deinen Tag mit einem Gefühl tiefer Ruhe und Dankbarkeit, und daran wirst Du Dich immer wieder erinnern. Du bist genug, so wie Du bist.
💫 🎙️ Die ganze Folge 310 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe 💖 Deine Jeanette von Zeitwellen.life
by Jeanette Richter | Samstag, 2. November 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Hast Du schon mal gemerkt, wie stressig das eigentlich ist, wenn Du Dir selbst widersprichst? 🌪️ Du willst auf der einen Seite mehr Ruhe und gleichzeitig versuchst Du, alles perfekt zu machen. Dieser innere Konflikt schafft vor allem eins: Stress. Und zwar diesen ungesunden Stress. Aber dieser Stress kann Dir auch als Sprungbrett in ein erfülltes und zufriedenes Leben dienen, wenn Du Dich auf die drei S vom Stress konzentrierst.
Die drei S vom Stress
Der erste Schritt ist Stress-Care. „Entdecke, erkenne, erfahre, erlebe und akzeptiere, was Dich da momentan gerade stresst.“ Mach Dir das bewusst, und dann rutschst Du schon rüber in die Selbstfürsorge, das wäre Self-Care, das zweite S vom Stress. Du gehst liebevoller mit Dir um und kümmerst Dich darum, was Du jetzt wirklich brauchst.
Und zack, bist Du schon beim dritten S, dem Sinn-Care. Du erkennst, dass das, was Du in Deiner Welt gerade erlebt hast, einen Sinn gemacht hat. Wenn Du das hinkriegst, bist Du schon mittendrin in Deiner Ruhe und Deinem Frieden. 🌈 Heute widmen wir uns also der Aufgabe, widerstreitende Wünsche loszulassen und Klarheit zu finden.
Die Macht der Entscheidung
Manchmal ist die Sache eigentlich ganz klar, aber Du siehst sie nicht so. Stell Dir vor, Du willst einen entspannten Tag haben, aber gleichzeitig denkst Du die ganze Zeit an all die Dinge, die Du noch erledigen musst. „Dieser Widerspruch macht Dich unruhig.“
Dein erster Fokus sollte innere Ruhe und Geistesfrieden sein. Du entscheidest Dich bewusst für diesen inneren Frieden. Egal, was um Dich herum passiert. 🌿 Das ist Dein oberstes Prinzip, Deine Richtschnur. Ich will meinen Frieden nicht verlieren, egal, was in meinem Äußeren passiert. Der Schlüssel ist, nicht immer alles gleichzeitig zu wollen.
Fokussiere Dich heute nur und ausschließlich auf den Frieden, den Du suchst. Alles andere wird sich fügen. Stress entsteht erst dann, wenn wir zu viel auf einmal wollen. Das kenne ich nur zu gut.
Wenn ich zu viel auf einmal will, werde ich von allen möglichen Sachen aus meinem Frieden katapultiert. „Heute drehen wir es mal um. Das Allererste, was Du sagst, ist: heute will ich einen Tag in Frieden verbringen.“ Mit allem, was Dich momentan so umgibt. Mit allem.
Frieden oder Perfektion?
Frag Dich in einer stressigen Situation sofort: Was will ich wirklich? Frieden oder Perfektion? Wobei, ich bin doch eigentlich schon perfekt, weil ich weiß, ich bin in Ordnung. Zack bin ich wieder im Frieden und in der Freude. 🎉
Wiederholung ist hier der Schlüssel: „An erster Stelle setze ich den Frieden.“
Es gibt immer wieder Situationen, in denen Du das Gefühl hast, hin- und hergerissen zu sein. Du willst mehr Ruhe, jagst aber Deinen Zielen hinterher. Sie wabern noch immer durch Dein Oberstübchen. Und das stresst Dich.
Vielleicht machst Du Dir auch tatsächlich Sorgen um die Zukunft, Deine Kinder, und kämpfst mit Ängsten vor Verlust, Krankheit und Tod. Das alles passiert so schnell in Deinem Kopf. Genau an diesem Punkt, an dem Du diesen inneren Konflikt spürst, sage Dir: „Ich will das anders sehen, ich will den Frieden.“ 🌟
Kontrolle loslassen
Du kannst nicht alles kontrollieren. Das Leben zeigt uns immer wieder, dass wir nicht alles kontrollieren können. Und gleichzeitig zeigt es uns auch, dass da mehr Frieden ist, als wir dachten. Akzeptiere, was ist, und lass es los.
Wähle den Frieden trotz der Unsicherheiten des Lebens. Nur der Frieden kann Dich glücklich machen. Alles andere ist sinnlos.
Statt ständig zwischen unterschiedlichen Wünschen hin- und hergerissen zu sein, wähle heute ganz bewusst den Frieden. Akzeptiere Deine Ängste und Sorgen als Gefühle und Gedanken. Lass sie los und vertraue dem Leben.
Ralph Waldo Emerson sagte einmal: „Nimm die Klagen über dein Leben niemals zu ernst. Schau dich um: Selbst die schönsten Morgen des Lebens verwandeln sich in die düstersten Abende.“
Die Macht der Entscheidung liegt in der Klarheit. Entscheide Dich für inneren Frieden. Die Zeitwellen können Dich dabei unterstützen.
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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Montag, 14. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute tauchen wir ein in das aufregende Thema der Versöhnung mit der Vergangenheit – ein echter Schlüssel zum inneren Frieden und zur Resilienz. Wir sprechen über die mächtige Kraft der Vergebung und wie sie nicht nur Dich selbst, sondern auch Deine Beziehungen zu anderen transformieren kann. Dies ist unser Impuls 288 und bringt Dir einen Schritt näher zu einem stressfreieren Leben. Mach Dich bereit für eine Reise durch die Vergangenheit, damit die Zukunft heller strahlen kann.
Die Kraft der Vergebung
Versöhnung mit der eigenen Vergangenheit sowie mit den Verfehlungen anderer ist keine leichte Übung, aber sie ist essenziell für Deinen inneren Frieden. Stell Dir vor, Du würdest all den Groll, den Ärger und die Enttäuschungen loslassen, die Dich belasten und zurückhalten. Es klingt fast unmöglich, oder? Aber das ist genau das Ziel von Impuls 288.
„Lass mich heute meines Bruders Vergangenheit vergessen. Dies ist der Gedanke, der mich zu dir führt und an mein Ziel bringt.“
Durch das Loslassen von alten Verletzungen öffnest Du Dein Herz für Heilung. Das ist der Kern dieser Lektion. In dem Moment, in dem Du beschließt zu vergeben, befreist Du Dich und den anderen von den Ketten der Vergangenheit.
Der Weg zur Erlösung
Dieser Abschnitt des Impuls 288 verdeutlicht, dass Vergebung nicht nur eine Geste der Freundlichkeit ist, sondern ein Akt der Selbstbefreiung. Indem Du Vergebung praktizierst, findest Du Deinen eigenen Weg zur Erlösung und zum Frieden.
„Es ist des Bruders Hand, die mich zu dir führt. Seine Sünden sind in der Vergangenheit zugleich mit meinen und ich bin erlöst, weil die Vergangenheit vergangen ist.“
Das bedeutet, dass, solange Du festhältst an den Fehlern anderer, Du auch festhältst an Deinen eigenen. Es geht darum, zu erkennen, dass alle Fehler in der Vergangenheit liegen und dass diese Vergangenheit nicht länger Dein Jetzt beeinflussen muss.
Vergib Dir selbst und anderen
Manchmal sind wir uns der Tatsache nicht bewusst, dass der Groll, den wir hegen, uns daran hindert voranzukommen. Wenn wir unsere Mitmenschen verurteilen und ihre Fehler vergrößern, hindern wir uns selbst daran, innere Ruhe zu finden.
Impuls 288 ermutigt uns dazu, unseren inneren Kritiker zu besänftigen und sowohl uns selbst als auch anderen zu vergeben.
„Vergib mir also heute. Und du wirst erkennen, dass du mir vergeben hast, wenn du deinen Bruder im Licht der Heiligkeit erblickst.“
Das bedeutet, dass die Art und Weise, wie wir andere sehen, auch unsere eigene Selbstwahrnehmung verändert. Wir sind alle miteinander verbunden und unser Weg zur Heilung ist gemeinschaftlich.
Stressbewältigung und Vergebung
Vergebung ist auch ein bedeutender Stressabbau. Indem Du loslässt, vermindert sich innerer Druck und Du gewinnst an Gelassenheit.
„Lass mich ihn vielmehr ehren, der deinen Namen trägt und mich so erinnern, dass es mein eigener ist.“
Erinnere Dich daran, dass es letztlich Dein Stress und Deine Sorge sind, die Du loslässt, wenn Du anderen vergibst. Dein Herz wird leichter und Deine Fähigkeit zur Resilienz wird gestärkt.
Es gibt so viele Arten, wie die Vergangenheit uns beeinflussen kann – sei es durch alte Konflikte, missverstandene Worte oder unverzeihliche Taten. Aber wenn Du den Mut findest, diese alten Geschichten loszulassen, wird Dein Leben unbeschwerter und erfüllter.
Praktische Tipps zur Vergebung im Alltag
- Akzeptiere, was war: Lass die Vergangenheit ruhen und akzeptiere, dass bestimmte Dinge nicht zu ändern sind.
- Verstehe, dass niemand perfekt ist: Jeder macht Fehler, und diese Fehler sind Teil des Lernprozesses.
- Nutze Meditation und Achtsamkeit: Diese praktischen Übungen helfen Dir, im Moment zu leben und alte Sorgen loszulassen.
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Alles Liebe,
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Freitag, 4. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Impuls 278: Ein neuer Morgen bricht an und Du fühlst Dich schwer, als ob Du keine Lust auf irgendetwas hättest. Kennst Du das? Du hast das Gefühl, dass alle Erwartungen der Welt auf Deinen Schultern lasten und Du musst perfekt sein, darfst keine Fehler machen. Ist das nicht total stressig?
Das Leben kann schon unglaublich herausfordernd sein. Wir setzen uns oft selbst unter Druck, möchten allen Erwartungen gerecht werden und verlieren uns in einem Käfig von selbsterschaffenen Ketten.
Der Käfig der Glaubensketten
Stell Dir vor, Du wachst auf und all diese Gedanken stürmen auf Dich ein: „Ich muss das besonders gut machen“, „Ich darf bloß nichts falsch machen.“ Diese Gedanken sind nichts anderes als Glaubensketten, die Du Dir selbst auferlegt hast, ohne es überhaupt zu merken.
„Oder du denkst, was soll ich noch machen? Ich bin halt so. Ich kann das nicht ändern. Bin halt so.“
Das sind Ketten, die Dich in Deinem eigenen geistigen Gefängnis gefangen halten.
Das Göttliche in Dir befreien
Wenn Du an diese Gedanken glaubst, bindest Du nicht nur Dich selbst, sondern auch das Göttliche in Dir. Das ist, als würdest Du die pure Göttlichkeit hinter Gitter sperren. Aber hier kommt die gute Nachricht:
„Du bist frei. Ich bin frei. Wir waren immer frei.“
Ja, diese innere Freiheit war immer da. Es sind die verrückten Ideale von Perfektionismus, Erfolg und die Angst vor dem Scheitern, die uns gefangen halten.
Erinnere Dich daran, dass wahre Freiheit bedeutet, Dein Leben nach Deinen eigenen Maßstäben zu gestalten. Selbstfürsorge und der Weg der Liebe spielen dabei eine große Rolle.
Selbstfürsorge und der Weg der Liebe
In unserem Impuls 278 sprechen wir darüber, dass es total wichtig ist, eine bewusste Entscheidung zu treffen – und zwar gegen die Gesetze der Angst und des Perfektionismus. Wähle den Weg der Liebe und Wahrheit.
„Und die Wahrheit ist total simpel. Nur Liebe ist gewiss. Alles andere ist völlig bedeutungslos.“
Indem Du das akzeptierst, gestaltest Du Dein Leben nach eigenen Regeln und nicht nach den falschen Überzeugungen der Welt.
Transformation durch Selbstfürsorge
Du denkst vielleicht, dass Deine Veränderung nur Dich betrifft, aber weit gefehlt. Alles, was Du für Dich tust, tust Du auch für die Welt.
„Und da stand doch tatsächlich drin, alles was du für dich tust, tust du auch für andere. Das ist ja Selbstfürsorge-Deluxe.“
Jeden angestaubten Glauben, den Du in Liebe transformierst, tust Du nicht nur für Dich, sondern für uns alle. Wir sind alle miteinander verbunden.
Dein Ego loslassen
Gestalte Dein Denken bewusst und verabschiede Dich von negativen Überzeugungen. Dein Ego wird vielleicht sagen, dass Du keine Veränderung bemerkst. Aber frage Dein Ego: Bist Du sicher?
Das Ego hat keine Beweise. Lass diese Zweifel los und wähle die Wahrheit. Du bist nicht allein.
„Du brauchst diesen Weg nicht alleine gehen. Da ist immer jemand bei dir.“
Die geistige Führung annehmen
Unser Impuls 278 lädt Dich ein, Deine geistige Führung anzunehmen. Stell Dir vor, dass Dich liebevolle Wesen begleiten, die Dir den Weg weisen. Ob man sie Engel nennt oder Geistführer, sie sind da, auch wenn Du sie nicht siehst.
Das mag seltsam klingen, aber es hat eine kraftvolle Wirkung auf Dein Wohlbefinden und Deine Resilienz gegenüber Stress.
Zusammenfassung
Im heutigen Impuls 278 haben wir gelernt, wie wir uns von unseren selbstgemachten Ketten befreien können. Diese Erkenntnis hilft Dir, die Welt und Dein Leben in einem neuen Licht zu sehen. Es erfordert Mut, aber Du bist nicht allein auf diesem Weg.
Nutze die Kraft der Transformation, um Dein Leben frei und liebevoll zu gestalten.
💫 🎙️ Die ganze Folge des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
