by Jeanette Richter | Sonntag, 20. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Manchmal erscheint Dir Dein Körper als Last oder als Quelle von Stress und Schmerz. Impuls 294 kann helfen, eine andere Perspektive zu gewinnen. Heute beschäftigen wir uns mit der Idee, dass unser Körper ein neutrales Werkzeug ist und welche kraftvollen Erkenntnisse daraus entstehen können. Dieser Gedanke kann Dir helfen, den Stress und die Angst vor Krankheit und Vergänglichkeit zu reduzieren.
Der Körper als neutrales Werkzeug
Stell Dir vor, Dein Körper wäre wie ein Auto. Du benutzt es, um von A nach B zu kommen. Es ist nützlich und erfüllt einen Zweck. Am Ende des Tages bist Du nicht das Auto, und genauso wenig bist Du Dein Körper. Der Körper ist nur eine Lernvorrichtung, die Dir hilft, Erfahrungen zu machen und durch diese Welt zu gehen.
„Dein Körper ist nicht das Zentrum Deiner Existenz. Er ist ein ganz nützliches Werkzeug.“
Wir sind oft daran gewöhnt, unseren Körper mit vielen Bedeutungen und Gefühlen aufzuladen. Freude, Schmerz, Krankheit – alles scheint auf den Körper zurückzuführen zu sein.
Aber wenn Du Deinen Körper als ein neutrales Werkzeug siehst, kannst Du beginnen, diese Lasten loszulassen. Das war die Hauptbotschaft des Impuls 294.
Körper und spirituelle Sichtweisen
Körperliche Erfahrungen können uns helfen, spirituelle Lektionen zu lernen. Oftmals gibt es in der Spiritualität besondere Sichtweisen auf den Körper und seine Rolle in unserem Leben. Du bist viel mehr als nur dein physischer Körper; Du bist ein Sohn oder eine Tochter des Universums. Deine wahre Natur übersteigt das rein Physische.
Erfahrungen aus vergangenen Leben
Ich habe schon viele Körper gehabt. In einem früheren Leben war ich zum Beispiel ein kleiner Junge, der im 18. Jahrhundert lebte. Diese Erinnerungen zeigen mir, dass der Körper vergänglich ist, aber die Seele ewig. Der Körper ist ein Gefäß, ein Mantel, den wir irgendwann ablegen.
„Der Körper ist vergänglich. Er altert. Er wird müde. Irgendwann wirst Du ihn ablegen. Aber Du, Du bist unendlich, ewig.“
Solche Rückführungen können uns helfen, das nicht so leicht fassbare Konzept der Unendlichkeit unserer Seele zu verstehen und die Furcht vor dem Ende zu mildern.
Umgang mit Krankheit und Schmerzen
Viele Menschen erleben Angst, wenn der Körper Schmerz empfindet oder krank wird. Das ist völlig normal. Doch wenn wir begreifen, dass wir nicht unser Körper sind, sondern vielmehr ihn nur gebrauchen, kann das die Angst mindern.
„Dein Körper dient dir eine gewisse Zeit. Wir brauchen ihn. Du brauchst ihn, durch diese Welt zu gehen.“
Es ist wichtig, diese Denkweise im Alltag anzuwenden. Anstatt sich auf die Einschränkungen des Körpers zu konzentrieren, hilft es, das größere Bild zu sehen. Unsere wahre Seele ist unendlich und vollkommen unabhängig vom physischen Zustand unseres Körpers.
Der natürliche Lauf der Dinge
Der Tod ist ein Übergang, kein Ende. Das Sterben ist der Moment, in dem der Schmetterling den Kokon verlässt. Wie ein Mantel, den man einfach ablegt, wenn er nicht mehr gebraucht wird.
„Wenn der Körper seine Funktion erfüllt hat, wird er einfach abgelegt.“
In meiner Arbeit als Hospizbegleiterin erlebe ich oft, dass Menschen weniger Angst vor dem Tod haben, wenn sie ihn als natürlichen Teil des Lebens begreifen. Es geht darum, den Körper als das zu sehen, was er ist: ein vorübergehendes Gefäß, ein Werkzeug, ein Auto.
Dein Alltag mit dieser Sichtweise
Jeder Tag ist eine neue Chance, diese Perspektive zu leben. Sei es durch Meditation, positive Affirmationen oder einfach das bewusste Erinnern daran, dass Deine wahre Essenz etwas Großartigeres ist als das Physische. Sei gesegnet, Du bist so von Liebe umfangen, dass es mir manchmal die Worte raubt.
„Dein physisches Kleid wird abgelegt, den Mantel legst Du ab, wenn wir ihn nicht mehr brauchen.“
Erinnere Dich daran, dass auch in Zeiten körperlicher Herausforderungen ein unendlicher und unverwüstlicher Kern in Dir existiert.
💫 🎙️ Die ganze Folge 294 des Zeitwellen-Podcasts kannst Du Dir auf YT, iTunes oder Spotify anhören oder dort, wo’s Dir gefällt!
Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Mittwoch, 16. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Wie oft hast Du Dich schon gefragt, wie Du das Glück im Hier und Jetzt finden und halten kannst? In diesem Impuls 290 des Zeitwellen-Podcasts tauchen wir tief in die Kunst ein, uns auf das gegenwärtige Glück zu fokussieren – eine Fähigkeit, die uns oft im täglichen Stress und in den Sorgen des Lebens entgleitet. Lass uns gemeinsam auf eine kleine Reise gehen, die Dich inspiriert und motiviert, das Glück in jedem Moment zu entdecken. 🌸
Das gegenwärtige Glück entdecken: Vergangenheit und Zukunft loslassen
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, dass Dein Glück bereits in Dir liegt, genau hier und jetzt? Oft lassen wir uns von alten Sorgen oder zukünftigen Ängsten dominieren. Dabei ist es viel einfacher, sich auf das zu fokussieren, was in diesem Moment vor Dir liegt.
„Vielleicht kennst Du das Gefühl ja, dass Du Dich ständig von Dingen ablenken lässt, die entweder in der Vergangenheit liegen oder in der Zukunft schweben.“
Im Impuls 290 besprechen wir, dass unser gegenwärtiges Glück alles ist, was wir sehen können, wenn wir die Augen öffnen und unser Herz weit machen. In dem Moment, in dem etwas passiert, ist der Sinn schon da. Es gilt, diesen Sinn zu erkennen und zu akzeptieren. 🌟
„Du brauchst sie aber nicht weiterhin mit Dir rumschleppen, denn das Ding hat sich bereits schon erfüllt.“
Dieser Satz erinnert uns daran, dass wir die Vergangenheit loslassen dürfen. Sie ist passiert und hat uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Was zählt, ist das Jetzt. Unser Kopf macht oft so viel Lärm, dass wir das gegenwärtige Glück übersehen.
Stell Dir vor, Du gehst durch den Tag und entscheidest Dich ganz bewusst nur auf die Dinge zu schauen, die Dir Freude bereiten. Das bedeutet nicht, die Augen vor Stress und Ängsten zu verschließen, sondern sie nicht das Kommando über unser Wohlbefinden übernehmen zu lassen.
Also, was macht Dich jetzt, in diesem Moment, glücklich? 🧘♀️ Vielleicht ein heißer Kaffee? Ein Spaziergang in der Natur? Die frische Luft und das Rascheln der Blätter?
Der heilige Moment
„Und das ist übrigens der heilige Augenblick. Das ist dieser achtsame Moment.“
Dieser Impuls lädt Dich ein, achtsam zu sein und den heiligen Moment zu feiern. Du brauchst nichts weiter als Bereitwilligkeit und Deinen Atem. Ein und aus. Gerade jetzt. In diesem einfachen Akt steckt so viel Kraft.
Die größten Lehrer, wie Buddha oder Jesus, haben es uns immer wieder gezeigt: Das Glück liegt im Hier und Jetzt.
Henry David Thoreau sagte auch schon: „Das Glück ist wie ein Schmetterling. Jag ihm nach, und er entwischt. Setz Dich still hin, und er lässt sich auf Deiner Schulter nieder.“
Um das gegenwärtige Glück im Alltag zu finden, hilft es, sich kleine Übungen und Erinnerungen in den Tag zu integrieren. Es kann so einfach sein wie eine Affirmation:
„Ich entscheide mich für das Glück. Jetzt, in diesem Moment.“
Oder, wenn Du unterwegs bist und im Gespräch mit jemanden, einfach mal nur zuhören und genießen, gemeinsam Zeit zu verbringen. Das ist Achtsamkeit: Schritt für Schritt wahrnehmen, ohne Dir Gedanken über morgen oder gestern zu machen.
Resilienz und das Jetzt
Eine der schönsten Entdeckungen in diesem Impuls 290 ist die Erkenntnis, wie wir durch das Leben im Hier und Jetzt unsere Resilienz stärken können. Wenn wir den Moment feiern, sind wir nämlich viel weniger anfällig für Stress und Ängste. Das stärkt uns auf eine tiefgreifende Weise.
Wenn die Gedanken an vergangene Trauer oder zukünftige Sorgen zurückkehren, kannst Du sie erkennen, akzeptieren und wieder loslassen. Mach dies durch tiefes Atmen, indem Du einfach nur bist, wo Du jetzt bist.
Letztlich ist unser Glück immer bei uns, es braucht nur Deine Aufmerksamkeit und Herz, um es zu sehen. 🎈
Du hast die Kraft, Dich jederzeit für Dein Glück zu entscheiden. Es ist da, es ist echt, und es wartet nur darauf, von Dir entdeckt und genossen zu werden. Und wenn die komischen Gedanken durch Dein Oberstübchen wabern, erinnere Dich daran: „Jetzt entscheide ich mich für mein gegenwärtiges Glück.“
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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Samstag, 12. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute wollen wir uns im Impuls 286 mit einem Thema beschäftigen, das in dieser hektischen Welt oft viel zu kurz kommt: innerer Frieden und stille Momente. Wir alle kennen das: Ständig prasseln neue Informationen auf uns ein und es ist kaum möglich, einen klaren Kopf zu bewahren. Genau da setzen wir heute an.
Stille finden im Alltag
Hast Du schon mal versucht, inmitten des täglichen Trubels einfach still zu sein? Keine Sorge, ich meine nicht, dass Du Dich plötzlich in einen stillen Raum einsperren musst. Nein, es geht eher darum, inneren Frieden zu finden, auch wenn draußen das Chaos herrscht. Stell Dir vor, Du wirst von einer Wolke umfangen, einer Wolke voller Liebe und Geborgenheit. 🌥️ Ein kleines Stückchen Himmel, das Dich zudeckt und einfach mal flauscht.
Impuls 286: Ein Kurs in Wundern
Im Impuls 286 aus „Ein Kurs in Wundern“ heißt es:
„Mein Herz wird von des Himmels Stille heut’ umfangen.“
Lass Dich mal kurz auf diesen Satz ein. Das fühlt sich doch wunderbar an, oder? Nur für einen Moment lang einfach Stille in Deinem Geist.
Heilige Momente erleben
Es geht auch darum, sich der eigenen Heiligkeit bewusst zu werden und diese auch in anderen zu sehen. Glaub mir, es reicht vollkommen aus, wenn Du diese Heiligkeit nur für ein paar Sekunden spürst. Diese paar Sekunden verwandeln sich in Minuten und plötzlich merkst Du, wie friedlich und ruhig Dein Geist wird.
„In Dir ist jede Wahl bereits getroffen. In Dir ist jeglicher Konflikt gelöst.“
Es ist oft schwer zu begreifen, aber in diesen Momenten der Stille kommt alles an seinen Platz. Du wirst merken, dass kein Druck, keine harte Arbeit notwendig ist. Alles, was Du tust, tust Du sanft und voller Liebe.
Hypnose und tiefe Entspannung
Eine tolle Methode, um diese innere Stille zu erreichen, ist die tiefen Entspannungshypnose. Kleinere Werbung an dieser Stelle: Guido Ludwig macht das wirklich hervorragend! 😇 Stell Dir vor, Du liegst da und spürst, wie Dein Körper nach und nach zur Ruhe kommt. Das Ego schläft ein und Dein wahres Selbst erwacht. Eine Hypnose-Sitzung fühlt sich oft an, als ob man liebevolle Samen in einen vorbereiteten Acker pflanzt.
„Deine Liebe ist der Himmel und deine Liebe ist die meine.“
Dieser Satz zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und diese Liebe auch nach außen zu tragen.
Sanfte, liebevolle Worte
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie kraftvoll und beruhigend sanfte und liebevolle Worte sein können. Sie haben die Fähigkeit, uns innerlich zur Ruhe zu bringen und uns daran zu erinnern, dass wir nicht immer aktiv etwas tun müssen. Lass Dich mal auf das ein:
„Wie leise finden alle Dinge ihren Platz.“
Das heißt, alles geschieht zur richtigen Zeit und Du musst nichts erzwingen. Alles entwickelt sich ganz sanft und flauschig, wie diese flauschige Decke, in der Du Dich heute einhüllen kannst.
Florian Lankers (Buddhistischer Mönch) sagte einmal:
„In der Stille des Inneren liegt der wahre Frieden, den uns kein äußeres Ereignis rauben kann.“
Denke daran: In dem Moment, in dem Du präsent und im Hier und Jetzt bist, da ist Stille. Deine Gedanken haben Pause und Du bist Dir Deiner eigenen Heiligkeit bewusst.
Praktische Übungen für den Alltag
Egal ob Du einen Grashalm im Wind beobachtest oder einen Schmetterling, überall kannst Du diese Momente des Friedens finden. Lass Dir dabei Zeit und genieße jeden Augenblick. Nervtötende Gedanken können wie eine Schallplatte sein, die immer wieder das Gleiche spielt. Aber heute wird es anders. Egal, was Du machst, höre auf die Worte und Töne, sei im Hier und Jetzt. Dies ist ein wirklich flauschiger Moment.
Am Ende dieses Tages wirst Du verstehen, dass keine Notwendigkeit besteht, ständig etwas zu tun. Lasse Dein Ego heute ruhen und genieße diese flauschige, warme Decke. 🌸
Ich wünsche Dir von Herzen einen wunderbaren, weichen, sanften und flauschigen Tag.
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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Sonntag, 6. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Heute lade ich Dich ein, eine Reise zu unternehmen – eine Reise in den grenzenlosen Raum Deiner eigenen Möglichkeiten. Stress im Alltag, Zweifel und die Ängste, die uns oft wie unsichtbare Mauern umgeben, blockieren uns. (Impuls 280) und was Du tun kannst, um Dich von diesen unsichtbaren Begrenzungen zu befreien, werden im heutigen Beitrag im Detail beleuchtet.
Die unsichtbaren Mauern des Selbstzweifels
Kennst Du das? Die kleinen, fiesen, ständigen Selbstzweifel, die uns sagen, dass wir etwas nicht können? Diese Gedanken sind wie unsichtbare Mauern, die wir um uns herum aufbauen.
“Ich komme mir manchmal vor, wie ein Dolmetscher. Ich für mich selbst auch.”
Dabei setzt unser Kopf diese Grenzen, nicht die Realität. Diese Mauern sind unser eigenes gedankliches Gefängnis.
Karl Lagerfeld sagte einmal: „Grenzen sind in uns. Grenzenlosigkeit ist unser Geburtsrecht.“
Dein Goldener Käfig
Jeder von uns hat wahrscheinlich schon mal einen goldenen Käfig in seinem Kopf gehabt. Dieser Käfig, der auf den ersten Blick so bezaubernd aussieht, hält uns gefangen. Während wir vielleicht in unserem Leben nach Sicherheit suchen, vergessen wir oft unsere wahren Fähigkeiten und Möglichkeiten.
“Vor ein paar Tagen hatten wir Gitterstäbe gesehen. Ich habe mir auch einen goldenen Käfig vorgestellt, wie so ein riesen, überdimensional großer Kanarienvogelkäfig.”
Du hast Keine Grenzen
Ein weiterer Impuls dieser Folge ist die Erkenntnis, dass wir keine echten Grenzen haben. Warum setzen wir uns also selbst welche?
“Jetzt mal Hand aufs Herz. Das göttliche Gott-Universum-Liebe hat Dich grenzenlos erschaffen.”
Du bist grenzenlos erschaffen worden. Gott oder das Universum hat Dich ohne Begrenzungen in die Welt gesetzt. Nur die selbst auferlegten Begrenzungen blockieren Dich. Diese Begrenzungen sind oftmals nur Illusionen. Frei sein bedeutet, diese selbst gemachten Geschichten loszulassen und die Realität zu sehen, wie sie wirklich ist.
“Also, warum steckst Du Dich immer wieder selbst in irgendwelche Boxen und klatscht da irgendwelche Etiketten drauf?”
Dein eigener Spielplatz
Stell Dir einmal vor, Dein Leben ist wie ein riesiger, offener Raum voller Möglichkeiten. Nur weil Du Dich entscheidest, in einer kleinen Ecke zu stehen, heißt es nicht, dass der Rest des Raumes nicht existiert.
“In der Realität bist Du so frei, wie Du es zulässt.”
Das Leben bietet Dir so viele Chancen und Möglichkeiten. Es liegt an Dir, diese zu ergreifen und die Begrenzungen hinter Dir zu lassen. Der größte Hindernisgeist in Deinem Leben bist oft Du selbst.
Der Mut, neue Wege zu gehen
Ängste und Zweifel werden immer wieder auftauchen, aber anstatt diesen nachzugeben, kannst Du lernen, sie loszulassen. Das Ego wird vielleicht am Anfang etwas ängstlich sein, aber mit der inneren Führung und dem richtigen Fokus auf Freude wirst Du neue Wege finden.
“Freude ist tatsächlich ein guter Ratgeber. Dein Kompass eben.”
Ein freudiger Weg bringt Dich weiter.
Eckhart Tolle sagte: „Die wichtigste Entscheidung Deines Lebens, die Entscheidung, die Dein Schicksal verändert, ist der Entschluss, Dein Leben ohne Angst zu führen.“
Die Geschichte, die Du Dir erzählst
Die Geschichten, die wir uns erzählen, bestimmen unser Leben. Wenn Du glaubst, dass Dir etwas noch nicht möglich ist, dann wird es das auch nicht sein. Überprüfe diese Geschichten, erzähle Dir und Deinen Lieben eine ermutigende Geschichte.
“Erzähl Dir eine liebevollere Geschichte. Erzähl Dir eine ermutigende Geschichte.”
Ersetze negative Glaubenssätze durch positive und beginne, an Deine eigene grenzenlose Natur zu glauben.
„Der einzige Weg, einen Freund zu haben, ist der, selbst einer zu sein.“ – Ralph Waldo Emerson
Fazit: Du bist grenzenlos
Lebe Deine Freiheit und lass Dich nicht von selbst auferlegten Grenzen blockieren. Öffne Dich für das, was möglich ist.
“Du bist grenzenlos, wenn Du aufhörst, Dich selbst zu limitieren.”
Erlebe die grenzenlose Freiheit, die Dir schon immer zum Grundsatz Deines Daseins gemacht wurde, und lass Dich überraschen, was das Leben für Dich bereithält.
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Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
by Jeanette Richter | Mittwoch, 2. Oktober 2024 | Ein Kurs in Wundern |
Ach Du liebe Güte, heute wird’s richtig spannend! Hast Du schon mal in einer Situation gesteckt, in der Dir einfach die Worte fehlten? Sei es im Job, bei einem wichtigen Gespräch oder wenn Du jemanden trösten wolltest. Ja? Dann bist Du hier genau richtig – denn darum geht’s heute im Impuls 276 des Zeitwellen-Podcasts!
Die Macht der Worte
Kennst Du das Gefühl, in einem Gespräch keine passenden Worte zu finden? Mir geht es oft auch so. Wenn es stressig wird, fehlen einem plötzlich die Wörter. Und gerade dann, wenn jemand Dich kritisiert oder Du jemandem trösten möchtest, wirst Du wortkarg. Unsere erste Reflexreaktion ist häufig ein Ausdruck wie „Ach du liebe Güte“, nicht wahr? 🤷♀️
„Ach du liebe Güte.“ Manchmal wissen wir wirklich nicht, was wir sagen sollen, weil uns die Wörter fehlen. 💬
Doch warum ist das so? Unser Kopf, gesteuert vom Ego, möchte immer etwas Schlaues sagen. Doch manchmal ist der richtige Weg einfach zu schweigen. Manchmal genügt es, den anderen anzuschauen und das Herz sprechen zu lassen.
Was ist denn Gottes Wort? Im Herzen und nicht im Kopf
Wusstest Du, dass das „Wort Gottes“ nichts anderes ist als die Stimme Deines Herzens? Es klingt zunächst mächtig, nicht wahr? Doch eigentlich bedeutet es, dass wir eine innere Wahrheit in uns tragen, die wir jederzeit ausdrücken können.
„Das Wort Gottes ist die innere Stimme in Dir.“
Du bist ein wertvolles, liebendes Wesen. Wenn Du dies erkennst, beginnst Du, diese innere Sicherheit zu spüren. Das Göttliche ist in Dir! Es wird Dich nie im Stich lassen, schon gar nicht in stressigen Situationen. Dein Herz, das Zentrum Deiner Liebe, ist weit mehr als nur ein Organ – dort wohnt Deine pure Liebe. ❤️
Liebe ausdrücken – leicht gesagt, leicht getan!
Denk daran, dass die Schöpfung pure Liebe ist. Wenn Du dies verinnerlichst, wirst Du Gelassenheit erfahren. Diese Gelassenheit fehlt uns oft im Alltag, wenn uns die Worte fehlen. Und wenn Du mal wirklich nicht weißt, was Du sagen sollst, dann sei ehrlich und sage:
„Da fehlen mir gerade die Worte, ich weiß nicht, was ich sagen soll.“
Es geht nämlich darum, die Liebe, die Du in Dir trägst, nach außen zu tragen. Das mag im ersten Moment leicht klingen, doch sobald die Angst uns beherrscht, wird’s knifflig.
Angst vs. Liebe – Der tägliche Kampf
Unsere Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle resultieren meistens aus der Angst – einem Produkt unseres Egos. Doch tief in Dir steckt ein liebevoller und kraftvoller Teil.
„Das Herz ist nicht nur ein Organ, das das Blut durch Deinen Körper pumpt.“
Dieser liebevolle Teil in Dir hat sich schön eingerichtet. Es erscheint manchmal, als wäre diese Liebe in einem Bunker versteckt, doch das ist nur eine Blase, die Du durchbrechen kannst. Du spürst die Liebe, weil Du ein Herz hast – und das bedeutet, dass Du auch lieben kannst.
Die Entscheidung zur Liebe
Wenn Du mit anderen Menschen sprichst, egal ob es Dein Partner, Kollegin oder jemand Fremdes ist, mach Dir bewusst:
„Ich spreche jetzt aus der Liebe heraus.“
Das ist eine Entscheidung, die Du triffst. Du musst dazu keine perfekten Worte finden, denn dann wärst Du wieder im Kopf. Sei einfach ehrlich und herzlich. Das allein wird Deine Worte und Deine Begegnungen verändern.
„Plötzlich sagt jemand wieder was total Nettes.“ 😊
Und wenn der Tag mal wieder total herausfordernd ist, dann erinnere Dich daran:
„Das Wort Gottes ist in mir.“
Das in Dir zu finden und zu teilen, ändert einfach alles. Es wird Dich auch stressige Situationen leichter bewältigen lassen.
Du bist kein abstraktes Konzept, sondern ein kraftvolles Wesen voller Liebe und Verbundenheit. Geh raus und sprich Gottes Wort, und Du wirst überrascht sein, wie herzlicher und erfrischender Deine Begegnungen werden.
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Alles Liebe
Deine Jeanette von Zeitwellen.life 🌸
