George Elliot
Kennst Du das auch? Du wachst nachts auf – wie aus dem Nichts. Plötzlich ist alles schwer, das Herz klopft, die Gedanken überschlagen sich. Und irgendwie fühlt sich alles existenziell an. Solche Momente passieren nicht „einfach so“. Sie sind weder Schwäche noch Einbildung – sondern oft ein Zusammenspiel aus hormoneller Biochemie und seelischer...
Spirituelles Stressmanagement ist mehr als nur ein Konzept – es ist eine Einladung.Eine Rückverbindung mit Dir selbst. Denn es gibt Tage, an denen scheint die Welt zu laut. Nicht nur außen – sondern innen. Gedanken kreisen, Gefühle schwappen über wie Wasser in einer zu vollen Tasse. Und der Körper macht mit: Unruhe, Enge, manchmal Schlaflosigkeit...
Ein Impuls für inneren Frieden im Alltag – wenn Du mal wieder alles in Frage stellst Es gibt Tage, da ist das Leben schwer.Nicht unbedingt laut und dramatisch – sondern eher dieses dumpfe Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt.Du hast das Gefühl, festzustecken. Du kommst nicht weiter, obwohl Du doch „eigentlich“ so viel machst.Du meditierst, Du...
Der Tod – ein Thema, das viele von uns meiden. Dennoch ist die Angst vor dem Tod weit verbreitet, sie begleitet Menschen seit jeher und wird häufig mit Unsicherheit und Schrecken assoziiert. Doch es gibt Möglichkeiten, diese Angst zu überwinden und inneren Frieden zu finden. In diesem Artikel betrachten wir nicht nur wissenschaftliche und...
The Work ist eine Methode von Byron Katie mit der Du einschränkende Glaubensmuster über Dich und/oder die anderen umwandeln und damit Dein Leiden beenden kannst. Ja, Du leidest! Denn wenn Du nicht glücklich bist und im Frieden bist, dann leidest Du! Die Methode hat Parallelen zum Buddhismus. Denn schon Buddha wusste um die Macht destruktiver...
Stress und Bewertungen: Im Stressmanagement dreht sich ja alles um Bewertungen. Denn ob wir eine Situation als stressig oder nicht erleben, hat selten etwas mit der Situation an sich zu tun, damit aber sehr viel mit unserer Bewertung derselben. Wie wir Stresssituationen erleben und bewältigen, hängt sehr stark von unserer subjektiven Bewertung...
Sonntags-Inspiration frei Haus: Alle 14 Tage Impulse für weniger Stress mit Leben & Tod
Viele Menschen hören regelmäßig rein – weil sie Frieden mit Leben & Tod suchen. Und manchmal auch mit sich selbst.
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